Instagram story viewer> @han_sang.3> Posts
한상범(@han_sang.3)'s profile avatar HD Profile

한상범

@han_sang.3

2K
followers
1844
following
@asicskr
@drt_2022
보스턴 마라톤 완주하는게 꿈😊
POSTS STORIES REELS
2026 JTBC 마라톤 완주 :) 드디어 올해 메인 대회였던 JTBC 마라톤을 마무리했습니다. 올해 여러 대회를 뛰면서 문득 지난 3년간 같은 대회에서 달렸던 기록들을 돌아보게 되네요. 그렇게 한 해 한 해 쌓아온 기록들을 보니 새삼 뿌듯하고, 이 성취감은 정말 잊을 수 없을 것 같습니다. 물론 작년까지만 해도 JTBC 마라톤에서 첫 서브3를 달성했을 때는 '내가 과연 이 기록을 넘어설 수 있을까?' '여기서 더 이상 기록을 단축할 수 있을까?' 스스로에 대한 확신도, 자신감도 부족했습니다. 그런데 A-RACER라는 소속감 하나로 시작한 올해, 동아마라톤을 기점으로 조금씩 성장해 나갈 수 있었습니다. 어쩌면 A-RACER라는 이름으로 함께하는 마지막이 될 수도 있다는 생각에, 이번만큼은 후회 없이 최선을 다해 뛰어보자는 마음으로 출발했습니다. 지금까지 마라톤 결승선에 도착했을 때는 늘 무탈하게 걸어서 메달을 받곤 했는데, 오늘은 조금 달랐습니다. 결승선 바로 앞까지 잘 버텨주던 다리가 긴장이 풀리는 순간 힘이 빠졌는지, 결국 그 자리에 털썩 주저앉았습니다. 그런데 문득 제 표정을 보니 힘들어하는 얼굴이 아니라 웃고 있더라고요? 올해 하반기 내내 열심히 달렸던 순간들이 하나둘 떠오르면서, '아, 드디어 해냈구나.' 그동안의 노력이 떠오르며 자연스럽게 웃음이 났던 것 같습니다. ☺️ 주로에서 응원해 주셨던 모든 분들 덕분에 정말 행복했습니다. 평범한 한 사람인 제가 마치 오늘의 주인공이 된 것처럼 느껴지는 순간들. 역시 이런 매력 때문에 우리가 마라톤을 하는 게 아닐까 싶습니다. 2026 JTBC 마라톤에 참가하신 모든 러너분들, 그리고 주로에서 힘찬 응원을 보내주신 분들, 작가님들까지! 모두 정말 고생 많으셨습니다. 🙇‍♂️ 당진러닝크루 최고! @drt_2022 A-RACER . @asicskr #2026에이레이서 #아식스러닝 #JTBC미라톤 #2026JTBCMARATHON #2026제마 by @han_sang.3
2024 공주마라톤 풀코스 완주 :) 쉽지않은 코스에 멘탈도 나가고 다리에 쥐도 나고 ㅋㅋ.. 그래도 5시간 이내 완주할려고 영끌했다. 😂 (이벤트 부스 다 철거하는데 포토부스 딱 하나 살아있어서 다행) 공주마라톤 뛰신분들 고생많으셨습니다 :) #공주마라톤 #동아마라톤 #공주마라톤대회 #공주마라톤2024 #공주백제마라톤 #공주백제마라톤대회 by @han_sang.3
2026 JTBC MARATHON 사진, 영상 :) 사진이 너무 많아서.. 행복한 고민 계속 올라오는데 다 맘에듦😎 🥰 작가님들이 최고야 @underarmourkr 📷 @hideia 📷 + 디알티 오피셜 서포터 @9_namiii 📷 🎥 ..근데 EPIC에 올린 작가님들은 어떻게 언급해야하지..? 🤔 #jtbc서울마라톤 #JTBC미라톤 #2026JTBCMARATHON #2026jtbc서울마라톤 by @han_sang.3
2026 JTBC MARATHON 소중한 사진들.. 작가님들 사진 감사합니다 :) 🥰🥰 @hailey_photo.zip @0.do @moonseoppp92 @genius.logs @kong.87 @choroc_jadongcha @e.jenius__ @runningphotograph @parket.list #2026제마 #2026JTBCMARATHON #2026jtbc서울마라톤 by @han_sang.3
2026.09 :) #런말정산 #오런완 #러닝일지 by @han_sang.3
2025 메달정리 끝 ;) #메달정리🏅 #런말정산 #마라톤 #메달 by @han_sang.3
2026 A-RACER SHAKE OUT RUN (JTBC MARATHON) 후기 :) 사실 이때부터 떨렸다.. 제마를 어떻게 운영해야 할지, 그리고 내 몸 상태는 어떤지 조언을 받을 수 있는 기회의 자리이기도 했으니까 ㅎㅎ 집결지가 아식스코리아 본사라는 말에 웅장한 건물 앞에서 잠시 쭈뼛거리다가 입장했다..ㅋㅋ 아따.. 진짜 크고 쾌적하고 좋더라.. 물론 우리 회사가 최고지. 그렇고말고.. 크흠.. 엘리베이터를 타고 올라가 행사장에 들어서자마자 눈앞에 보이는 아식스 로고와 쭉 이어진 에너지젤 세트! 그리고 제마 당일 아침에 먹기 딱 좋은 고오급.. 비싼 소금빵 한 봉다리까지.. 하.. 기록 구간마다 리마인드할 수 있도록 준비해 주신 기록 밴드 스티커와 각오를 담아 한 문장씩 작성하는 프로필 카드까지! 그 순간 소속감에 제대로 취해버렸..따 😎 그런데 한편으로는 이런 생각도 들었다. '내가 이렇게 많은 걸 받아도 되는 걸까?' 이렇게 많은 지원을 받았는데 정작 기록을 세우지 못하면 어떡하지? 부담감도 꽤 컸고, 쉐이크아웃런을 하는 내내 괜히 안절부절못했던 것 같다 ㅋㅋ.. 민준 코치님의 꿀팁과 조언도 하나하나 챙겨 들었다. 레이스 시작 전 어떤 복장으로 나갈지부터 레이스 운영 전략까지! 중요한 내용들은 내가 직접 녹화해 두고 자기 전에 한 번 더 싹 돌려봤고..ㅋㅋ 사진도 함께 찍고.. (이런 기회가 또 언제 있겠어..) 자연스럽게 다 같이 사진 찍기도 성공! ㅋㅋ 이제 가볍게 3km 정도 쉐이크아웃런 시작! 크흠.. 생각보다 사람이 많아서 뛰다 걷다를 반복했지만, 오히려 체력도 아끼고 다리도 아낀다고 생각하니 나름 좋았던 것 같기도..ㅋㅋ 그 와중에도 열심히 사진을 찍어주시는 분들을 보면서 대단하다는 생각밖에 들지 않았다. 사실 처음에는 쉐이크아웃런을 왜 하는지 잘 몰랐다. 그런데 동아마라톤 때부터 A-RACER 활동을 이어오면서 생각보다 많은 걸 얻고 있다는 걸 느꼈다. 무엇보다 가장 좋았던 건 혼자가 아니라 함께 준비한다는 느낌, 그리고 소속감이었다. 메인 대회가 다가오면 늘 집에서 쉬면서 혼자 안절부절못하곤 했는데, 이렇게 다 같이 모여 이런저런 이야기도 나누고 훈련 근황도 공유하고! 레이스팩을 어떻게 형성하면 좋을지, 서로의 레이스 운영에 대한 조언도 주고받고, 충분히 할 수 있다는 자신감까지 북돋아 주는 시간이었다. 혼자였다면 느끼지 못했을 감정들이랄까.. 그 과정을 함께 고민하고 응원해 주는 사람들이 있다는 게 참 좋았다. 이런 좋은 추억과 경험을 만들어 주신 아식스 매니저님들, 그리고 함께한 모든 A-RACER분들께 진심으로 감사드립니다. 🥹 #2026에이레이서 #아식스러닝 #아식스쉐이크아웃런후기 #asicskr by @han_sang.3
2026.08 서울러닝은 최고야. #런말정산 #러닝 #러닝마일리지 by @han_sang.3
공주마라톤 2026 :) 첫 풀코스 마라톤, 공주에서 맨 꼴등으로 들어왔던 시절을 생각하면서 뛰다 보니 생각보다 금방 완주! 그때 당시 4시간 58분을 했을 땐 거의 맨 뒷줄에서 출발했고, 느리기도 했기에 급수대에 물컵이 없어서 1.5L짜리 물을 양쪽에 들고 마시면서 뛰다 걷다, 뛰다 걷다 했었고, 도착 지점에는 텅 빈 피니시와 이벤트 부스를 치우고 있는 모습, 그리고 딱 하나 덩그러니 있던 기록 인증 사진 부스…📷 사실 불만이라기보단 그때 그 첫 풀코스를 완주했다는 것만으로 마냥 다 좋았었는데 ㅋㅋ.. 이번 공주마라톤을 뛰면서 힘들기도 했지만, 풀코스 반환점을 지나 쭉 올라가다 보니 5시간 이내 완주하시는 페메를 따라 뛰는 몇 분을 보면서 기억이 새록새록 떠올랐다. 그러다 보니 마지막 7km, 6km 정도 남았을 때는 힘들다는 생각보다 머릿속에 맞아ㅋㅋ 이러면서 혼자 공감.. 하면서 혼자 옛날 생각을 하며 뛰었던 것 같다 😆 요즘 잠시 기록에 정신이 혼미해지고 막막해졌었고, 공주마라톤 또한 걱정이 컸지만 막상 뛰어보니 기록보단 추억이 더 컸던 대회 :) 진짜 살 많이 빠졌고.. 마이 노력했구나, 한상범. 😇 공주마라톤 뛰신분들 더우셨을텐데 고생많으셨습니다 :) #2026공주마라톤 #공주마라톤 #동아마라톤 #마라톤 #마라톤풀코스 @drt_2022 by @han_sang.3
2026 Osaka marathon🔥 #osakamarathon #2026osakamarathon #osaka by @han_sang.3
Bangkok marathon 사진 :) #2025bangkokmarathon #bkkmarathon #bangkokmarathon #bangkokmarathon2025 @bangkokmarathon by @han_sang.3
ASICS A-RACER KICK OFF TRAINING 🏃‍♂️💙 상반기 킥오프 트레이닝은 모든 게 어색했지만, 함께 활동하며 가까워진 덕분에 이번 하반기 킥오프는 한결 편안한 마음으로 참여할 수 있었습니다. 이번에도 아낌없이 지원해 주신 아식스 제품들과 프로그램 덕분에 A-RACER라는 소속감을 다시 한번 크게 느낄 수 있었습니다 평소 어렵게만 느껴졌던 스포츠 테이핑 교육도 정말 유익했습니다. 이제는 대회뿐 아니라 평소 불편함이 있을 때도 직접 활용해 볼 수 있을 것 같아요.🫡 개인 프로필 촬영, RED ZONE RACE 작전회의, 그리고 코치님의 러닝 완벽한 자세 분석까지... 영상 촬영을 통해 자세 점수와 피드백을 받을 수 있었는데 다행히 큰 문제는 없다고 해서 ->나태한 남자 한상범..⭐️ 열심히 다시 몸올리겠습니다 🔥 그리고 가장 짜릿했던 RED ZONE RACE! 평소에는 지루하게만 느껴졌던 트레드밀이 이날만큼은 실시간 심박수를 보며 161bpm을 넘지 않도록 컨트롤하는 전략 싸움이 되어 정말 재미있었습니다. (Meta조 버스 제대로 탑승해서 3위까지… 감사합니다! 🙌) 무엇보다도 가장 놀랐던 순간. 2026 A-RACER RISING MEMBERS 5인에 선발되었습니다.🔥 훌륭한 분들 사이에 제가 함께해도 될까 싶을 만큼 아직도 얼떨떨하지만, 그만큼 더 책임감을 가지고 하반기 활동에 임하겠습니다. 항상 좋은 기회를 만들어주시는 아식스와 코치님들, 그리고 함께하는 A-RACER 분들께 감사드립니다. 하반기에도 더 열심히 뛰겠습니다. 🏃‍♂️🔥 @asicskr @runningphotograph @insangggg @strobist_robe #2026에이레이서 #아식스러닝 #아식스킥오프트레이닝 #에이레이서 #아식스 by @han_sang.3

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up