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강현자(@hd._.hj)'s profile avatar HD Profile

강현자

@hd._.hj

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하고 싶은거 다 해 ❤️
캠핑카여행(제우스640FU)
취미=운동(수영 등산 러닝 자전거 스키 요가)
고양이(찌루 12살)
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#태어난김에마라톤 나의 첫 #마라톤 가을의전설 #춘천마라톤 #마라톤풀코스 🏃‍♀️ 어제 캠핑카 타고 도착 주차장 엄청 넓다 🚐 #춘천맛집 #명랑회관 최후의 만찬 갑자기 레고랜드 불꽃놀이 축제네 🥳 오늘 출발전 기분좋은 긴장 이건 설렘이야 ☺️ 유난히 뜨거웠던 여름 #러닝 으로 불태웠으니 하던대로 달리면 되겠지 🔥 기록없는 d그룹 출발 🫡 컨디션 나쁘지 않아 날씨 내가 좋아하는 흐린 날씨 온도 적당 더 낮아도 되는데 🤣 막상 달리니 아무렇지도 않아 35k 넘어 가니 #무념무상 내가 달리는건지 내 다리가 달리는건지 🫠 3k남기고 조금 힘들었지만 응원 덕분에 👍 힘이 나서 마지막엔 질주했다 심장이 터질것 같았지만 기분은 최고 🙌 목표 페이스는 6-6분30초 목표 시간은 4시간30분 #마라톤완주 이루었다 ☺️ 칠순기념으로 달리신 어르신도 완주 하셨는지 궁금하네 꼭 하셨길 🙏 58,722 #걸음 서울 둘레길 하프이상 장거리러닝 한양도성 둘레길 한라산 설악산 지리산 다 제꼈다 😇 운동화 한 켤레 후다닥 신고 문 밖으로 달려 나가면, 당신이 있는 곳이 바로 여기, 자유. 존 제롬 by @hd._.hj
#2025한강크로스스위밍챌린지 #한크스 드디어!!! 자연재해와 인재?로 난 후자라 생각 함 🧐 두달 미뤄지면서 말도 많고 해서 다시는 안 한다더니 하고 나서 너무 좋았다고 내년에 또 하잔다 내년엔 맨발로 하자고 🤣 걱정했는데 전체적으로 매끄러운 운영이었다 특히 @sidekick_fins 부스에서 오리발 무료대여와 난 내거 신었다 입수할때 가져갈수 있는 안전부이는 👏 날씨도 수온도 뜨뜻했다 🥵 수트는 필수 인줄 알았는데 아니었나 보다 고민하다 가져간거 그냥 입었다 입으면서 체력 다 쓴 기분 😂 사진도 찍고 영상도 찍고 쉬엄쉬엄 하자 했는데 진로방해 될까 싶어 포기 😅 #완영 출수하는데 수트 내릴께요 하면서 지퍼를 내려주는데 센스 대박 👍 완영 메달도 목에 걸어 주신다 🥇 나오면서 완영증도 받았다 1.8k 라는데 1.22k 찍혔다 머지? 😂 #송리단길 #고도식 #리프커피바 #석촌호수 #테디뵈르하우스롯데월드몰점 고기도 맛있고 커피도 맛있고 여전히 무더운데 계절이 가는게 느껴진다 by @hd._.hj
#정거리수영 #2025안산시수영연맹회장배전국장거리수영대회 5k 🏊‍♀️ 생각 1도 없이 신청 후 걱정 걱정1. #수영장 이 왜 #대부도 에 있니? 대부도가 안산이였니? 대중교통으로 못 간다고? 🫢 #장거리수영대회 를 #캠핑카 타고 1박2일로 갈일이니? 걱정2. 120분 컷오프 #자유수영 때 돌아봤다 되겠니? 🥹 첫째날 ✔️ 짐싸서 출발 비가 엄청 온다 🌧️ 여기가 #시화방조제 인가? 우중런 하시는 분이 있네 나도 같이 달리고 싶었다 #구봉도 도착 여기서 바수한다니까 궁금했다 한 바퀴 산책하고 주차장앞 #대부객주 비오니까 막걸리 딱 두잔만 #탄도항 #차박 한 바퀴 산책하고 나니 비가 더 쏟아진다 ☔️ 둘째날 ✔️ #누에섬 #러닝 🏃‍♀️ #nrc #애프터다크투어트레이닝 6주 10k 트레이닝 플랜 1주차 러닝 4k 비도 그치고 만조고 대회 전 몸풀기 #대부동복지체육센터 도착 접수하고 수모 손목띠 수건하고 간식이 들은 봉투를 받았다 번호별로 수모색이 달랐다 난 핑쿠 🩷 경품응모권도 받았는데 까맣게 잊어버렸다 🫥 락커 사용불가 공지를 뒤늦게 보고 악세사리 워치는 금지라 지갑이랑 미리 빼놨다 ❌ 열려있는 사물함이 있어서 짐 넣고 샤워하고 입장 부력 수영복 고민하다 그냥 원피스 수영복 입었다 열맞춰 대기중에 매직으로 양 어깨아래 뒷목아래에 번호 마킹 시간돼서 이동 @mfatigue 님도 만났다 넘 반가웠다 😊 웜업 한바퀴 돌고 5초 간격으로 출발 떨렸는데 막상 입수하니 무념무상 처음엔 좀 신났다가 점점 지루해졌다 뿅 망치를 맞고서야 한바퀴 남았구나 다시 신났 #완영 🥳 다행히 컷오프는 당하지 않은 모양 🤣 #완영메달 출수 하니 목에 걸어 주신다 👏 나오면서 기록증 문의하니 모바일로 확인하면 된다고 카페에 공지 올라왔다 5km 기록패는 추후 착불로 보내준다고 경기 관련 할말은 많지만 하지 않겠다 해 보고 싶은거 한번 해 봤으니 되었다 😉 막연히 생각했던 울트라 10k는 생각 하지 말자 😇 집 가기 전 #광릉숯불고기 분명 배가 안 고팠는데 목만 말랐는데 왜이렇게 맛있니 🤣 by @hd._.hj
나의 일상은 여전히 일과 운동 그안에서 틈틈이 힐링하기🧖‍♀️ #수영 🏊‍♀️ 새벽 수영은 이제 춥다 울동넨 패딩 입음 🤭 키로우 아이올라이트 그린 시그니처 V백 XS(26) 키로우 수영복은 처음 입어 봤는데 착붙 착용감이 넘 좋아서 이것만 입었다 🩶💚 #러닝 🏃‍♀️ 10월 러닝은 50k도 못 넘겼다 😅 이유는 #사이클 🚴‍♀️ 실내 사이클도 타고 자이언트 리브 랑마 어드밴스 1콤 XXS 로드로 기변하면서 실외 사이클을 열심히 탔다 그런데 너무 추워서 이젠 못 타겠어 🥶 그리고 등산 ⛰️ 주말에 일한날 빼고 캠핑카 타고 매주 나갔다 운악산 수락산 삼악산 마지막은 #치악산 🧡💛 #구룡사코스 구룡사 주차장에서 출발 세렴폭포는 내려오는 길에 들르자 이후 계속 계단 사다리병창길 말등바위전망대 계단계단계단 오랜만에 힘들었고 갑자기 비로봉 응? 벌써 다왔어? 역시나 정상은 곰탕 바람 불고 춥고 겨울 같아 🥶 하산 폭포인가? 다른 사람들 반응도 비슷 전나무숲길 피톤치드 가득 지나 주차장 완등 왕복 3시간 잡았는데 거의 4시간 걸렸다 🤭 인스타 보다 운동 영상 뜨면 따라해 보고 스트레칭 근력운동 요가도 틈틈이 그럴 시간이 있다 🤣 뒷마당에 텐트 치고 저녁에 삼겹살 춥다 요즘 애정하는 깔깔이 ☺️ 사무실 현장 이동중 재택 바쁘다 바빠 틈틈이 뒷마당에 떨어진 도토리를 모아서 엄마 줬더니 도토리묵이 되어 돌아 왔다 이게 찐이지 그런 맛 😋 올해도 두달 남았다 더 열심히 즐겁게 보내야지 😁 by @hd._.hj
#수영 🏊‍♀️ 살롱앤 올두만 님 아이엠수모 나의 첫 #메쉬수모 반짝반짝 넘 예쁘다 @salon_n_n #등산 ⛰️ #삼악산 등산 등선매표소 코스는 내려만 와봤지 올라가본적이 없었는데 기암괴석 폭포 계곡 숲 트레킹 하는 느낌 넘 좋았다 #러닝 🏃‍♀️ 호갱런 게스트로 마석장 등갈비런 비도 안 오고 넘 즐거웠다 @_an_km @newwidesky @_hwang78_ @mt.ez_run @jjjjiiini 나두 샀다 탑텐 퍼지플리스후드풀오버 갓성비 👍 그래 my way 🚶‍♀️ 어떤 시련에도 흔들리지 않고 나만의 방식대로 당당하게 살아가겠다 by @hd._.hj
주말 🍁🌸 #등산 #수락산 먼저는 기차바위 밧줄 절단 이슈로 이번엔 코스 잘못 보고 알바하느라 못탔다 담에 또 가야하는 이유 ⛰️ 올 겨울엔 태백산을 꼭 가야겠고 설악산 한라산 지리산도 또 가고 싶고 영남알프스도 가고 싶고 대체 등산을 왜 하는 건데? 😁 혐오의 시대 캠핑카 스텔스모드 주변 쓰레기 줍기 🥺 #러닝 #물의정원 한글날 번개있었는데 일하느라 못가서 따로 갔다 단톡에 올라온 코스모스가 너무 예뻐서 안 갈수가 없었지 북한강 윤슬 바람 갈대 코스모스 내 #최애러닝코스 두번째는 대성리-청평 🏃‍♀️ 착한낙지 칠오닭갈비 뚜레 잘 먹고 잘 쉬고 잘 놀고 10월 1/3도 순삭 ”어떤 것은 우리에게 달려 있고, 어떤 것은 우리에게 달려 있지 않다.“ 에픽테토스 by @hd._.hj
레이트 서머 💙 #반야트리오아시스 #야외수영장 🏊‍♀️ 오픈 시간 맞춰 왔는데 우리 밖에 없나? 했다 😂 이후에도 몇팀 없어서 전세 내고 놀았다 👍 샤워 하고 수영복 입고 으 춥다 🥶 지난주에 예약해놓고 날 추워져서 걱정했는데 온수풀 수영 하니까 오히려 덥다 😲 날씨가 물에서 나오면 춥고 해 나면 따뜻하고 바람 불면 춥고 비 떨어지고 다 했다 ⛅️ ☁️ 🌧️ 썬베드에 누워 있을 시간은 없었다 와중에 접영하는 동생 순간포착 📸 따뜻한 커피 시원한 맥주 뜨끈한 자쿠지 수영 수다 너무 좋았다 동생이 내년에 또 오자고 ☺️ 흐린데 살은 엄청 탔다 동생 말로는 더럽게 탔다고 🤣 by @hd._.hj
오랜만에 캠핑카 타고 #운악산 #등산 퇴근후 운악산광장 주차장 나랑 별 보러 가지 않을래 ⭐️ 하이트 무알콜 맥주와 텃밭 야채와 소금집 살시치아 바로 취침 요즘 9시만 넘음 눈이 감긴다 😪 기상후 잠이 늘었나 🥱 8시 등산 시작 더 빨리 올랐어야해 사람 넘 많아 🫩 1코스 이것은 실외 천국의 계단인가 풍경은 1도 없고 계단만 있음 😇 저기가 해발 800m #운악산구름길 이구나 출렁다리 지나 왕복 음 별거 없는데? 탁트인 풍경 하난 좋았다 🧡 계단을 오르고 또 올라 정상 도착 서봉 정상석 사진줄이 엄청 길었다 찍을 생각도 없었지만 🤭 풍경만 보고 2코스로 하산 하다 병목이 너무 심해서 포기 올라오시는 분한테 물어보니 계속 이럴거래 😱 다시 서봉 거쳐 1코스로 하산 그와중에 알바할뻔 😨 내가 쌓아놓은 돌위에 벌써 탑이 생기고 폭포 전망대라는데 무지개 폭포인가? 물이 없다 🤔 10시 하산 끝 3시간 걸렸다 🔥 사랑으로 카페에서 마신 아아는 천국의 맛 🤎 1코스가 2.6km 라는게 왜 난 9.07km 인가 😨 가평으로만 오르다 구름길 궁금해서 포천으로 올랐는데 글쎄? 🙄 2코스가 암릉 코스로 잼있다는데 당분간 주말은 줄서서 오를판이라 안땡긴다 😅 근처에 먹을만한곳도 없고 검색도 귀찮고 집 가는길에 푸지뫼칼국수&보쌈 딱 그렇게 먹고 낮잠 한숨 😴 by @hd._.hj
추석연휴 첫째 날 가평 부모님댁 들렀다 #보납정 춘천 납골당 들렀다 삼척가는길에 해 떨어져서 #일품복국 에서 저녁 먹고 사천진 밤바다 🖤 둘째 날 사천진바위섬에서 일출 흐려서 못 볼줄 알았는데 해가 쏙 경포 오리바위까지 왕복 #러닝 🏃‍♀️ 삼척 중앙시장 들렀다 볼거 없었고 문암해변 가는길에 이화루 갔는데 웨이팅 근처 식당 갔다 망하고 #토디 #초곡용굴촛대바위길 갔는데 휴무?!!! 드라이브 하다 해송숲에 자리 잡고 해변 산책 비온다 음악 듣고 책 보며 맥주 셋째 날 비는 그쳤고 일출 못 봤고 황영조기념공원까지 러닝 🏃‍♀️ 초곡항이 한 눈에 😍 파도는 여전히 높고 입수는 못 했고 촛대바위길 갔을때 해 떴고 파도 잔잔해졌고 하지만 난 집에 가야했고 🥲 넷째 날 출근 😇 퇴근하고 정런 🏃‍♀️ 바다 수영은 못했지만 그래도 좋았다 💙 모기 땜애 새벽 4시에 깨서 이러고 있네 이제 수영가야지 🏊‍♀️ by @hd._.hj
양양마라톤 끝나고 #바다캠핑장 🏕️ #양양 에 왔는데 바다에 어떻게 안 들어가? 🌊 자리 잡고 길 건너 #송전해수욕장 아까 달렸던 코스였구나 🤭 분명 더웠는데 썰렁 😅 서해야? 날이 흐려서 바다색도 그런데 바닷물은 미지근 하다? 수영하고 스노클 파도에 둥둥 뭐지? 바닷속은 화이트 모래에 에메랄드빛 🩵 신기해 날 좋으면 얼마나 더 예쁠거야 물고기는 쟤들만 있다 나 이럴동안 동생은 조개 있다더니 줍느라 안나와? 이제 그만 하자 🤣 캠핑장에서 따순물로 샤워하고 남동생이 강릉시장에서 사온 것들로 소주 한잔 노곤노곤 좋다 ☺️ 다음날 일출 시간 맞춰서 바닷가 산책 러닝 하고 싶었는데 동생이 좀 쉬자고 😂 날이 흐려서 해는 못봤지만 바다는 실컷 봤지 💙 아침으로 해물 라면 끓이는데 비가 쏟아진다 더 좋아 ❤️ 1박 더 하고 싶다 🥹 끝나지 않은 여름이야기 😉 by @hd._.hj
여행 겸 #양양마라톤 🚍 수영반 러닝부에서 매년 참여하는 대회라길래 아무 생각 없이 줍줍 출발 시간이 10시인줄 알았다면 안 했을 😭 일 끝나는 대로 출발 남대천 주차 동생이 싸온 김밥 먹고 바로 슬립 😴 #마라톤레디샷 기념품 티 넘 예쁘지만 더울것 같아서 가볍고 시원한 #도넛런 싱글렛 @donut_run_for_smth 붙이는 이온음료 #링잇패치 도 사봤다 동생은 아미노바이탈 패키지 사왔더라 🤭 9시 집결 런투런 회원들 도착해서 얘기중 페이스메이커들 모여서 준비체조 하길래 자연스레 따라하는데 지나가던 사람들도 멈춰서 다 같이 우리만 이런게 아니라니까? 😂 출발전 링잇패치 나눠주고 기념 사진 🦶 아 그리고 나 혼자 반가웠던 @runner_10km 😁 10시 출발 기록 포기한 병철인님이 개인 패메 해줘서 5분 초반대로 달리다 점점 덥고 무겁고 1/3 달렸을때쯤 어질 완주 못하겠는데? 😵‍💫 평소 사진도 안 찍는 사람이 영상까지 찍어주고 에너지젤도 하나 양보해 줬는데 제발 나좀 버리고 먼저가 난 틀렸어 🥵 무념무상 어찌어찌 완주는 했다 🥲 기대 했던 바다는 아주 잠깐이었다 미친 사람 처럼 머리 풀어진 줄도 모르고 달렸네 얘기좀 해주지 🤣 업힐 보다 날씨 아 난 정말 더운거 못 참겠어 역대급으로 물 많이 마신 대회였다 🤯 그리고 링잇패치는 1도 모르겠다 나만 그런게 아니고 다 효과 없었대 잰장 😡 완주후 기념사진 완주메달 맘에 드는 기록은 아니지만 사람 없길래 5천원 각인 서비스도 했다 동생이 물 건너온 얼박아 만들어 줬는데 토할것 같은 속이 싹 가라 앉았다 동생이 최고야 😌 이렇게 마라톤은 10k 하프 풀 다 달려 봤네 이젠 굳이 마라톤을 해야하나 싶다 🤔 by @hd._.hj
여름 7-8월 #수영복코디 ❤️ 바다 야외수영장 계곡 실내수영장 바쁜 와중에도 틈틈이 잘 놀았다 더 놀았어야 했는데 🤣 1-5 졸린 6 센티 7-8 펑키타 9-10 풀타임 11-12제이드 by @hd._.hj

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