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GIRLS RUN

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🎀 "Eh les filles, venez on va courir ?"
🧸 GRATUIT
📍 SECTEUR 95
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Girls Run Paris launched in July 2024 with one goal: create a free, women-only running space that feels safe and welcoming in the suburbs where members actually live.

Lyly, Nouria, Doussou, and Claryce founded the crew and chose Val-d'Oise over central Paris on purpose. There's no membership fee. Paces are mixed on purpose. No one gets timed against anyone else or dropped. Every body shows up, every level fits in, and the rule is straightforward: run together, finish together.

Saturday mornings mean a 5K social run at 09:30, with the location changing across the suburbs and posted on Whatsapp. Wednesday evenings bring fartlek intervals and bodyweight HIIT to build strength without needing a track or special equipment. Around 50 womens run every week with them now, one year in, all from word of mouth.

Follow @girlsrun.idf for upcoming meet-up locations and session updates.

Comment with GRPARIS to read the whole story.

#runningcrew #girlsrun #paris #france #women

📲 @girlsrun.idf by @girlsrun.idf

This is us ♡

wearing @bellerive.co_
-10% avec le code GIRLSRUN

#95 #run #club by @girlsrun.idf

Dump de notre 2eme anniversaire 🎀💕

Tenue @bellerive.co_
Vous avez -10% avec le code : GIRLSRUN
(Cumulable sur les offres en cours)

produits offerts* by @girlsrun.idf

JUSTE MERCI ❤️
Pour le soutien, la force, le partage... 🙏🏼

#birthday #runclub #95 #girlsrun by @girlsrun.idf

2 ans de Girls Run 🎂🤍

Merci à toutes celles qui sont là depuis le début, celles qui sont venues quand on n’était que 4, et à toutes celles qui nous ont rejointes depuis.

On a traversé toutes les saisons ensemble, couru sous le soleil, affronté le froid, partagé des efforts, des rires et surtout beaucoup de beaux moments. Et peu importe le temps qui passe, on retrouve toujours cette même énergie à chaque séance.

On est tellement fières de vous, de vos progrès, de votre évolution et de cette énergie qu’on retrouve chaque semaine. Vous voir prendre confiance, vous dépasser et évoluer ensemble, c’est tout ce qui nous donne envie de continuer.

Merci de faire partie de cette aventure.
Et ce n’est que le début…
Hâte de continuer à écrire la suite avec vous ! 🤍

#run #95 #girls by @girlsrun.idf

Très fières de nos girlssssss 🥹
On remarque votre persévérance et vos efforts chaque semaine.
Bravo les filles 🎀

On est entre nous, et c'est tout. 💕

#girls #run #95 by @girlsrun.idf

🎂 GIRLSRUN FÊTE SES 2 ANS ! 💕

2 ans de sport, de rencontres, de partage et surtout de sororité. 🎀

Au programme : une séance de HIIT pour se dépenser ensemble, suivie d’un moment convivial pour célébrer ces deux belles années à vos côtés.

📅 SAVE THE DATE : SAMEDI 24 OCTOBRE
📍 Villiers Le Bel

Les inscriptions se feront via un sondage envoyé sur nos groupes WhatsApp. Si vous n’êtes pas encore dans nos groupes, envoyez-nous un DM pour participer !

On a hâte de célébrer ces 2 ans avec vous. Merci de faire vivre Girlsrun depuis le début, ou de nous avoir rejointes en chemin. 🩷 by @girlsrun.idf

🩷 Une marche de 5KM pour une cause qui nous tient à cœur.

Octobre Rose, c’est sensibiliser, prévenir, soutenir et surtout rappeler l’importance du dépistage. 🎀

En tant que communauté de femmes, on tient à sensibiliser un maximum autour de nous et à avoir une pensée pour toutes celles touchées, de près ou de loin, par le cancer du sein.

Merci à la Ville de @villierslebel pour cette belle mobilisation 🩷

#octobrerose by @girlsrun.idf

@kalianature @girlsrun.idf @btrnd.of ❤️

Ça nous manque déjà !! ❤️

🥰😍🥹

@avonxly & sa posture "Moi je suis coach" 🤣

Les championnes 🎀

Blablablaaaa 💕

Never skip abssss 🤯

Ce genre de soutien ou rien 🤣

Et puis elle veut pas lâcher mon mégaphone rose 🤣🎀📢

Nanaaaas 💕

@btrnd.of ❤️

Best ambiance 🥹

@kalianature !!!! ❤️

Runnnn 🎀

Gainage dynamique, à tester !!

Défilé de stars ⭐️

8 minutes 30 de gainage 🤯

MERCI MERCI MERCI !!!! 🥹🤯 by @girlsrun.idf

WHAT A SATURDAY ! 🏁🕺
Ce mois-ci, on remet le self-love au centre : prendre soin de soi, bouger, retrouver son rythme et surtout… kiffer le process. ✨

Pour l’occasion, on s’est retrouvées avec @girlsrun.idf pour une session running pleine de good vibes 🏃‍♀️💨

Merci à toutes les Kalia babies pour votre présence, vous étiez sublimes 💞

Merci à @girlsrun.idf pour ce merveilleux concept 🏁

Merci à @btrnd.of pour votre expertise🫂

Et big up à @dj_diidy pour l’ambiance incroyable, as always 🕺🔥

Self-love, running & good vibes only 🏁🌺 by @girlsrun.idf

Une matinée qu'on n'est pas prêtes d'oublier
Ça nous manque déjà ! 💕🎀

Un immense merci à @kalianature pour cette magnifique opportunité et surtout pour votre confiance

Merci à @btrnd.of d'avoir été à nos côtés, à @itsmilih pour cette séance incroyable.

Et surtout MERCI À VOUS LES GIRLS 🥹
On est tellement reconnaissantes, c'est grâce à vous !
On a kiffé et on a déjà hâte de vous retrouver

Merci pour votre énergie, vous étiez incroyables 🤍 by @girlsrun.idf

Une nouvelle rencontre sportive ça te dit ? 🏃

On se retrouve le samedi 19 septembre pour un événement 100 % gratuit avec @girlsrun.idf en co-animation avec @itsmilih

Au programme :
- un talk avec @girlsrun.idf, @itsmilih coach sportive, Mélissa co-fondatrice de @btrnd.of et coach en nutrition et bien sûr notre fondatrice @sandrinesophie.ceo
- @dj_diidy pour faire une bonne séance en musique

Et d’autres surprises 🤭

📍 Parc Georges-Valbon (La Courneuve) – Entrée Marville

Les places sont limitées, alors pense à t’inscrire !

🔗 Lien d’inscription en bio. by @girlsrun.idf