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Flá Francyelle

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🎯 MEIA MARATONISTA
📹 Corrida | Natação | Alimentação | Rotina
@uselotfitness 🏷️ flagirls
Embaixadora @skyfitpadreanchieta
Dona da @ssjsemijoias

POSTS STORIES REELS

Primeiro Aquathlon Sprint 🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
2º lugar na categoria 🏆

Sem nunca ter nadado em uma represa, entrei na água para viver uma experiência completamente nova. E foi na transição que eu entendi que o propósito era muito maior do que as metas que eu tinha colocado. O troféu é consequência. A construção é o que realmente fica!

Admiro profundamente todas as mulheres que cruzam uma linha de chegada. Cada uma sabe o caminho que percorreu para chegar até ali, e, geralmente nunca é fácil!

Eu não poderia deixar de agradecer a quem fez parte dessa construção comigo: @brunofariapersonal, meu professor de corrida, e @pri_zarocinski, minha professora de natação, muito obrigada por toda orientação, paciência e dedicação. Aos meus amigos e à minha família, por estarem presentes, torcendo, incentivando e celebrando cada pequena vitória comigo!

Primeiro aquathlon, primeiro troféu. E, mais uma primeira vez para guardar na memória! Obrigada, Deus, por tudo!

Fueled by adrenaline, driven by purpose 🤘🏼❤️‍🔥🌪️🧠
#aquathlon #copainterior #esportes #corrida #natação by @flafitgirls

MEIA MARATONISTA!!!!! 🏅🏃🏼‍♀️❤️😭✨💫

Obrigada, Deus. Obrigada à minha família. Obrigada aos meus amigos. Hoje eu entendo ainda mais que uma conquista nunca é só nossa!

21 km, eu te venci! #corrida #meiamaratona #runningmotivation #explorepage✨ #21km by @flafitgirls

11kg eliminados! 🚀

Sem fórmulas mágicas, mas com a combinação que realmente funciona, acompanhamento nutricional, atividade física constante e a vontade real de mudar.

Esse antes e depois é o reflexo de muito esforço diário.
Estamos no processo! Confiando e fazendo por onde 🤝🏼

#emagrecer #emagrecimento #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #evolução gymmotivation by @flafitgirls

Que a gente nunca se esqueça de onde saiu, valorize cada etapa do caminho e seja grato por tudo o que conquistou até aqui ❤️‍🩹🥹

#emagrecimento #dietasaudável #corrida #musculação #gymmotıvatıon by @flafitgirls

Sem distrações diva, vamo fazer acontecer 🫵🏼💗💫✨
#gymmotivation #emagrecimento #lifestyle #emagrecimento #treinofeminino by @flafitgirls

Lembrete importante pra você não deixar esse tempo desanimador tomar conta de você!!! Só vai, minha fia! ✨💁🏼‍♀️🌟💫💗 #emagrecimento #verão #gymmotivation #treino #lifestyle by @flafitgirls

Abra… Kadabra… 🪄🌟✨💫
(poderia ter sido mágica né?) 🤣

Passando pra te lembrar que o fim de semana não precisa virar um vale-tudo! Aproveita, come o que gosta e volta pra rotina. Constância, sempre e sempre! 🤍
#emagrecimentosaudável #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento #gymmotivation #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ by @flafitgirls

Amizade suspensa 🤣 #trendingreels #girl #aperol #girlfriend by @flafitgirls

Deus me freeee

E, o melhor é poder comprar lookzinhos novos com 10% OFF, usando meu cupom (🏷️ FLAGIRLS) na @uselotfitness 💙😮‍💨
#gymmotivation #lookdetreino #treino #academia #fitness by @flafitgirls

Uma prova linda!!!! Silenciosa, mas muito, muito linda! 🤍
Tudo muito bem organizado, uma cidade limpa e uma energia especial na ilha da magia, do começo ao fim.

21 km muito bem trilhados em Floripa!! #racereport #running #corrida #21km #meiamaratona by @flafitgirls

Em janeiro deste ano, decidi que queria me desafiar a correr distâncias maiores. A corrida sempre foi a minha válvula de escape, o esporte em que consigo, por algumas horas, desligar a cabeça e simplesmente estar ali. Em janeiro, 21 quilômetros pareciam muito distantes, mas nunca impossíveis. Lembro dos meus primeiros 15 km, levei 2h05 para concluir. E, no final, fiquei feliz. Ali, eu entendi tudo!

De lá pra cá, foram muitos meses de treino. Finais de semana de renúncias. Três meses por conta própria, quatro meses com assessoria. Quatro treinos de corrida na semana (fora todos os outros que eu também prático). Treinos bons, outros nem tanto. Dias de sol, mais muitos dias chuvosos e, de frio. Uma internação um mês antes da prova. Mas, em nenhum momento, passou pela minha cabeça desistir. Nem quando eu estava internada. Eu simplesmente continuei. Desistir nunca foi uma opção.

E, acho que foi isso que mais me moldou nesse processo: perceber que tudo aquilo a que a gente se dedica de verdade, com intensidade e constância, é possível. Independente do que seja. Dentro das minhas limitações, eu também aprendi a reconhecer o meu limite e a respeitá-lo sem fazer dele uma desculpa. Eu sabia que tinha um caminho diferente para percorrer, e tudo bem. Meu desafio nunca foi correr como outra pessoa. Era descobrir até onde eu poderia chegar, e eu descobri que posso ainda mais…

Esse sonho é meu, mas foi sonhado com muita gente. E, em cada quilômetro, eu tive a certeza de que o amor e o bem me cercavam 💌🙏🏼

& aos meus, muito obrigada!
1x meia-maratonista. Feliz. E forte 🏅

“Seja forte e corajosa.” Josué 1:9
#meiamaratona #21km #floripa #corrida #corridaévida by @flafitgirls

Tudo pra mim!!!!! ❤️

Debaixo de sol ou de chuva, vocês não mediram esforços para me fazer feliz e estar comigo nesse momento tão especial. Amo vocês com todo o meu coração! #meiamaratona #21km #corrida #running #explorepage✨ by @flafitgirls