Instagram story viewer> @hellosehat> Posts

Hello Sehat

@hellosehat

228.3K

followers

107

following

Hello Sehat hadir di Indonesia untuk membantu Anda hidup lebih sehat, lewat berbagai artikel kesehatan yang kami sajikan.

POSTS STORIES REELS

Influenza A bisa menyerang anak dan menimbulkan berbagai gejala, mulai dari demam, batuk, pilek, hingga sakit tenggorokan dan tubuh yang terasa lemas. 🤒

Kenali gejalanya sejak dini dan bantu redakan keluhan Si Kecil dengan memilih varian Hufagripp sesuai gejala yang dialami. Pastikan untuk selalu mengikuti aturan pakai pada kemasan, ya!

Yuk, baca selengkapnya di www.hellosehat.com 💙

#Hufagripp #InfluenzaA #KesehatanAnak by @hellosehat

Seseorang bisa mengetahui apakah dirinya mempunyai rangka tulang yang besar atau tidak dengan melihat ukuran lingkar pergelangan tangan serta tingginya.

Berikut adalah ketentuannya:

Ukuran rangka tulang wanita
🩻Tinggi di bawah 155 cm disebut mempunyai rangka tulang besar jika pergelangan tangannya lebih dari 14 cm.
🩻Tinggi di antara 155-165 cm, mempunyai rangka tulang besar bila ukuran pergelangan tangan lebih dari 15,8 cm.
🩻Tinggi di atas 165 cm, mempunyai rangka tulang besar jika pergelangan tangannya lebih dari 16 cm.

Ukuran rangka tulang laki-laki
🩻Tinggi di atas 65 cm, disebut mempunyai rangka tulang besar jika memiliki pergelangan tangan lebih dari 19 cm.

Bagaimana... kamu beneran tulang besar atau cuma denial? 😉

#BeraniBicaraBerat
#ObesitasAdalahPenyakit

Sumber:
https://hellosehat.com/nutrisi/obesitas/gemuk-karena-tulang-besar/ by @hellosehat

Udara tercemar tidak hanya bikin langit berubah warna. Dampak karhutla terhadap kualitas udara juga bisa membahayakan kesehatan, mulai dari memicu gangguan pernapasan hingga penyakit yang lebih serius.

Di tengah dampak karhutla yang kian terasa, menjaga kesehatan diri dan keluarga menjadi hal yang tak boleh diabaikan.

Lindungi diri dengan memantau kualitas udara, menggunakan masker yang tepat saat beraktivitas di luar ruangan, menjaga asupan nutrisi, dan melindungi anggota keluarga yang rentan.

Apa pun situasinya, jangan lupa saling menjaga. Sebab, kesehatan kita tetap perlu menjadi prioritas.

#HelloSehat #DaruratSehat #Karhutla #KualitasUdara by @hellosehat

Menjelang kelahiran Si Kecil hingga menjalani 100 hari pertamanya, setiap Ibu ingin memberikan yang terbaik agar kulit buah hatinya selalu nyaman dan terawat.

Kasih sayang hadir dalam setiap persiapan, sentuhan, dan momen merawat kulit bayi.

Bersama Cetaphil Baby yang lembut dan teruji dermatologis, Ibu dapat tenang menemani perjalanan Si Kecil.

Di balik sentuhan lembut, ada cinta dan perlindungan seorang Ibu.

https://hellosehat.com/sentuhan-lembut-di-100-hari-pertama/ by @hellosehat

💛 9 dari 10 ibu menyukai rasa DANCOW GroPlus! 💜

Rasa Yummy Vanilla yang enak dengan 0g sukrosa, bikin Bunda nggak perlu khawatir pilih DANCOW GroPlus yang kalorinya lebih tinggi* untuk bantu tambah berat dan tinggi badan si Buah Hati.

Kini, DANCOW GroPlus juga sudah menjadi HelloSehat Verified Partner 2026, lho!✨

Yuk, dukung kejar tumbuh si Buah Hati dengan DANCOW GroPlus! ☺️

#PejuangBBTB #SusuLengkapNutrisi #YummyTanpaSukrosa

*dibandingkan susu bubuk DANCOW lainnya. by @hellosehat

Tea tree oil sering ditemukan dalam produk perawatan rambut dan dikenal sebagai salah satu bahan alami yang digunakan untuk membantu mengatasi ketombe.

Namun, apakah berarti tea tree oil bisa langsung diteteskan sebanyak-banyaknya ke kulit kepala?

Belum tentu.

Meski memiliki potensi membantu perawatan kulit kepala berketombe, tea tree oil tetap perlu digunakan dengan tepat.

Kulit kepala setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda, sehingga bahan yang cocok pada satu orang belum tentu memberikan hasil yang sama pada orang lain.

Pilihan yang lebih praktis adalah menggunakan produk yang sudah diformulasikan dengan tea tree oil dan mengikuti petunjuk penggunaannya.

⚠️ Jangan lanjutkan pemakaian bila kulit kepala terasa perih, panas, semakin gatal, atau menunjukkan tanda iritasi. ⚠️

Ingat, bahan alami tetap perlu digunakan secara hati-hati. Bila ketombe terus memburuk, perawatan medis mungkin lebih dibutuhkan daripada terus mencoba berbagai bahan sendiri.

Menurutmu, lebih baik langsung pakai bahan alami atau yang sudah diformulasi?
Kenali penyebab dan cara mengatasi ketombe di Hello Sehat:
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-rambut/berbagai-penyebab-ketombe-dan-cara-mengatasinya/ by @hellosehat

Perkembangan otak anak tidak hanya dipengaruhi oleh aktivitas belajar. Asupan gizi sehari-hari juga berperan dalam mendukung fungsi tubuh, energi, dan proses tumbuh kembangnya.

Protein, zat besi, yodium, Omega 3 dan 6, serta vitamin dan mineral lainnya menjadi bagian penting dalam pola makan anak. Namun, nutrisi tetap perlu didukung dengan tidur cukup, stimulasi, dan lingkungan yang mendukung.

Mulai dari menu sederhana yang seimbang setiap hari.
Baca artikel lengkapnya di Hello Sehat.

#PerkembanganOtakAnak #NutrisiNikmat #TemaniLangkahCermatnya by @hellosehat

Omega 3 dan Omega 6 untuk anak termasuk asam lemak esensial yang perlu diperoleh dari asupan harian. Keduanya berperan sebagai bagian dari gizi seimbang yang mendukung tumbuh kembang anak.

Namun, Omega 3 dan 6 bukan satu-satunya faktor yang menentukan kecermatan anak. Pola makan lengkap, tidur cukup, stimulasi, dan aktivitas fisik juga sama pentingnya.

Yuk, mulai dari menu harian yang lebih bervariasi untuk si Kecil.
Baca artikel lengkapnya di Hello Sehat.

#NutrisiNikmat #TemaniLangkahCermatnya by @hellosehat

Teman atau influencer idolamu mulai datang menawarkan suplemen Magnesium?

Katanya, sih, Magnesium bisa untuk mengatasi gangguan tidur.

Benarkah?

Dari fungsinya dalam tubuh, memang Magnesium punya peranan penting yang bisa dikaitkan dengan hal-hal seperti:
🩸 Menguatkan Tulang
🩸 Meningkatkan Performa dan Pemulihan Olahraga
🩸 Menjaga Kondisi Jantung dan Tekanan Darah
🩸 Mengontrol Diabetes
🩸 Mencegah Migrain
🩸 Membantu Gejala Depresi
🩸 Mendukung Metabolisme Vitamin dan Mineral
🩸 Meredakan Gejala PMS

Tapiii… ingat bahwa semua itu dalam konteks mendukung, bukan sebagai obat, apalagi suplemen ajaib yang serba bisa.

Dan, ketahui bahwa tidak semua orang perlu mengonsumsi suplemen magnesium.

Pada dasarnya, kebutuhan magnesium sebaiknya dipenuhi terlebih dahulu melalui pola makan bergizi seimbang.

Misalnya, Anda bisa mendapatkan magnesium dari makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, dan produk susu.

Baca selengkapnya manfaat, fungsi dan kebutuhan Magnesium di Hello Sehat:
https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-magnesium-untuk-kesehatan/

⚠ Gunakan suplemen sesuai ketentuan dan kebutuhan. Baca aturan pakai dan peringatan/perhatian pada kemasan. Pilih produk yang memiliki izin edar resmi. ⚠ by @hellosehat

Dulu, obesitas terasa seperti masalah bentuk tubuh saja.

Sampai akhirnya aktivitas sederhana terasa lebih melelahkan, tidur ikut berantakan, dan rasa percaya diri perlahan menurun.

Perubahan memang tidak selalu datang cepat. Mengatur pola makan, aktivitas fisik, istirahat, sampai menjaga konsistensi bisa jadi proses yang panjang.
Yang penting, kamu tidak harus menjalani semuanya sendirian.

Kalau obesitas sudah mulai memengaruhi aktivitas dan kualitas hidupmu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan agar kamu bisa memahami kondisi tubuh dan menentukan langkah yang sesuai.

Mulai dari langkah yang paling mungkin kamu lakukan hari ini.

👉 Cek pilihan klinik melalui link di bio.

#beranibicaraberat #obesitasadalahpenyakit

https://hellosehat.com/obesitas-harus-segera-ditangani/ by @hellosehat

Paus Leo XIV didiagnosis adenokarsinoma paru setelah menjalani operasi pengangkatan lobus bawah paru kanannya. Sebenarnya, apa itu adenokarsinoma paru?

Adenokarsinoma paru merupakan jenis kanker paru yang berasal dari sel penghasil lendir dan mencakup sekitar 40% dari seluruh kasus kanker paru. Kanker ini bisa berkembang tanpa gejala pada tahap awal sehingga terkadang baru terdeteksi setelah pemeriksaan lebih lanjut.

Penanganan adenokarsinoma paru bergantung pada kondisi masing-masing pasien. Operasi dapat dilakukan untuk mengangkat jaringan kanker, tetapi bukan berarti pengobatan selalu selesai setelahnya.

Stadium kanker dan hasil pemeriksaan jaringan setelah operasi turut menentukan apakah pasien membutuhkan terapi tambahan.

Semoga Paus Leo XIV dapat melewati masa pemulihan ini dengan baik dan kembali beraktivitas saat kondisinya memungkinkan.

Geser untuk mengenali lebih jauh adenokarsinoma paru, mulai dari gejala yang perlu diwaspadai hingga faktor yang memengaruhi penanganannya. ➡️

#KankerParu #AdenokarsinomaParu #KesehatanParu #HelloSehat #PausLeoXIV by @hellosehat