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그릿나영/끈기.실행력.성장하는 워킹맘

@grit_nayoung

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📖 공동저서 출간
《갓생들만 아는 7가지 기적의 새벽습관》
☀️ 그릿미라클모닝/ 새벽러닝🏃🏻‍♀️‍➡️
💡 성장·시간관리·동기부여 정보 전달
📩 서평·협업 문의 👉 DM or [email protected]
💟 아래 공동저서 책 구입 가능
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✍🏻 나를 더욱 단단하게 해줄 문장들 모음 ⠀ ⠀ 우리는 종종 다른 사람의 기준과 기대 속에서 나도 모르게 방향을 잃곤 합니다. ⠀ ⠀ 잘하고 있는 건지, 이 길이 맞는 건지, 내가 진짜 원하는 삶이 무엇인지 나도 잘 모를때가 많아요🥲 ⠀ ⠀ 저는 그럴 때 거창한 답보다 책 속의 한 문장에서 다시 중심을 잡곤 합니다.🌿 ⠀ ⠀ 누군가의 말 한마디, 책 속의 한 문장은 생각보다 큰 힘을 가집니다.✨ ⠀ ⠀ 그래서 오늘은 제가 아껴 두었던 문장들을 담아 봤어요💛 ⠀ ⠀ 지금 조금 지치고 자신의 미래가 불확실하게 느껴지는 분들에게 이 문장들이 작은 위로와 응원이 되었으면 좋겠습니다.😊🫶🏻 ⠀ ⠀ ⠀ 어쩌면 우리에게 필요한 건 완벽한 해답이 아니라 다시 나답게 살아갈 수 있게 해주는 책 속의 문장일지도 몰라요✨ ⠀ ⠀ ⠀ 📚<나는 주저앉고 싶을 때마다 문장을 따라 걸었다> 셰릴 스트레이드 | 북라이프 @booklife_kr ⠀ ✔️ 오늘 마음에 닿는 문장이 있었다면 저장,공유해주세요🫶🏻 ✔️ 책의 더 많은 인사이트와 정보를 원하시는 분들은 그릿나영을 팔로우해주세요🫶🏻 #문장수집러📝 #말의힘 #문장의힘 #나는주저앉고싶을때마다문장을따라걸었다 #자기계발서추천 ⠀ by @grit_nayoung
✨마흔, 지금부터 삶을 결정하는 10가지 태도✨ 나이가 들면서 더욱 조심하고 항상 마음에 담고 지켜야 할 태도들이다. 한 사람의 삶에 대한 태도가 그 사람의 인격과 가치를 나타낸다💛 💛삶에 대한 나의 태도 10가지 1.독기 품고, 미친 듯이 해보고 싶던 거 도전하기 2.한번 내뱉은 말은 끝까지 책임지기 3.시작한 일은 반드시 끝내기 4.늦었다고 생각될때 더 깊게 공부한다 5.인생과 육아는 체력전이니 꾸준히 운동하기 6.남탓·환경탓 멈추고 징징거림 내려놓기 7.긍정과 감사로 내 삶의 기본값 만들기 8.생각만 하지 말고, 해야 할 일은 지금 바로 시작하기 9.불안과 걱정은 ‘행동’으로 잠재우기 10.통제 불가한 영역에 에너지 낭비하지 않기 — 바꿀 수 있는 건 오직 나 자신 ————————————————————— ✨어른이란 꾸준히 자신의 가치를 가장 품격 있게 보여주는 사람이다. 세상에 모든 마흔살, 그리고 청춘들 화이팅🩷 💛매일 함께 성장하고 싶은 분들은 그릿나영을 팔로우해주세요🙌🏻 . . . #마흔살엄마 #이제시작이야 #인생명언 #좋은문장 #삶에대한태도 #자기계발 #좋은글귀 #문장수집러📝 by @grit_nayoung
⠀ 🔥그냥 해라.그것 밖에 없다 ⠀ ⠀ 어떤 일을 시작하기 전 생각이 많아진다. ⠀ 그리고 그것을 할 수 없는 이유는 수십가지, 아니 수백가지를 들수있다. ⠀ 하지만 잘 생각해보면 못하는게 아니라 그냥 하기 싫은거였다. ⠀ 사실 지금도 새로운 일을 하기에 앞서 온갖 걱정과 고민이 앞선다. ⠀ ’지금 내가 할 수 있을까?‘ ’아무런 준비도 없이 어떻게 할 수 있지?‘ ⠀ ⠀ 그 생각들은 걱정과 두려움이 되어 점점 더 할 수 없는 방향으로 내 앞을 가로 막는다. ⠀ ⠀ 지금 머릿속에 떠오르는 그것. 방법은 단 하나밖에 없었다. ⠀ 그냥 하면 된다. ⠀ ⠀ ⠀ 인생의 전환점이 되어준 독서도, 2년간 지속했던 책과 함께 한 북스타그램도, 1년간 꾸준한 콘텐츠 운영으로 1만 팔로워 달성도, 인생을 바꾸기 위한 미라클 모닝도, 그 전에는 죽어도 하지 못했을 새벽러닝도, ⠀ 그리고 공동저서로 첫 책 출간까지. ⠀ ⠀ ⠀ ”그냥 한다“라는 말을 좋아한다. 이말 속에는 많은 의미들이 포함되어 있다. ⠀ 1년간 내가 만든 결과로 증명해온 삶은 그냥 시작했기 때문이다.🔥 ⠀ ⠀ ⠀ 할 수 있다는 당신을 믿어라. 시작하면 답이 보이고, 새로운 길이 보인다.✨ ⠀ ⠀ 하늘에서 뚝 떨어지는 기회는 없었다. ⠀ ⠀ 그리고 원하는 결과는 지금 당신이 감당하는 시간과 고통의 총합이다. ⠀ ⠀ 지금 나에게는 그냥 부단히 걸어가는 것. ⠀ ⠀ 그게 답이다.💖 올해 저는 새로운 일에 도전 해보고싶어요🔥 그냥 시작 합니다 ㅋㅋㅋㅋ . . . ✔️ 당신은 지금 고민하고 있는 무언가가 있나요? ✔️ 오늘 당신은 무엇을 그냥 해볼 건가요? ✔️ 저와 함께 매일 1%씩 성장하고 싶은 분들은 그릿나영을 팔로우해주세요❣️ #마인드셋 #그냥하자 #자기계발 #실행이답이다 #성장코칭 by @grit_nayoung
📚 광고 | 《좋은 사람보다 어려운 사람이 되어라》 ✍️ 발타자르 그라시안 지음 | 김익한 해제 ❤️ 출판사 : 카시오페아 ⠀ ⠀ ⠀ 40대에 접어들어 깨달은 건 나이가 들수록 인간관계는 넓히는 것보다 덜어내는 것이 더 중요하다는 생각이 든다. ⠀ ⠀ 예전에는 모든 사람들과 잘 지내는 것이 당연했고, 누군가 나를 싫어하거나 서운해하는 것이 싫어서 내 마음보다 타인의 감정을 먼저 살피곤했다. ⠀ ⠀ ⠀ 그런데 어느 순간 ‘다 부질없구나’라는 생각이 든다. ⠀ 모든 사람에게 좋은 사람일 필요도 없고, 모든 관계를 지키려고 애쓰다 보면 정작 가장 소중한 나 자신을 잃어버릴 수도 있다는 것을 깨달았다. ⠀ ⠀ ⠀ 사람이 많다고 외롭지 않은 건 아니다. 오히려 수많은 관계 속에서 마음은 더욱 공허하고 외로워질 때도 있다. ⠀ ⠀ ⠀ 그래서 나이가 들수록 필요한 건 더 많은 사람을 곁에 두는 능력이 아니다. ⠀ ⠀ ❝ 혼자 있는 시간을 견디고, 나 자신과 잘 지내는 능력이 아닐까.❞ ⠀ ⠀ ⠀ 📖 《좋은 사람보다 어려운 사람이 되어라》 ⠀ 400년의 시간이 무색할 만큼 지나칠 정도로 현실적인 인간과 관계에 관한 책. ⠀ ⠀ 지금 우리가 살아가는 세상과 인간관계를 놀라울 정도로 날카롭게 꿰뚫고 있다. ⠀ ⠀ 특히 이번 책은 17세기 스페인의 철학자 발타자르 그라시안의 지혜에 기록학자 김익한 교수의해제가 더해진 책이라는 점에서 더욱 읽어보고싶은 고전이다.✨ ⠀ ⠀ 인간의 본성과 관계의 이면을 통찰하는 고전의 문장들을 오늘날 우리의 삶과 연결해 생각해 볼 수 있다는 점도 굉장히 매력적이다.💛 ⠀ ⠀ ⠀ 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰는 삶보다 나만의 기준과 중심을 지키는 삶. ⠀ ⠀ 모두에게 좋은 사람이 되려고 노력하기보다 때로는 거절할 줄 알고, 불필요한 관계에서 나를 지킬 줄 아는 사람. ⠀ ⠀ ⠀ ❝ 결국 우리가 배워야 할 건 사람들에게 사랑받는 기술이 아니라 나 자신을 잃지 않고 살아가는 지혜인지도 모르겠다. ❞ ⠀ ⠀ ⠀ 🖤인간관계에 지쳐 있는 사람, 🖤타인의 시선과 평가에 쉽게 흔들리는 사람, 🖤늘 남을 먼저 챙기느라 자신을 돌보지 못했던 사람에게 추천하고 싶은 책. ⠀ ⠀ ✔️“가장 아름다운 고전을 만나다” 오아시스 클래식 도서는 @cassiopeia_book 프로필 상단의 링크에서 만나보실 수 있습니다.😊🙌🏻 ✔️해당 콘텐츠는 @yo_ongeul 윤글님과 카시오페아와 함께 합니다.❣️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #좋은사람보다어려운사람이되어라 #발타자르그라시안 #김익한 #카시오페아 #고전추천 by @grit_nayoung
————————————————————— 도서 협찬 · 도서 증정 이벤트 10부 🌷✨ 『너의 강물을 따라 살아라』 | 나태주 지음 ⠀ 가시나무에서도 장미꽃이 피어나는 이 좋은 계절에 마음아, 무엇을 걱정하고 무엇을 망설이느냐? -본문 중에서 ⠀ 요즘 10대들에게 가장 사랑받는 시인이 누군지 아세요? 바로 풀꽃시인 나태주 시인입니다.🌸 ⠀ ⠀ ⠀ 학업에 지치고, 경쟁사회에서 살아남기 위해 하루 하루를 힘들게 살아내고 있는 젊은 세대들에게도 큰 힘을 주는 그의 시에는 분명 다정함과 사랑이 있습니다.❤️ ⠀ ⠀ ’나태주의 시가 세대를 넘어 사랑받는 건, 어려운 말 없이도 우리가 듣고 싶었던 다정함을 건네기 때문 아닐까‘싶네요. ⠀ ⠀ ⠀ 우리는 어른이 될수록 이런 어른의 말이 필요합니다. ⠀ ⠀ 내게 나태주 시인은 이 시대의 참어른이라 부르고 싶은 분이에요.😊✨ ⠀ ⠀ 81세의 오랜 세월을 살아왔으면서도 어떻게 이렇게 맑고 순수한 마음을 간직할 수 있을까요.😂 나태주 시인의 글을 읽을 때마다 마음이 편안해집니다.✨ ⠀ ⠀ ⠀ 이 책은 나태주 시인의 삶을 가까이 들여다보는, 자서전 같은 에세이입니다. ⠀ ⠀ 젊은 날의 그에게도 지금의 나처럼 성공하고 싶은 간절함이 있었고, 불안과 두려움을 안고 지나온 시간이 있었다는 게 유독 위로가 되더라고요, ⠀ ⠀ 문장 하나하나에 고개를 끄덕이다 보니 나도 그럭저럭 인생을 조금은 살아왔나 보다 싶네요.😂 ⠀ ⠀ 진정한 어른의 살아온 세월의 흔적이 이렇게 우리에게 깊은 감동과 삶의 지혜로 남아 지금 이 시대를 살아가는 우리에게 큰 자산이 된다고 생각해요. ⠀ ⠀ ⠀ 요즘 같은 힘든 시기에 이 책으로 많은 위로가 되었습니다. 그래서 많은 독자분들께 꼭 소개해드리고 싶었고, 이렇게 북 이벤트를 진행하게 되었어요.✨ ⠀ ⠀ ⠀ <🎁 북 이벤트 · 총 10부 > ⠀ ✔️신청 기간 : 2026.11.01 ~ 11.05 (5일간) ✔️당첨자 발표 : 2026.11.06 ⠀ ✔️참여 방법 1️⃣@grit_nayoung 을 팔로우해주세요. 2️⃣댓글에 읽고 싶은 이유와 ‘참여완료’를 남겨주세요. 3️⃣친구 소환 또는 스토리 공유 시 당첨 확률 UP! ⠀ 이 책의 다정함을 함께 나누고 싶은 분들 10명을 추첨하여 선물로 드릴게요. 많은 참여 부탁드립니다.🤍 @dalpublishers 해당 북이벤트는 달 출판사와 함께 합니다.❣️ #북이벤트 #달출판사 #너의강물을따라살아라 #나태주시인 #이시대의참어른 by @grit_nayoung
—————————————————— 🏷️️광고 / 서툰 엄마 처방전 ,박대선 지음 📖출판사 : 카시오페아 ⠀ ⠀ “그렇게 애쓰지 않아도 우리 딸 너무 멋진 사람인 걸 엄마는 알아.” ⠀ 이 문장을 읽는데 마음이 먹먹해진다. 우리는 살아가면서 얼마나 많은 순간을 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 버티며 살아갈까. ⠀ ⠀ 힘들어도 힘들다고 말하지 못하고, 아파도 아프다고 털어놓지 못한 채 그저 묵묵히 자신의 몫을 감당하며 살아간다. ⠀ ⠀ 어쩌면 우리의 엄마들도 그랬을 것이다. ⠀ 엄마라는 이름으로 살아오면서 힘들다는 말조차 마음껏 하지 못하고, 자신보다 가족을 먼저 챙기며 그렇게 서툴게 사랑을 배워왔을 테니까. ⠀ ⠀ 그렇게 서툰 길을 묵묵히 걸어가고 있는 엄마가 딸에게 건네는 말.❤️ ⠀ “그러니까 힘들면 힘들다고 해도 돼. 아플 때는 아프다고 말해도 돼.” ⠀ 엄마도 처음부터 엄마였던 것은 아니다. 누군가의 소중한 딸이었고, 사랑 받고 싶고 위로 받고 싶은 ’한 인간‘이었다. ⠀ ⠀ 그래서 이 책속의 편지가 더욱 마음에 와 닿는다.✨ ⠀ ⠀ 완벽하지 않아도 괜찮다고, 조금 서툴러도 충분히 잘하고 있다고, 그동안 애써온 것 만으로도 대단한 사람이라고. ⠀ ⠀ 어쩌면 우리가 가장 듣고 싶었던 말이 바로 이런 말들이 아니었을까. ⠀ ⠀ 때로는 열 마디의 위로보다 한 줄의 문장이 더 깊이 마음에 닿는다. ⠀ ⠀ 그리고 그 문장은 차마 입 밖으로 꺼내지 못했던 우리의 진심을 대신 전해주기도 하니까. ⠀ ⠀ ⠀ 좋은 엄마가 되고 싶어서 너무 애써온 당신에게, 감성 코치 박대선이 건네는 따뜻한 응원의 문장들.✨ ⠀ ⠀ 이 책은 엄마도 엄마가 처음이기에 서툴고 힘들 수밖에 없었던 마음을 다정하게 어루만져 주네요. ⠀ ⠀ 엄마라는 이유로 자신의 감정을 뒤로 미뤄왔던 사람들에게, 그리고 엄마의 사랑을 알면서도 서로의 마음을 표현하기 어려웠던 딸들에게 따뜻한 위로가 되어줄 책입니다.📖❤️ ⠀ ⠀ 사랑해서 서툴렀고, 서툴러서 미안했던 세상의 모든 엄마와 딸에게. ⠀ 오늘은 서로에게 이 말을 건네보면 어떨까. “너무 애써온 당신이 조금은 행복해지길.” ⠀ ✅ 《서툰 엄마 처방전》 은 @cassiopeia_book 프로필 링크에서 할인 된 금액으로 구매하실 수 있습니다. ✅ 본 콘텐츠는 @yo_ongeul 윤글님과 카시오페아와 함께 합니다. ⠀ #서툰엄마처방전 #박대선 #카시오페아 #엄마와딸 #엄마에게추천하는책 by @grit_nayoung
———————————————————————— ❤️결국 행복한 사람들은 자신이 잘될 거라고 굳게 믿으며 살아가는 사람들이다. ⠀ ⠀ ⠀ 불안하고 불확실한 내일이지만 살아가는 길에 고난과 시련은 디폴트값이라고 생각한다. ⠀ ⠀ ⠀ 힘든 일이 닥쳐도 조금 더 낙관적으로 바라볼 수 있는 힘✨ 그건 하루아침에 생기는 게 아니라 수없이 부딪히고 넘어져 본 경험에서 나온다. ⠀ ⠀ ⠀ 그렇게 쌓인 경험은 자기신뢰가 되고, 자기신뢰는 또 다른 도전을 가능하게 한다. ⠀ ⠀ “난 분명 잘 살 거야. 결국 잘될 거야.” ⠀ ⠀ 매일 그렇게 믿고 행동하다 보면 어느새 잘될 수밖에 없는 방향으로 내 삶을 이끌어가게 되는 것 같다.🏃‍♀️✨ ⠀ ⠀ ⠀ 슬프고 힘들 땐 마음껏 울고, 울고 나면 언제 그랬냐는 듯 다시 웃는 사람. ⠀ ⠀ 작은 일에도 감동하고, 결과를 기다리는 동안에도 그 과정을 즐기며 행복할 줄 아는 사람. ⠀ ⠀ ⠀ 나는 그렇게 고독하면서도 명랑한, 단단하면서도 유연한 어른이 되고 싶다.🌷 ⠀ ⠀ ⠀ 그리고 언젠가, 돈뿐 아니라 사람과 사랑, 좋은 인연까지 풍요롭게 쌓아가는 ⠀ 그런 행복한 부자가 되고 싶다.❤️ ⠀ ⠀ ⠀ 📖 마음을 움직이는 문장 큐레이터, 그릿나영입니다.✨ 함께 성장하고 싶다면 @grit_nayoung 을 팔로우해 주세요. #문장수집가 #마인드셋 #좋은문장 #문장의힘 #책추천 by @grit_nayoung
-—————————————————— 🔖광고《명상록》 마르쿠스 아우렐리우스 ✨고전 해설의 권위자 그레고리 헤이스의 번역 📖출판사 : 오아시스 ⠀ ⠀ 파도가 끊임없이 밀려와 부서지는 바위 같은 존재가 되어라. 바위는 흔들림 없이 그 자리를 지키고 주변의 거센 바다는 바위 주변에서 고요히 가라앉는다.✨ ⠀ -본문 중에서- ⠀ ⠀ ⠀ 살다 보면 내 마음대로 되지 않는 일들이 참 많죠. 인간관계로 늘 흔들리기도 하고, 아직 일어나지도 않은 일을 걱정하며 스스로를 괴롭힙니다. ⠀ ⠀ 인생이 억까당할 때 힘이 되는 문장들💛 마르쿠스 아우렐리우스의 《명상록》 을 소개할게요! 제가 읽은 고전 중 단언컨대 최고의 고전이라고 말할 수 있어요. ⠀ ⠀ 2,000년 전에 쓰인 글인데도 읽다 보면 놀랄 만큼 지금의 우리에게 꼭 필요한 말들이 많습니다. ⠀ ⠀ ”바꿀 수 있다면 행동하고, 바꿀 수 없다면 받아들이는 것.“ ⠀ ⠀ 타인의 평가에 내 마음을 내어주지 않는 것. 삶의 파도를 피하려 하기보다 그 속에서도 무너지지 않는 사람이 되는 것. ⠀ ⠀ 결국 우리가 다스릴 수 있는 것은 세상이 아니라 나의 생각과 태도라는 것을 다시 한번 깨닫게 해주는 책입니다.✨ ⠀ ⠀ <명상록>은 배우 문가영이 삶의 지침서로 곁에 두는 책으로도 많이 알려져 있어요. 저 역시 한 번 읽고 덮어두기보다는 마음이 힘들때마다 옆에두고 몇번을 읽은 책이에요🫶🏻 ⠀ ⠀ 그리고 수많은 《명상록》 중에서도 이번 책을 추천하고 싶은 이유가 있어요. 고전 해설의 권위자 ’그레고리 헤이스‘가 번역한 완역본으로, 기존 고전 특유의 딱딱함을 덜어낸 현대적인 문체와 마르쿠스의 생애와 사상적 배경까지 짚어주는 깊이 있는 해제가 돋보이는 책입니다.💛 ⠀ ⠀ ⠀ 딱딱하고 어렵게만 느껴졌던 고전을 오늘의 독자들도 편안하게 읽을 수 있는 책📖 삶이 마음처럼 흘러가지 않는 날, 내 마음의 중심을 다시 잡고 싶은 분들에게 꼭 추천드립니다.❣️ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️ 《명상록》은 @cassiopeia_book 프로필 링크에서 할인된 금액으로 구매하실 수 있습니다. ✔️ 본 콘텐츠는 @yo_ongeul 윤글님과 카시오페아와 함께합니다.💛 #명상록 #카시오페아 #오아시스출판사 #마르쿠스아우렐리우스 #그레고리헤이스해제 by @grit_nayoung
———————————————————————— 🔖광고/ 『방을 치웠을 뿐인데 운이 트이기 시작했다』 📖마스다 미츠히로 지음 | 서스테인 ⠀ ⠀ ⠀ 이 책을 읽고 결론부터 말하자면, “지금 당장 당신의 방을 청소하세요.”🧼🪣🧽 ⠀ ⠀ ⠀ 『방을 치웠을 뿐인데 운이 트이기 시작했다』를 하루 만에 다 읽고 가장 먼저 한 행동은, ⠀ 1. 아침에 눈뜨자마자 세면대 수도꼭지 닦기. 2. 바닥에 놓인 물건을 모두 제자리에 정리하기. 3. 현관 청소하기. ⠀ ⠀ ⠀ 왜 이렇게 내가 바로 움직였는지, 이 책을 읽어보면 충분히 알 수 있다. ⠀ “당신의 방은 바로 당신 자신이다. 모두 당신의 현재 인생을 나타내고 있다.” ⠀ ⠀ 인생을 바꾸고 싶다면 자신을 나타내는 방부터 정리하라는 저자의 인생철학, ‘청소력’이 인상 깊었다. ⠀ ⠀ 필요 없는 짐을 버리고, 공간에 들러붙은 더러움을 없애고, 먼지가 쌓인 물건을 부지런히 닦는 것. ⠀ ⠀ 책에서 말하는 청소는 그저 집을 깨끗하게 만드는 일에서 그치지 않는다. 작은 것 하나도 소홀히 하지 않는, 우리 삶에 대한 태도와 연결된다.💛 ⠀ ⠀ 책에 소개된 파나소닉 창업자 마쓰시타 고노스케도 청소를 ‘인간의 기본’으로 여겼다고 한다. ⠀ ⠀ 이 말은 즉 눈앞의 작은 일부터 정성껏 해내는 사람이 자신의 삶도 그렇게 돌보는 게 아닐까하는 생각이 든다. ⠀ ⠀ 본래 방은 하루 동안 지친 우리가 돌아와 쉬고 회복하는 공간이다. ⠀ ⠀ 그런데 발 디딜 틈 없이 놓인 물건과 계속 눈에 밟히는 먼지, 치워야 한다는 걸 알면서도 미뤄둔 것들로 가득하다면 그 안에서 마음 편히 쉬기는 어려울 것이다.🥲 ⠀ ⠀ 몸은 쉬고 있어도 머릿속에는 끝내지 못한 일들이 남아 있는 것처럼.😵‍💫 ⠀ ⠀ 많은 성공한 이들은 화장실 청소는 겸허함과 감사의 마음을 기르는 일로 남이 알아주지 않는 곳까지 정성껏 돌보는 자세가 삶의 태도로 이어진다고 말한다. ⠀ ⠀ 또한 현관을 운이 들어오는 입구로 바라보며 깨끗하게 정돈할 것을 중요하게 생각했다. ⠀ ⠀ 집에 돌아온 나를 가장 먼저 맞이하는 공간을 나는 어떻게 대하고 있었을까. ⠀ ⠀ 버리고, 닦고, 정리하는 일은 내게 필요한 것이 무엇인지 돌아보는 시간이기도 하다. ⠀ ⠀ 지금 부정적인 생각으로 하루를 시작하고, 하는 일마다 꼬이고 풀리지 않는 것처럼 느껴진다면 내가 머무는 공간을 한 번쯤 살펴보면 어떨까. ⠀ ⠀ 우리는 때때로 내 힘으로 바꿀 수 없는 일에 마음을 쏟느라 정작 바꿀 수 있는 것들을 놓치고 산다. ⠀ ⠀ 타인의 마음이나 이미 지나간 일은 내 뜻대로 할 수 없지만, 오늘 내가 머무는 공간은 내 손으로 돌볼 수 있다. ⠀ ⠀ ⠀ 아직 내 인생이 얼마나 달라질지는 모르겠지만 책을 덮고 바로 몸을 움직였다는 것. 늘 하던 대로 미루지 않고 내 공간을 돌보기 시작했다는 것만으로도 지난 일주일동안 나에게는 의미 있는 변화였다.✨ ⠀ ⠀ 어쩌면 나를 위해 방을 치우는 시간은 내 삶을 이대로 내버려두지 않겠다는 작은 다짐일지도 모른다.❣️ ⠀ ⠀ 지금 당장 내 방이 엉망이어도 자신을 한심한 인간이라고 생각하지는 말자. 단지 약간 혼란스러울 뿐이다.😂 ⠀ ⠀ 방을 깨끗하게 청소할 만한 기력 따윈 남아 있지 않은 것이다. 그리고 내 방이 지저분했던 이유는 내가 밖에서 열심히 일했기 때문이라는 결론😁💛 ⠀ ⠀ ⠀ 곧 내 인생이 술술 풀릴것 같다✨ 📖 『방을 치웠을 뿐인데 운이 트이기 시작했다』 마스다 미츠히로 지음 | 서스테인 @sustain_books 서스테인 출판사와 함께 합니다.💛 #방을치웠을뿐인데운이트이기시작했다 #마스다미츠히로 #서스테인출판사 #청소력 #인생이술술풀리는방법 by @grit_nayoung
—————————————————— ⠀ 📖 나를 살아가게 해준 문장들🤎 ⠀ 책 속의 한 문장이 주저앉은 나를 다시 일으켜 세워줍니다. ⠀ ⠀ ⠀ 그 문장과 책은 누군가의 시련과 아픔, 고통의 시간을 통과하며 남긴 이야기이자, 곧 나의 이야기처럼 다가옵니다. ⠀ “나만 이렇게 힘들게 사는게 아니구나.” ⠀ 그 사실만으로도 큰 위로가 되죠. ⠀ ⠀ ⠀ 가장 어두운 곳에서 오히려 가장 선명하게 빛이 보이듯, 내 삶 역시 어둠 속에서도 다시 빛날 수 있다는 것을 이 문장들을 통해 깨달았어요.✨ ⠀ ⠀ ⠀ 2년 전부터 저는 이 문장들을 매일 붙잡으며 마음속에 되새기고, 제 삶에 일부가 될수 있도록 노력했어요. ⠀ ⠀ ⠀ 그리고 생각과 마인드가 달라지자 매일 내 뱉는 말들이 달라졌고, 말투가 달라지자 행동이 달라졌고, 행동이 달라지자 결국 내 삶의 방향도 달라졌습니다.✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 책이 지금의 나를 만들어준 것도 맞지만, 어쩌면 그 문장들이 내 마음 깊이 들어올 수 있었던 이유는 그 문장 속 이야기가 이미 내가 지나온 삶과 닮아 있었기 때문인지도 모르겠습니다.❣️ ⠀ ⠀ ⠀ 아픔을 지나온 사람이 다른 사람의 아픔을 더 깊이 이해할 수 있듯이, ⠀ ⠀ 고통을 통과해 나온 한 문장은 또 다른 누군가의 삶에 닿아 다시 걸어갈 힘이 되어준다고 믿어요.💛 ⠀ ⠀ 책 속 수많은 문장 가운데 가장 빛나는 단 하나의 문장이 때로는 한 사람의 삶을 다시 움직이게 할 수 있다는 것. ⠀ ⠀ ⠀ 그래서 오늘도 좋은 문장을 읽고 쓰며 많은 분들께 전해드리는 이유입니다.📖✨ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️좋은 책과 문장을 나누며 누군가에게는 용기를, 누군가에게는 다시 시작할 힘을 전하는 사람의 마음을 움직이는 그릿나영입니다.🤍 ⠀ #인생을180도바꿔준문장들 #인생명언 #내삶의철학 #문장수집가 #마인드셋 by @grit_nayoung
————————————————————— 📚 광고 / 『뇌는 자연을 원한다』 | 마크 버먼 지음 ❤️ 출판사 : 다산북스 ⠀ 요즘 유독 집중력이 떨어진다. (심각할 정도로..) 하나에 집중을 못 하고 산만하다. (나도 ADHD인가 싶다..😂) ⠀ 안 바쁜데 바쁘고, 쉬고 있는데 쉬지 않는 느낌. ⠀ 해야 할 일은 많은데 자꾸 딴생각이 나고, 무언가에 온전히 집중하기가 점점 어려워지고 있다.💦 ⠀ ⠀ ⠀ 우리는 매일 수많은 정보와 알림, 끊임없이 쏟아지는 자극 속에서 살아간다. 그리고 우리가 미처 알아차리지 못한 사실 하나. 우리의 뇌에도 피로가 쌓인다는 것!🧠 ⠀ ⠀ ⠀ 그렇다면 지친 뇌는 어떻게 회복해야 할까?🧘🏻‍♀️ ⠀ 환경신경과학자 마크 버먼은 20여 년간의 연구를 통해 그 해답을 바로 ’자연‘에서 찾았다. 🌳🌿 ⠀ ⠀ 실제로 그의 연구에서는 자연 속을 50분간 걸은 사람들이 도시를 걸은 사람들보다 이후 주의력과 기억력 검사에서 더 좋은 결과를 보였다. ⠀ 자연은 단순한 기분 전환을 넘어 지친 뇌의 주의력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준 것이다. ✨ ⠀ ”자연은 최고의 약이다.“ — 히포크라테스 ⠀ 오래전부터 인간은 자연에서 위로와 회복의 가능성을 발견해 왔다. ⠀ _ 어른들조차 수많은 자극 속에서 집중력을 잃고 지쳐가는 세상. ⠀ 그 안에서 자라나는 아이들은 어떨까? ⠀ 스마트폰과 디지털 기기에 익숙해지고, 자연보다 화면을 마주하는 시간이 많아진 아이들. 아이들에게 필요한 것은 더 많은 자극과 끝없는 학원 수업만이 아니다. ⠀ ⠀ ⠀ 흙을 밟고, 나무를 만지고, 햇빛 아래 마음껏 뛰어놀며 자연의 아름다움을 온몸으로 느끼는 경험. 🌳✨ ⠀ 자연을 사랑하고, 자연 속에서 마음을 돌보는 방법을 배우는 것. ⠀ 그리고 그 시작은 우리 부모가 먼저 밖으로 나가는 일이다.🌿 ⠀ ⠀ ⠀ 이 책에는 자연이 주는 회복의 힘 뿐만 아니라 삶을 돌아보게 만드는 아름다운 문장들도 가득하다. ⠀ ”자연에서는 아무것도 완벽하지 않다. 그러나 동시에 모든 것이 완벽하다. 나무는 뒤틀리고 이상한 방향으로 휘어질 수 있지만, 그 모습 그대로 아름답다.“ — 앨리스 워커 ⠀ ⠀ 자연은 우리에게 알려준다. 완벽하지 않아도 충분히 아름다울 수 있다는 것과 있는 그대로의 모습에도 저마다의 가치가 있다는 것을 말이다.✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 지금우리는 어쩌면 더 많은 노력과 더 강한 의지가 아니라, 잠시 멈춰 자연을 바라보는 시간이 필요하다.🌿 ⠀ ⠀ 집중력이 떨어진다고 자신을 다그치기 전에, 더 많은 것을 아이들에게 가르치려 하기 전에, ⠀ ⠀ 잠시 스마트폰을 내려놓고 아이의 손을 잡고 가까운 공원으로 나가보자.🌳🌿 ⠀ ⠀ 우리의 뇌에도, 마음에도, 그리고 우리 아이들의 성장에도 자연이 필요하다.💚 ⠀ ”자연은 가장 가까이에서 우리를 회복시키는 소중한 치유의 원천이다.“ ⠀ ⠀ ⠀ 🏆 2026 노틸러스 북 어워드 수상작 ✨ 애덤 그랜트 강력 추천 도서 ⠀ ✔️집중력 저하와 번아웃에 지친 현대인, ✔️자연 속에서 성장하는 아이들의 미래를 고민하는 부모에게 꼭 권하고 싶은 책. @dasan.oedan 해당 콘텐츠는 다산북스와 함께 합니다.💛 #뇌는자연을원한다 #마크버먼 #환경신경과학 #자연치유력🌿#다산북스출판사 by @grit_nayoung
—————————————————— 💛[도서 증정 EVENT | 10명] 📚 《데일리 라이팅 : 크리에이터 편》 ✒️ 백선엽 지음 | 지와인 출판사 ⠀ 오늘부터 나는 이런 문장을 쓴다. 쓸수록 생각이 달라지는 90일 영어 필사 ✍🏻 ⠀ ⠀ 하나의 문장이 우리 삶에 큰 힘이 되는 이유는 무엇일까요? ⠀ “문장은 결국 누군가의 삶에서 나오기 때문이라고 생각해요.” ⠀ ⠀ 누군가의 경험과 철학,치열한 고민 끝에 탄생한 한 문장이 때로는 우리의 생각을 바꾸고, 행동을 바꾸고, 결국 삶까지 바꾸기도 하니까요. ⠀ ⠀ 스탠퍼드 대학의 창작 워크숍에서는 ‘모방 훈련’을, MIT에서는 언어의 경계를 넘나드는 ‘실험적 글쓰기’를 중요하게 다룬다고 해요.📖 ⠀ ⠀ 그만큼 좋은 문장을 읽고 직접 써보는 경험은 관찰력과 창의적인 사고를 기르는 중요한 훈련이 될 수 있다는 거죠.✨ ⠀ ⠀ ⠀ 📖 《데일리 라이팅 : 크리에이터 편》 ⠀ 이 책에는 오프라 윈프리, 테일러 스위프트, J.K. 롤링, 릭 루빈 등 지금 이 시대를 이끄는 크리에이터들의 문장 90개가 담겨 있습니다. ⠀ 오래된 역사 속 거장들의 말뿐 아니라, 오늘 우리가 살아가는 세상을 만들어가는 창조자들의 살아 있는 언어를 만날 수 있다는 점이 특히 매력적인 필사책입니다! ⠀ ⠀ 영어 원문과 우리말을 함께 읽고, 하루 한 문장씩 손으로 써 내려가는 90일. ⠀ 단순히 영어를 공부하는 시간을 넘어 그들의 생각과 태도를 배우고, 나만의 시선과 철학을 만들어가는 시간이 될 거예요.😊✨ ⠀ 저 역시 매일 새벽의 작은 루틴들이 쌓여 삶의 변화를 만들어왔다고 믿기에, 이번 90일의 필사가 더욱 기대됩니다.💛 ⠀ ⠀ ⠀ 하루 한 문장이 쌓여 언젠가 나만의 단단한 인생을 만들어가기를. 🌿 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎁 [북 이벤트 | 총 10권 증정] ⠀ 좋은 문장을 함께 쓰고 싶은 분들을 위해 출판사 지와인과 함께 도서 10권을 준비했어요💛 ⠀ ✔️참여 기간 : 10/16(금) ~ 10/20(화), 5일간 ✔️당첨자 발표 : 10/21(수) 개별 DM 안내 ✔️참여 방법 1️⃣ @grit_nayoung 계정 팔로우 2️⃣ 이 게시물에 ‘참여완료’ 댓글 남기기 (게시물 공유 & 친구 소환 시 당첨 확률 🆙) ⠀ 매일 한 문장씩, 나의 생각과 삶을 바꾸는 90일의 여정. 저와 함께 써볼까요? ✍🏻 ⠀ ⠀ @jiwain_ 출판사로부터 도서를 제공받아 제작한 광고 콘텐츠입니다.💛 ⠀ ⠀ #데일리라이팅 #데일리라이팅크리에이터편 #지와인출판사 #영어필사 #필사책추천 by @grit_nayoung

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