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Flavia Maria

@fm.flaviamaria

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Professora de inglês
Psicanalista em formação
Mãe de duas princesas Eduarda e Elena
Apaixonada por crossfit
Católica
❤família❤

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🗳️🚫 Deixa o lado político de lado e bora ativar o modo ATLETA! 🏋️‍♀️🔥😂#crossfit #atleta #vidasaudável #endorfina #sabado
Mídia perfeita. Obrigada @bruuhsimoes
Look @allmarmodapraiana by @fm.flaviamaria

Feriadão, segundou e teve treino em trio! 😂💪 Puxado do jeito que a gente gosta (ou quase 🤣). Obrigada, coach, por não deixar barato! 🔥🏋️‍♀️
#crossfit #terapia #zerohum #vidasaudável #treinopago by @fm.flaviamaria

Hoje foi dia de CHAD! 🔥

1.000 box step up (subidas na caixa) porque aparentemente a gente gosta de sofrer! 😂🥵

Foram aproximadamente 60 minutos de prova, brigando com o corpo e, principalmente, com a mente.

No final: cansada? MUITO! Feliz? MAIS AINDA! 😂💪🏼

Mais um desafio vencido! ✅🔥

CHAD concluído! 🏆

#crossfit #zerohum #terapia #chad #amo by @fm.flaviamaria

Domingo foi um dia muito especial: o dia da minha princesa receber a sua Bíblia.
Uma bênção que encheu meu coração de gratidão e emoção. Que Deus esteja sempre à frente de seus passos, iluminando seu caminho e guardando seu coração. 🙏💖

#filhosherançadosenhor #amém #obrigadadeus #igrejacatolica #benção by @fm.flaviamaria

Sempre disse que não gosto de corrida… e continuo não gostando, mas sigo indo!
E sexta-feira foi especial: pela primeira vez, fiz 5 km!
Fiquei muito feliz e, principalmente, orgulhosa de mim, porque sinceramente achei que não conseguiria.
Mais um desafio vencido, mais uma prova de que às vezes a gente consegue muito mais do que imagina!

Primeiro evento do box: The Zero Hum Run Club.
Que venham os próximos! by @fm.flaviamaria

✨ TBT de uma noite simplesmente inesquecível!

Pessoas especiais, um restaurante inefável, muita risada, dança, farinhada e, por algumas horas, a gente esqueceu que era adulto e voltou a ser criança! 😂💃🏻

Ainda ganhei um novo amigo especial e muitas histórias para contar. ❤️

Porque a vida fica muito melhor quando a gente se permite rir, brincar e viver momentos que não estavam no roteiro! ✨🥂😂 by @fm.flaviamaria

Hoje é o dia do meu primeiro grande amor… minha primogênita, minha filha, minha vida! ❤️
Foi você quem me ensinou a ser mãe e me apresentou ao amor mais puro, intenso e infinito que existe. Desde o primeiro instante, você passou a fazer parte de tudo o que sou.
Hoje, além de minha filha, você é minha amiga, minha companheira e meu orgulho imenso. E poder te ver realizando seus sonhos e se tornando a médica que sempre sonhou ser enche meu coração de uma felicidade que nem cabe em mim. 🥹❤️
Sua alegria é a minha. Sua felicidade é a minha oração. Suas conquistas são motivo do meu maior orgulho.
Peço a Deus que abençoe cada passo seu, ilumine seus caminhos e proteja sempre o seu coração. Que Maria Santíssima interceda por você, te cubra com seu manto e esteja ao seu lado em todos os momentos. 🙏🏻💙
Filha, nunca se esqueça: por mais que você cresça, para mim sempre será aquela menina que eu quero proteger, abraçar e amar infinitamente.
Feliz vida, meu amor! 🎂❤️
Que Deus te conceda muitos e muitos anos de vida, saúde, sonhos realizados e motivos para sorrir.
Eu te amo além das palavras. Hoje, amanhã e para toda a eternidade. ❤️
Minha primogênita. Minha filha. Minha amiga. Minha médica.
Meu amor maior. ❤️🥹

#filhalinda #aniversario #amor #orgulho #vidademae by @fm.flaviamaria

CrossFit não é sobre ser o melhor. É sobre ser melhor do que você era ontem. 🔥💪
#crossfit #amor #terapia #vidasaudável #zerohum

@zerohum_cf by @fm.flaviamaria

🏃‍♀️🔥 TREINO HYROX 🔥🏃‍♀️

• 1 km de corrida
• SkiErg: 1.000 metros
• 1 km de corrida
• Sled Push: 50 metros empurrando um trenó
• 1 km de corrida
• Sled Pull: 50 metros puxando um trenó
• 1 km de corrida
• Burpee Broad Jump: 80 metros
• 1 km de corrida
• Remo: 1.000 metros
• 1 km de corrida
• Farmer’s Carry: 200 metros carregando dois kettlebells
• 1 km de corrida
• Lunges: 100 metros com sandbag
• 1 km de corrida
• 100 Wall Balls: agachamento com arremesso no alvo

🔥 TOTAL: 8 km de corrida + 8 estações de exercícios!

E a gente conseguiu! 💪🏼❤️ by @fm.flaviamaria

Hoje foi dia de superação! 🏃‍♀️🔥
Quem me conhece sabe: eu odiava correr! 😂 Eu era daquelas que dizia: “Quem corre é maluco!” E, no Cross, se passasse de 400m, eu já queria negociar! 😂 Meu negócio sempre foi LPO. 🏋️‍♀️
Mas hoje resolvi me desafiar no HYROX. Arrumei uma dupla corredora e fui nada confiante: “Vou começar correndo e depois passo para o adaptado na bike ou farei só a metade.” 🤡😂
Só que… não passei para a bike! Fiz o simulado inteiro: 8 km de corrida + todos os outros exercícios! 😱🔥
E estou MUITO orgulhosa e feliz por ter conseguido! Às vezes, a gente só precisa se permitir tentar. ❤️
Obrigada, Cintia, pelo incentivo; ao professor Pedro, que me colocava para correr 100, 200, 400m nos treinos de musculação; à Bruna, pela mídia incrível de sempre e pela torcida a cada km; ao head Coach Romão, por proporcionar sempre o melhor para nós; aos coaches FB e Marcelo q mt me incentivam tbm e a todos que estavam no treino hoje e vibraram comigo. 🥹❤️
Hoje eu não só corri. Hoje eu venci uma versão de mim que dizia que não conseguia. 🏃‍♀️🔥

E sim… esse Reels merecia um TEXTÃO mesmo! 😂😂

Ah! Esqueci de mencionar meu look novo, lindo e confortável. Allmar

#HYROX #Superação #DesafioAceito #CrossTraining #venciMeuLimite by @fm.flaviamaria

Não é sobre vício. É sobre encontrar, todos os dias, a melhor versão de mim. CrossFit é disciplina, superação e constância. E, de look novo, melhor ainda! 💪🔥✨#crossfit #terapia #vidasaudável #amor #saudemental by @fm.flaviamaria

Treinar é vida. É cuidar do corpo, fortalecer a mente e renovar a alma. 💪✨

#vidasaudável #crossfit #exercise #amor #terapia by @fm.flaviamaria