Instagram story viewer> @iamivanovaleksei> Posts

Алексей Иванов

@iamivanovaleksei

16.1K

followers

110

following

мужской лайфстайл🥋bjj brown belt
снимаю контент и создаю онлайн-продукты блогерам
📍Moscow. сотрудничество: dm 💌

POSTS STORIES REELS

жаль, что к самым сильным трансформациям мы приходим не от счастья, а от большой боли.

идеи рождаются в кризис,
мышцы растут под нагрузкой,
характер закаляется в аду.

важно принять это, избавиться от унизительной жалости к себе и двигаться дальше, несмотря ни на что. а спустя годы обернуться и сказать: спасибо, жизнь, за все твои уроки. by @iamivanovaleksei

Сколько лет пропаганды потребовалось, чтобы обесценить самое светлое… 😟

тгк: самосвободный by @iamivanovaleksei

10.02.2026 🟫🟫⬛️🟫
получил коричневый пояс из рук горячо любимого мной профессора @savagetezov

спасибо, что каждый день делаешь лучше меня и добрую сотню ребят @bjjspb

также благодарю моих тренеров @artemkaleglocker и @eu_bjornson ♥️ и всех, с кем делю ковер эти годы.

всем борьба!

Ph: @daryakashinaspb by @iamivanovaleksei

ищи плейлист в моем тгк: самосвободный by @iamivanovaleksei

Как когда-то говорил Абдулманап Магомедович Нурмагомедов про Ислама Махачева: «у него есть один недостаток. он не женат». ☝🏻

тгк: самосвободный by @iamivanovaleksei

шучу, у меня всегда ручка и лист бумаги под рукой by @iamivanovaleksei

столько, сколько себя помню, я всегда был в спорте.
7 лет в футболе, 2 года бокса, год баскетбола. сколько-то лет тренировки своего эго (ой, то есть, занятий в фитнес-клубе) и вот уже почти 8 лет на татами.

не представляю, каково это - не заниматься ни чем. не познать то, на что способно твое тело. не ощущать этот дикий азарт и адреналиновый взрыв. не конкурировать, не бороться, не проигрывать и не побеждать.

и если кто-то сейчас захочет завести привычную шарманку про недостаток сил, высокую нагрузку, нехватку энергии и тому подобные вещи, то я их остановлю: наша нервная система всегда выделяет энергию в том объеме, который требуется для решения конкретной задачи.

вы можете быть сверхуставшим, сонным или унылым, но, если из-за угла на вас с диким лаем выскочит огромная бешеная собака, ваш организм выделит такое количество энергии и вы получите такой скачок ЧСС и гормонов стресса, что вмиг забудете о своей усталости.

то же самое со спортом. устали, нет настроения, энергии - это все понятно. мне тоже порой не хочется идти в зал, особенно когда ты тренируешься каждый день. но, когда переходишь порог зала, когда проходит разминка и нервная система понимает, что сейчас мы должны пахать, тогда ты получаешь ресурсы для своей тренировки.

моим личным рекордом были 13 полноценных 1.5-2х часовых тренировок за неделю.
самая длинная серия - 168 дней тренировок подряд.
фантастический опыт. учитывая, что я не профессиональный спортсмен, я хоть немного соприкоснулся с их образом жизни.

мое почтение всем братьям на ковре, кто является профессионалом и живет в зале в несколько раз больше, чем я. вы мои герои. by @iamivanovaleksei

плейлист уже в моем тгк: самосвободный by @iamivanovaleksei

как лучше? by @iamivanovaleksei

спасибо. by @iamivanovaleksei

Мои московские рандомы ♥️

Люблю этот город, кажется, уже говорил об этом как-то раз? Или два… Или каждый день благодарю жизнь за то, что живу в одном из лучших городов мира?

Приятно наблюдать за моей трансформацией. Недавно вспоминал, как тяжело было в 2020 году расставаться с хорошей работой, домом, бизнесом и уезжать в неизвестность. Если бы тогда не хватило слабоумия и отваги сорваться в путь - так и сидел бы в Сибири?

Так или иначе, спасибо, Вселенная, что даешь возможность раскрывать свой потенциал. Через крах и разрушение ведешь меня к той жизни, о которой я всегда мечтал, к тем целям и стремлениям, о которых тихонько заикался.

Сложно, страшно, интересно, вдохновляюще.
Местами - до жути одиноко.
But this is the way. by @iamivanovaleksei

тгк: самосвободный by @iamivanovaleksei