Instagram story viewer> @idanshtig> Posts

913

followers

850

following

נשוי לנופר ואבא לפלג וארי
אני מאמין שעלינו להגיע ללא חשש למגרש שבו אנחנו רוצים לשחק את חיינו
מלווה קבוצות וספורטאים
מרצה ומעביר סדנאות לחברות וארגונים

POSTS STORIES REELS

הסתיימה לה עוד עונה...

בשבוע שעבר הקבוצות שלייוויתי סיימו את העונה שלהן. 3 קבוצות, 3 רבעי גמר. עונה ראשונה שלי בליגה לאומית ובליגת העל לנוער.

זכיתי ללוות בו זמנית: נערים, נוער ובוגרים. ראיתי את הדרך ששחקן עובר מגיל 16, דרך נוער ועד הבוגרים.

הלמידה הטובה ביותר עבורי היא מהשטח. מלפגוש את השחקנים, לראות את התהליכים המתרחשים בקבוצה, לראות מה עובד ומה פחות.

כל קבוצה וכל ומאמן דורשים וצריכים ליווי ותמיכה מסוג שונה. האתגר המרכזי בליווי קבוצה, הוא שיש לך זמן יחסית מועט עם הקבוצה, בטח ביחס לזמן שהקבוצה מבלה יחד וקצב האירועים הגבוה.

לכן, יש לדעת ליצור חיבור ואמון חזקים עם השחקנים ועם הצוות. צריך לדעת לזהות את התפקיד של כל שחקן, הרצונות והדאגות שלו, מהי המנהיגות בקבוצה ואיך הדינמיקה בין השחקנים ובין המאמן לקבוצה.

מתוך המסקנות שאני אוסף, אני בוחר מהי הדרך הטובה ביותר להשפיע. לפעמים מדובר בתוכן כלשהו למפגש הקבוצתי, לפעמים המלצה למאמן, איסוף וניתוח נתונים כלשהם, תהליך אישי עם שחקן או עם קבוצת שחקנים. לפעמים אני פונה לשחקן מסוים כדי לסייע לשחקן אחר.

בספורט, תמיד רוצים לנצח, תמיד רוצים להגיע כמה שיותר רחוק. זה הדרייב, זה הרגש, המקור ללמידה וצמיחה.

בסופו של דבר בעיניי, מדובר בחוויה של להיות חלק מקבוצה והתהליך שעוברים ביחד, במקביל למסע ההתפתחות של כל אחד ואחד, כשחקן וכאדם.

נהניתי מכל רגע, למדתי מכל אתגר וזכיתי להכיר ולשתף פעולה עם חבר'ה נהדרים ואנשי מקצוע נפלאים - תודה לכל אחד ואחד שהיה חלק בעונה הזאת by @idanshtig

השבוע נפרדתי ממחלקת הנוער של מכבי חיפה. אלה היו שנתיים מהנות, מלמדות ומאתגרות. נהניתי להיות חלק ממעטפת רחבה ואיכותית, ולשתף פעולה עם האנשי מקצוע הכי טובים שיש.

זו הייתה גאווה עבורי להיות חלק קטן במסע של נערים מיוחדים עם תשוקה אדירה, אחר הגשמת החלום להיות שחקני כדורגל. מאחל לכם להמשיך להאמין בדרך שלכם ולחקור את קצה גבול היכולת שלכם.

זו הייתה זכות להיות חלק ממועדון ענק ומתקדם כמו מכבי חיפה. תודה לכל מי שהיה איתי, החברים לצוות והשחקנים by @idanshtig

"העתיד שייך למי שמאמין ביופיים של חלומות" (אלינור רוזוולט)

הייתה לי הזכות ללוות את נבחרת העתודה באליפות אירופה בכדורסל. אין ספק שיקח עוד כמה ימים לעכל את כל המסע הזה, אבל זו הייתה חוויה מדהימה, מלמדת ומאתגרת.

הכרתי חבורה של צעירים מדהימים לפני השחקנים האדירים שהם. כל אחד שונה אחד מהשני, שהתחברו יחד לפאזל הכי יפה שיש. קבוצה אחת מגובשת ושמחה. כל שחקן הבין ואימץ את תפקידו וביחד הם הראו לנו את הכוח של אמונה, מחויבות, לכידות וחוסן מנטלי.

בנוסף, זכיתי לשתף פעולה וללמוד מצוות מדהים, מקצועי, אנושי, מיוחד ומנוסה. צוות שפשוט עשה קסמים ונתן הכל לטובת הצלחת השחקנים והנבחרת.

אני רוצה להודות ל@liorlipshits הפסיכולוג הראשי של נבחרות ישראל הצעירות על האמון, הליווי והתמיכה by @idanshtig

מה המטרה של שחקן במחלקת נוער?!

אני פוגש הרבה שחקנים והורים שלחוצים וחוששים מתקופות לא טובות, מיעוט בדקות משחק או הפסד. אני אומר להם שזה דווקא נהדר בעיניי. המטרה במחלקת נוער היא לא שהכל יהיה ורוד וילך חלק, כי אז שמגיעים לבוגרים ונתקלים בקושי הראשון לא יודעים להתמודד.

באותו רגע זה מרגיש אסון, אבל לאותו רגע השפעה כמעט אפסית על עתידו של אותו שחקן. המטרה העיקרית היא ששחקן יגיע לבוגרים - אבל המטרה היא שיגיע לשם מוכן ויוכל להתמודד עם מה שבא. חשוב להבין, קריירה של שחקן לא נקבעת במחזור 17 בילדים, אם הוא בהרכב שנה ראשונה בנוער, אם כנף או מגן, אם זומן לנבחרת, אם נותן מספרים או לא ובטח ובטח שלא באיזה מקום הקבוצה. רק בגיל +18-19-20 ידע אם בכיוון של להיות שחקן, ולהגיע לבוגרים זה עוד החלק הקל - להישאר שם ולהצליח לאורך זמן זה האתגר האמיתי.

לכן, בעיניי 3 מטרות לשחקן במחלקת נוער:
1. עיצוב זהות - מי הוא רוצה להיות ואיך הוא רוצה לשחק, מהם החוזקות שלו, מה הוא מביא לקבוצה, וכיצד הוא בא לידי ביטוי בצורה הכי טובה.
2. בניית הרגלים - עיצוב דפוסי פעולה נכונים ויעילים במשחק עצמו, איך הוא מתאמן ומתנהל מחוץ למגרש.
3. יכולת התמודדות - צורת החשיבה והפעולה בזמנים מאתגרים (להרוויח את המקום והאמון מהמאמן, חזרה מפציעה, שינוי עמדה...).

לסיכום - תנו הכל בכל רגע, אבל תזכרו שהרגע הזה הוא בסך הכל עוד רגע כדי להכין אתכם למה שחשוב באמת!
קטע מתוך "סערה בממלכה", בה התאר by @idanshtig

שנה חדשה - התחלות לצד פרידות

העונה בחרתי לסיים את עבודתי במקום שהיה לי משמעותי, מהנה ומאתגר בשנתיים וחצי האחרונות - קבוצת הפועל מגדל העמק יזרעאל מהליגה הלאומית בכדורסל.

בעונה הראשונה, הצטרפתי לפינאלה של העונה בליגה ארצית שבסיומה עלינו ליגה. בעונה השנייה עלינו לפלייאוף ולרבע הגמר במשחק האחרון של העונה ובעונה החולפת הפסדנו את הכרטיס לפלייאוף, גם כן במשחק האחרון. כל זה כשאנחנו מהתקציבים הנמוכים בליגה.

אבל בעיניי המשמעות האמיתית היא שכמעט כל שחקן עשה את קפיצת המדרגה שלו, התקדם, השתפר והפך לשחקן שלם יותר.

זו הייתה חוויה מהנה ומלמדת בה זכיתי לעבוד עם חבר'ה צעירים שבונים את דרכם בעולם הכדורסל, שחקנים מנוסים ומנהיגים שהם השראה אמיתית ואנשי צוות שהפכו למשפחה אחת גדולה וחמה.

נהנתי להיות חלק מכדורסל ישראלי אמיתי!!

תודה לכל מי שהיה חלק 🫶🙏 by @idanshtig

מכירים מנהל/ת בית ספר, יועצ/ת או מורה?

ערן ויסברד ואני בנינו תוכנית אשר נועדה לפתח ביטחון עצמי, חוסן מנטלי וכישורי חיים לבני נוער.

התכנית "מהמגרש לחיים" שמאושרת ע"י גפן, מספר 50465, מסיימת את שנתה השנייה. ונכנסה כבר לשבעה בתי ספר ברחבי הארץ.

התכנית מביאה לבתי הספר כלים פרקטיים מהעולם של ספורטאי העילית - הישגיות, התמדה, התמודדות עם משברים, עמידה בלחצים ופיתוח זהות חזקה - ומתרגמת אותם לשפה שמדברת אל כל נער/ה.

הצוות שלנו מורכב כולו מפסיכולוגים שעוסקים בעולמות הספורט והביצוע ובעלי ניסיון רב בעבודה עם בני נוער.

אם אתם לוקחים חלק בבתי ספר (יסודי, חטיבה ותיכון) או מכירים מישהו שכן, אשמח מאוד שתעשו את החיבור ותעזרו לנו להשפיע לטובה על בני נוער בתקופה הכי מעצבת בחייהם ולהרוויח שיעור לחיים by @idanshtig

קצת ארוך אבל מתבקש לאחר עונה סופר מאתגרת מכל הבחינות זה מה שכתבו ההורים על העונה שעברנו:
"פוגל- במהלך השנה האחרונה ליווית את הקבוצה במסע שלה , מהאימון הראשון ועד השריקה האחרונה היה ברור שהקבוצה הזו היא לא עוד משימה ביומן שלך . הגענו למשחקים וראינו את הלב שלך על המגרש , את ההשקעה , הדאגה האיכפתיות , הרצינות הבלתי מתפשרת ואת הדחיפה של כל שחקן בדרך שלו , הילדים למדו מוסר עבודה , מחוייבות ומה המשמעות של לא לוותר גם שהמשחק נראה אבוד . במהלך השנה זכינו לראות אותך עובד את כל קשת הרגשות - עומד על הקווים כאילו הדופק שלך מחובר ללוח התוצאות,לוקחללב כל טעות של שיפוט ( לעיתים שומר על איפוק אבל מוכן גל לשלם את המחיר ) , שמענו אותך צועק תרגילים ומתרגז על שטויות שעושים אבל גם שמענו את ה "יופי ילד " שהגיע אחרי מהלך מוצלח . השיא היה שבזמן שמאמנים אחרים מתלבטים את מי להכניס מהספסל , אתה בילת כמעט כל העונה בניסיון אם נשאר בכלל מישהו להעלות למגרש. בין מתיחות במפשעות התפרקויות של בירכיים, קרסוליים ואוזניים, ( חוץ מאבשי שמתפרק וחוזר מיד למקום),
מצאת את עצמך עם 6-7 שחקנים ,שני בקבוקי מים והמון תקווה , תודה על כל מה שהענקת לילדים שלנו , תודה על שיצרת קבוצה מיחודת במינה , עם אופי מיוחד , על כלים לחיים שלא לומדים בשום מקום אחר , על שלא ויתרת גם שהכל היה נראה קשטח ומתיש , על סבלנות וההשקעה בלי סוף
אוהבים, מעריכים ומודים לך על הכל
הורי קבוצת נוער על 2025/26 עמק יזרעאל "

אומרים שהמקצוע שלנו לא מוערך ושאנחנו עושים מה שאנחנו עושים כי אנחנו משוגעים .
אז אומרים אחרי מילים כאלה אני יודע ובטוח שאני עושה את הדבר שאני הכי אוהב בעולם , מאמן טוב מאמן לחייים, תודה רבה על הכל אוהב ומעריך את הקבוצה ההורים והצוות היקר שלי. by @idanshtig

בשבוע שעבר העברנו את הסדנה השנייה בפסיכולוגיה בקורס מאמנים UEFA PRO של ההתאחדות לכדורגל.

בסדנה הראשונה הצגנו מודל פסיכולוגי מיוחד לזיהוי הנטיות ההתנהגותיות של המאמנים. כל מאמן קיבל אבחון אישי ולמד להכיר את עצמו טוב יותר ואיך לנהל את הקבוצה שלו בצורה מיטבית.

בסדנה השנייה עסקנו בבניית אמון וביטחון פסיכולוגי בקבוצת כדורגל, איך לנהל קונפליקטים בצורה אפקטיבית, ואיך לייצר מחויבות אצל השחקנים גם כשאין הסכמה מלאה.

בסופו של דבר, היכולת של מאמן לאחד אנשים שונים סביב מטרה משותפת – היא מה שמבדיל בין קבוצה טובה לקבוצה מנצחת by @idanshtig

נערים ג שלנו הגיעו למפגש עם המאמן המנטלי עידן שטיגליץ
פסיכולוג בתחום הספורט ומלווה מנטלי של ספורטאים
המפגש נועד להעניק לשחקנים כלים מנטליים חשובים
דרכי התמודדות עם לחצים
התמודדות עם טעויות
חיזוק הביטחון העצמי
פיתוח חשיבה נכונה בספורט ובחיים
עוד צעד חשוב בבניית שחקנים חזקים
גם על המגרש וגם מחוץ לו by @idanshtig

מה אני עושה...

אני נשאל רבות איפה אני עובד ומה זה בכלל פסיכולוגיה של הספורט.

החלטתי בגאווה גדולה לשתף מה אני עושה כיום, כדי להציג את המגוון הרחב של התחומים בהם ניתן לתרום ולהשפיע באמצעות הפן המנטלי.

זו הרשימה:

1. ניהול תכנית בבתי ספר לפיתוח חוסן מנטלי

2. מרצה בקורס "המאמן כמחנך" בתואר ראשון חינוך וספורט מטעם הקריה האקדמית אונו

3. מלווה את הפועל מגדל העמק יזרעאל מהליגה הלאומית בכדורסל

4. מלווה את מחלקת הנוער של הפועל עמק יזרעאל בכדורסל

5. מרצה בהתאחדות לכדורגל בקורסי הכשרות מאמנים

6. מרצה אורח בקורסי הכשרה של מאמנים מנטליים מטעם הקריה האקדמית אונו וההתאחדות לכדורגל

7. יועץ במילואים בבית הספר לפיתוח מנהיגות

8. מעביר סדנאות מנהלים לחברות ועסקים

9. מלווה מעל כ-20 ספורטאים באופן אישי ב-8 ענפי ספורט שונים.

כמו שניתן לראות מהרשימה, אני מרגיש זכות גדולה לעבוד במגוון תחומים ועם טווח גילאים רחב.

אני שואף לסייע לבני נוער ובוגרים להאמין בעצמם ולהעריך את מי שהם. לנסות לעזור להם למצות את יכולותיהם, דרך הקניית כלים להתמודד עם האתגרים העומדים בפניהם.

אני מאמין שאם נעזור לאנשים להיות שלמים עם עצמם וליהנות ממה שהם עושים - אז יוכלו להעניק יותר לאחרים ולסובבים אותם. בכך, נסייע לחברה שלנו להיות יותר טובה ושמחה by @idanshtig

"כשמגיעים לרגע, הכל עניין של ביצוע"

יוסיין בולט האדם המהיר בהיסטוריה, מספר על הדבר החשוב ביותר שהמאמן שלו לימד אותו כדי לבצע הכי טוב שהוא יכול תחת לחץ.

ברגע שמגיעים לרגע האמת, כל מה שיש לעשות הוא לסמוך על ההכנה, היכולות והאינסטיקטים שלנו ופשוט לבצע את מה שעבדנו עליו - יהיה אשר יהיה. להביא את עצמנו כמו שאנחנו רוצים ויודעים, כל השאר כבר לא רלוונטי.

מתוך הפודקאסט המעולה The High Performance Podcast by @idanshtig

עידן שטיגליץ | פסיכולוג בתחום הספורט

@idanshtig