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Flexifit

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🤸🏼‍♀️ 1ère app Française pour t’assouplir
👯‍♀️ + 6k élèves satisfaits
📱 + 1 nouveau programme par mois
Participe à un de nos workshops ⤵️

POSTS STORIES REELS

🧡 Les programmes dispo sur Flexifit

Sur la plateforme, c’est déjà :
🙌 34 programmes en ligne
🔥 + 1 nouveau programme par mois

Tu peux y retrouver des séances de :

🧘‍♂️ Stretching & mobilité
🌿 Bien-être
🏋️‍♂️ Remise en forme
💪 Pole dance
🤸‍♂️ GR (gymnastique rythmique)
💃 Danse
🙃 Handstand

… et d’autres disciplines qui arrivent bientôt 👀

Débutant ou confirmé, emploi du temps chargé ou 20 minutes entre deux rendez-vous :
Flexifit s’adapte à ton rythme.
Des séances simples à caser, à faire chez toi, quand tu veux. 🙌
Il y a forcément un programme fait pour toi, tes envies et tes objectifs.

🎯 Prêt.e à te lancer ?

👉 Rendez-vous dans notre bio pour t’inscrire et booster ta souplesse !

#Flexifit #Stretching #PoleDance #Gymnastique #Handstand by @flexifit.app

😱 Vous avez vu ces évolutions incroyables pendant notre challenge de l’été ?

On rappelle souvent qu’il faut être patient pour voir des progrès en souplesse, mais quand on s’entraîne avec la bonne énergie et les bonnes méthodes... Ça peut aussi aller vite 👀

Vous pouvez toutes et tous être fiers de vos efforts pendant ce challenge 🧡

Et toi, on veut voir ton évolution : mets une photo en com’ 📸👇

#ChallengeFlexifit #Souplesse #Progression #Stretching #pieddanslamain by @flexifit.app

🤸🏼‍♀️ Tu es nouveau dans la Flexifamily ?

On a fait pour toi un guide d’utilisation pour que tu puisses rapidement prendre en main Flexifit !

👉 Découvre en détails notre application avec ses programmes, son calculateur d’angle, sa page conseils, son calendrier et son chat communautaire.

Tu peux installer notre application mobile ou utiliser notre plateforme web sur ton ordinateur ! 😉

Avec Flexifit, tu as toutes les clefs en main pour progresser dans tes objectifs souplesse ! ✨

🧡 On t’attend sur le tapis !

#Flexifit #Stretching #Souplesse #Entrainement #Sport by @flexifit.app

Flex to Fly 🪽 Figures en grand écart latéral

3eme semaine, are you ready ? 🔥

Trois séances cette semaine, dont deux en mode spicy 🌶️ : ce sont les deuxièmes séances ciblées sur le Z Split et le Bird of Paradise. Et on décortique ensemble le Russian Split ! 👀

Souplesse active, placement, technique… Des exercices au sol pour te permettre de réaliser ces figures autour de la barre, en étant plus à l’aise.

✨ Séance 7 : Le Z Split 🌶️
✨ Séance 8 : Le Bird of Paradise 🌶️
✨ Séance 9 : Le Russian Split

👉 Toujours pas besoin de pole pour suivre ces séances !

💬 Tu as déjà testé le Russian Split ?

#Pole #Poledance #ZSplit #BirdOfParadise #RussianSplit by @flexifit.app

🩷 Retour sur notre workshop Octobre Rose !

On a tellement adoré cette journée que ça nous a donné envie d’en organiser plein d’autres ! 🤭

Prochains workshops :
- 1 workshop par mois à Aix-les-Bains jusqu’en février
- Notre retraite souplesse en Savoie en mai

Les billetteries sont dans notre bio. Et un autre workshop s’annonce à Paris en janvier. Restez connecté.es ! 🤫

Et la 🍒 sur le 🧁 : on aimerait organiser des workshops un peu partout en France.
👉 Commente ta ville pour qu’on vienne stretcher chez toi ! 🤸‍♀️

🎥 @emaproduction_ 🤩

#OctobreRose #Flexifit #Workshop #Stretching #Souplesse by @flexifit.app

🤩 Le Russian Split te met des paillettes dans les yeux ?

Cette figure est impressionnante sur la pole 😱, elle demande un gros travail de souplesse active. 🔥

@jess_prvlt te propose des exercices au sol pour préparer ton Russian Split, sans pole. 🤸‍♀️ On espère que tu aimes faire le i !

Tu retrouveras ces exercices, et bien d’autres, dans le programme Flex to Fly – Figures en grand écart latéral, disponible sur l’app. 📲

📎 Enregistre ce reel pour ton prochain entraînement !

#Pole #Poledance #RussianSplit #Tricks #Flexibility by @flexifit.app

❣️ Dump d’octobre chez Flexifit

Notre plus gros projet de l’année est bouclé : notre calendrier de l’Avent ! On a rencontré des invités incroyables, on a trop hâte de vous montrer tout ça.

C’était aussi la première fois qu’on faisait un événement caritatif, et on a adoré. Voir cette ambiance bienveillante et solidaire nous a mis du baume au coeur. On aimerait en organiser de nouveau…

Hâte de vous montrer la suite ! 👀

Dis-nous : c’était quoi ton moment préféré du mois ? 🤔

Photos octobre rose : @emaproduction_
#Dump #Stretching #Danse #PoleDance #Yoga by @flexifit.app

🌟 L’élève du mois : Léandro

Il y a 10 ans, @leandro_onpole découvrait la pole dance à la télé et tentait un cours d’essai, sans être sportif du tout. Aujourd’hui, il transmet sa passion à ses élèves et continue de se challenger. ✨

Son secret ? De la persévérance, de la curiosité et l’envie de toujours progresser. Comme il le dit : « Il y avait tout à construire. » 🧱

Merci Léandro, lâche un 🧡 si son parcours t’inspire !

#performance #poledance #souplesse #progression #inspiration by @flexifit.app

🩷 Notre Workshop Octobre Rose, c’était génial !

Merci à toutes celles qui sont venues s’étirer avec nous au Clichy Hall ! 🤗

Plus de 50 participantes sur les deux séances, une ambiance chaleureuse, plein de sourires, et des bénéfices reversés à une association engagée dans la lutte contre le cancer. 🙌

Ça fait un bien fou de se retrouver en vrai ! On a adoré, et on a déjà hâte de remettre ça. 🧘‍♀️

Un grand merci aux bénévoles, au @clichyhall, et à toute la communauté. 🩷

📸 @emaproduction_ ,merci pour ces magnifiques photos 🫶

#OctobreRose #Flexifit #BienEtre #Souplesse #Communauté by @flexifit.app

🤔 Ton Bird of Paradise te donne du fil à retordre ?

👉 @jess_prvlt te donne 3 exercices à faire au sol pour le travailler, sans avoir besoin de la pole !

Pour améliorer les lignes de cette figure, on te propose un focus sur la mobilité des épaules, la souplesse des ischio-jambiers et la technique ! 😉

Ces exercices sont à retrouver dans le programme Flex to Fly en partenariat avec @polefactorymc ! 🧡

📎 Enregistre cette vidéo pour ton prochain entrainement !

#Pole #Poledance #BirdOfParadise #Tricks #BOP by @flexifit.app

🪽 Flex to Fly est de retour !

Après le dos, c’est au tour du grand écart latéral de passer sur le tapis. 🔥

Cette deuxième édition t’aide à comprendre ce qui bloque sur les figures de pole les plus iconiques, et à les préparer au sol : souplesse active, placement, technique. Pas besoin de pole, juste l’envie de progresser ! 😉

Au programme :

✨ Jade
✨ Bird of Paradise
✨ Z Split
✨ Marion Amber
✨ Russian Split
✨ Chopstick

📲 Disponible dans l’application Flexifit, lien en bio.

💬 Laquelle de ces figures te fait rêver ? Dis-le-nous !

#Pole #Poledance #Jade #BirdOfParadise #Chopstick by @flexifit.app

🤩 Toi aussi le Z Split te fait rêver ?

Alors commence à le travailler au sol pour être encore plus à l’aise sur la barre.

Ne néglige pas le placement et le renforcement pour réussir les figures de tes rêves ! ⭐️

Tu peux retrouver tous ces exercices et bien plus encore dans le programme Flex to Fly – Figures en grand écart latéral sur notre application. 📲

📎 Enregistre ce réel pour plus tard !

#Pole #Poledance #ZSplit #Tricks #Flexibility by @flexifit.app