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GUILLAUME

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🍽️ ꜱᴀᴜᴄɪꜱꜱᴏɴ ᴄᴀᴄᴀʜᴜᴇᴛᴇꜱ ᴇᴛ ᴋᴏᴜɪɢɴ ᴀᴍᴀɴɴ

POSTS STORIES REELS

Courir un marathon.
On en parle partout, on en fait un rite du passage à la trentaine ou à la quarantaine, parfois même un simple défi à cocher sur une liste. Mais derrière la tendance, il reste une vérité immuable : un marathon est une épreuve exigeante, profonde, quel que soit le niveau.
Tenir une allure soutenue pendant plus de trois heures (voire même plus!), sans s’arrêter, demande bien plus que des jambes : cela réclame du temps, de la discipline, et un mental qui ne cède pas.

Et même si cette aventure se vit souvent seul, trois mois d’entraînement avec comme +1 ton podcast ou ta playlist), le soutien des proches fait toute la différence. Un mot d’encouragement, une présence au bord de la route : c’est peu pour vous, mais c’est immense pour celui ou celle qui se bat contre les kilomètres.

Dimanche, j’ai couru 18 km aux côtés de Carla sur son marathon.
Elle a été extraordinaire.
Elle a dépassé son objectif, elle est allée puiser loin, très loin, au-delà de la douleur, guidée seulement par cette idée puissante : la satisfaction du devoir, et du devoir bien fait.
3h13 sur son 3ème marathon, en courant uniquement aux sensations (plus facile à faire quand la montre devient folle). C’était beau. Vraiment beau.

Un marathon ne change pas une vie.
Mais il vous offre un sentiment d’accomplissement que peu d’expériences peuvent égaler.
Et si vous vous lancez pour la 1ère fois, courez Paris : c’est magique, tout simplement.

Félicitations mon amour. Tu as été grandiose.

📸 @beafredi & @juliea_ml by @guiyomparis

My kind of Ibiza: less bass, more pace

#ibizatrailmaraton
#ibizatrail by @guiyomparis

Trail d'Ibiza, 48 kilomètres. Une promenade de santé, si l'on omet la chaleur insidieuse, le terrain légèrement accidenté, et mon évident manque de préparation athlétique. Le départ à l'aube avait une certaine poésie, malgré le réveil brutal. La lampe frontale m'aura permis d'apercevoir de trop nombreux personnages volants dans les descentes, mais comment font-ils pour être toujours en vie ? Fort heureusement, un oasis de bière fraîche se profilait à quelques encablures de l'arrivée, transformant cette épreuve en une quête spirituelle. 200 participants, un microcosme de volontés déterminées, ou d'égarements assumés.

#ibizatrail
#ibiza by @guiyomparis

CÉRÉMONIE DE CLÔTURE

J'ai eu la chance de pouvoir faire partie des volontaires pour la cérémonie de clôture. 2 nuits de préparation dans la semaine puis la clôture le dimanche.
Les deux nuits (mardi et jeudi) étaient très longues tant notre implication était minime.
Le plus compliqué a été le jour de la cérémonie avec une petite nuit de sommeil et les jambes lourdes quelques heures après le marathon. L'heure de sieste sur les caisses techniques a été salvatrice!
On était environ 450 personnes répartis en 3 groupes :
Les porte-drapeau : ceux qu'on voit entre chaque porte drapeau, ils sont censés donner le rythme de la marche et s'assurer que leur athlètes suivent bien le déroulé.
Les athlètes (nous) : c'est plus flou. On était tout autour du terrain et notre mission était d'encadrer les athlètes (plusieurs milliers) et faire en sorte qu'ils ne fassent pas n'importe quoi (dans les faits ils pouvaient faire quasi ce qu'ils voulaient 😂)
Les transports : ils devaient amener les athlètes de la sortie du bus vers l'entrée au stade (vraiment la loose).
On s'en est très bien sorti, on était sur le terrain à l'endroit même où le groupe français s'est arrêté. On ne pouvait pas imaginer meilleur groupe !
Vivre toute la cérémonie de si près était quelque chose de grandiose, sûrement très différent du ressenti plus mitigé qu'ont eu les téléspectateurs devant leur télé. La très grande majorité de ces athlètes sont quasi inconnus du grand public même dans leur propre pays, les échanges avec eux étaient donc super simples. Il y a aussi eu des moments très émouvants où des athlètes de pays pauvres étaient émerveillés par tout leur environnement et le show qu'ils étaient en train de vivre.

C'était chouette.

#olympicgames
#paris2024
#ceremoniedecloture
#closingceremony by @guiyomparis

Marathon pour tous.

Entre Versailles et Paris, aux alentours de minuit.
Trempé jusqu'aux os, mais la couronne toujours sur la tête.

#marathon
#marathonpourtous
#running
#olympicgames
#paris2024 by @guiyomparis

MARATHON POUR TOUS

Retour en photos sur ce marathon des Jeux Olympiques ouvert à tout coureur amateur.
Je récupère un dossard 2 semaines avant le jour J. Bien évidemment, je ne suis pas du tout apte à courir comme il se doit un marathon. Avec @stephanelmt on se dit que le faire déguisé sur le thème des JO serait rigolo (et au moins on a une excuse toute trouvée quant au chrono médiocre qu'on allait faire).
Départ 21h. Paris est plein à craquer. L'ambiance est surréaliste. Rivoli, Opéra, Louvre, c'est juste dingue. Steph a des envies de vomito (normal il a mangé pour 4 une heure avant le début de la course). Au km 12, un groupe de jeunes nous offre un shot de Génépi (on accepte, ça ne peut pas nous faire de mal). Steph met le clignotant au km14 (nourriture ? Génépi ?) Que faire donc? Dois je continuer tout seul? Ai-je la motiv pour me taper les 28kms restants seul ? En étant le seul type déguisé en Dieu Grecque (c'est chelou quand même).
Petit sondage sur Insta : quasi tout le monde m'invite à m'arrêter dans un bar. Je continue donc dans cette montée de 4kms et échange même qq mots avec Martin Fourcade. A mi parcours, @juliea_ml m'informe qu'Ophélie Meunier est juste derrière. Je la vois au km29 dans la belle montée 😂 elle brille.
Il fait chaud mais il y a de l'eau tous les 2,5km. On boit, on s'arrose et la chaleur devient supportable.
Le public est toujours présent en masse (alors qu'il est minuit passé), ça dépasse de très très loin l'ambiance sur les marathons classiques.
Arrivée sur Paris, c'est encore blindé malgré l'heure et ça donne un coup de boost. Mon déguisement tient toujours (j'ai eu le droit à 248 Jules/César/Jésus/Moïse et seulement 3 Dieu Grecque que je remercierai).
Arrivée en ligne de mire. Je suis content je n'ai pas souffert, j'ai pris mon temps pour kiffer la course. Photo avec une légende de l'athlé Marie José Perec.

Marathon extraordinaire, organisation parfaite, public de feu (de dieu!).
Très content de l'avoir fait. Rassuré que je puisse toujours courir de longues distances sans entraînement au préalable. Petite nuit de sommeil puis à mon tour d'être bénévole à la cérémonie de clôture !

#marathonpourtous
#paris by @guiyomparis

Day 1 of a new life.

Salut PARIS, Hola MADRID. by @guiyomparis

TRAIL DES BALCONS D'AZUR

Weekend prolongé dans le sud avant le grand départ. On en profite pour participer au p'tit TBA avec les copains 23km / 800d+ avec un départ à 14h du côté de Mandelieu.

Parcours magnifique, des passages très techniques et d'autres assez roulants. Il fait un temps de dingue (même pas un pet de nuage) il fait chaud mais on va pas s'en plaindre non plus. Les bénévoles nous vident les bouteilles d'eau pour nous rafraîchir.
Les 3 derniers kms en bord de plage alternant bitume et sable sont chiants et très longs.

Fin du weekend entre Saint Tropez et Antibes, un bel air d'été avant l'heure.

#trail
#running
#cotedazur
#frenchreviera by @guiyomparis

Trail des Vallées - 25km

On nous annonce un terrain un peu humide (il a plu toute la nuit halala l'humour breton).
La course est à 95% dans les bois et ce n'était pas humide, c'était dégueulasse de la boue partout, les 2 pieds dans 20cm d'eau au bout de 2km. Au bout de 10km, grosse flaque d'eau en contrebas. Ça a l'air rigolo car tout le monde en ressort trempé. Je sors mon tél pour filmer mon passage. Badaboom, mon tél et moi finissons dans l'eau (il y avait 60cm d'eau 😂). Je suis dégueu, vraiment saoulé. Je fais demi tour pour retrouver des mecs de l'organisation et demander le chemin pour rentrer au point de départ. Je suis vraiment dégueulasse, mais au moins je fais rire tout le monde. L'orga me demande de leur remettre le dossard si abandon. Je me rappelle qu'il y a une bière sur le dossard. Le mec me remotive, me donne de quoi me nettoyer et je repars. Je ressemble tellement à rien, que je ne fais même plus l'effort d'éviter la gadoue ni l'eau. Mine de rien cela m'a vraiment remotivé, et redoubler pas mal de personnes me fait kiffer. J'en profite pour me nettoyer dans un petit cours d'eau et j'en ressors presque propre.

Quelques autres glissades et chutes mais rien de folichon.
Km25, classé 186/424 c'est moyen mais déjà mieux que d'abandonner 😬

Carla est là depuis 10 minutes, un peu plus propre 🤓

2 bières et un très beau ravito à l'arrivée.
Course très bien organisée, bon nombre de coureurs pour la distance (ni trop, ni trop peu), et en cas de beau temps y a même de quoi envoyer durant les 25kms !

Prochaine course dans 4 semaines, 25kms encore mais cette fois ci avec 1000d+ et normalement un grand soleil !

#trail
#traildesvallees
#bretagne by @guiyomparis

Petite sortie dans les Alpilles à l'occasion du trail du Lac.
Belle course, belle orga, pas habitué à ce type de terrain, et au trail de courte distance (15km 650d+) où il faut cavaler du début à la fin 😁
Ravito d'arrivée avec bières à 10h, c'est limite mais ça passe 🤓

#trail
#stremydeprovence
#alpilles by @guiyomparis

MALAGA

LA VILLE, aka the city of SUN.
Agréable surprise. J'avais eu très peu de bons échos de la ville en elle-même. Finalement ça va ! Il y a des places super cool, le centre est rempli de petites rues piétonnes et quel kiff de se balader en teeshirt en plein mois de décembre.

LA COURSE

2 formats : semi & marathon et tout le monde part en même temps. Tous les coureurs partent en moins de 10min (moins de 8000 coureurs au départ).
Ça reste une petite course mais les conditions sont idéales (quoique quelques degrés de moins en feraient une météo parfaite), le niveau est moyen (y a des chances d'être un peu seul une bonne partie de la course si vous visez sub 3, voire bien moins). Le parcours est chouette, de longues lignes droites qui longent le bord de mer et peu de virages serrés. Est-ce propice à une perf ? Si on omet les quelques faux plats et côtes du début, c'est possible.
Point important, prévoir du ravito perso, car sur les 21 premiers kms, il y a eu qu'un seul ravito solide (orange + banane) au km15, ça fait super light !
Niveau ambiance, c'est presque le néant.

MA COURSE

L'idée du siècle a été d'acheter le dossard un 31 décembre 2022 à 23h. Fortes chances que cela soit ensuite un regret ! :-) Encore plus quand les copains achètent le dossard mais pas les billets d'avion !
Je suis cassé de toutes parts avant de commencer la course (tendon d'Achille à gauche, TFL à droite) et je ne cours plus que 10/20kms par semaine depuis Septembre. Mais têtu, je me dis pourquoi pas aller au bout des 42 tranquillement ? Que nenni. J'ai mal bien avant les 10km. Carla est d'accord pour s'arrêter au semi aussi. Sage décision. Je profite du magnifique paysage de la course.
L'après-midi et le lendemain ne sont pas de tout repos, je galère à marcher avec cette douleur au genou.
J'ai vu un médecin (cabinet Sportouch) en Septembre pour une inflammation importante du tendon d'achille. J'ai suivi le protocole (repos pendant 6 semaines + semelles orthopédiques et reprise tout doux). Cela m'a juste amené une autre blessure (TFL). Retour à la case départ. Ça tombe bien, y a rien de prévu pour le moment pour 2024 😂

#malaga
#marathon
#halfmarathon by @guiyomparis

GR34 Finistère.

Depuis Samedi, nous avions comme objectif de rallier Plouescat à Brest via le GR34 (sentier côtier), soit environ 200kms. En somme, une semaine sportive, et on peut même appeler cela un sacré défi sportif pour cette année 2023 avant de reprendre le chemin du bureau. Une difficulté physique certes mais l'épreuve est toutefois bien ailleurs.

Le retour au bureau ne sera plus jamais le même. Depuis lundi matin, mon corps est sur les chemins en Bretagne mais mes pensées sont envers toi Damien. Toi qui aimais la Bretagne, les gueletons joyeux, qui voyais la vie toujours le verre à moitié plein (mais tout de même jamais content quand le verre était à moitié vide!), tu étais la définition parfaite du bon vivant. Celui avec qui on aimait passer du temps, celui qui savait dédramatiser et qui plaçait les relations humaines par dessus tout. Le fait simplement de te voir était déjà un signe que finalement tout allait bien.

Aujourd'hui, en courant sur la côte sauvage, j'ai ressenti le besoin de m'arrêter dans cette mini chapelle pleine de charme et d'y apposer quelques mots en ton honneur.

10 années passées ensemble chez YSL, côte à côte ou presque.
Tu laisses un vide sidéral, tu vas terriblement me manquer.

A Vendredi,
HAUT LES COEURS. by @guiyomparis