Instagram story viewer> @haniyeh_jafari_psy> Posts

حانیه جعفری | کارشناسی ارشد روان شناسی

@haniyeh_jafari_psy

497

followers

110

following

😌همراهِ شما درمسیرِسلامتِ روان
📍شهرقدس
09922471097
مشاوره فردی_بازی درمانی_فرزند پروری

POSTS STORIES REELS

قبول دارید؟؟؟
تاحالا با این دیدگاه به زندگی نگاه کردید؟

#زندگی_در_لحظه#روان_درمانی#خودشناسی#سلامت_روان by @haniyeh_jafari_psy

«بزرگ میشه، خوب میشه!» 🛑
این جمله‌ی خطرناک رو از دایره‌المعارف فرزندپروری‌مون حذف کنیم! ❌

خیلی وقت‌ها علائمی مثل تاخیر کلامی، رفتارهای تکراری، افت تمرکز یا انزوای کودک، دارن یه پیام مهم به ما میدن. مغز بچه تو سن رشد، بالاترین انعطاف‌پذیری رو داره؛ یعنی **درمان به‌موقع = نجات آینده‌ی کودک!** 🌱🧠

اگه رفتار غیرطبیعی یا متفاوتی دیدی، پشت گوش ننداز و حتماً با متخصص مشورت کن. تشخیص زودهنگام معجزه می‌کنه! ✨

تو هم موافقی که نباید علامت‌ها رو نادیده گرفت؟ برامون بنویس 👇💬

.
.
.
#روانشناسی_کودک #سلامت_روان #فرزندپروری #تشخیص_زودهنگام #رشد_کودک by @haniyeh_jafari_psy

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگه اون هدف رو برسیم، بالاخره آروم می‌شیم. اما برای خیلی از ما (مخصوصاً کمال‌گراها)، رسیدن به هدف، مثل یه نفسِ کوتاه و بلافاصله قبل از شیرجه زدن تو یه چالش جدیدیه! 🌊

ما یاد گرفتیم که فقط به «نتیجه» نگاه کنیم، نه به «فرآیند». این باعث می‌شه وقتی به مقصد می‌رسیم، به‌جای اینکه بابتِ مسیری که با سختی طی کردیم خوشحال باشیم، فقط نگرانِ اینکه «چطور این استاندارد رو حفظ کنم؟» باشیم. 🧠

یادت باشه ، تو لایق این هستی که برای موفقیت‌هات مکث کنی، نفس بکشی و واقعاً ازشون لذت ببری. کمال، یک مقصد نیست، یک مسیرِ بی‌پایانِ خسته‌کننده است. بیا کمی با خودمون مهربون‌تر باشیم. 🌱🌷

#مهربانی_با_خود #روانشناسی_مثبت #کمال_گرایی #آرامش by @haniyeh_jafari_psy

تا حالا شده یهو احساس کنی داری از ترس می‌میری یا قلبت داره از سینه می‌زنه بیرون؟ 😰

حمله پنیک مثل این می‌مونه که سیستم دزدگیرِ بدنت، بی‌خودی و اشتباهی روشن بشه! 🚨 مغزت فکر می‌کنه در خطره، در حالی که واقعاً هیچ اتفاق بدی نیفتاده. فقط یه واکنشِ یهویی و ترسناکه که حتماً هم می‌گذره. ✨

تجربه کردی این حالت برات پیش بیاد؟ برام بنویس 👇

#پنیک #اضطراب #سلامت_روان #روانشناسی #خودشناسی by @haniyeh_jafari_psy

سوگ واقعاً ۵ مرحله‌ست؟
خیلی‌ها فکر می‌کنن سوگ فقط غمه، ولی دنیای روانشناسی بهمون می‌گه یه مسیر مشخص داره:
۱. انکار
۲. خشم
۳. چانه‌زنی
۴. افسردگی
۵. پذیرش

**حالا صادقانه بهم بگو؛ فکر می‌کنی خودت الان تو کدوم مرحله‌ای؟** 👇

(اگه می‌خوای بیشتر بدونی و این مسیر رو بهتر بشناسی، حتماً پیجم رو فالو کن و این پست رو لایک کن که با هم در موردش حرف بزنیم. 🤍)

#سوگ #روانشناسی #مراحل_سوگ #غم #خودشناسی by @haniyeh_jafari_psy

کاش دنیا بفهمد… هیچ دفتر مشقی ارزش قطره اشکی ندارد که روی برگه‌اش بریزد. 🥺✏️ بیایید پنجره‌ی امید را به روی دلبندانمان باز کنیم، نه اینکه بارِ تکالیف سنگین، شانه‌های کوچکشان را خم کند. یادگیری باید شادی‌آور باشد، نه منبع اضطراب! ✨

شما چه راهکاری برای کاهش استرس بچه‌ها موقع انجام تکالیف دارید؟ برامون کامنت کنید. 👇

#کودک_شاد #آموزش_بدون_استرس #فرزندپروری #آینده_روشن #مهربان_باشیم by @haniyeh_jafari_psy

وقتی ازدواج می‌کنی، مغزِ طرف مقابل ثابت نیست، ولی شخصیتش ثابته 😅

به امید تغییر کسی ازدواج کردن یعنی جنگیدن با ماهیت انسان 🧠💔

#روانشناسی_عاشقانه #رابطه_سالم #آگاهی_در_عشق by @haniyeh_jafari_psy

💭 خیلی وقتا عشق و رفتار اشتباه، از الگوی دلبستگی‌مون میاد نه از ضعف شخصیت!

شناخت این الگو می‌تونه روابط‌مون رو سالم‌تر و آگاهانه‌تر کنه ❤️

#روانشناسی_دلبستگی #روانشناسی_رابطه #رشد_فردی #خودآگاهی #عشق_آگاهانه طرحواره‌درمانی روانشناس by @haniyeh_jafari_psy

گاهی از شدت عشق، مرزهای تربیتی رو گم می‌کنیم 💫
اما کودکان برای رشد سالم، به والدِ با ثبات نیاز دارن نه والدِ بی‌قرار 💚
اگه دغدغه رشد روان سالمِ فرزندت داری، پست‌هامو دنبال کن تا هر روز آگاه‌تر بشی 🌿

#روانشناسی_کودک #تربیت_آگاهانه #والدگری_هوشمند #فرزندپروری #امنیت_عاطفی by @haniyeh_jafari_psy

احساس می‌کنید در رابطه‌تون همیشه باید دنبال تأیید و اطمینان باشید؟ 😥
این همون اضطراب دلبستگی دوسوگرا است! 🎢 یه جا نیاز به نزدیکی شدید دارید، یه جا می‌ترسید رها بشید.

شناخت این الگو، کلید آرامش بیشتره. ✨

#دلبستگی_دوسوگرا #روانشناسی #رابطه_آگاهانه by @haniyeh_jafari_psy

سخت‌ترین خداحافظی؟ 👋 وداع با «بلاتکلیفی»

می‌دونستید بزرگترین ضربه به سلامت روان، موندن توی ابهامه؟ 🥺

کنار گذاشتن کسی که هنوز دوسش داری، چون سرنوشتش نامعلومه، سخت‌ترین قدمه... ولی این قدم، تو رو به آرامش واقعی می‌رسونه! 🕊️

شما حاضرید برای آرامش خودتون، به یک عشق نامشخص "نه" بگید؟ by @haniyeh_jafari_psy

مسیر زندگی هر کسی فرق داره! 🛤️ خواهشاً خودت رو با کسانی که خانواده‌ی حامی و پرباری دارن مقایسه نکن.

اون‌ها با یه «کمک هزینه» بزرگ شروع کردن، در حالی که تو داری با «قدرت و استقامت» خودت از موانع رد میشی. 💪

**تو در حال دویدن در مسیر خودت هستی، و این واقعاً قابل تحسینه!** ✨

به جای حسرت، به مهارت‌هایی که توی این مسیر سخت کسب کردی افتخار کن. ❤️ by @haniyeh_jafari_psy