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Go Fitness Club

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[re]conectando pessoas!
Geral 📞 71 9 9654-2108
📍Go Piatã CrossFit
📍Go Horto – segue o link
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Ei, você que mora no horto, aí perto de você tem um CrossFit 🏋️‍♀️
Venha conhecer a Go Horto e descubra que CrossFit também é pra você.
Agende sua aula experimental e #VemPraGo by @go_cf

E mais um passo é dado na história da Go: somos agora Go Fitness Club.

Nosso Porquê continua o mesmo:

Mais Pessoas, Mais Felizes por Mais Tempo.

Nosso Como também não muda:

Promover saúde através da melhor experiência em atividade física.

E hoje ampliamos o nosso O quê.

O CrossFit, que continua sendo a nossa base, abre os braços e o nosso espaço para novas modalidades: HYROX, corrida, funcional e tudo o que possa ajudar você a sair do sofá ou melhorar a sua performance.

Nossa proposta é ser um espaço completo, onde você encontre tudo o que precisa para se tornar mais saudável e condicionado — sem cair na rotina ou na repetição e saindo da zona de conforto da forma correta.

Uma nova marca. A mesma essência. O mesmo propósito.

Bem-vindos à Go Fitness Club. by @go_cf

#CrossFit é para todas as idades!
Sempre respeitando os limites de cada aluno e os incentivando a serem melhor a cada treino 🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️

#VemPraGo by @go_cf

DIÁRIO DO CROSSFIT | EP. 01: EMOM

Se você já ouviu essa sigla durante um treino e ficou se perguntando o que significa, esse episódio é pra você! 👀

EMOM vem de Every Minute On the Minute: a cada minuto, uma nova tarefa começa.

Dá o play, aprenda um pouco mais sobre o universo do CrossFit e nunca mais fique perdido na hora do WOD!

E aí, já conhecia o EMOM? 👇

#GoCrossFit #DiárioDoCrossFit #CrossFit #emom by @go_cf

Atividade física você faz por prazer ou faz por obrigação.

Prazer, somos a Go. by @go_cf

O WOD da Tríade está aqui! ⚡

40 minutos, 3 atos, uma dupla. A estratégia é livre: vocês decidem como dividir o treino.

ATO 1 · CARDIO (min 0 a 20)
1.000 m de ski, 1.000 m de BikeErg, 1.000 m de remo e 1.000 m de corrida. A corrida é em 2 blocos de 500 m: cada um corre 500 m ou os dois correm os 1.000 m.

ATO 2 · FORÇA (min 20 a 30)
Carga máxima do complex: 1 clean + 1 hang clean + 1 front squat + 1 shoulder to overhead.

ATO 3 · TUDO JUNTO (min 30 a 40, for time)
No formato Árvore de Natal 🎄: a cada round, entra um movimento novo.

🔹 Round 1: 15 pull-ups
🔹 Round 2: 15 pull-ups + 25 dumbbell snatch
🔹 Round 3: 15 pull-ups + 25 dumbbell snatch + 35 toes to bar
🔹 Round 4: 15 pull-ups + 25 dumbbell snatch + 35 toes to bar + 70 double-unders
🔹 Round 5: 15 pull-ups + 25 dumbbell snatch + 35 toes to bar + 70 double-unders + 40 snatch (115/85 lb)

Qual ato vai ser o mais difícil pra sua dupla? Conta aqui 👇

⏳ Corre que a virada de lote está chegando! Garanta sua vaga no valor atual: inscrições pelo link na bio.

#GoGames2026 #Triade #GoFitnessClub #CrossFit #WOD by @go_cf

Não podemos parar…😬

#crossfit #meme #boxcrossfit by @go_cf

Três jeitos de entrar na arena do Go Games 2026. Arrasta pro lado e escolhe o seu 👉

01 · CrossFit Clássico: trio misto, 4 eventos classificatórios e fim de semana de competição com grande final.
02 · Hyrox PFT: individual, com resultado validado oficialmente, ou em dupla.
03 · Tríade: em dupla, cardio, força e tudo junto e misturado.

Já sabe qual vai ser a sua? Conta aqui nos comentários 👇

Inscrições abertas: link na bio.

#GoGames2026 #GoFitnessClub #CrossFit #Hyrox by @go_cf

O GO GAMES 2026 vem aí! 🔥

A competição mais esperada da Go volta com formato novo e três categorias pra você escolher a sua:

CrossFit Clássico (trio misto)
Hyrox PFT (individual ou dupla)
Tríade (dupla)

Grande Final: 12 e 13 de dezembro, aqui na Go.

As inscrições já estão abertas! Link na bio.

Marca aqui quem vai formar time com você 👇 by @go_cf

“Não é terapia, mas é terapêutico.” 💗

A história de Tassia nos lembra que, às vezes, o treino vai muito além do que a gente imagina. É sobre encontrar força nos dias difíceis, criar laços, fazer amizades e descobrir que não precisamos passar por tudo sozinhos.

Que a gente nunca subestime o poder do movimento e das pessoas que encontramos pelo caminho. 🩷

#OutubroRosa #GoCrossFit by @go_cf

Um pouquinho do que foi viver mais uma edição dos Jogos Hortenses! 🔥

Entre WODs, torcida, resenha e aquela competitividade que a gente ama, mostramos mais uma vez que o CrossFit vai muito além do treino.

Já estamos com saudade! Quem vive uma vez, quer viver de novo. ❤️‍🔥 by @go_cf

Ontem tivemos os “Jogos Hortenses 2026”, nossa segunda edição de um evento (que não sei se chamo de campeonato, gincana ou outra coisa rsrs) que mistura crossfit, cooperação, times sorteados, provas etílicas e muita mas muitas risadas… ah, sempre terminando com um churrasco 😍 🍖 🍻

Falei no grupo o quanto eu acho o Horto especial, é especial porque as pessoas fazem de lá um lugar especial. São pessoas que acolhem, incentivam e torcem pelo outro. Lá é difícil alguém se sentir só, porque ninguém deixa esse sentimento chegar.

Eu tô muito feliz por perceber o quanto esse tanto de gente diferente, da certo junto rsrs isso é uma doideira 🤣

No início do texto eu queria falar sobre como foi massa ver a galera se desafiando, dando o seu melhor, até me surpreendendo, não que isso não seja bom, foi ótimo e valorizo muito a coragem e a entrega de todos, mas o que me encantou mesmo ver vocês todos juntos se divertindo!

Jogos Hortenses, nos vemos no ano que vem, até lá, vamos tá fazendo o que a gente já faz de melhor, que é treinar, curtir, bagunçar e ficar juntos! ❤️

Valeu galera!

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@viniciusamorim_fotografia 📸 by @go_cf