Instagram story viewer> @ilham_fit_> Posts

Ilham

@ilham_fit_

5.7K

followers

1184

following

🧬 Natural
🎓 Certified Personal Trainer | 8+ Years Experience
🏆🥇1x 🥈2x 🥉1x 🏅7x Champion
💎 Private 1-on-1 Coaching
📩 DM For Coaching | Offline & Online

POSTS STORIES REELS

Alhamdulillah Terimakasih ya Allah SWT
Peringkat 1 🥇
.
Terimakasih untuk orang tua saya yg selalu mendoakan 🙏
Tidak mudah perjuangan untuk sampai ke titik ini, Proses yg sangat panjang, diet yg ketat, kerja & masih bnyak hal lainnya, Hampir tidak jadi ikut karna melihat kondisi badan tidak sebagus event yg pertama, tiap minggu makin kecil, tapi di yakinkan dan di arahkan oleh guru saya @wayan_naturalfit , memberanikan diri trial and error di 6 hari terakhir, mengikuti arahan pak wayan, pesan pak wayan “ kamu coba aja, kalah menang urusan nanti “ metode2 Yg dulunya saya tidak berani coba2 di minggu terakhir, terbantahkan, hasilnya jg maksimal, terimakasih bnyak pak @wayan_naturalfit selalu memantau dan membimbing kita 🙏
.
Terimakasih juga untuk member2/client saya yg udah sabar ketika lagi diet persiapan mohon maaf ketika lagi persiapan ngelatihnya jdi tidak maksimal 🙏
Terimakasih untuk teman2 yg selalu menyemangati dan mendukung saya terimakasih 🙏
.
📷 @mama_davinci
📷 @rifqpratamaa
.
#bodycontest #binaragaindonesia #appliednutrition #teamappliednutrition by @ilham_fit_

Alhamdulillah Terimakasih ya Allah SWT
Peringkat 2 di OFIFA 2024
.
Terimaksih untuk orang tua saya yg selalu mendoakan
Terimaksih untuk guru saya pak @wayan_naturalfit & pak @yoyok.nbs yg selalu memantau dan memberi arahan
Terimakasih untuk member2 saya yg udah bersabar selama saya persiapan
Terimakasih untuk semuanya yg sudah mendukung saya
.
📷 @ofifa_id & @pipoarokhmanuri
.
#bodycontest #binaragaindonesia #ofifa2024 by @ilham_fit_

🥈Choppers Body Contest 2022
- Bandung
.
#bodycontest #binaragaindonesia #gymmotivation #gym #gymlover by @ilham_fit_

Musclemania 2025
.
#musclemania #naturalbodybuilder #lifetimenatural #musclemaniaworld #naturalathlete by @ilham_fit_

Alhamdulillah
🥉No Limits Championship 2024
.
#bodycontestindonesia #bodycontest #binaragaindonesia #bodybuilding by @ilham_fit_

Alhamdulillah..
Voting Tertinggi No 3 dari 10 Nominasi,
Terimakasih kepada Teman2 semua yg telah Vote saya di Penghargaan Tahunan Insan Binaraga Indonesia
.
Kategori :
Atlet Bodycontest Paling Bersinar di Tahun 2024
.
Suatu kebanggaan bagi saya bisa masuk Nominasi di tahun ini, Terimakasih @binaraga_indonesia
#binaragaindonesiaaward2024 #binaragaindonesia by @ilham_fit_

Dulu pernah jadi bagian dari dunia lari.
3x ikut Mandiri Jogja Marathon 10K- 2017, 21K- 2018, 21K- 2019 dan terakhir Maybank Bali Marathon 21K- 2019.

Lalu berhenti total dan beralih fokus ke gym, latihan beban, dan membentuk badan. Cardio paling mentok treadmill ringan saja.

Sekarang pelan-pelan mulai lari lagi. Tapi nggak sesering dulu, karena tetap fokus ke gym. Kali ini nggak ngejar pace, nggak ngejar jarak. Cukup seminggu sekali, yang penting mulai menikmati lari lagi.

Ternyata, balik ke sesuatu yang pernah kita suka itu rasanya menyenangkan juga.

#BackToRunning #RunningAgain #GymAndRun #RunningJourney #fitnessjourney by @ilham_fit_

Pagi-pagi lari, bukan cuma badan yang sehat, pikiran juga ikut fresh.
Pelan nggak apa-apa, yang penting tetap melangkah.
.
100% Natural
#running #pelarikalcer #runner #hyrox #pumarunning by @ilham_fit_

NFL ( Natural Fasting Lifetime )
.
#gymmotıvatıon #gymphoto #gymphotography #gymoutfits #gymrat by @ilham_fit_

No excuses. Just results
.
#gymmotıvatıon #gymlife #gym #gymrat #gym💪 by @ilham_fit_

Enjoy the little things in life, because one day you will look back and realize they were the big things.
.
@musclemania.id
.
#gymlife #gymmotivation #gym #gymtime #gymwear by @ilham_fit_

🔥
.
#gymmotivation #gymlife #gymrat #armday #biceps by @ilham_fit_