Instagram story viewer> @irina_dynnikova> Posts

Ирина Дынникова | Психология

@irina_dynnikova

1.2K

followers

1311

following

🔸️ Переписываю психологию вашего дохода
🔸️ Доход выходит из замкнутого круга
🔸️ Помогаю найти сценарий, который управляет вашими деньгами

POSTS STORIES REELS

Описанные в видео 5 способов помогут перезагрузить себя, но для закрепления нового состояния нужно понимать свои сильные и слабые стороны.

Это поможет использовать сильные стороны для достижений и не травмировать себя использованием слабых сторон.

Для этого рекомендую пройти диагностику по ссылке в описании профиля @irina_dynnikova

#выгорание #сильныеислабыестороны #профессиональноевыгорание by @irina_dynnikova

Ты сама в силах превратить свою жизнь в волшебство. У тебя для этого все есть!

Но начинать нужно с мелочей. Волшебство в домашних обязанностях. Волшебство на р@боте. Волшебство в отношениях. Волшебство при з@р@б@тывании д€н€г.

Для этого внедряй в свою жизнь маленькие, но волшебные привычки:

- Каждый день говори один искренний комплимент незнакомому человеку (ну хотя бы 1 раз в неделю) — про его выбор, стиль, спокойствие

- Напиши себе список из 20 мелочей, которые дают тебе удовольствие за 5 минут или меньше: запах кофе, тёплый плед, любимая песня. Когда чувствуешь пустоту внутри, выбери одну мелочь из списка. Волшебство живёт в маленьких возвращениях к себе

- Исследуй себя, свои сильные и слабые стороны. Это поможет использовать сильные, и бережно относиться к слабым сторонам своей личности. Поверь, это знание это настоящая волшебная палочка! А чтобы ее получить приглашаю тебе пройти диагностику. Ссылку уже разместила в описании профиля @irina_dynnikova by @irina_dynnikova

Продолжаю:

От 15% до 40%.
Ты — «оптимист». Д€ньги приходят и уходят, и ты веришь, что в нужный момент они обязательно появятся снова.
Но любая проблема может загнать тебя в д0лги.

Меньше 15%.
Ты — «экстремал». Ты живешь на пике ресурсов и любишь пощекотать себе нервы.
Можешь обнаружить нулевой баланс на карте прямо у кассы в магазине.
Но иногда это говорит о банальном выгорании.

А чтобы разобраться глубже со своими отношениями с д€ньг@ми, приглашаю пройти тест в описании профиля @irina_dynnikova

#телефон #заряд by @irina_dynnikova

Еще несколько вариантов:

- Давай, вот мои 50 рублей.

- Без вопросов! Следующее наше свидание предлагаю провести в Золотом яблоке и тоже оплатить 50 на 50.

- Супер идея! А давай я оплачу счёт полностью, а ты до конца вечера будешь красиво кивать и во всем со мной соглашаться.

- Да, это будет правильно. Смотри, психологическая сессия у меня стоит 6 тыс./час. Я слушала о твоих проблемах 2 часа, это 12 тыс. Оплату сессии можешь перевести мне по номеру телефона.

- Если это инвестпроект, то у меня нет желания в него вкладываться.

- А давай сыграем! Камень, ножницы, бумага. Если выигрываю я — платишь ты. Если выигрываешь ты... то мы играем до тех пор, пока не выиграю я!

- Ахах, хитрый план! Но давай честно: если я сейчас достану карту, официант решит, что это ты у меня на содержании. Зачем нам портить твою репутацию?

Ну а если ты хочешь узнать, почему мужчины предлагают тебе 0пл@тить счет 50 на 50, и заодно "пробить" свой фин@нс0вый потолок, проходи диагностику по ссылке в описании профиля @irina_dynnikova

#свиданиевресторане #50на50 #ктоплатит by @irina_dynnikova

Чтобы ваш мужчина вам не изменял, сместите фокус с него на себя. Да, не очень популярная рекомендация, но она работает. Когда женщина живет интересную жизнь и не растворяется в своем мужчине, когда она ставит себя на первое место, когда она довольно самодостаточна и сама может себя обеспечить, но при этом остается с ним, он «разворачивается» к ней. Именно такую женщину мужчина боится потерять и не изменяет ей.

А для того, чтобы понять свои сильные стороны, которые помогут вам поставить себя на 1-е место, а заодно увеличить свой доход, пройдите тест по ссылке в описании профиля @irina_dynnikova. Он поможет понять, в чем кроется ваш денежный потенциал.

#измена #потенциал #вычислитьизмену by @irina_dynnikova

Если вы не нашли своего хобби среди перечисленных, то приглашаю пройти тест по ссылке в описании профиля @irina_dynnikova. В нем вы узнаете, что вы делаете лучше других людей, а на что нужно обратить внимание

#хобби #хоббиумныхлюдей by @irina_dynnikova

А если хочешь разобраться в причинах своей тревоги, проходи тест по ссылке в описании профиля

#тревога #избавитьсяоттревоги #запахи by @irina_dynnikova

Латтэ - консультирование людей, не важно, какая ниша, маркетинг, блог, любые услуги

Раф – блог, маркетинг, организация праздников

Травяной чай – коучинг, психология, ЗОЖ

Виски, коньяк - идите в крупный бизнес, ниша значения не имеет

Вино – недвижимость, долгосрочные инвестиции, искусство, сомелье

Кола – крипт0-рынок

#любимыйнапиток #просекко #чай #кофе by @irina_dynnikova

Если ты выбрала красную таблетку, это говорит о том, что с твоей самооценкой все в порядке. Ты знаешь себе цену, умеешь использовать наработанный опыт. Ты не обесцениваешь себя.

Но если ты проходишь этот тест, значит, хочешь расти в д0х0де. Поэтому рекомендую посмотреть сюда:
- говори о деньгах прямо,
- говори о своих результатах: "сэкономила клиенту 50 тыс руб", "построила систему, которая увеличила прибыль на 1 млн руб",
- при поиске работы обозначай желаемый доход на 20-30% выше, чем кажется комфортным. Поднимай цены,
- перестань заниматься спасательством.

А если хочешь еще глубже погрузиться "в кроличью нору" и узнать, что тормозит именно тебя, пройди тест по ссылке в описании профиля.

Если ты выбрала синюю таблетку, то пришло время "просыпаться" и возвращать себя себе. Здесь помогут следующие рекомендации:

- начать вести дневник достижений, и записывать в него минимум 1 пункт каждый день, даже если это что-то незначительное. Важно показать своему мозгу, что есть то, с чем ты справилась,
- каждый раз когда возникает автоматическая мысль "У меня не получится", говорить себе "Если здесь не получится, заберу опыт",
- говорить себе "Хочу больше" - и пусть это касается всего: денег, путешествий, удовольствий, by @irina_dynnikova

#семья #токсичнаясемья #конфликты by @irina_dynnikova

Женщина, которая достигла успеха благодаря приобретенным в детстве навыкам выживания:
- Она делает работу за других. В итоге её ценят как исполнителя, а не как лидера.
- Не делегирует. В итоге не масштабируется, застревает на уровне «сильный специалист».
- Зависимость от похвалы. Она уязвима к манипуляциям.
- Она удобная. Ей не доплачивают и перегружают.

Что же с этим делать, чтобы внешний успех не привёл к выгоранию:

1. Перестать на себя брать чужую ответственность. Каждый раз при возникновении желания что-то начать делать, задавать себе вопрос: «Это моя ответственность или я снова спасаю?»

2. Начать делегировать:
- сначала мелкие задачи с чёткими критериями
- потом - с точками контроля
- перестать остро реагировать на ошибки других

3. Разделять похвалу и самооценку. Опора должна находиться внутри, а не снаружи. Похвала не должна быть топливом. Для того, чтобы сместить фокус на себя, нужно фиксировать свои результаты письменно, независимо от того, заметил ли кто-то. Это постепенно смещает опору внутрь.

4. Разрешить себе «не быть удобной». Начинать можно с малого:
- сказать «нет» на одну просьбу в неделю
- на рабочие письма и сообщения не отвечать мгновенно
- не извиняться там, где не виновата.

5. Ид� by @irina_dynnikova

Как включить в себе новую программу.

Мы принимаем многие негативные программы от своих родителей, бабушек и дедушек.

Программы передаются в виде установок в тех или иных сферах жизни. Они влияют на нас, даже, если мы их не осознаем.

Для того, чтобы их изменить, в первую очередь, нужно их осознать.

Сейчас мы их осознали. Осталось их изменить.

Как усилить свою новую программу? Рассказываю:

1. Возьми кольцо, браслет или любое другое украшение. Одень украшение на себя. Потереби украшение, например, покрути кольцо или потрогай сережку, и скажи про себя "Я разрешаю себе тратить на себя".

2. Далее, когда у тебя появляется в голове мысль, что ты не можешь лично для себя что-то купить, трогай это украшение и говори про себя "Я разрешаю себе это" или "Я разрешаю себе тратить на себя".

Пример: Ты увидела красивые осенние сапоги, такие, как давно хотела, но у тебя еще вполне нормально выглядят старые сапоги. И первый импульс - отказаться от покупки. И не важно по какой причине: "у меня старые ещё не износились" или "нужно ребенку в школу новый рюкзак купить". Останавливайся, трогай украшение и говори себе "Я разрешаю себе купить эти сапоги".

3. Самый важный шаг. Покупай себе то, что понравилось.

Важно выработать by @irina_dynnikova