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FerSo Aldecoa

@fersosaal

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🇲🇽
Hyrox athlete
AG🥇x 2 🥉x 1
WC x 2
Coach @legacy.mex
Nutrióloga en @vortex.clinic

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un poquito de lo que vivimos este sábado en el Social Run de @adidasmx en @angelopolis_puebla 💙⭐️✨

#running #adidasrunning #socialrun by @fersosaal

It was never about running.

#runningmotivation #running #mentalhealth #hyrox by @fersosaal

[1:05:55] PR BABY!!!! 🙂‍↕️💓

#hyrox #hyroxacapulco #hyroxprodoubles #besties by @fersosaal

pov: you found your forever mixed double partner @_juancarreon

Nuestro segundo hyrox juntos y un PR que todavía no supero 🥹

Qué bonito compartir contigo algo que amo tanto y descubrir el equipazo que hacemos dentro y fuera de la roxzone. Gracias por empujarme cuando ya no puedo más, por creer en mí y sobre todo por nunca soltarme. Te amo monkey 🩵

1:05:00 🔔
sub 60, here we goooo!!!

📸 @javlopez.jpg & @gusperez_photo by @fersosaal

regrésenme a mi natal 🇸🇪 by @fersosaal

Hyrox World Championship 🇸🇪

Después de una lesión que me limitó durante meses, sabía que podía competir… pero jamás imaginé que lo haría sintiéndome tan fuerte y con las sensaciones que tuve este fin de semana.

@alexiarodriguezp se que esta prep fue difícil para las dos, pero siempre encontramos la forma de estar cerca y no sabes lo orgullosa que estoy por nosotras, simplemente gracias bestie. Otro mundial juntitas 🩷

@legacy.mex @legacysw_official @jesar.25 cada mensaje, cada porra a la distancia y cada persona que estuvo pendiente significó muchísimo, gracias por creer en nosotras.

@andresgarciaglz más que un coach, eres alguien que te motiva cuando no quieres, que te recuerda de qué eres capaz cuando dudas, y que te enseña que siempre hay más.

@stunning_et gracias porque aunque tuve que parar un tiempo, me ayudaron a reconstruir (en muy poco) algo que se sentía frágil.

@vortex.clinic literal estuvieron en el proceso más vulnerable, cuando no podía correr, cuando había miedo, cuando había dudas de si iba a llegar. Sin ustedes, ese PR simplemente no habría sido posible.

@nutriologa.sheilacortazar por acompañarme en mi primer bulk, nunca había tomado tan en serio esta parte del proceso, y los resultados hablaron por sí solos.

Gracias a mi familia, que llegó de sorpresa 🥹 para acompañarme en uno de los momentos más importantes de mi vida de verdad que tenerlos ahí cerquita conmigo fue algo que jamás voy a olvidar.

@_juancarreon fuiste un pilar enorme, me acompañaste cuando no tenía ganas, me viste llorar y esforzarme, celebraste cada pequeño avance y me sostuviste y escuchaste cuando más lo necesité. Te amo 🩵🐒.

Dicen que hyrox dura unos minutos… pero la realidad es que esto empezó hace muchos meses y hoy más que ese tremendo PR, celebro todo lo que hubo detrás para poder llegar hasta aquí. ✨ by @fersosaal

by @fersosaal

Así se vive un día en nuestras vidas rumbo al Hyrox World Championship Stockholm 2026 🇸🇪

🖤 @legacy.mex

#puebla #hyrox #fit #blog by @fersosaal

T - 16 🇸🇪

1. CLEAN // EMOM 8
▫️ Complex: 1 power clean + 1 hang squat clean
▫️1 squat clean

2. STRENGTH
▫️ 4 x 10 Front Rack Step-Ups

3. WOD // 6 Rounds
▫️ 25m Sled Push (Open)
▫️ 15 WBS Unbroken (Pro)
▫️ 1 min Rest

📍 @legacy.mex by @fersosaal

Road to Stockholm WOD 🇸🇪

#hyrox #roadtostockholm #worldchampionship by @fersosaal

@fersosaal 🚀

#running #trackdays by @fersosaal

@alexiarodriguezp y @fersosaal se están preparando para el siguiente @hyroxmx en Puebla en @legacy.mex 🙌🏻🙌🏻 by @fersosaal