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Venha conhecer nosso trabalho!
Treinos em Paulo de Frontin, Mendes e Sacra Família!

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by @gfteampaulodefrontin

Como é bom sentir essa energia!! Obrigado @gfteampaulodefrontin pelo treinão de feriado!! by @gfteampaulodefrontin

Treinão de finados by @gfteampaulodefrontin

Dificuldade na guilhotina? Pega essa variação muito simples de fazer !

Curta e compartilhe com o máximo de pessoas!

#gfteam #gfteamnãopara #fq by @gfteampaulodefrontin

Omoplata da guarda aranha!

#fabioqueirozteam #fqjj #gfteampaulodefrontin #oss by @gfteampaulodefrontin

ISAÍAS 26:3
TU CONSERVARÁS EM PAZ AQUELE CUJA MENTE ESTÁ FIRME EM TI; PORQUE ELE CONFIA EM Ti

Isaías 26:3 nos ensina que, quando mantemos nossos pensamentos firmes em Deus e confiamos nele, encontramos paz mesmo em meio às dificuldades.

#fabioqueirozteam #fqjj #gfteampaulodefrontin #oss by @gfteampaulodefrontin

Repetição…🧠🔥🥇 by @gfteampaulodefrontin

Double leg

#doubleleg #fabioqueirozteam #fqjj #gfteampaulodefrontin #bjjforlife by @gfteampaulodefrontin

No jiu jitsu, os detalhes fazem toda diferença!
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#gfteampaulodefrontin #bjjgirls #jiujitsulifestyle by @gfteampaulodefrontin

Uma variação da queda chamada Kataguruma.
Nosso mestre ensinou a execução original.
Eu trouxe uma variação pra quem tem a lombar prejudicada como eu e não consegue jogar muito peso em cima.

🔥 Salva os dois Reels e tenha duas variações perto de você. by @gfteampaulodefrontin

Arm drag quando a adversário domina o braço !

#armdrag #bjjforlife #fabioqueirozteam #fqjj #oss by @gfteampaulodefrontin

Uma opção de queda quando o adversário tá amarrando com as duas pegadas na gola. #queda #jiujitsu #gfteampaulodefrontin #fqjj #fabioqueirozteam by @gfteampaulodefrontin