Instagram story viewer> @graciibarros> Posts

Graci Rocha Barros ! Reconhecer o inconsciente

@graciibarros

277

followers

908

following

Acontecimentos, despertam perguntas
Pensamentos, revelam possibilidades
Autoconhecimento por novos ângulos
Vamos olhar além? ✨

POSTS STORIES REELS

E se a gente começasse a olhar a vida por outros ângulos?

Eu tenho uma mania: observar as coisas, questionar o que parece óbvio e encontrar conexões entre situações, comportamentos, sentimentos e acontecimentos.

Às vezes, uma conversa me leva a uma reflexão. Uma emoção me faz questionar um comportamento. Uma situação cotidiana me revela algo que estava ali o tempo todo, mas que eu ainda não tinha percebido.

Gosto de investigar essas relações. De pensar sobre o que existe por trás das nossas escolhas, das nossas reações e dos padrões que repetimos.

E resolvi trazer um pouco desses pensamentos para cá.

Não tenho a intenção de apresentar verdades prontas, nem de dizer como alguém deve viver.

Quero compartilhar minhas observações, minhas perguntas e as conexões que vou descobrindo pelo caminho.

Talvez algumas reflexões façam sentido para você. Outras provoquem novas perguntas.

E talvez, entre um pensamento e outro, a gente descubra um pouco mais sobre nós mesmos.

Se você também gosta de olhar além do que está aparente, acho que temos muito para conversar, fique por aqui e me conte o que está pensando de tudo isso por aí..... by @graciibarros

Por muito tempo, acumulei conhecimentos, experiências, estudos e perguntas.

Estudei, observei pessoas, comportamentos, relações, histórias e tudo aquilo que, de alguma maneira, nos faz ser quem somos.

E, quanto mais eu aprendia, mais conexões encontrava entre assuntos que, aparentemente, não tinham nada a ver um com o outro.

Até perceber que havia muita coisa acontecendo aqui dentro que precisava ganhar espaço aqui fora.

Não quero guardar minhas ideias. Quero compartilhá-las.

Quero falar sobre o que observo, o que me desperta curiosidade, o que questiono e as conexões que faço.

Nem tudo será uma resposta. Muitas vezes, será uma pergunta. Um pensamento. Uma possibilidade de olhar para algo de um jeito diferente.

Então, começo por aqui uma nova fase: mais pensamentos, mais ideias e mais conexões.

Se você também gosta de observar, questionar e pensar além do óbvio, fica por aqui.

Quero dividir esse universo com você. 🤎

Graci Rocha by @graciibarros

O que você vê é só a superfície de quem você é. 🌿
Assim como um iceberg, mostramos ao mundo apenas uma parte daquilo que somos. Abaixo da superfície existem memórias, crenças, experiências e aprendizados que influenciam nossas escolhas, reações e relações, muitas vezes sem que a gente perceba.

Olhar para isso é o começo do autoconhecimento. Não se trata de ter todas as respostas, e sim de se permitir perguntar: de onde isso vem?

Quando conhecemos nossas raízes e compreendemos nossos padrões, ganhamos mais recursos para decidir o caminho que queremos seguir.

✨ Qual parte de você ainda está abaixo da superfície? Conta aqui nos comentários.

Se este conteúdo fez sentido para você, me chame no direct. Vamos conversar. 💛

#autoconhecimento #desenvolvimentohumano #natureza #consciência #inconsciente bemestar crescimentopessoal GraciRocha
Quer uma versão mais curta ou uma com tom mais direto para vender seu trabalho? by @graciibarros

🌿 A natureza tem muito a nos ensinar sobre nós mesmos.

Um iceberg nos mostra que nem tudo está na superfície.

Uma árvore nos ensina que a sustentação está também naquilo que não vemos.

Uma cascata nos lembra que cada história tem uma origem, que os encontros transformam caminhos e que a vida continua seu curso.

Somos feitos de histórias, experiências, memórias, emoções e relações.

Nem sempre compreendemos por que sentimos, reagimos ou repetimos determinados comportamentos.

Por isso, acredito na importância de olhar além do aparente.

Investigar, reconhecer, compreender e descobrir novas possibilidades.

Não podemos mudar o que veio antes de nós, mas podemos transformar a maneira como seguimos daqui para frente.

O autoconhecimento começa quando nos permitimos olhar para aquilo que ainda não conseguimos enxergar.

✨ Qual dessas três imagens mais representa o momento que você está vivendo?

#Autoconhecimento #Inconsciente #DesenvolvimentoHumano #OlharParaDentro by @graciibarros

🇧🇷 UMA ORAÇÃO PELO BRASIL E POR TODOS OS BRASILEIROS 🙏🏻✨

Que o Arcanjo Miguel proteja o nosso Brasil, ilumine nossos caminhos e fortaleça em nós o amor, a liberdade, a verdade, a justiça e a empatia.

Que a paz comece no coração de cada brasileiro e se manifeste em seus pensamentos, palavras, escolhas e atitudes.

Que tenhamos discernimento para questionar, pesquisar, buscar fontes confiáveis e olhar para os fatos com consciência. Que não nos deixemos conduzir pelo medo, pelo ódio ou pela manipulação. Que tenhamos a humildade de rever nossas certezas e a coragem de reconhecer a verdade, mesmo quando ela for diferente daquilo em que acreditamos.

Que possamos compreender que todos desejamos um futuro melhor, mas que o bem verdadeiro não pode ser construído sobre a dor, a exclusão ou a indiferença.

Não basta que a vida seja boa para mim se o outro não tem o mínimo para viver com dignidade.

Que nenhum brasileiro seja esquecido. Que todos tenham acesso à alimentação, à saúde, à educação e à segurança. Porque a paz também precisa de condições para existir, e a dignidade de uma pessoa não pode depender da condição de outra.

Que o amor e a bondade alcancem todos os brasileiros em seus cinco corpos: físico, emocional, mental, vibracional e espiritual.

Que nossas diferenças não nos impeçam de reconhecer nossa humanidade em comum.

Que Deus ilumine nossas consciências, abra nossos corações e nos dê sabedoria para escolher o que promove a vida, a justiça e o bem de todos.

Que o Brasil seja um lugar onde a liberdade caminhe com a responsabilidade, a verdade com a justiça e o progresso com a empatia.

Que o bem maior esteja acima do orgulho, do egoísmo e dos interesses individuais.

Que o Arcanjo Miguel nos proteja. Que Deus nos ilumine. E que cada um de nós seja também instrumento de paz, consciência e transformação.

🙏🏻 Pela paz. Pela verdade. Pela justiça. Pelo Brasil. Por todos nós. Amém 🙏🏻🇧🇷❤️ by @graciibarros

Você sabe o que quer conquistar, mas sente que alguma coisa impede você de avançar?

Você começa, desanima, adia, duvida de si mesma ou sente que precisa estar mais preparada antes de dar o próximo passo.

Às vezes, o que parece falta de disciplina pode estar conectado a emoções, crenças, cansaço ou padrões que você ainda não percebeu.

Antes de se cobrar por não conseguir, vale olhar para si com mais atenção e reconhecer o que está acontecendo.

Compreender a si mesma é um passo importante para fazer escolhas mais conscientes e construir sua própria autonomia. ❤️ by @graciibarros

Você é mais do que aquilo que sente.

Você é o que pensa, o que sente, o que vive no corpo, as relações que constrói e a maneira como se conecta com o momento presente.

Às vezes, tentamos resolver uma emoção sem observar o pensamento que a acompanha.

Tentamos mudar um comportamento sem olhar para o ambiente em que ele acontece.

Ou cobramos de nós mesmas uma resposta sem reconhecer a fase da vida que estamos atravessando.

O ser humano não pode ser compreendido por uma única perspectiva.

Por isso, quero compartilhar com você uma forma de olhar para o desenvolvimento humano a partir de cinco dimensões que se conectam: o Corpo Físico, o Corpo Mental, o Corpo Emocional, o Corpo Sistêmico e o Corpo Presença.

Não para encontrar uma fórmula pronta, mas para ampliar nossa percepção, reconhecer padrões e descobrir novas possibilidades de agir.

Porque compreender a si mesma pode mudar a maneira como você vive, se relaciona e faz suas escolhas.

Somos seres complexos. E nosso desenvolvimento também precisa ser visto por inteiro. by @graciibarros

🧭 Deu alguma coisa errada? Vamos olhar além do que aconteceu! 💗

Às vezes, um imprevisto nos livra, sem culpa, de algo que não queríamos fazer, algum lugar que no fundo não queríamos ir, assim se encontra a justificativa certa, e um alívio mesmo com problema para resolver.

Uma cobrança nos faz procurar alguém. Uma situação nos aproxima ou nos afasta de uma pessoa. Pois agora, encontrou a razão perfeita, para explicar, porque precisa fazer o que está fazendo, tem o motivo aceitável.

Já reparou nisso? Como certos acontecimentos são justificativas, que se encaixam para explicar algo, que na verdade tem uma utilidade bem precisa?

A Bússola da Ocorrência, ajuda você a olhar para o que aconteceu, o que pretendia, o que essa situação movimentou e com quem ela se conecta. E a solução?
Não é só resolver o problema em si, é entender o sentido e cada vez mais aprender entender a intenção real e não precisar mais de problemas para fazer o que na verdade se deseja

Quando juntamos essas pontos, podemos reconhecer coisas que antes não percebíamos. ✨

🫵🏻 Quer investigar suas próprias ocorrências comigo?
Me chama no direct e agende seu atendimento! by @graciibarros

🌙 Você percebe quando seu corpo está pedindo uma pausa?

Quantas vezes você já se sentiu cansada, sobrecarregada, com a cabeça cheia… mas continuou?

A mulher muitas vezes aprende a cuidar de tudo e de todos, enquanto vai deixando para depois aquilo que ela própria está sentindo.

Mas o corpo fala.
O sono muda.
A tensão aparece.
A dor pode surgir.
E, às vezes, aquilo que não conseguimos dizer encontra outra forma de se manifestar.

Na próxima live da OdontoSono, vou conversar com Gracielle Rocha — Terapeuta Sensorial e Psicopedagoga, sobre mulheres, estresse, sono, sobrecarga e a importância de falar e desabafar.

💜 Você percebe quando seu corpo está pedindo uma pausa?

📅 24 de setembro
⏰ 19h27
📍 Ao vivo no Instagram @odontosono.josychaves

Talvez você não precise dar conta de tudo. Talvez precise apenas parar um pouco e se escutar. 🌙💜 by @graciibarros

Às vezes, acontece alguma coisa aparentemente pequena… mas ela toca em um lugar muito profundo dentro de você.

Fica triste sem entender exatamente por quê.
Reconhecer que aquela situação continua ecoando dentro de você mesmo depois que passou.

Talvez não seja exagero.

Talvez aquele acontecimento tenha criado uma dor que você ainda não reconhece.

Existem sentimentos que a gente aprendeu a disfarçar tão bem que, por muito tempo, nem percebe que eles estão ali.

E alguns acontecimentos se tornam gatilhos justamente porque encostam em algo que ainda precisa ser olhado.

Reconhecer onde dói não é viver preso à dor.

É começar a perceber o que ela está tentando revelar.

Porque aquilo que a gente não reconhece, muitas vezes, continua encontrando outras formas de aparecer.

Talvez o primeiro passo não seja entender tudo.
Talvez seja simplesmente reconhecer: “isso tocou em mim.”

Esse é um dos primeiros fios da Teia do Reconhecimento. by @graciibarros

Liderança, Empatia e Saúde Mental na Operação! 🦺💬

Tive a honra de conduzir mais um treinamento de Liderança e Gestão de Conflitos com a equipe incrível da MSEz um convite da @enmedoficial
Foi um encontro marcado por escuta, trocas reais e dinâmicas práticas:

* Empatia também faz parte da segurança: Vivi na pele a experiência de usar os EPIs no calor da nossa região para reforçar que orientar é preciso, mas compreender e cuidar de quem está na operação faz toda a diferença.

* Saúde mental é responsabilidade da liderança: Mais do que cumprir diretrizes, abrir espaços de diálogo fortalece um ambiente seguro, respeitoso e saudável para todos.

* Aprender na prática: Aplicamos a Dinâmica da Caixa de Fósforos e conversamos sobre ferramentas de comunicação, como o Feedback Assertivo e o Método Sanduíche. A equipe surpreendeu no engajamento, agilidade e trabalho em equipe!
Momento de muito aprendizado, reflexão e fortalecimento de laços.

💬 E você, já conhecia a Dinâmica da Caixa de Fósforos ou a técnica do Feedback Sanduíche? Já utilizou alguma dessas ferramentas com o seu time?

📩 Quer levar uma experiência personalizada de integração, desenvolvimento e gestão psicossocial para a sua empresa? Entre em contato e vamos construir essa jornada juntos!

#Lideranca #GestaoDeConflitos #SaudeMental #GestaoPsicossocial #Psicopedagogia TreinamentoEDesenvolvimento DesenvolvimentoDeEquipes SegurancaDoTrabalho MSE by @graciibarros

Família é sentir pertencimento.
É sobre saber que, apesar das diferenças, existe um lugar para cada um.

A origem paterna nos sustenta e nos conecta à nossa história. Quando honramos nossas raízes, abrimos espaço para mais equilíbrio nas relações e mais leveza na convivência.

Reunir é um espaço de acolhimento, presença e conexão.
Porque todas as pessoas precisam sentir que fazem parte.

Nem sempre é fácil conviver. Nem tudo será perfeito.
Mas quando o motivo do encontro é o amor, o respeito e a intenção de permanecer conectado, a família encontra caminhos de equilíbrio e poder.

Que cada um possa ocupar seu lugar com dignidade, respeito e verdade.
E que nunca nos falte a coragem de construir vínculos mais conscientes, equilibrados e humanos.

✨ Pertencimento é direito
✨ Acolhimento é cura
✨ Honrar as raízes traz harmonia e gratidão. 🤍 by @graciibarros