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Héctor Román Dono

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- 🚲 Nutricionista deportivo en @entrenamientociclismo
- 📹 A veces hago cosas con @trackpiste
- 📏Técnico ISAK nivel 1

POSTS STORIES REELS

Seguimos con la serie de posts que explican algunos de los conceptos básicos de la composición corporal y su relación con el deporte.

Hoy hablaremos de los distintos métodos que existen para medir la composición corporal. Además, profundizaremos en las ventajas y desventajas de cada método.

Os leo en comentarios. ¡Buena semana a todos!

#entrenamientociclismo #nutrición #somatotipo #ciclismo #entrenamiento #alimentación #nutrition #bodycomposition by @hector_romandono

¿Tienes una Tanita o una báscula Garmin en casa? ¿Alguna vez te han hecho una medición antropométrica? ¿Conoces la diferencia entre un método y otro?

En este post veremos los métodos de medición de composición corporal más accesible a la población general. Además, explicaremos cuando es más interesante aplicar cada método.

¡Te leo en los comentarios!

#entrenamientociclismo #nutrición #nutrition #ciclismo #entrenamiento #bodycomposition #somatotipo by @hector_romandono

Hoy os anunciamos nuestro acuerdo de colaboración con la plataforma @gsesocial lanzamos un curso de formación y conocimiento en ciencias del ejercicio físico.

Con este curso podrás capacitar a entrenadores y ciclistas para aplicar estrategias modernas (fisiológicas, tecnológicas y metodológicas) que optimicen el rendimiento.

Puedes acceder al curso en nuestra web:

https://www.entrenamientociclismo.com/rendimiento-en-ciclismo

#formacion #rendimiento #entrenamiento #hipoxia #biomecanica by @hector_romandono

👀 Que no os pille por sorpresa… Ya hay quien está preparando la siguiente edición del TrainingCamp.

#cycling #motivation #trainning by @hector_romandono

A los 92 años, Radnaa Tseren recorrió la distancia de 400 m en 1:40.46 y se consagró campeón de la categoría M90 del Mundial Máster de Atletismo, que se disputó en Daegu, Corea del Sur.

#running #worldathleticschampionships #aura by @hector_romandono

🥇Sub26😮‍💨

Carrera rápida la de hoy 💨, después de un paroooon largo volvemos a la última competición organizada por @cactus_mtb_challenge_ , donde ponemos fin al circuito llevándome la general sub26✌🏻

Ponemos fin a la temporada 2026🛵, contento con este año🫡, a nivel de resultados puedo estar más que satisfecho y a nivel de rendimiento más de lo mismo, siempre de la mano de:
@entrenamientociclismo - @javierfernandezalba 😁@hector_romandono 🍭

Pd: toca ir preparando la próxima temporada que viene con chicha 🍗🤘🏼 by @hector_romandono

Os presentamos nuestro dossier de servicios para que podáis consultar todo lo que oís ofrecemos.

Cualquier consulta la podéis realizar a través de nuestros contactos.

Lo tenéis disponible en formato PDF en los enlaces de nuestro perfil y en breve lo tendréis disponibles también en la web en formato interactivo.

#servicios #entrenamientociclismo #dossier by @hector_romandono

📸 Así se ha vivido la última jornada de los Campeonatos de España de Pista 2026.

Una selección de imágenes para revivir los mejores momentos del cierre del campeonato.

📂 La galería completa está disponible en el enlace de nuestras stories y a través del código QR del carrusel.

¡Desliza y disfruta! 🚴‍♂️✨

#CEPistaValencia26 #CampeonatoDeEspaña #CiclismoEnPista #trackcycling by @hector_romandono

📸 Aquí tenéis la segunda jornada de los Campeonatos de España de Pista 2026.

Una selección de imágenes con algunas de las mejores instantáneas del día.

📂 La galería completa está disponible a través del enlace de nuestras stories y también escaneando el código QR que encontrarás en este carrusel.

¡Desliza y disfruta de la acción! 🚴‍♀️💨

#CEPistaValencia26 #CampeonatoDeEspaña #CiclismoEnPista #TrackCycling #Valencia by @hector_romandono

📸 Así se ha vivido la primera jornada de los Campeonatos de España de Pista 2026 en Valencia.

Desliza para revivir algunos de los mejores momentos de este primer día. Tenéis disponibles las imágenes en las stories.

¿Cuál ha sido tu momento favorito de la jornada?

#cepistavalencia26 #campeonatodeespaña #ciclismoenpista #trackcycling #velodromoluispuig by @hector_romandono

La segunda jornada de los Campeonatos de España de Pista Valencia 2026, resumida en apenas unos segundos. Un vistazo breve, pero cargado de momentos que marcaron el día.

Seguimos con esta serie de resúmenes diarios... y aún queda el cierre. El último reel será muy especial. 🎥🚴 by @hector_romandono

A race that I will always love, however much it might hurt me 💃🏽🤝❤️‍🩹

📹 @hector_romandono

#cycling #trackcycling #ciclismo #ciclismodepista #campeonatosdeespaña by @hector_romandono