Instagram story viewer> @hennakonstenius> Posts

Henna Lapin noita Helsingissä

@hennakonstenius

1.3K

followers

1230

following

🌸 Migreenikko matkalla kaaoksesta järjestykseen ja varjosta valoon
📚Kirjoja, käsitöitä ja kahavia 🧶☕️
➡️ Vertaistukea 🫶🏻 hidas arki
@kirjojajakoukkuja

POSTS STORIES REELS

Migreenipäiväkirjaa sekä pyhäinpäivää ✨.

Lokakuussa oli yhdeksän migreeniä. Yhteen migreeniin voi kuulua oireiden ennakkopäivä ennen varsinaista migreeniä. Sen lisäksi useasti on jälkioireet varsinaisen kipupäivän jälkeisenä päivänä. Eli yksi migreeni kestää 2-3 päivää.

Lokakuussa kärsin siis 18-27 päivää migreenistä. Tähän päälle muut sairaudet ja mahdolliset sairastamiset. Kelan mukaan migreenini aiheuttaa vain lyhyitä sairauslomatyyppisiä poissaoloja 🤷🏼‍♀️. En siis saa sairauspäivärahaa, koska Kelan mielestä olen työkykyinen.

Lokakuussa on 31 päivää, siitä kun vähentää mun migreenipäivät, niin montako ”normaalia” päivää jää? Niinpä, ei montakaan. Noiden päivien aikana pitäisi sitten ehtiä tehdä kaikki kuukauden aikana tehtävät asiat.

Tämän päivän migreenistä huolimatta Hyvää pyhäinpäivää ✨. Tänään muistelen lämmöllä edesmenneitä rakkaitani, erityisesti mummiani, jonka hautajaiset olivat 20 vuotta sitten pyhäinpäivänä. by @hennakonstenius

Joku raja oli mun voimabiisi kaikkina niinä mustimpina hetkinä 🖤.

Vuonna 2016 minunkin rajoja rikottiin. Olin noin nelikymppinen ja tekijä oli minua 12 vuotta nuorempi mies. En tehnyt heti rikosilmoitusta, vaan vasta paljon myöhemmin. Siksi voin hyvin samaistua tähän julkisuudessa meneillään olevaan s€ksuaalirikos oikeudenkäyntiin.

Kiitos @miraluoti että teit asiasta julkisen ja taistelet meidän kaikkien puolesta. On korkea aika, että tulee kaikkien tietoisuuteen, mitä siellä (yleensä) suljettujen s€ksuaalirikos oikeudenkäynti ovien takana tapahtuu. Kuinka uhreja nöyryytetään, syyllistetään ja alennetaan. Mitä naiset joutuvatkaan kokemaan ja käymään läpi hakiessaan itselleen oikeutta.

Kuten tässäkin tapauksessa on nähty, syyllistäminen ei tule pelkästään oikeussalin seinien sisäpuolelta, se tulee vahvasti myös noiden seinien ulkopuolelta. Miksi vasta nyt, miksi vasta monen vuoden päästä, miksi jäit, miksi et lähtenyt, miksi et sanonut, miksi jähmetyit, miksi teit niin, miksi teit näin.

Oma oikeusprosessini kesti noin viisi vuotta. Viisi vuotta oli elämä pysähdyksissä. Viisi vuotta tuon kaiken 💩 keskellä. Rikosten tapahtuessa paikalla ei ollut muita, ei ollut kukaan näkemässä tai kuulemassa. En käynyt heti lääkärissä. Ei se kuitenkaan ollut sana sanaa vastaan oikeudenkäynti. Todisteita oli paljon.

Silti käräjäoikeus hylkäsi kaikki syytteet. Onneksi hovissa sain oikeutta ja tekijä tuomionsa. Mutta vaikka tekijää ei tuomittaisi, se ei tarkoita etteikö hän voisi olla syyllinen. Todisteet eivät vain riittäneet.

Lopuksi. Sillä ei ole mitään väliä miltä nainen näyttää, mitkä vaatteet hänellä on, onko hän päihtynyt tai onko hän yksin pimeässä kulkemassa. Jos paikalla ei ole yhtään s€ksuaalirikollista, niin silloin ei tapahdu yhtään s€ksuaalirikosta.

Apua on saatavissa ⬇️

#ensijaturvakotienliitto #naistenlinja #tukinainen #rikosuhripäivystys by @hennakonstenius

Kirjamessut ja joulu, kaksi tärkeintä ajankohtaa vuodessa ( jos ei huomioida lapsiin liittyviä juttuja). Kirjamessuja odottaa monta viikkoa ja sitten kun ne viimein alkaa, niin tietenkin juuri silloin tulee myös migreeni. Joten jouduin jäämään kotiin 😩.

Olin ajatellut mennä heti tänään torstaina, koska olisin halunnut käydä kuuntelemassa Pia Heikkilää ja Delhin rotanpyydystäjää. Iso suositus tälle kirjalle.

Kirja kertoo Zoyasta. Hän on fyysisestä vammasta kärsivä, mutta veitsenterävällä älyllä varustettu. Kirjassa kuvataan Zoyan elämää ja pakoa tehtaalta, jonne hän joutui jo lapsena töihin. Hän on paennut Delhiin, jossa hän kätkeytyy ja yrittää selviytyä arjesta. Zoyasta tulee rottien ja kaupungin katuverkostojen tuntija, joka oppii hyödyntämään oveluuttaan ja rottia selviytyäkseen katu- ja slummiympäristössä. Kun menneisyys ja rikollisjoukko ajavat Zoyaa takaa ja häntä uhkaa häätö kodistaan, Zoya joutuu käyttämään kaiken nokkeluutensa ja neuvokkuutensa puolustaakseen itseään ja kotiaan.

Kirja käsittelee syviä teemoja kuten katu- ja slummi-Intian elinolosuhteita, kastijärjestelmää, tyttöjen ja köyhien asemaa sekä selviytymistä ja identiteettiä. Nämä teemat oli todella mielenkiintoisia ja kirja tekikin suuren vaikutuksen.

Tänään kirjamessuilla on myös Marika Riikonen ja Hankalat tytöt. Olen juuri aloittanut lukemaan tätä kirjaa, joten olisi ollut kiva päästä kuulemaan tästäkin kirjasta.

Hankalat tytöt kertoo uupuneesta toimittajasta, joka ostaa vihaisen Melodia-tamman. Hevonen toimii peilinä ihmisen stressille ja pakottaa oppimaan omat rajansa. Teos kyseenalaistaa uupumuksen normalisoinnin ja tarkastelee, miksi omien rajojen vetäminen tekee työntekijästä – etenkin naisesta – leimatusti ”hankalan”.

Kirja yhdistää omakohtaisen kasvutarinan ja yhteiskunnallisen analyysin tarjoten voimauttavan näkökulman kiltteydestä luopumiseen ja kieltäytymisen lupaan. Kirja on kiehtova yhdistelmä eläinsuhdetta, omien rajojen löytämistä ja nykytyöelämän kritiikkiä.

Muitakin mielenkiintoisia esiintymisiä ja keskusteluja näyttäisi ohjelman mukaan olevan. Onneksi kirjamessut kestää useamman päivän, niin yritän huomenna uudestaan. Mutta kyllähän tää nyt harmittaa 😩. by @hennakonstenius

Tunnelin päästä löytyi tämän jouluttajan unelma, Shishi🎄.

Iso talo täynnä toinen toistaan ihanampia joulukoristeita. Lisäksi talon sivulta pääsee outlet puolelle. Sielläkin oli pitkät käytävät täynnä erilaisia joulujuttuja. Outletissä koristeita ei oltu laitettu niin näyttävästä esille kuin myymälän puolella, mutta hinnat olivat paljon edullisemmat.

Miten ihmeessä oon voinut käydä Tallinnassa tietämättä tästä paikasta. Kannattaa laittaa muistiin tämä paikka, jos sinäkin oot jouluttaja🎄. by @hennakonstenius

Tallinnan minilomalla päästiin käymään Protossa. Oltiin muutama tunti eikä ehditty edes kaikkea kokea ja kokeilla. Välillä käytiin syömässä Proton kahvilassa, mistä sai myös lounasta. Ruuasta maksettiin ruuan painon mukaan, mikä oli kätevää erityisesti pieniruokaisten syöjien kanssa eikä tule hävikkiäkään niin paljon.

Meidän perhe tykkäs, joten iso suositus Protolle. Tallenna tämä, niin muistat tämän vinkin sun seuraavalle Tallinnan matkalle. Ja Protohan ei ole pelkästään lasten paikka, täällä oli paljon ihmeteltävää myös aikuisille. by @hennakonstenius

Käytiin syyslomalla lasten kanssa yön yli reissulla Tallinnassa. Yövyttiin aivan ihastuttavassa hotellissa vanhassa kaupungissa. Lapsi sanoi, että ollaan ihan kuin prinsessoja 👸🏻, kun asutaan niin hienossa hotellissa. Oli kuulema hienoin hotelli jossa on ollut.

Minäkin tykkäsin hotellista, oli kaunista ja rauhallista. Lisäksi sijainti oli aivan loistava, ihan kauppakeskus Solariksen vieressä ja vain muutaman askeleen päässä vanhan kaupungin kaupoista ja ravintoloista.

#tallinna #tallinnanvanhakaupunki #mycityhotel #syysloma #syyslomatekemistä by @hennakonstenius

Meidän perheen syyssatoa! 🎃✂️

Päätettiin lasten kanssa loihtia kurpitsakoristeita syksyn ja Halloweenin kunniaksi. Näitä oli hauska ja helppo askarrella. Lisäksi kanelitangot tuo ihanaa mausteista tuoksua. Tuli kiva syksyinen tunnelma kotiin.

Pyyhkäise karusellia ja katso koko galleria. Viimeisessä kuvassa tarvikkeet näiden kurpitsojen askarteluun ➡️ by @hennakonstenius

Tänään vietetään kansainvälistä väkivallattomuuden päivää ❤️.

Yhden naisen tarina ja seitsemän miestä ylittää uutiskynnyksen maailmalla. Suuri tragedia tapahtui myös silloin, kun se tapahtui seitsemän kertaa yhden miehen toimesta – suljettujen ovien takana, hiljaisuudessa.

Narsismin ja lähisuhdeväkivallan syvimmät jäljet syntyvät usein silloin, kun rajat murretaan kerta toisensa jälkeen. Tilanteesta irrottautuminen voi vaatia valtavasti voimaa.

Nostan tämän esiin tänään siksi, että jokainen henkisen tai fyysisen väkivallan kohteeksi joutunut tietäisi: sinä et ole yksin, vika ei ollut sinussa, ja sinun kokemuksesi on todellinen ❤️. Vika on aina yksin väkivallan tekijän. by @hennakonstenius

Do you remember
The 21st night of September?

Kyllä muistan. Sain toisen lapseni 28 vuotta sitten juurikin 21. syyskuuta. Ei tiedetty tuleeko tyttö vai poika, koska ultraaja ei suostunut sitä kertomaan. Mutta verrattuna esikoisen raskauteen, niin aavistelin, että nyt voisi olla tyttö tulossa.

Ja verrattuna esikoisen synnytykseen, ei pidetty mitään kiirettä sairaalaan, kun ajateltiin, että tämäkin synnytys saattaisi kestää niin kauan. No ei se kestänyt 😅. 37 minuuttia ehdittiin sairaalassa olemaan, kun vauva syntyi. Ja tyttö tuli 🩷. by @hennakonstenius

#kohtaeioleketään pelottava kuva tulevaisuudesta

Tässäpä kasvot sille tärkeälle avulle mitä olen järjestöiltä saanut. Minun elämässä järjestöt ovat olleet turvaverkko, joka on kannatellut kaikkein vaikeimpina hetkinä.

🌸 Ensi - ja turvakotien liitto – Korvaamaton apu ja tuki silloin, kun piti koota elämää uudelleen väkivaltaisen suhteen jälkeen.

🌸 Rikosuhripäivystys (RIKU) & Tukinainen – Tärkeä tuki, neuvonta ja oikeusapu silloin, kun olin vaikeiden ja raskaiden prosessien keskellä.

🌸 Suomen Migreeniyhdistys – Tieto ja vertaistuki oman vaikean migreenin kanssa elämiseen.

🌸 Iho- ja allergialiitto – Neuvontaa ja tukea arkeen pitkäaikaissairauksien kanssa.

🌸 ADHD-liitto – Ymmärrys ja vertaistuki neurokirjon asioissa, jotka koskettavat perhettämme.

🌸 Tuetut lomat – Mahdollisuus hengähtää ja saada voimia arkeen.

…ja lista jatkuisi.

Kolmannen sektorin työ ei ole mitään ylimääräistä, vaan se on turvaverkko, joka pitää ihmisiä pystyssä. Jos se puretaan, hinta maksetaan inhimillisenä hätänä – ja lopulta moninkertaisina laskuina yhteiskunnalle.

Olen itsekin opiskellut järjestötyötä ja nähnyt avun tarpeen molemmilta puolilta. Kiinnostaisikin tietää onko jokin järjestö ollut sinulle tärkeä tuki?

En halua elää yhteiskunnassa, jossa ketään ei ole enää vastassa 💔. by @hennakonstenius

Helsinki tarjoili parastaan, kun käytiin jokin aika sitten Töölönlahden puistossa ☀️.

Puisto oli täynnä toinen toistaan ihanampia kukkia 🌸. Lisäksi puistossa on paljon toiminnallisia juttuja missä viettää aikaa. Sieltä löytyy muun muassa kiipeilytelineitä lapsille, aurinkotuoleja, riippumattoja ja jopa flyygeli.

Kannattaa käydä, jos et ole vielä käynyt 🌻. by @hennakonstenius

En todellakaan odottanut näkeväni tällaista paikkaa eilisellä retkellä 🌊.

Käytiin Villa Salmelassa Jollaksessa ja paikan tunnelma vei mukanaan. Heti pihalla huomio kiinnittyi massiiviseen, sileään kallioalueeseen, joka avautuu suoraan pihan poikki (katso kuva!).

Pysähdyttiin samalla kahville paikan kahvilassa (josta nautittiin niin ajatuksella, että kuva unohtui ottaa 😅). Siellä oli myös perheen pienemmille keppihevosia leikittäväksi. Oli tosi ihana paikka kallioineen ja rantoineen.

Joten jos etsit retkipaikkaa tai ideaa leppoisaan tekemiseen Itä-Helsingissä, käy täällä. Tallenna tämä paikka muistiin📌. by @hennakonstenius