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⬜️ 유산소 ㅣ 근력 ㅣ 하이브리드 ㅣ 하이록스
🟥 45분 운동 최대 800칼로리 소모!🔥
🟦 2주 10회 체험권 65,000원✨
📍 화정역 도보 2분 (이마트 뒤 뉴밀레니엄타워 지하1층)

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”어차피 운동할 거라면, 0원으로 시작하세요.“

1년에 딱 한 번 찾아오는 블랙프라이데이 역대급 혜택! 🎉
F45 화정에서 결제 부담을 완전히 없앤 전액 페이백 프로모션을 오픈합니다.

🔥 2주 10회 체험권 40,000원 ➡️ 등록 시 0원
▪️ 회당 4,000원! 페이백을 안 받아도 이미 압도적인 혜택입니다.
▪️ 시작일 자유 지정 가능! 구매 후 원하는 날짜부터 시작해보세요!
▪️ 2주 동안 충분히 운동해보고 결정하세요.
▪️ 기간 내 등록 시, 결제하신 체험비 4만원은 100% 전액 돌려드립니다!

팀 트레이닝의 넘치는 에너지와 고효율 칼로리 버닝을 직접 경험해보세요〰️
밑져야 본전, 망설일 이유가 전혀 없는 조건입니다‼️

✅ 프로모션 기간: 11.09(월) - 11.28(토)
✅ 신청 대상: F45 화정이 처음이신 모든 분

⚠️ 선착순 30명 마감 시 조기 종료됩니다.
지금 바로 DM으로 [페이백] 이라고 보내주세요!
실시간 잔여 자리 확인 후 신청 링크를 바로 전송해드립니다. 📩

#F45화정 #화정운동 #화정다이어트 #일산운동 #블랙프라이데이 by @f45_hwajeong

운동 시작해야 하는데… 어디로 가야 하지? 🤔

하루 딱 45분, F45 화정이 루틴을 바꾸는 이유 ⚡

🔥 철저히 계산된 45분 750kcal 소모 프로그램
👥 소외감 ZERO! 2명의 전문 코치가 이끄는 1:1급 밀착 티칭
🏃 작심삼일 탈출! 유산소·근력·하이브리드 & HYROX
⏰ 출근 전 6시 30분부터 퇴근 후 밤까지 넉넉한 타임테이블

그룹 운동이 처음이라 걱정되시나요?
F45 화정에서는 누구도 혼자 두지 않습니다.
고민만 하던 시간은 끝, 이제 직접 겪어볼 차례입니다‼️

운동을 처음 시작하는 분들도 걱정 없이 즐길 수 있도록,
F45 화정은 이미 완벽하게 준비되어 있습니다.💪

여러분의 첫 운동을 F45 화정팀이 함께하겠습니다!❤️‍🔥 by @f45_hwajeong

🗓️ 𝗙𝟰𝟱 화정 𝟮주 𝟭𝟬회 체험권 신청 방법 안내

새로운 운동 라이프의 시작, F45 화정과 함께!✨

기존 𝟯𝟱𝟬,𝟬𝟬𝟬원에서 약 𝟴𝟬% 할인된 𝟲𝟱,𝟬𝟬𝟬원으로
2주간 알차게 10회 경험해볼 수 있는 체험권입니다.

💡 첫 방문 시 유의사항
✅ 간단한 시설 안내와 설명을 위해 수업 시작 15분 전까지 도착해주세요.
✅ 준비물: 실내용 운동화, 개인 운동복, 개인 물병
✅ 예약 취소/변경: 다른 멤버분들을 위해 수업 시작 최소 2시간 전에 앱을 통해 취소/변경 부탁드립니다.

💪 혼자가 아니라 함께라서 더 즐거운 운동!
지금 바로 체험권을 등록하고, F45 화정으로 오세요!🔥

💌 궁금한 점이 있다면 언제든 편하게 문의해주세요! by @f45_hwajeong

🔴 F45 화정 11월 캘린더 🔵

어느덧 쌀쌀해진 날씨,
하지만 화정 스튜디오의 열기는 더 뜨겁게!🔥

11월에도 운동에 진심인 멤버분들을 위해
알찬 스페셜 클래스와 이벤트들을 가득 준비했습니다.
지금 바로 캘린더 확인하고 함께 달려볼까요?🏃💨

🧘 11/7(토) 오후 1시 레아 코치님의 매트 필라테스
• 장소: F45 화정 스튜디오
• 신청: 챌린지 참여자 무료(단톡방 신청) / 미참여자 5,000원(데스크 신청)

🏃‍♂️ 11/7(토) 어후 2시 러닝 앰버서더 명언님의 이지런
• 장소: 어울림누리 별무리 경기장
• 신청: 오픈 카톡방 무료 신청
👉 누구나 편하게 달릴 수 있는 이지 페이스!

⚽ 11/8(일) 오전 10시 테오 코치님의 풋살
• 장소: 이마트 화정점 풋살장
• 신청: 챌린지 참여자 무료(단톡방 신청) / 미참여자 5,000원(데스크 신청)

🔥 11/13(금) ~ 11/15(일) HYROX SEOUL
• 장소: 일산 킨텍스
🏆화정을 빛낼 출전 명단 커밍순! 현장에서 뜨거운 응원 부탁드려요 🙌

🚣 11/16(월) ~ 11/21(토) F45 수유 x 연신내 x 화정 로잉 컴피티션
에피소드팀 로잉 대항전 시작!
막내온탑 화정의 저력을 보여줄 기회 💪
참여자 혜택 및 우승 스튜디오 상품은 곧 공개됩니다!🎁

📸 11/20(금) 10:30 클래스 앰버서더 설학님의 포토 클래스
내 인생 운동샷은 이 날 완성!

🏋️ 11/21(토) 오후 1시 카모 코치님의 웨이트 클래스
• 장소: F45 화정 스튜디오
• 신청: 챌린지 참여자 무료(단톡방 신청) / 미참여자 5,000원(데스크 신청)

⚡ 11/21(토) ~ 11/22(일) MOMENT SEOUL
• 장소: 일산 킨텍스
👉 킨텍스를 뒤흔들 화정 패밀리 출전 예정!
많은 관심과 응원 보내주세요 💙

📸 11/24(화) 18:30 클래스 앰버서더 설학님의 포토 클래스
운동하는 멋진 모습을 사진으로 남겨보세요!

🏉 11/29(일) 버나드 코치님의 럭비 클래스
• 신청: 챌린지 참여자 무료(단톡방 신청) / 미참여자 5,000원(데스크 신청)
• 세부 시간 및 장소는 추후 공지 예정입니다.

궁금한 사항은 언제든 인스타 DM 또는 스튜디오로 문의해주세요! 💌
11월도 다치지 말고 화정에서 함께 파이팅해요! 💙❤️

#f45 #f45화정 #화정운동 #하이록스 #일산러닝 by @f45_hwajeong

아침 F45 vs 저녁 F45, 당신의 선택은? ⚔️

매일 바쁜 일상이지만,
나에게 딱 맞는 ’갓생‘ 시간표만 찾아도 운동이 즐거워집니다! 💪🔥

☀️ 아침 F45 : 하루를 시작하는 최고의 성취감, 체지방 연소 마스터!

🌙 저녁 F45 : 퇴근 후 스트레스 타파, 지친 몸을 깨우는 폭발적인 퍼포먼스!

고민된다면 마지막 슬라이드의 ’자가 진단표‘ 체크체크! ✔️

언제든 내가 꾸준히 갈 수 있을 그 때가 가장 강력한 F45 타이밍입니다.
가장 꾸준히 갈 수 있는 나만의 ’F45 타임‘을 만들어보세요!💡

여러분은 아침파인가요, 저녁파인가요?
댓글로 공유해주세요!👇👇

#f45 #f45화정 #화정운동 #아침운동 #저녁운동 by @f45_hwajeong

F45 화정 클래스 미리보기!☝️ by @f45_hwajeong

9월 오픈 예정인 F45 화정점 클래스 시간표 미리보기! 👀

기다리셨던 F45 화정점의 클래스 시간표가 드디어 나왔습니다! 🎉
월요일부터 토요일까지, 새벽부터 저녁까지 빈틈없는 고강도 인터벌 트레이닝으로 여러분의 운동 라이프를 책임집니다.💪

⏰ 클래스 시간표
✔️ 주중 (월-금): 6:30 7:30 10:30 18:30 19:30 20:30
✔️ 주말 (토): 9:00 10:30

요일별로 유산소, 근력, 하이브리드 클래스가 다양하게 준비되어 있습니다. 😉

9월, 화정에서 가장 핫한 에너지를 함께 만들어갈 멤버분들을 기다립니다! 💥
자세한 등록 문의는 DM 주세요! 💌 by @f45_hwajeong

F45 화정 FAQ BEST 5 총정리! ✨

드디어 오픈을 향해 달려가고 있는 F45 화정! 🏋️‍♀️🔥
그동안 여러분이 가장 많이 물어보셨던 궁금증들을 탈탈 털어 모았습니다 📝

Q1. 운동을 해본 적이 없는데 할 수 있을까요?
Q2. F45는 요일마다 어떤 운동을 하나요?
Q3. 샤워시설 등 편의 시설이 있는지 궁금해요!
Q4. 파운데이션 멤버십으로 등록하는게 제일 좋나요?
Q5. 9월 초부터 바로 운동할 수 있나요?

궁금증이 조금은 해소되셨나요? 👀
자세한 내용은 옆으로 넘겨서 카드뉴스를 확인해 주세요! 👉

🚨 2차 파운데이션 멤버십 선착순 모집 중! 🚨
”역대급 좋은 혜택으로 평생 얼리버드 할인을 누릴 수 있는 기회!“

많은 분들이 믿고 찾아주신 덕분에 2차 파운데이션 멤버십 잔여 자리가 얼마 남지 않았습니다.
고민하는 사이 자리 마감될 수 있으니, 혜택 놓치고 후회하기 전에 지금 바로 서둘러주세요! 🏃‍♀️💨

📩 문의 및 등록은 프로필 링크 / DM 주세요! by @f45_hwajeong

F45 화정점 주차 가이드를 안내드립니다! 🚗

주차 걱정 없이 운동에만 100% 집중하실 수 있도록!
F45 화정점의 주차 이용 꿀팁을 꼼꼼히 정리했습니다.
방문 전, 내 차에 맞는 최적의 주차 옵션을 꼭 확인해 주세요! 📋

F45 화정점은 총 2곳의 주차장을 이용할 수 있습니다. 🅿️

🏢 뉴밀레니엄 주차장
• 위치: 스튜디오 건물 지상 1층(7대) 및 지하 1층(카리프트)
• 혜택: 1시간 30분 무료
• 이용 방법: 클래스 전/후 데스크에 차량번호 4자리 전달

🛒 이마트 화정점 주차장
• 위치: 스튜디오 건물 옆 이마트 화정점 지상 주차장(2~7층)
• 운영 시간: 10:00 ~ 22:00 (매월 2, 4주차 수요일 휴무)
• 혜택: 일 최대 2시간 무료 주차권 제공
(*2시간 초과 시 10분당 1,000원의 추가 요금 발생)
• 이용 방법: 클래스 전/후 데스크에서 주차권 수령 후 이마트 주차장에서 사전 정산

⏰ 클래스별 주차장 무료 이용 안내
• 뉴밀레니엄 주차장: 평일 06:30 / 07:30 및 주말 09:00 클래스
• 뉴밀레니엄 & 이마트 주차장: 평일 10:30 / 18:30 / 19:30 / 20:30 및 주말 10:30 클래스

우리 멤버분들의 편안한 운동 시작을 위해 항상 고민하는 F45 화정점이 되겠습니다! 💙
궁금하신 점은 언제든 문의해 주세요! 😉 by @f45_hwajeong

처음 운동 가려고 하면 뭘 챙겨야 하는지 은근 막막하잖아요 •••

처음 가는 분들을 위해 꼭 필요한 준비물만 정리해 봤어요 주목 😎❤️‍🔥

👚 운동복
👟 운동화
🥤 텀블러
⌚️ 스마트워치
🧤 운동 보조용품
🧼샤워용품

일단 이 정도면 준비 완료!

처음부터 모든 걸 완벽하게 준비할 필요는 없지만,
내 운동 스타일에 맞는 준비물을 챙겨가면 훨씬 편하답니다

프사오 처음 가는 분들은 저장해 두고 하나씩 체크해 보세요 ✔️

#프사오#f45#운동준비물 by @f45_hwajeong

#f45 #f45화정 #teamtraininglifechanging #fyp by @f45_hwajeong

운동을 좋아해서 매번 나가는 건 아닙니다.

강한 러닝 훈련을 한 다음 날 아침, F45에 서 있으면 ‘내가 왜 또 왔지?’ 싶을 때도 있어요. 😅

분명 죽을 것처럼 힘든데, 움직이다 보면 굳었던 몸이 조금씩 풀리는 느낌이 들고 옆 사람과 하이파이브 한 번에 또 웃게 됩니다.

러닝도 F45도 혼자였다면 이렇게 오래 하지 못했을 거예요. 요즘은 그 시간이 조금씩 재밌어지는 것 같기도 하고요.

아직 운동을 잘한다고 생각하진 않지만, 오늘도 해봅니다. 그런 저도 이렇게 하고 있으니까 여러분은 저보다 더 대단할 거예요.

같이 해볼래요? 🏃‍♂️💪

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#F45화정 #F45 #러닝 #동기부여 #화사오 by @f45_hwajeong