Instagram story viewer> @ftm.pasand> Posts

درمانگر طب سنتی/ ftm.pasand

@ftm.pasand

571

followers

924

following

🌿 درمانگر طب سنتی
آموزش تغذیه و اصلاح سبک زندگی
راهکارهای طبیعی و گیاهی
📩 مشاوره و راهنمایی در دایرکت
رازهای شفابخش

POSTS STORIES REELS

پوست فقط به کرم‌های مراقبتی نیاز ندارد؛ عادت‌های روزمره هم می‌توانند روی شادابی‌اش اثر بگذارند. استرس، خواب ناکافی، آلودگی هوا، دخانیات، زیاده‌روی در خوراکی‌های شیرین و فرآوری‌شده، انتخاب‌های غذایی نامتعادل و کم‌آبی ممکن است به سلامت یا ظاهر پوست آسیب بزنند.

قرار نیست کامل باشیم؛ از یک تغییر کوچک شروع کن: خواب منظم‌تر، غذای متنوع، آب کافی و محافظت از پوست در برابر آفتاب. ☀️

تو کدام عادت را زودتر تغییر می‌دهی؟ 👇

@ftm.pasand
@ftm.pasand
#مراقبت_پوست #سلامت_پوست #پوست_شاداب #روتین_پوستی #سبک_زندگی_سالم خواب_کافی تغذیه_سالم آلودگی_هوا ترک_دخانیات ضدآفتاب زیبایی_طبیعی آموزش_پوست by @ftm.pasand

🌿 چند دمنوش گیاهی که در روتین مراقبت از بدن می‌شناسیم:

🍃 دمنوش گزنه و برگ زیتون
🌱 دمنوش بومادران
🌸 ترکیب خارمریم، شاتره و کاسنی
🍒 کرن‌بری (قره‌قاط)

💚 انتخاب دمنوش باید با توجه به شرایط جسمی، وضعیت کلیه و داروهای مصرفی انجام شود.

⚠️ این ترکیبات درمان بیماری کلیوی نیستند و در افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است محدودیت مصرف داشته باشند.

✨ برای راهنمایی درباره محصولات گیاهی، کلمه «کلیه» را دایرکت کنید.

رازهای شفابخش 🌿
@ftm.pasand
@ftm.pasand

#کلیه#سنگ-کلیه#سلامت_کلیه #دمنوش_گیاهی #گزنه برگ_زیتون بومادرانخار مریم شاتره کاسنی کرن_بری نیوشا طب_سنتی رازهای_شفابخش by @ftm.pasand

🌿 عرق زیاد دست و پا؛ علتش چیه؟

آیا کف دست و پاهات بیش از حد عرق می‌کنه؟ 🤔
این مشکل می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه و همیشه به مشکلات کبد، معده یا هورمون‌ها مربوط نیست.

✅ برای کنترل تعریق، اول باید علت اصلی مشخص بشه و بعد راهکار مناسب انتخاب بشه.

🌱 در طب سنتی هم می‌شه با توجه به شرایط فرد، مزاج و علائم همراه، رویکردهای کمکی رو بررسی کرد؛ اما هیچ نسخه‌ای برای همه یکسان نیست.

💜 می‌خوای علت تعریق زیاد دست و پات رو بهتر بشناسی؟

کلمه «تعریق» رو در دایرکت بفرست تا برای راهنمایی بیشتر باهات در ارتباط باشم.

📌 این پست رو ذخیره کن و برای کسی که این مشکل رو داره بفرست.

🌿 رازهای شفابخش؛ همراه تو در مسیر سلامتی
@ftm.pasand
@ftm.pasand
#عرق#تعریق#تعریق_بیش_از_حد#طب_سنتی#سلامت_بدن سبک_زندگی_سالم گیاهان_دارویی رازهای_شفابخش by @ftm.pasand

هر جوشی یک علت مشخص و یک راه‌حل یکسان ندارد. رنگ و ظاهر جوش‌ها به‌تنهایی برای تشخیص علت کافی نیست؛ عواملی مثل تغییرات هورمونی، چربی پوست، بسته‌شدن منافذ، التهاب و بعضی داروها هم می‌توانند نقش داشته باشند.

تو بیشتر کدام نوع جوش را تجربه می‌کنی؟
🔴 سرقرمز، ⚪️ سرسفید، ⚫️ سرسیاه یا 🟡 سرزرد؟ در کامنت بنویس 👇
برای راهنمایی درباره مراقبت از پوست و بررسی شرایط فردی‌ات، به دایرکت «رازهای شفابخش» پیام بده 💌
اگر جوش‌ها دردناک، شدید یا ماندگارند، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنی.
@ftm.pasand
@ftm.pasand

#جوش#جوش_صورت#پوست_سالم#جوش_سرسیاه-جوش_سرسفید جوش_التهابی#روتین_پوستی by @ftm.pasand

🔍 جوش‌های صورتت در کدوم قسمت ظاهر می‌شن؟

تا حالا دقت کردی جوش‌هات بیشتر روی پیشونی، گونه‌ها یا چونه ظاهر می‌شن؟ 🤔🌿

محل جوش‌ها می‌تونه سرنخ‌هایی درباره عوامل مؤثر بر پوستت به ما بده؛ اما یادت باشه از روی محل جوش به‌تنهایی نمی‌شه بیماری یک عضو داخلی رو تشخیص داد.

✨ عواملی که ممکنه در ایجاد جوش نقش داشته باشن:
🌿 تغییرات هورمونی
🌿 استرس و کم‌خوابی
🌿 تغذیه و سبک زندگی
🌿 محصولات نامناسب پوستی
🌿 افزایش چربی پوست و بسته‌شدن منافذ

💚 برای داشتن پوست سالم، فقط به درمان ظاهری جوش‌ها اکتفا نکن! شناخت علت‌های احتمالی، مراقبت صحیح از پوست و اصلاح عادت‌های روزانه می‌تونن به بهبود وضعیت پوست کمک کنن.

📩 اگر جوش‌های مکرر داری و نمی‌دونی از کجا شروع کنی، برای بررسی شرایطت و دریافت راهنمایی متناسب با نیازت، دایرکت بده.

🌿 رازهای شفابخش؛ همراه تو در مسیر سلامتی طبیعی

👇 تو بیشتر کجای صورتت جوش می‌زنی؟
۱. پیشونی
۲. گونه‌ها
۳. چونه و فک

شماره‌اش رو توی کامنت بنویس! 💬
@ftm.pasand
@ftm.pasand
#جوش#درمان_جوش #پوست#مراقبت_پوست #جوش_هورمونی by @ftm.pasand

🌿 ۴ ترکیب غذایی برای کمک به درمان و تقویت بدن!
✨ گاهی در کنار درمان مناسب، انتخاب هوشمندانه غذاها می‌تونه به تأمین مواد مغذی بدن و بهبود روند سلامت کمک کنه. 👇
🩸 ۱. کم‌خونی | سه‌شیره سه‌شیره به دلیل داشتن مواد معدنی، می‌تونه در کنار تغذیه اصولی به تأمین آهن موردنیاز بدن کمک کنه.
🍑 ۲. غلظت خون | آلو خشک آلو خشک با داشتن فیبر و ترکیبات مفید، می‌تونه بخشی از یک الگوی غذایی سالم برای حمایت از سلامت عمومی بدن باشه.
🥒 ۳. چربی خون | کدو خورشتی کدو خورشتی با کالری کم و فیبر، انتخاب مناسبی برای رژیم غذایی متعادل و کمک به کنترل چربی خون محسوب می‌شه.
🌰 ۴. خستگی و حمایت از سلامت خون | خرما و بادام خرما منبع انرژی و بادام سرشار از مواد مغذی و چربی‌های مفیده؛ ترکیب این دو می‌تونه به تأمین انرژی روزانه کمک کنه.
💚 نکته مهم: تغذیه صحیح می‌تونه مکمل ارزشمندی در کنار درمان پزشکی و اصلاح سبک زندگی باشه. انتخاب مواد غذایی باید متناسب با شرایط بدن و نیازهای هر فرد انجام بشه.
🌿 در «رازهای شفابخش» باور داریم که مسیر سلامتی با آگاهی، تغذیه مناسب و انتخاب‌های درست آغاز می‌شه.
📩 برای دریافت راهنمایی درباره اصلاح تغذیه متناسب با شرایط بدنت، کلمه «تغذیه» رو دایرکت کن.

@ftm.pasand
@ftm.pasand
❤️ این پست رو ذخیره کن و برای کسی بفرست که بهش نیاز داره.
#درمان#غذا#کم_خونی#غلظت_خون#چربی_خون by @ftm.pasand

🌿 پوست شاداب فقط به کرم‌های گران‌قیمت وابسته نیست!
گاهی چند عادت ساده در زندگی روزمره می‌تونن به سلامت پوست کمک کنن؛ از انتخاب شوینده مناسب گرفته تا استفاده منظم از ضدآفتاب و خواب کافی.
✨ تو بیشتر با کدوم مشکل پوستی درگیری؟ ۱. لک و تیرگی
۲. جوش
۳. خشکی پوست
۴. کدر شدن پوست
شماره‌اش رو کامنت کن تا درباره مراقبت مناسبش بیشتر صحبت کنیم. 💚
@ftm.pasand
@ftm.pasand
#مراقبت_از_پوست#پوست #روتین-پوستی-روزانه #روتین_پوستی by @ftm.pasand

🍇 کم‌خونی و خستگی رو جدی بگیر! بدن تو به توجه نیاز داره. ❤️

آیا می‌دونستی شیره انگور، شیره توت و شیره خرما می‌تونن بخشی از یک برنامه غذایی انرژی‌بخش باشن؟ 🌿

✨ ۳ نکته مهم درباره مخلوط سه شیره:

🍇 ۱. تأمین انرژی: قندهای طبیعی موجود در شیره‌ها می‌تونن به تأمین انرژی بدن کمک کنن.

🩸 ۲. کمک به دریافت آهن: این شیره‌ها مقداری آهن دارن؛ اما به‌تنهایی درمان کم‌خونی نیستن و میزان آهنشون هم برای همه افراد کافی نیست.

🌱 ۳. تغذیه کامل‌تر: همراه‌کردن یک رژیم غذایی متنوع با سبزیجات برگ‌سبز، حبوبات، گوشت و منابع ویتامین C می‌تونه به بهبود دریافت آهن کمک کنه.

⚠️ نکته مهم: مخلوط سه شیره به دلیل داشتن قند بالا، باید متناسب با شرایط فرد مصرف بشه؛ به‌ویژه افراد مبتلا به دیابت باید در مصرفش احتیاط کنن. اگر علائم کم‌خونی مثل خستگی مداوم، رنگ‌پریدگی یا سرگیجه داری، بهتره با آزمایش خون علت مشخص بشه؛ چون هر کم‌خونی‌ای ناشی از کمبود آهن نیست.

💚 در «رازهای شفابخش» باور داریم که اصلاح تغذیه باید متناسب با شرایط هر فرد باشه، نه بر اساس نسخه‌های یکسان برای همه.

📩 برای دریافت راهنمایی درباره اصلاح تغذیه و انتخاب روش مناسب برای شرایط بدنت، کلمه «تغذیه» رو دایرکت کن.

❤️ این پست رو ذخیره کن و برای کسی بفرست که به اطلاعات تغذیه‌ای درست نیاز داره.
@ftm.pasand
@ftm.pasand

#کم_خونی #سه_شیره #شیره_انگور #شیره_توت #شیره_خرما تغذیه_سالم اصلاح_تغذیه درمان_کم_خونی سلامت_بدن طب_سنتی تغذیه_درمانی خستگی رازهای_شفابخش by @ftm.pasand

🤔 چرا هرچی می‌خوری، باز گرسنه‌ای؟
گاهی دلیل گرسنگی زودهنگام، فقط زیاد غذا خوردن یا کم غذا خوردن نیست!
🔸 صبحانه نامتعادل
🔸 دریافت ناکافی پروتئین و فیبر
🔸 خواب بی‌کیفیت
🔸 رژیم‌های سخت و محدودکننده
🔸 عادت‌های نادرست زندگی
🌱 برای کاهش وزن اصولی، لازم نیست همیشه گرسنه بمونی! مهم اینه که تغذیه‌ات متناسب با شرایط بدنت باشه.
💚 می‌خوای مسیر کاهش وزن رو اصولی شروع کنی؟
کلمه «لاغری» رو دایرکت کن تا برای دریافت راهنمایی درباره اصلاح تغذیه اقدام کنی.

تو بیشتر کدوم مشکل رو داری؟ زود گرسنه می‌شی یا شب‌ها هوس خوردن می‌کنی؟ 👇
📌 این پست رو ذخیره کن تا نکاتش یادت بمونه.
🌿 «رازهای شفابخش»؛ همراه تو در مسیر سبک زندگی سالم‌تر.

@ftm.pasand
@ftm.pasand

#لاغری # ریلزوایرال#کاهش_وزن #رژیم_لاغری #اینستا-وایرال by @ftm.pasand

👅 هر تغییر در ظاهر زبان به معنی بیماری نیست!
رنگ و پوشش زبان می‌تونه تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار بگیره. اگر تغییر ماندگار یا همراه با درد است، بهتره بررسی بشه.
این پست رو ذخیره کن تا یادت بمونه. 🌿
#زبان #اکسپلور#برای_شما#وایرال#وایرال_ویدئو by @ftm.pasand

چند ساله‌ که داری با این «قاتلان خاموش» زندگی می‌کنی و خبر نداری؟ 🛑
خستگی‌هائی که تمامی نداره، سنگینی سمت راست شکم، بالا و پایین رفتن بی‌دلیل فشار، یا اون دل‌زدگی و افسردگی مبهمی که روزگارت رو تیره کرده... فکر کردی همشون اتفاقین؟
اشتباه نکن! ریشه ۸۰٪ بیماری‌های مدرن امروزی (مثل دیابت، کبد چرب، فشارخون بالا و افسردگی) مستقیماً به چیزی برمی‌گرده که هر روز داری روی میزت می‌چینی و نوش جان می‌کنی! 🍽️❌
بدن ما داره فریاد می‌زنه؛ اما ما ترجیح میدیم به جای درمان ریشه، فقط قرص بخوریم و صورت مسئله رو پاک کنیم.
اما خبر خوب اینه که... مسیر برگشت هنوز بازه!
با چند تغییر ساده تو بشقاب غذاخوری، می‌تونی سلامتیت رو دوباره پس بگیری و با این بیماری‌ها خداحافظی کنی. 🌱💪
👇 حالا تو به من بگو:
کدوم یکی از این ۴ مورد بیشتر اذیتت میکنه یا توی خانواده‌تون شایع‌تره؟ (دیابت، کبد چرب، فشارخون یا افسردگی؟)
برام بنویس تا راهکار اختصاصیش رو برات بفرستم. 👇
📌 این ویدیو رو حتماً برای کسی که دوستش داری و سلامتیش برات مهمه، بفرست!
@ftm.pasand
@ftm.pasand
#سلامتی #روان #کبد_چرب #رژیم-غذایی#تغذیه_سالم رژیم_غذایی by @ftm.pasand

هر مغز و دانه‌ای، یک دنیای متفاوت از مواد مغذی! 💚
از بادام و گردو گرفته تا تخم کتان و دانه چیا، هرکدام می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند.
💬 تو کدوم مغز یا دانه رو بیشتر مصرف می‌کنی؟ توی کامنت بنویس 👇
این پست رو ذخیره کن تا همیشه بهش دسترسی داشته باشی ❤️

@ftm.pasand
@ftm.pasand
#مغزیجات#رژیم-غذایی#بادام#گردو#دانه-چیا by @ftm.pasand