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Johanna | Mama • Ordnung • Routinen

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Für überforderte Mamas, im Haushalt & Kopf.
👭 Du bist nicht allein!
🫶 Zusammen weniger schlecht fühlen
💬 Austausch, Tipps & Mutmachen
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Du bist nicht schwach. Lass dir das nie einreden. ➡️ Schick das Reel einer Mamafreundin, die das gerade hören sollte ❤️ Hey, ich bin Johanna, Mama von 2 Kids mit 4,5 Jahren und 6 Monaten und verzweifle regelmäßig an meinem Alltag und meinem Haushalt. Bleib gerne hier auf meinem Account, auf dem niemand verurteilt wird 🤝💕 EHRLICHE ELTERNSCHAFT CHAOSHAUSHALT MENTAL LOAD by @froschgeschichten
Ich übe mich darin, die Selbstvorwürfe wegzuschieben. Ich will nicht nur gestresste Mama sein, sondern das Leben mit meinen Kindern wirklich leben und mich dabei selbst nicht verlieren. Zwischen Tieren, Spielzeuglawine und Alltagswahnsinn versuche ich, mir selbst zu sagen: ✨ Es ist keine Schande, wenn es nicht perfekt ist. Auch wenn ich mir vornehme mein Chaos mehr in den Griff zu kriegen, muss das nicht alles auf einmal passieren. Wenn dir das bekannt vorkommt: Du bist nicht allein. Und du musst dich nicht dafür schämen, dass du mal nicht funktionierst. Auf meinem Account nehme ich dich bei meinen Gedanken und Lösungsversuchen mit – ehrlich, chaotisch, herzlich. 💛 📌 Lass einen Kommentar da, wenn du das auch kennst – oder mir einfach zeigen willst, dass wir uns gegenseitig Mut machen. 👇 Schreib mir: Kenn ich! oder Ich übe das auch noch… ___________________________ #hyla #hylawesterwald #hylaneuwied #hylakoblenz #putzenfürfaule #chaotischeszuhause #tierhaarentfernung #mentalegesundheit #haushaltmitkindern #tierhaushalt #alltagsstress by @froschgeschichten
Ja, mir ist das manchmal peinlich. Und ja, ich möchte da was dran ändern. Aber es ist nicht immer alles schwarz und weiß und mir würde ein: „Na dann musst du halt einfach mehr aufräumen!“ echt null helfen. Drückt auf „Folgen“ und kommt mit auf meinem Weg, auch wenn es vielleicht auch mal ein bisschen holprig wird 🙃 🙋‍♀️ Huhu, ich bin Johanna und erzähle auf meinem Account von meinen täglichen Problemen im Haushalt mit 2 Kindern und Tieren und berate dich, wenn du magst gerne unverbindlich zum Thema Hyla. Ich freue mich auf deine Nachricht! ___________________________ #hyla #hylawesterwald #hylaneuwied #hylakoblenz #putzenfürfaule #chaotischeszuhause #mentalegesundheit #haushaltmitkindern #alltagsstress #mamaalltag #chaosqueen #routinen by @froschgeschichten
Fühlt sich manchmal ganz schön einsam an. Aber ich weiß genau, da sind noch mehr. Mehr Mamas, die strugglen, mehr Mamas, die sich schämen. Die sich ständig fragen, warum das alles so schwer ist. Ich kann dir keine perfekte Lösung bieten. Aber ich kenne das und ich finde es wichtig darüber zu sprechen. Wenn du mich begleiten willst, wie ich meinen Weg raus aus dem Chaos und raus aus der Scham suche, dann drück auf „Folgen“ „Zusammen weniger schlecht fühlen“ 🫶 ___________ Huhu, ich bin Johanna 🙋‍♀️ Ich erzähle hier meine „Froschgeschichten“: von meinem riesigen Struggle und der Scham, dass ich mit 31 Jahren unfähig bin, Ordnung zu halten. Ich teile meinen Haushalt mit meinem Mann, 2 Kindern und vielen Tieren. Neue Routinen, Mental Load und der Versuch mein schlechtes Gewissen zu bekämpfen sind hier genauso am Start wie ein gemeinsames Motto: „Zusammen weniger schlecht fühlen 🫶“ REALISTISCHER MAMAALLTAG UNORDENTLICH CHAOTISCHER HAUSHALT AUSMISTEN HAUSRESET by @froschgeschichten
Okay, kurz ernst: Ich hab echt n Thema mit Unordnung, mir fällt das einfach so unnormal schwer. Das Auto gehört da genauso dazu wie das Chaos im Haus und mich belastet das sehr. Jeden Tag kämpfe ich dafür, dass es mir besser geht und ich irgendwann ne gewisse Grundordnung schaffe. Aber ist doch auch mal ganz schön, ne Situation zu finden, wo man auch drüber lachen kann 🥲🤝 ➡️ Wo hat euch euer Chaos zuletzt mal den Popo gerettet? ➡️ Oder noch besser: für welche Situation seid ihr spontan gerüstet? 😂🤭 Snacks im Auto für jammernde Kids? Portemonnaie vergessen und stattdessen Pfandflaschen gegen n Brötchen vom Bäcker tauschen können? Schwimmbadbesuch? Kleiderbasar? Haut raus, was euer Auto zu bieten hätte 😬 Ich bin gespannt. ❤️ _______ Huhu, ich bin Johanna 🙋‍♀️ Ich erzähle hier meine „Froschgeschichten“: von meinem riesigen Struggle und der Scham, dass ich mit 31 Jahren unfähig bin, Ordnung zu halten. Ich teile meinen Haushalt mit meinem Mann, 2 Kindern und vielen Tieren. Neue Routinen, Ausmisten, Mental Load und der Versuch mein schlechtes Gewissen zu bekämpfen sind hier genauso am Start wie ein gemeinsames Motto: „Zusammen weniger schlecht fühlen 🫶“ REALISTISCHER MAMAALLTAG UNORDENTLICH CHAOTISCHER HAUSHALT AUSMISTEN HAUSRESET by @froschgeschichten
Diese Themen beschäftigen mich schon ewig und bis heute. Ich schaue viel nach links und rechts. Gefühlt konnten/können meine Freundinnen alles besser, leichter…. Heute habe ich für vieles eine Erklärung. Und langsam gelingt es mir immer mehr, nicht nur meine Schwächen zu sehen. 🙋🏻‍♀️ Ich bin Johanna, Mama von 2 Kids und fühle mich im chaotischen Alltag und mit dem Haushalt häufig überfordert. 🤯 Ich möchte endlich raus aus dem Überlebensmodus und wieder ein wenig Leichtigkeit spüren 😌. Dafür muss ich einiges umkrempeln und nehme dich mit. 🤝 ➡️ Würde mich total freuen, wenn du auf FOLGEN drückst und du mich auf dem Weg begleitest 🙂 Hier wird niemand verurteilt und ich freue mich über ehrlichen Austausch. ❤️ „Zusammen weniger schlecht fühlen 🫶“ MAMA VON ZWEI MENTAL LOAD UNORDENTLICH ÜBERFORDERUNG HAUSHALT SELBSTFÜRSORGE ALS MAMA by @froschgeschichten
„Haben wir doch immer so gemacht?“ Ich kann’s nicht mehr hören. Ich hab keine Lust mehr, nur der lieben Harmonie zu Liebe immer selbst einzustecken. Familie wird hier groß geschrieben. Das akzeptiere ich und liebs ja auch. Aber diese Selbstverständlichkeit fällt mir mittlerweile schwer. Ich feiere sehr gerne meinen Geburtstag. Aber vielleicht nicht mehr so, wie es für den Rest der Familie üblich ist. Bei euch läuft das völlig anders und ihr versteht das Drama nicht? Feiert eh nie oder grundsätzlich so wie ihr spontan Bock habt? Verstehe ich. Hier ist das aber ein echtes Ding und diese banale Geschichte hat mich im Vorhinein echt Hirngrütze gekostet. Turns out: Am Ende war’s doch irgendwie ok, alle die ich gerne um mich hatte sind auch gekommen und ich hatte den schönsten Geburtstag seit langem ❤️🥲 Mit Mann und Kind auswärts frühstücken, zusammen Buchhandlung, Mittagspause und dann abends im Lieblingsrestaurant wen anders kochen lassen 😍 Und der Saustall zu Hause, durfte einfach liegen bleiben 🤭 ➡️Bleibt gerne hier, Folgen drücken, denn hier gilt das Motto: „Zusammen weniger schlecht fühlen 🫶“ MAMA UNORDNUNG CHAOS HAUSHALT MENTAL LOAD SELBSTFÜRSORGE by @froschgeschichten
Warum so schwer? Es soll doch nur ein Geburtstag sein? Ist doch für alle schön? Für mich ist es oft einfach anstrengend. Ja, auch wenn man nur mit der Familie zu Hause feiert. Kaffee/Kuchen, Abendessen, Getränke, aufräumen damit ich mich nicht wieder in Grund und Boden schäme. Mental Load zum eigenen Geburtstag, Check ✅ „Aber die Familie kommt doch immer zu Besuch? Das macht man doch so?!!“ Lerne gerade als überforderte Mama von zwei Kids, mich bisschen mehr zu fragen, was ICH eigentlich will 😬 - 📢 Drück unbedingt auf FOLGEN für TEIL 2 ❗️ MAMA CHAOTISCHES ZUHAUSE BURNOUT SELBSTFÜRSORGE by @froschgeschichten
Während der Fahrt ist oft noch alles gut Ich liebe Autofahren (besonders in unserem Bus 🤭❤️) Musik hören und einfach fahren. Aber sobald ich zu Hause in den Hof fahre und den Schlüssel umdrehe, geht das Gedankenkarussell los 💭. Drinnen sieht’s mal wieder aus, als hätte ne Bombe eingeschlagen. Das Chaos begrüßt mich oft schon im Flur. Die To Do Liste im Kopf rattert. Nicht in einer logischen Reihenfolge, sondern alles auf einmal. Mein Nervensystem sofort angespannt. Das ist anstrengend. Und ich schäme mich so, dass es immer wieder so ist. Dass der Haushalt chaotisch ist, alle Versuche Ordnung zu schaffen nur kurzfristig Erfolge haben. Ich arbeite dran, es ändert sich was. Aber soooo langsam. Ich gebe die Hoffnung nicht auf, irgendwann wird es besser. Und insgeheim weiß ich auch, ich muss mich nicht so fertig machen dafür. ➡️ Dir geht es manchmal ähnlich? Du bist nicht allein! Drück auf „Folgen“ und lass uns zusammen weniger schlecht fühlen 🫶 🙋‍♀️ Huhu, ich bin Johanna, 30 Jahre, Mama von 2 Kids mit ausgeuferter Tierliebe. Bei uns ist es chaotisch, fernab von Hochglanz, ehrlich und niemals tierhaarfrei. Ich liebe meinen Hyla zwar über alles, berate dich auch gerne dazu, aufräumen kann er jedoch leider noch nicht, weshalb ich dich hier bei meinem Struggle den Haushalt in den Griff zu kriegen gerne mitnehme. Unser Motto: Zusammen weniger schlecht fühlen 🫶 by @froschgeschichten
Ich bin überfordert. Es ist zu viel. Ich funktioniere, irgendwie. Für alle, nur nicht für mich. Weil mein Kopf mittlerweile so überlastet ist, dass es mir sogar zu viel ist, mich um was schönes für mich zu kümmern. 🤯🤦🏻‍♀️ Und ich finde das so lieb, wenn Familie und Freunde sagen, ich soll mir doch mal Auszeiten nehmen und was schönes für mich machen 🥰. Es zeigt ja nur, dass sie sich sorgen und gar nicht von mir erwarten, dass ich NUR funktioniere. Aber die Hürde ist so groß geworden, dass ich selbst gar nicht mehr richtig weiß, woran ich eigentlich Spaß hätte. Und das Nachdenken über meine Freizeitgestaltung wird dann als lästig empfunden und von meinem Hirn beiseite geschoben, um mir stattdessen den Kopf über meinen furchtbar chaotischen Haushalt, Kinder und co. zu zerbrechen. Macht das Sinn? Nein. Mach ich’s trotzdem? Leider viel zu oft. Meiner besten Freundin, rate ich dringend eine Auszeit zu machen und ich selbst kriege es nicht gebacken 🙈 ➡️ Ehrlich, wie macht ihr das? Tipps? Tricks? Freue mich über Inspo und natürlich wenn ihr hier auf meinem Account bleibt ❤️🫶 🙋‍♀️ Huhu, ich bin Johanna und erzähle auf meinem Account von meinen täglichen Problemen im Haushalt mit 2 Kindern und Tieren und berate dich, wenn du magst gerne unverbindlich zum Thema Hyla. Ich freue mich auf deine Nachricht! ___________________________ REALISTISCHER MAMAALLTAG UNORDENTLICH CHAOTISCHER HAUSHALT MENTAL LOAD by @froschgeschichten
Ich kämpfe seit Jahren, scheitere, gebe auf, fange wieder an und scheitere erneut. Mein Wunsch 💭: keine Perfektion, aber eine Grundordnung daheim. Ein Zuhause, für das ich mich nicht ständig schämen muss. Aktuell fange ich wieder an, sortiere aus, schmeiße weg und versuche mir ein Zuhause zu schaffen, dass es mir weniger schwer macht. Denn als Mama von 2 Kids und mit viel Viehzeug (vom Hund über Katzen bis zum Pferd), hab ich definitiv mehr Bock meine Zeit mit schönen Dingen zu verbringen. ➡️ Hand hoch 🙋‍♀️ in den Kommentaren, wenn du dich auch schon für deine Unordnung geschämt hast. Hey, ich bin Johanna und nehme dich gerne durch meinen chaotischen Alltag mit 🥰 HAUSRESET AUSMISTEN ACHTSAME HAUSHALTSROUTINEN by @froschgeschichten
1. Das Chaos, das drum herum entsteht. Man kommt zu nichts, Prioritäten verschieben sich. Das macht man gerne fürs Kind, aber gleichzeitig ist es nur schwer auszuhalten. 2. Diese Wut auf den Mann. Die Missgunst. Wann hat er Feierabend. Wann kommt die Unterstützung. Achtet mal auf die Uhrzeiten der Nachrichten. Glaubt mir ich habe innerlich fast gekocht. Ausgelöst durch: zu wenig Mehl um das Brot zu backen, was ich backen muss, weil ich nicht einkaufen fahren kann. Gefesselt ans zu Hause. 3. Das schlechte Gewissen wegen viel zu langer Bildschirmzeit 4. Die Anstrengung und Angst. Ständig nur andere Bedürfnisse erfüllen und selbst zu hoffen nicht krank zu werden um ja nicht auszufallen. Weil das gibt es nicht. 5. Die Anziehung von Pech. Wenn’s blöd ist, wird’s noch blöder und schief geht eh alles. Hier mein erster Versuch mit Bügelbildern. Ja, ich hab Backpapier benutzt. ➡️ Wer kümmert sich bei euch, wenn die Kids krank sind? ➡️ Wie geht’s DIR, während du die Kinder pflegst? Hey, ich bin Johanna, 30 Jahre, Mama von 2 Kids, habe zu viele Tiere und einen extrem chaotischen Haushalt. Ich habe viel, aber meinen Alltag nicht im Griff. Und das teile ich mit dir. Freue mich, wenn du bleibst ❤️ MAMAVONZWEI HAUSRESET CHAOTISCHER HAUSHALT EHRLICHE ELTERNSCHAFT by @froschgeschichten

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