Instagram story viewer> @ibatullina_adel> Posts

Аделина Ибатуллина

@ibatullina_adel

8.7K

followers

1317

following

ведущий преподаватель йоги Москвы с бэкграундом большого спорта и десятилетием практики
больше по ссылке 🔗

POSTS STORIES REELS

боже боже рааазвея не ангел by @ibatullina_adel

Вступивший на путь йоги должен тренировать себя как ментально, так и физически, потому что его путь будет трудным и потребует оставить знакомый мир, перед тем как сделать прыжок в неизвестную вселенную, которая является не вселенной жизни, а вселенной Вечности.

Мы неминуемо воспринимаем внешний мир посредством наших чувств, которые не более чем крохотные окна, позволяющие нам воспринять лишь фрагментарную и искаженную картину реальности снаружи. Однако, если большой космос неохотно расстается со своими секретами, внутри нас есть другой космос, от которого мы этими барьерами не отгорожены.

Если мы хотим познать тайную природу вещей, мы должны искать её в себе, где ограничения чувств не встают между нашим сознанием и нашим восприятием. by @ibatullina_adel

это было бы смешно если бы не было правдой…

устала монтировать, но не устала жить эту жизнь вот так энергии море вау! когда если не сейчас, друзья?

йога говорит, что жизнь - это компьютерная игра

йога говорит, а я это знаю! by @ibatullina_adel

матрица это система, система есть наш враг, но когда ты в ней оглянись - кого ты видишь by @ibatullina_adel

от формы к содержанию или от содержания к форме - нет никакой разницы для мудрого

#yogainspiration #yogainspo #yoga by @ibatullina_adel

если женская энергия как река, то вы видели Катунь? by @ibatullina_adel

by @ibatullina_adel

Шаманы считают, что мир вокруг нас не отделен от нас: этот мир находится в постоянном взаимодействии с нами.

Мы с детства приучены видеть только маленькую часть его, но то, что мы не видим, тоже на нас влияет: как влияют на нас законы физики, которые мы точно не видим, видим только их результаты, но по результатам вычисляем сами законы. Опыт показывает, что, обращая внимание на что-то одно, мы перестаем замечать что-то, что замечали раньше. Наши дальние предки, жившие без письменности, радио, телевидения, интернета, знали мир совсем по-другому, чем мы, и обнаруживали другие закономерности, о которых мы сейчас забыли. Но оттого, что мы их забыли, они не перестали существовать; невидимый мир, мир энергетических сущностей, которых мы называем духами, существует; человек может научиться общаться с этим миром и влиять на течение жизни.
Этим и занимаются. by @ibatullina_adel

Алтай излюбленное место для йога туров и ретритов подобной направленности

Соприкосновение алтайских районов с востоком произошло на этапе процветания великого шелкового пути, где буддистские монахи начали передавать местному населению «сутры» - с санскрита нить; а в смысле культурном как сжатое изложение учений.

Пришедший буддизм сильно смешался с местным шаманизмом, и сложился некий народный, окраинный вариант - «бурханизм»; как некий синтез и по итогу отдельная традиция.

Приглашаем подглядеть за нашим процессом и приключением! by @ibatullina_adel

моя теневая всегда на месте 🐦‍⬛
может оттого получается что-то

что-то

«люди мыши вышел месяц из под крыши куролесил неделю
дудки шишки трубки Шива Кришна хрупкий мир и параллельные двери
парит варит на стакане на кармане перемешал элементы
раздевали в будуаре завязали глаза сиреневой лентой» by @ibatullina_adel

by @ibatullina_adel

в определенный момент времени у каждого практикующего йога асаны случается период стагнации или плато

регулярность приносит не такое масштабное количество отдачи, тело в уже изведанные формы двигается медленно; прогресс становится менее очевидным; да и как то прикола будто бы меньше

к этому моменту нужно быть готовым и начать двигаться от количества к качественному количеству

если мы говорим исключительно о прогрессе тела 🥩, не об абстрактных вещах, а о конкретных, то накопивши определенный арсенал базы и канонических форм, от них настанет пора постепенно уходить и исследовать не форму, а содержание

- это ощущения🫆
- ответ нервной системы на увеличение гибкостной амплитуды🦵🏽
- ответ нервной системы на силовую нагрузку в статике и в статодинамике💪🏼
- движение жидкостей🫀
- тканевое дыхание🫁
- индивидуальные особенности опорно-двигательного аппарата👣

это как знать правила и иметь возможность их нарушать - тогда каждая асана начинает оживать, и приходит понимание внутреннего принципа движения

но часто, люди желая прогресса начинают наседать на увеличение количество занятий без сознательного процесса

я, как преподаватель, в таких условиях посоветовала бы три варианта развития событий

▪️индивидуальная/персональная работа

▪️длительные или регулярные практики в рамках йога выезда (от недели)

▪️начать делать действительно «личную практику», сами с собой медленно и печально, как говорится! опираясь на тот или иной ресурс чего-нибудь там ковыряться, пробовать, вспоминать один на один с собой - это очень бустанет ваше развитие!

вот такие советы вам посоветовала, в последнее время получаю массу вопросов на эту тему извне!

раскрою каждый подпункт в следующих постах 🤸🏼‍♂️ by @ibatullina_adel