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Marie

@hutkopp

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✨ Das Leben in allen Facetten
🙋‍♀️ Mutausbrüche & gute Laune im Herzen
🌱 Grasfresserin
🏍️ Mutti einer Yamaha MT 07

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Ein Solo Date der ganz besonderen Art 🥰

Vor Monaten habe ich mir die Karten für die Abschiedstour von @julesahoimusic gekauft und seitdem riesig drauf gefreut. 🥹 Eine meiner liebsten Bands und dann in der Elphi - wie toll (und auch gleichzeitig traurig) ist das denn?!

Ich glaube, dass ich den Moment viel bewusster wahrgenommen habe, weil ich ihn für mich hatte und alleine dort war. ✨🤗 Würde es immer wieder genau so machen.

#solodate #metime #moments #achtsamleben by @hutkopp

Vielleicht ein bisschen langweilig, vielleicht keine „richtige“ Motorradfahrerin in den Augen von manchen Knieschleifern, aber der Spaß an der Sache und nicht das Risiko stehen doch im Vordergrund. 🤗

#motorradfahren #motorradliebe #safetyfirst #touring by @hutkopp

Brügge | Was für eine traumhaft bezaubernde Stadt, in der ich meinen Geburtstag feiern durfte! ✨ Der Quatschkopp meinte die ganze Zeit, dass es sich anfühlt, als wäre man in einem Freizeitpark. Zwischen Foodspots mit Fritten und Waffeln, schlendert man durch Gassen mit gut erhaltene Häuser, schaut in lokalen Concept Stores vorbei und macht Pause im Schatten, weil man Stadtgrün hier wirklich verstanden hat. Aber auch ein paar negative Seiten sind uns aufgefallen: Eine Bootstour mit Guide, deren Inhalt leerer war als unsere Wasserflaschen bei 30 Grad, überfüllte Straßen durch Tourist:innen am Wochenende (unter der Woche war es ruhiger) und was mich jedes Mal bestürzt hat: Pferdekutschenfahrten, die weiterhin eine massive Nachfrage erhalten.

Also insgesamt eine wirklich sehenswerte, kitschig schöne Stadt, auch abseits des überlaufenen Zentrums, mit ein paar Möglichkeiten zur Optimierung. 🌻🦢 Und ich glaube, dass die Einheimischen auch mal eine Pause von den ganzen Leuten gebrauchen könnten.

#brugge #brügge #belgium #romantic #birthdayweek

Credit für die Musik im Video: Prismatica (Revisited) by @hutkopp

Kleiner Reminder: Es ist wichtig, sich selbst immer wieder an erster Stelle zu platzieren. 🫶 Vor allem nach einer stressigen Phase, während der man viel für andere gegeben hat.

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#selfcare #achtsam #metime by @hutkopp

Always remember: Es sind die kleinen Dinge im Leben. ✨

#thelittlethingsinlife #picturesforlife #erinnerungenschaffen #lebengenießen by @hutkopp

Kleiner reminder, auch mal etwas alleine zu unternehmen. 🙋‍♀️ Für mich sind diese Aktivitäten immer eine wohlige Auszeit und inzwischen ganz normal geworden. Aber an diesem Punk anzukommen, dauert. 🙈 Kleine Schritte zuerst und dann immer weiter: Ein Spaziergang, ein Kuchen im Café, lesen im Park, ein Sportkurs, Kino, Konzert, ein Wochenende & dann ein richtiger Urlaub. 🍀 Einfach machen und nicht zu verkrampft an die Sache rangehen. Viel Spaß beim Ausprobieren! 🫶
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#solotravels #doitonyourown #solodate #metime #mutigsein by @hutkopp

Man ist nie zu alt, um etwas Neues auszuprobieren. Auch wenn das heißt, dass die 6-jährigen in dem Skikurs dich links und rechts überholen. 😌 Snowboarden steht schon seit Jaaaahren auf meiner Liste und endlich hat’s geklappt! 🤩
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#snowboard #snowboardlove #snowboardbeginner #firsttry #snowdayfun by @hutkopp

Den Ruhepuls wiederfinden || 🧘‍♀️
In den letzten Jahren habe ich mich immer wieder damit beschäftigt, wie ich mehr Ruhe in mein Leben bekomme. Ich weiß, wo die Unruhe ihren Ursprung hat: 2013 - Bielefeld. Eine toxische Beziehung, eine Ausbildung, Projektarbeit in der Freizeit und ein Nebenjob. Teilweise war ich bis 4 Uhr wach, um meinen Ansprüchen in den Abgaben gerecht zu werden. Während meiner Zeit in Stuttgart bin ich am Wochenende um 5 Uhr morgens aufgestanden, um ehrenamtlich im Tierheim auszuhelfen. Dazu kommen jetzt gerade weitere Ehrenämter und ein Job, dem ich mit Leidenschaft nachgehe. Und ich war mir sicher, dass das alles klappt. Ich bin ja noch jung. Ich mache das doch gerne. In der Zwischenzeit wollte ich mich immer wieder um Sportroutinen bemühen, mehr Schlaf einrichten, Platz für Kreativität schaffen und gesünder essen. Das hat nie lange gehalten (wie sehr viele Storys in meinem Archiv zeigen). Im letzten Jahr wurde bei mir ein erhöhter Cortisolspiegel (Stresshormon) & teils schlechte Entzündungswerte gemessen. Halbherzig bin ich dagegen angegangen, dann waren wieder andere Dinge wichtiger (Ehrenamt, Job). Auch hier: Der Körper macht ja noch mit. Aber es kommt der Moment, da sagt der Körper dir ebenfalls: Bis hierhin und nicht weiter. An diesem Punkt bin ich glücklicherweise noch nicht angekommen, aber ich merke, dass ich ihm näher komme. Also versuche ich gerade wirklich, also so richtig, mein Leben umzukrempeln. Mehr Pausen, weniger Perfektionismus, mehr Routinen, mehr gesunder Ruhepuls! Das wird ein anstrengender Weg, weil „Regeneration“ nie zu meinen Stärken gehörte. Aber ein Prozess ist nicht linear und das muss ich noch annehmen 🫠 Let‘s fetz!
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#routinen #gesundheit #gesundheitistalles #worklifebalance #workaholic #balance #sport #gesunderlebensstil #change by @hutkopp

Swarovski Kristallwelten - Ein Zwischenstopp der anderen Art. 💎
Viel Dekadenz und mehr Schein als Sein. Aber super Fotomotive - dafür hat es sich gelohnt! 😌
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#kristallwelten #fotomotive #travelphotography #glamour #glitzer #billo #austria by @hutkopp

Achensee ⛰️
Ein Hotel mit dem besten Service, den ich je erleben durfte | Yoga am Morgen mit dem See und den Bergen vor der Nase | Großartiges veganes Essen | Wellness | Lachkrämpfe beim Abstieg des Bärenkopf | Kühles Wasser | Blasmusik und ein kleiner Geburtstagstanz bei Dunkelheit am See. Schön war’s 🫶
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#achensee #achenseelake #tirol #entspannung #wellness #birthdayvacation #secondhand #österreich #austriatravel #kleineauszeit #zusammensein by @hutkopp

Eine niedliche Bergbahn, der erste tolle Ausblick, viel gutes Essen, leckeres Eis aus Automaten, kleine Manufakturen und eine saubere Innenstadt - Innsbruck hat uns gefallen. 🤗
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#innsbruck #kurzurlaub #bergglück #österreich #auszeit by @hutkopp

Da momentan alle wieder im Urlaub sind, schwelge ich noch ein bisschen in Erinnerungen. ⛰️

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#österreich #austria #berge #innsbruck #view #ausblick #auszeit #geburtstagsurlaub by @hutkopp