Instagram story viewer> @holdut_no> Posts

Holdut.no

@holdut_no

1.8K

followers

2182

following

Offisiell distributør i Norge av UMARA sportsernæring, KINETIXX hansker og REBOOTS restitusjon. Kontor og lager i Asker - lynrask levering!

POSTS STORIES REELS

En av mange fine ting ved å få være på arrangement, er at vi får mange spørsmål og har gode diskusjoner om sportsernæring. En ting flere lurte på sist helg, var forskjellen på gels, barer og sportsdrikk. Dette har vi tidligere publisert en artikkel om på holdut.no👉og her er er en kort oppsummering

Har du spørsmål? Still de gjerne i vår "live-chat" på holdut.no
God trening!🙂

#holdut #littlenger #presterbedre #gunnepå by @holdut_no

🥳Med solide resultater og OL-kvartfinale sist sesong, klink seier i i sprinten på Blink i oppkjøringen til årets sesong, er det utrolig kult at @ingridaabrekk nå har valgt ernæring fra UMARA som et viktig tilskudd i trening og konkurranse gjennom kommende sesong! 🙌

Runar-løperen på @teamscandicoslofjord er skikkelig på hugget om dagen i den tøffe oppkjøringen - og vi gleder oss STORT til å følge Ingrid gjennom vinteren. Vi vedder en stor haug med gels på at hun kommer til å bite godt fra seg også i WC-sammenheng 😉

#holdut #littlenger #presterbedre #gunnepå by @holdut_no

6,7 km. Start hver hele time.

I dag var vi på plass på Iver Anton’s Backyard Ultra i Tønsberg sammen med @iveranton og @redbullnorge. 129 løpere startet på et døgn der alle løper samme runde hver time, så lenge de holder ut. Den som ringer i klokka, er ute.

Det er noe eget med et løp der ingen vinner på fart, bare på å holde ut. Stemningen mellom rundene, heiingen og alle som tar «bare én runde til», dette er utholdenhetsidrett på sitt beste.

Vi bidro med det vi kan best: påfyll mellom rundene, med gels, sportsdrikk, salttabl, koffein og recovery-barer til alle deltakerne.

Takk for at vi fikk være med! Vi heier på alle som fortsatt er ute i løypa.

#holdut #littlenger #presterbedre #gunnepå by @holdut_no

🙌 Denne post'en har vi gledet oss til å endelig få legge ut!

6-ganger (!!!) junior-verdensmester @millaandreassen har også valgt Umara, og bruker mange av produktene i sin oppkjøring mot en utrolig spennende sesong! 💪 Hun klinket også til med NM-gull sprint klassisk senior sist vinter - og kommer til å gå styggfort til vinteren...

#holdut #littlenger #presterbedre #gunnepå by @holdut_no

🥳Skikkelig moro å kunne fortelle at @kristinfosnes nå har valgt UMARA i sin tøffe oppkjøring mot ny sesong - hvor VM i Falun naturlig nok er det store målet! 💪

Vi gleder oss til å følge Kristin gjennom vinteren! 😀🙌

#holdut #littlenger #presterbedre #gunnepå by @holdut_no

Hold ut⚡️⚡️ by @holdut_no

by @holdut_no

Drikkebeltet for mørke vinterkvelder. 4KAAD Thermobelt LED har innebygd lys og refleks - så du blir sett! by @holdut_no

Næring er også en del av maraton-treningen. Mer sentral enn jeg ante før denne blokka⛽️

På langturene har jeg ikke bare øvd på å treffe maraton-fart, men også på å få i meg nok næring underveis. Og da i form av gels & sportsdrikk!

Dette fordi man er avhengig av å tilføre nok energi underveis, samtidig som magen på vennes til næringsinntaket før maratonet🎯

Nærmere løpet, kommer det en video om næringsplanen min til Amsterdam maraton🇳🇱

@holdut_no / Umara sine gels er flytende, noe som gjør dem enkle å få i seg, selv med høy puls!

Reklame #løp #løping #maraton #helse by @holdut_no

Ernæringsplan for HYROX! Dette er noe vi ofte får spørsmål om - og har derfor nå lagt ut en artikkel og vårt forslag til en ernæringsplan slik at du får maks ut av dagen 💪💪

👉 Les gjerne vår siste artikkel (link i bio, du finner den også under "Kunnskap" i menyen på holdut.no).

#hyrox #umara #holdut #ernæring by @holdut_no

Det har blitt forsket mye på bikarbonat, og effekten har solid dokumentasjon. Men ikke nødvendigvis for alle distanser.

👉Les gjerne vår siste artikkel (link i bio, du finner den også under "Kunnskap" i menyen på holdut.no). by @holdut_no

Årets World Cup sesong over for denne gang, kunne ikke bedt om ett bedre sted å avslutte den i enn Italia🇮🇹. Overall ganske happy, og tar med meg bronse hjem i både sprint cupen sammenlagt men også verdenscupen sammenlagt🥉🥉 Også veldig gøy å få være med på å dra i land «kula» som et bevis på at Norge var verdens beste rulleskinasjon i år🥇 by @holdut_no