Instagram story viewer> @gabcadore> Posts

Gabriela Ribeiro

@gabcadore

3.1K

followers

3086

following

𓂀 ᴘᴇʀꜱᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴᴇʀ | ʏᴏɢᴀ | ᴊɪᴜ-ᴊɪᴛꜱᴜ
ᴍᴏᴠɪᴍᴇɴᴛᴏ ᴄᴏᴍ ᴘʀᴏᴘóꜱɪᴛᴏ — ᴄᴏʀᴘᴏ ꜰᴏʀᴛᴇ ᴇ ᴍᴇɴᴛᴇ ʟᴇᴠᴇ.
Qᴜᴇ ᴏꜱ ᴠᴇɴᴛᴏꜱ ɢᴜɪᴇᴍ ᴍᴇᴜꜱ ᴄᴀᴍɪɴʜᴏꜱ. 🌬️

POSTS STORIES REELS

A faixa roxa chegou. Finalmente. 💜🥋
E só postei agora, sabe por quê?
Porque a ficha ainda não tinha caído. Afinal, fui graduada por dois exemplos no jiu-jítsu, nomes que muitos conhecem, dois seres humanos maravilhosos: minha mestra @patylage e o mestre @barbosajj45 .

São exemplos, pessoas incríveis não só no tatame, mas na vida também.
E agora que já levei minha “coça” kkk 😅 e entendi o peso dessa faixa, resolvi postar e agradecer algumas pessoas essenciais…

Patyyyy, minha mestra, obrigada por tudo: por confiar, incentivar e nunca desistir de mim.
Eu te amo muito! 🤍🙏

Carol🤎: você também nunca desistiu de mim, sempre me incentivou, me chamava pra treinar e até jogava o kimono na minha cara — uma forma linda de tentar me levar pro treino kkk 😅
(Mas eu não ia, por empecilhos, tristezas, trabalho… e hoje sei que tudo tem seu tempo.)

Minha mãezinha linda, que sempre fica feliz pelas minhas conquistas, foi me prestigiar e sempre acreditou em mim. 💖

Família, amigos e companheiros de treino: muito obrigada!
Vocês me incentivaram muito e nem imaginam… Às vezes com palavras, afetos, esporros… sempre tive uma inspiração ou um incentivo. Amo todos vocês. 🤍 GRATIDÃO!

E ano que vem tem mais! 🤣
Bora se amassar, clube da luta! kkk 🔥

#EuAmoMinhaVida #EuAmoEssaVida #lifestyle #bjj by @gabcadore

Se a vida te virar de ponta cabeça, aprenda a observá-la sob um novo ângulo. 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️ 🕉️ by @gabcadore

✨Evolua em silêncio. As vezes é melhor respirar fundo e não dizer nada.

O silêncio é a oração dos sábios.

Aquilo que você procura fora, está dentro de você! 🕉️ by @gabcadore

Eu simplesmente não consigo escolher 😂❤️‍🔥 by @gabcadore

Disciplina não é fazer tudo perfeito.
É continuar fazendo aquilo que importa, mesmo quando a vontade não aparece.💜

O resultado vem daquilo que você consegue repetir.

#treinofeminino #disciplina #mulheresquetreinam #personaltrainer #disciplined by @gabcadore

Seu corpo fala. E o treino muda muita coisa além do espelho. ✨

Mais força, mais disposição, melhor postura, mais confiança e até aquela sensação de “eu consigo” que vai muito além do físico.

Treinar não é só sobre mudar o corpo.
É sobre construir um corpo que te acompanha na vida. 💜

Qual desses sinais você já percebeu em você?

#treinofeminino #personaltrainer #MulheresQueTreinam #saudeebemestar by @gabcadore

Eu? Não vi, não sei e não quero saber 😂💅🏻 by @gabcadore

• Dump de Agosto •

Treinos, trabalho, roles, paçoca 🐶, cafés, comidas, amigos, moto, ida ao dentista e até atores da Netflix. 🤍

Nada a reclamar só agradecer! 🙌🏼✨ by @gabcadore

Talvez você não precise de mais disciplina.

Talvez precise de uma rotina que seja possível sustentar.

Não adianta treinar 6x por semana durante duas semanas e depois abandonar tudo porque ficou impossível conciliar com trabalho, casa, filhos, cansaço e vida real.

Um treino bem feito é aquele que você consegue repetir.

É isso que constrói resultado. 🤍

Você também já caiu nessa armadilha de achar que precisava fazer tudo perfeito?

#treinofeminino #lifestyle #mulheresquetreinam #personaltrainer #treinorapido by @gabcadore

Não é sobre começar segunda.
É sobre não desistir hoje. 💪🏼

REAGE, MULHER! 🌹🩷✨

#treinofeminino #mulheresquetreinam #personaltrainer #reelsfitness by @gabcadore

Nem toda evolução é visível.
Às vezes, ela aparece na sua força, na sua confiança, na sua constância e na forma como você passou a enxergar o processo. 💜

Qual desses sinais você já percebeu em você? 👇🏼

#treinofeminino #personaltrainer #jiujitsu #yoga by @gabcadore

Se eu pudesse voltar ao início da minha jornada na academia, eu diria isso: não tenha pressa. 🫶🏼

Construir um corpo forte não acontece do dia para a noite. É sobre aprender, ajustar, respeitar o processo e entender que cada treino é um passo.

Movimentar o corpo é um privilégio, não uma punição. 💜

Espero que esse vídeo faça diferença para quem está começando.

#treinofeminino #lifestyle #personaltrainer #jiujitsu #yoga by @gabcadore