Instagram story viewer> @henhenhenhens> Posts

Henny Binkzbonkz

@henhenhenhens

2.7K

followers

2356

following

🏡🥑@omahalpokathomestaybackpacker
Love is my religion 🙏🏻
I Trust Jesus, no matter what they say~ 😇
.
sleep/gym/travel/food Lover❣️
.
Creative Designer

POSTS STORIES REELS

Welcome to Amsterdam 🇳🇱 Beautiful City... even cloudy, rainy, super cold and freeze...
everything looks good here 😘

No need filter, All is real 💙

We stay at Frisco Inn, near Centraal Amsterdam... you can see "anything" here 😆😆👍🏻👍🏻👍🏻
Great Location 💋❣️
#amsterdam #amsterdamstreets #amsterdamcentral #holland #weloveholland#visitamsterdam #visitholland#amsterdamcentral #amsterdamcorner #amsterdambeauty #amsterdamcity #amsterdamcanals #canaltouramsterdam #topamsterdamphoto #wheninamsterdam #HennyChessyTrip💙 by @henhenhenhens

Memory setahun yang lalu.... Mendadak ikut saudara ke Dusun Pampang , satu jam dari Samarinda dan bertemu penduduk Dayak Kenyah asli.

Wow.... dan ternyata orang Dayak itu keren2 😍😍😍.
Sama sekali gak menyesal terbang ke sini dan melihat langsung Festival Budaya Tahunan dan Panen Raya tahunan Desa Pampang walaupun hanya 3 hari yang singkat.
.
Setelah melihat penampakan2 yang terpampang nyata dari orang Dayak Kenyah Asli, aku yakin dah.... pasti nenek moyang mereka ini satu rumpun lah dengan leluhur "kita2" semua 😌 satu moyang sama Dao Ming Tze 🤣
.
Btw ini Salah satu Nenek di Desa Pampang yang memiliki tattoo langka yang gak sembarangan orang bisa pakai motif nya.
Nenek ini juga harusnya punya telinga panjang, tapi sudah dipotong karena suatu sebab.
Di usianya yang 83 tahun, beliau sangat sehat dan bugar. Masih meronce manik2 kecil dayak, tanpa kacamata lho 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻. Beliau juga salah satu yang berperan dalam berdirinya Desa Pampang 😘😇
.
Kalau yang disamping nya, itu perempuan dayak -cucu jauh nya- dari Kota Batu 😌😌
.
.
Tiga Tawai buat @arta.wijaya80 yang bojone paling ayuuu dewe 😘😘😉 @mrs_artawijaya . Tanpa kalian, bagaimana mungkin bisa foto cantik sama Pui, pakai baju dayak asli, dan mejeng didepan rumah Bapak pula 😅😅😉👍🏻
.
Tertarik liburan ke Dayak Kenyah...???
.
.
#dayakkenyah #dayak #dusunpampang #kelurahanbudayapampang #pampangkaltim #exoticindonesia #tradisionaldayak #dayakdress #dayakart #dayakkenyahbeauty #beautyofdayak #trullyindonesia #dayakkalimantan #dayaklovers #budayadayak #borneobeauty #wonderfulindonesia #ilovedayak #throwback #holidaymoment #greatmoment #dayakculture #dayaktattoo #kalimantantimur by @henhenhenhens

Saat itu panas menyengat dan bikin lumer....
Yang sudah pernah kesini pasti tau, betapa penuh perjuangan untuk punya kenangan dengan latar trio biru itu 😅😅
.
Special thanks to @heavenlyblushyogurt
, Bu Ivvone Aryanti dan team.... tanpa kalian sepertinya mustahil kita berdua menginjakkan kaki ke sini 😇
.
Thanks to @fahmiadimara , yang rela berpeluh2 dan berbaik hati motretin teman2 satu persatu di sudut ini.
Antrian panjang tiada habisnya itu jadi bernilai 😉🤗 ( antrinya hampir 1 jam? Foto nya? 30 detik 🤣🤣)
.
.
Pengen ke sini lagi kan.....??? 😉
.
-late post-
#heavenlyblushgreeksecretadventure #heavenlyblushgreeksecretHenny #greeksecretadventure #greeksecrethenny #hennychessytrip💙 #oiasantorini #oia #greece #santorini #miracletrip #oiavillage #oiakikladhes #santorinilove #santorinimagic #greecepix #visitgreek #travelgoals #travel #greeksecret #greekgateaway #santorinigateaway #greatoiavillage #bestsantorini#greecepix #thetravelcouples by @henhenhenhens

3K Recovery Run with Dove x Runstopablewoman!

Buat kalian2 yang hampir tiap hari lari dan ada problem rambut berminyak, rontok, rusak, kusam dan kasar....coba rangkaian perawatan rambut dari @doverealbeauties yaaa💙😘

#RunWithDove #DoveRealBeauties by @henhenhenhens

Setelah lelah block training berbulan2, saatnya bersenang2 bersama Team @runstoppablewomen 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🥳

Pagi ini kita Recovery run seru di @walkingdrums yang tempat nya super cozy bersama team @doverealbeauties dan @dove.indonesia , SUPER FUN 💙

#RunWithDove #DoveRealBeauties by @henhenhenhens

Habis Half Marathon JRF ngapain aja?

Lanjuuttttt block training dong....
Event lari belum berakhir...

Dan Folden akan terus menemaniku sampai akhir...😘😛
Udah tau kan rahasia biar tetap aktif dan strong?! 💪💫

Abis Running & Strength Makan FOLDEN
#AbisLariMakanFOLDEN #FOLDENatJRF2026 by @henhenhenhens

"There are no birthday gifts as glorious as the one God gave to us all on this day when you were born."

Officially halfway to 90, welcome 45🥳
SHOW UP!!!
You're not getting older. You're getting better, just like a fine wine 🍷

Thanks baby @aditchezy for calling me while I was fast asleep 😴🤗

27 October 1981 ~ 27 October 2026
📹 : @pho.bbia

Gimana nih form running ku? 🧐 mohon para ahli dan expert boleh kritik dan saran 🏃🏼‍♀️💫💗

#45thbirthday
#runner
#27october
#scorpioseason
#runningmotivation by @henhenhenhens

After race with Folden 💪💫

Akhirnya lari2an HM perdana di JRF selesai💫🏃🏼‍♀️
Block Training 3 bulan aman ✅️
Asupan nutrisi carbo + protein aman ✅️

Dan di venue @jakartarunningfestival selalu jumpa dengan FOLDEN PROTEIN.
Selama 2 minggu ini, Folden bener2 menemani setiap hari , dari block training sampai pengambilan racepack di venue JRF, shake out run bareng @running_dept , Half Marathon race hari sabtu, full Cheering bareng @runstoppablewomen hari minggu dan tentu nya sampai next race menanti 😘😋👌🏻

Kalian pasti sama dong ?! 🤩

#AbisLariMakanFOLDEN
#FOLDENatJRF2026 by @henhenhenhens

Before Race with Folden 💪💫

Half Marathon @jakartarunningfestival tinggal H-1 🤩💫🥳

Gak terasa latihan hampir setiap hari selama hampir 3 bulan, dan tiba saat nya besok kita rame2 rayakan hasilnya💪🤝

Latihan pagi, siang, sore, malam, jangan kebablasan.
Taper week jangan disia2kan, istirahat selalu dimaksimalkan, dan jangan lupa asupan protein jangan dilewatkan.

Setelah minggu terakhir aku lewati dengan Easy Run, Tempo Run, Mobility strength, gak lupa tadi pagi Shake Out Run bareng2 @runstoppablewomen gak boleh ketinggalan, apalagi rute nya seru nge-loop prapanca di @running_dept.

Untung juga ada @foldenproteinfolds , cara praktis memenuhi kebutuhan protein kita setelah banyak workout💪💫
Selama training dan menjelang JRF, aku gk pernah skip asupan protein diluar carbo loading.

Semoga kita semua besok finish strong, aman dan senang yaaaa🥳🏃🏼‍♀️
Jangan lupa after finish line kita melipir ke Folden.

#AbisLariMakanFOLDEN #FOLDENatJRF2026 by @henhenhenhens

The show starts now.
It’s time to SHOW UP!!

@lemineralesporthub @agunggantar @osa.firdaus by @henhenhenhens

Sempat cedera dan harus memulai dari nol, @henhenhenhens membuktikan bahwa usia bukan batas untuk terus berkembang!

Di usia 44 tahun, Henny sudah berhasil menyelesaikan Virgin Full Marathon pertamanya dalam 4:25:03. Kini, bersama Le Minerale Running Squad Performance Team, Henny kembali berlatih untuk menaklukkan tantangan berikutnya di JRF dan BorMar untuk menjadi Lebih Baik, #BarengLeMin! by @henhenhenhens

KEEP MOVING. The Best is Yet to Come.

Perdana lari di Event Kemerdekaan Indonesia bareng 12.000 pelari🇲🇨
Cheering nya aja 3 pesawat tempur F-16 💫💫

So Fun and Amazing❤

Gak sia2 bangun jam 3 an, jalan kaki 2 km an dari HI ke Monas, umpel2an di start line, yang penting tante2 satu ini akhirnya finish strong dan happy🥳

Special Thanks For @gerceprunners yang bagi2 free slot kaget dadakan malam2 buat puluhan member2 😘

And of course for my babe @aditchezy suami siagaku yg selalu mau nemenin bangun subuh2 , ikut a, i , u, e, o sampai z, pdhl dia gk dapet slot lari dan selalu lari mandiri 💋💋💋 I Loph yu full 🤪

Btw...
Cita2 ingin punya kaki langsing nan jenjang...
Apa daya gen nya punya kaki besar, kekar nan lebar....

#merdekarun2026
#merdeka #merdekarun #81thmerdeka #tanteberlari by @henhenhenhens