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Fernando Miranda / Treinador

@fernando.miranda.runner

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treinador e ultramaratonista
CREF 190019-G/SP

🏆 Canions 2019 - 92km
🏆Open 12h Mar del Plata
🏆6h Campinas
🏆6h Montevidéu

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NOS PRÓXIMOS DIAS, estaremos publicando uma pequena retrospectiva desses 3 anos

No dia 9 de outubro de 2023, iniciei a assessoria, com um anúncio no instagram e 0 atletas
Hoje somos 75

(Não confundir com a equipe argentina Gladiadores, da qual sou treinador há pouco mais de 6 anos)

Pessoas vieram, se foram, me ensinaram, me deram calote, me deram conquistas, me ajudaram, enfim, de tudo, como acontece em todos as equipes

Obrigado a cada um que faz ou fez parte dessa (ainda pequena) história

#treinamentoesportivo #assessoriadecorrida #corridaderua #trailrun by @fernando.miranda.runner

TREINAMENTO PERSONALIZADO dos 5km à ultramaratona

Ao longo de 26 anos de corrida, competi em provas de 800m até mais de 500km
Treinei - e treino - desde iniciantes até ultramaratonistas de seleção

Venha ser parte da Fernando Miranda Assessoria Esportiva: mais que treinar, desenvolver-se

➡️ planilha personalizada

➡️ acompanhamento constante

➡️ mentoria mensal em grupo

➡️ desconto especial no treinamento de força de @dr_marcelo.pereira

Envie uma mensagem e vamos juntos no caminho do desenvolvimento

#treinamentoesportivo #corridaderua #trailrun #5km #10km #15km #meiamaratona #maratona #ultramaratona #assessoriadecorrida #assessoriaesportiva #treinador #treinar #running #desenvolvimento #aprendizadocontínuo by @fernando.miranda.runner

Campeão do Open 12h, com 125km, na Copa Sudamericana de 50km e 12h, em Mar del Plata (ARG)

Relato em brevd by @fernando.miranda.runner

TRAIL NO AMAZONAS E NA SUÉCIA, 21KM NA ARGENTINA!!

Na tradicional UTA, representantes da Fernando Miranda Assessoria estiveram presentes e realizaram ótimas provas

Após a dobradinha nos 21km da etapa Julião, dessa vez Carlos Felipe e Vinicius Souza repetiram a dobradinha nos 37km da UTA, campeão e vice

Nos 80km, Tiago Martins se perdeu, se achou e buscou a terceira colocação geral, mostrando que nem só de planilha vive o corredor, os ajustes pela conversa são importantes também

Nos 21km, o casal que não falha, Jhennyffer Boritza e Neto Cavalcante, que agora parte para um desafio em equipe, em Rondônia

Na Suécia, Lucas Sales surpreendeu na UTMB Kullammanen e já vai mirando no seu grande desafio, na metade do ano que vem - com algumas etapas de preparação até lá

Na Argentina, nosso grande Jorge Krapp completou mais um 21km este e ainda por cima venceu na categoria 60-64 anos

Parabéns! Felicitaciones!

@jhennyboritza @netocavalcante_rp @llcassales
@carlosendurance @vinisenno @jorge.krapp.56
@tiago.m.silva86

#corrida #trailrun #assessoriadecorrida #correr #21km by @fernando.miranda.runner

INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL OU TREINADOR?

A IA pode analisar milhares de dados, identificar padrões e oferecer informações valiosas. Mas treinamento esportivo não é apenas sobre dados

Interpretar, entender contexto, reconhecer particularidades, perceber o que está além dos números

Saber usar uma IA pode ajudar o atleta, pode ajudar o treinador - mas sem conhecimento, é continuar na caverna de Platão

#treinamentoesportivo #treinador #filosofia #conhecimento #corridaderua by @fernando.miranda.runner

CAMPEÕES E ALEGRIA NA VOLTA!!

Fim de semana aconteceu mais uma etapa do circuito argentino de ultramaratona, dessa vez em Corrientes
E tivemos dois representantes no pódio geral e uma na categoria

Mauro Esquivel, correntino que mora em Formosa, venceu as 12h e fez mais uma vez índice para Spartathlon
Luz Haro ficou em terceiro geral no feminino de 12h
Belén Benitez, voltando após um período de lesão, ficou em primeiro na categoria na modalidade 3h

Na tradicional Yabotí, Omar Rosa voltou a competir, depois de um tempo apenas treinando, e ainda por cima conseguiu um pódio também

Andrea Karina foi em um 10km, venceu a categoria 50-54 e beliscou o sub 50' - foi por pouco

Nicolás Navarro, retornando da Spartathlon, correu 16km locais no interior de Córdoba e festejou em grande estilo sua conquista de ter sido finisher na Grécia

Felicitaciones!!

@esquivel4826 @luzanabelharo @beleeenbenitez
@omarrosa113 @andreatoledo73 @facundonicolasnavarro
@ultra_corrientes_26

#ultramaratona #10km #corridaderua #atletismo #treinar by @fernando.miranda.runner

MOTIVAÇÃO PARA TUA SEMANA - a evolução de Mauro Esquivel (ARG)

Se você estiver desanimado/a para treinar, vá lá e cumpra com o treino mesmo assim, porque a constância te leva a lugares que antes pareciam impossíveis

Nesse fim de semana, além de melhorar sua marca em 12h, Mauro se sagrou campeão das 12h de Corrientes (ARG)
Ele já tinha ficado em 3° geral nas 12h de Formosa (ARG), onde ele mora. Foi em julho deste ano, com 121km
Mas quis o destino que sua primeira vitória como ultramaratonista tenha sido justamente na sua terra natal, Corrientes

Não se ponha limites. Ponha-se a trabalhar

@esquivel4826

#treinamento #ultramaratona #corrida #ultramaratonista #corrientes by @fernando.miranda.runner

Bem vindo @fernando.miranda.runner .
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#ultramaratonainternacionaldeindaiatuba by @fernando.miranda.runner

BRASIL, ARGENTINA E IRLANDA!!

Em Alagoas, Matias Rodrigues estabeleceu sua melhor marca na meia maratona, correndo abaixo de 1h40'

Na Argentina, Sabrina Belén venceu os 10km locais, com 43', e segue sua preparação para as 12h de Balcarce

Rosa Moses, também na Argentina, viveu de tudo jo trail: tempo ruim, mudança da distância pela organização, percurso vertical e, claro, finisher e celebração

Em São Paulo, Guilherme di Pierro e Rafael Barbosa (sem foto) foram bem nos 28km

Na Irlanda, Lethicia Lopes entrou no grupo de corredoras sub 30' nos 5km - e no mês do seu aniversário

Parabéns, felicitaciones, congratulations!!

@matias.contadorr @pierro.gui @rafaabarbosa
@_sabrinabelen_ @lethiciajlopes @rosalmoses

#treinamentoesportivo #corridaderua #5km #10km #meiamaratona by @fernando.miranda.runner

TEXTO DA ATLETA (primeiro)/ depois o meu

"Num mundo onde o número é visto antes do ser, num mundo onde o número é o objetivo, não vou descrever aqui nenhuma meta atingida desde o início dessa jornada com o Fernando Miranda, mas gostaria de, através deste depoimento, descrever o que tem sido essa caminhada.

Para ele, o treino vai além do número, além da performance. Para ele, ser é mais importante que parecer. Ele é um treinador atento, respeitoso e cuidadoso, sem excessos adulatórios.

Conhecemos o Fernando Miranda como tradutor do alemão e pesquisador da literatura, mas nosso interesse pela corrida nos fez conhecer um outro lado: meticuloso e comprometido agora não com os versos, mas com os *paces*.

Em pouco tempo, pudemos comprovar que nosso condicionamento havia evoluído e Fernando conseguiu traduzir expectativas em resultados."

Há 12 anos, Nathaschka Martiniuk escrevia o prefácio da minha tradução de Eichendorff, um clássico do romantismo alemão - incrivelmente, ficou 200 anos sem ter uma tradução para o português
No mesmo ano, dividimos a apresentação do livro, na Bienal de São Paulo, no estande do Instituto Goethe, que fomentava a publicação

E, entre as muitas linhas não retas da vida, hoje ela e seu esposo, o corintiano Thiago, treinam comigo

#treinamentoesportivo #corrida #treinar #assessoriadecorrida by @fernando.miranda.runner

Breves comentários sobre a Spartathlon 2026
Tive a alegria de treinar 7 atletas e ver 7 finishers na prova

#spartathlon #ultramaratona #atletismo #corrida by @fernando.miranda.runner

FIM DE SEMANA POR AÍ!!

Na costa argentina, Sebastian Bonissone se sagrou campeão geral nos 100km, enquanto Julio Ortega estreou na ultramaratona fora da montanha, também percorrendo os 100km

Na tradicional UTACCH, Alejandro Merlo, nos 55km, e Juan Ignacio Lancelotti, nos 100km, apagaram o DNF do ano anterior e conquistaram a medalha de finisher
Na mesma prova, Santiago Gullini, 26km, correu uma distância mais curta, preparando uma transição para 2027

Nosso grande Horge Krapp baixou 15' da sua meia maratona mais recente e segue focado nos treinos e nas provas

Na Backyard, em La Plata (ARG), Pablo Abramovich e Juan Duran disseram "presente" e somaram mais bons km no ano

No Rio de Janeiro, Jennifer Leticia fez valer os treinos de tiro e correu muito bem os 15km NB

Felicitaciones! Parabéns!

@seba_boni37 @julio_ortega_vet @santiago_gullini @alemerlo92 @juani.lancellotti
@pab.abramov @jmx78 @ajenniferleticia_
@jorge.krapp.56

#corridaderua #15km #backyard #utacch by @fernando.miranda.runner