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\ 頑張らない主婦代表🕺/
▫︎週末に作る平日5日分の冷凍ストック
▫︎効率重視な暮らしのアイテム
▫︎ラクする仕組みで日々にゆとりを𓂃 𓈒𓏸
2歳👧🏻4歳👦🏻30代共働き👨🏻👩🏻
　
お仕事のご依頼はDMにお願いします💌🙂‍↕️

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$\キャンペーン終了しました🙂‍↕️🙏/𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠【卓上鍋と蒸し器のセット🍲】2/8(日)まで特別価格のキャンペーン中だよん😉💕さらにフォロワーさんだけの5％OFFクーポンもらったよ🫶最大24％OFFになるのは今だけ！！𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠ずっと蒸し料理したかったけど今流行りのせいろはお手入れがめんどくさそう…🥹絶対カビ生える自信あって買えなかった⚡️でもこのステンレス鍋を使ってみたらほったらかしで同時調理できてしかもお手入れが簡単ッ😳💡野菜を蒸すだけでもびっくりするくらい甘くなるのね💛普通に鍋したり麺を茹でたりできるから1台で何役！？っていうくらい優秀🙌うちで使ってるサイズは26㎝で4人家族でちょうど良い🙆🏻‍♀️うちは子どもがまだ小さいけどみんなモリモリ食べる感じだと30㎝でも良いかなと思うよ👍……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#PR #ステンレス鍋 #蒸し料理 #hinatalife by @marimo_ikuji$

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5 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/@kanefuku_mentaiko 11万人が保存したバズレシピをパワーアップしてみたよん😍明太しそチーズカツ🤎【材料✍🏻】大人2人分・豚ロース薄切り肉 15枚くらい・大葉 5～6枚・チーズ 5～6枚・かねふくの明太子スティック1本(30g)《衣》・マヨネーズ適量・パン粉適量【作り方🧊】①広げた豚肉に大葉半分とチーズ半分を乗せて明太子スティックを絞りだす（流水解凍すると絞りやすいよ！）②豚肉を折りたたんで、チーズが出ないようにもう1枚豚肉を巻く②マヨネーズを塗ってパン粉をまぶす③反対側も同様にする【食べ方🍳】①フライパンに並べる②油を入れて、両面揚げ焼きにする私、明太子大好きだからスティック状で気軽に使えてお気に入り💕明太子好きな人は試してみてねん😉バズレシピをバージョンアップしたら味見が止まらなくて気づいたら旦那の分も食べてた🥹笑うますぎて一瞬でなくなったから絶対作ってみて🙌✨……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信しています🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#明太子スティック #かねふく #明太子@kanefuku_mentaiko #冷凍ストック #カツ by @marimo_ikuji$

21k

4 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日はジャンキーなのに鶏むね肉でヘルシービックマック風タコスだよッ🌮🕺【材料✍🏻】大人2人分・鶏ひき肉約300g ・トルティーヤ 4枚・スライスチーズ 4枚・レタス適量・トマト適量・塩こしょう適量⁡☆ソース・ピクルス 30g ・ケチャップ大さじ2・マヨネーズ大さじ2 ・中濃ソース小さじ1/2 【作り方🍳】①トルティーヤ生地にひき肉を薄く広げて塩コショウで味付けする②フライパンで肉の面を下にして焼く③火が通ったら反対側も焼いてチーズをのせる④【ソース作り】ピクルスを絞って水気を切ってから細かく切って調味料を混ぜる⑤ ③に好きな野菜をのせてソースをかける【冷凍生地の食べ方🧊】①冷凍のままフライパンで焼いてOK👌ビックマック大好きなんだけど最近胃もたれするようになったのよやだ～、そういうお年頃？？😇でも食べたいから少しでもヘルシーにしたくて鶏むね肉にしたんだけどパサつきも気にならなくて最高だった👏💕……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #タコス #簡単料理 #作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

14 giorni fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/豆腐とバナナで作るもちもち米粉ベーグルの冷凍ストックだよ🥯【材料✍🏻】（8個分）•米粉 … 400g•豆腐（絹）… 300g•バナナ … 2本（約200g）•ベーキングパウダー … 15g•きび糖 … 50g•塩 … ひとつまみ【フレーバー用（各4個分）】★ダブルチョコ味・純ココアパウダー10g・板チョコ1枚（ミルク）☆抹茶味・抹茶パウダー10g・板チョコ1枚（ホワイト）【作り方🧊】①オーブンを200℃に予熱する。②ボウルで豆腐とバナナを潰して滑らかになるまで混ぜる。③残りの材料を全部入れて混ぜる。（粉っぽさがなくなるまでこねて！）④2つのボウルに分けて★と☆をそれぞれ入れる。⑤生地を丸めてから箸で穴を開ける。隣とくっつかないように少し間隔を空けてね！⑥200℃のオーブンで18〜20分焼いて完成✨【冷凍ストックの食べ方🍳】①600W1分20秒温める（足りない場合は10秒ずつ足して様子をみて）チョコが入ってるから🍫子どもたちがテンションMAX👦🏻👧🏻朝ごはんにもラクチンだから絶対作ってみてね〜🕺🫶……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #米粉ベーグル #簡単料理 #週末作り置き by @marimo_ikuji$

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un mese fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日は凍ったまま揚げるだけ子どもでも食べやすい豚こま豚カツだよ🐷【材料✍🏻】大人2人分・豚こま 250g★塩胡椒適量★マヨネーズ大さじ3★米粉(小麦粉でも可)大さじ1★片栗粉大さじ2★水大さじ3・パン粉適量⁡【作り方🧊】①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする②ボウルに★を入れ混ぜる③豚こま肉を一口大の大きさに成形してパン粉を両面につける④くっつかないように冷凍する【食べ方🍳】①揚げ鍋に油を入れて160℃で揚げる（⚠️最初は低めの温度で揚げると焦げない）②片面4分くらい揚げて両面こんがりしたら完成！（火が通ってるか確認してね☝️）「今日のご飯なに？」の質問で毎回文句言われるのがルーティンなんだけど🙄🙄🙄同じようなママいる？？👀笑……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #豚こま #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

2 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日は凍ったまま蒸すだけ魚も野菜も摂れちゃう鮭みそチーズ蒸しだよ🐟🧀【材料✍🏻】大人2人分・冷凍しゃけ 2切れ・玉ねぎ 1/2個・エノキ 1/2袋・しめじ 1/2袋・ピザ用チーズ好きなだけ絶品ソース★マヨネーズ大さじ3★料理酒小さじ1★みそ小さじ2★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝【作り方】①さきに★を混ぜ合わせておく。②アルミホイルを大きめに広げて、玉ねぎ→えのき→しめじ→冷凍しゃけの順にのせる③しゃけに★をぬり、チーズをかけたら、アルミホイルで水が入らないように閉じて冷凍する【食べ方】①冷凍のままフライパンに並べて 1〜2㎝の水をいれる☝️水が沸騰したら弱めの中火にしてね💡②10分〜12分くらい蒸して完成！子どもってたまに残酷すぎるときない😇？？笑ピュアなのは喜ばしいけどグサグサと刺してくるのはやめてほしい～🥹🥹🥹……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #鮭 #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

2 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日はきのこの香りがたまらんレンチンで一発きのこの肉巻きだよ🍄【材料✍🏻】大人2人分・豚ロースうす切り肉 350ｇ・エノキ 1/3パック・しめじ 1/2パック・舞茸 1/2パック・キムチ好きなだけ・スライスチーズ（子ども用）【タレ】・さとう大さじ1・しょうゆ大さじ2・みりん大さじ1【作り方🧊】①好きなきのこをさいておく②クッキングシートにお肉を広げてきのこを巻いていく②タレをかけて包んで冷凍する【食べ方🍳】電子レンジ600Wで7~8分温める（火が通ったか確認してね）きのこはもっり盛り入れたほうがおいしいよ😊🫶野菜入れるのもおすすめだからどんどんアレンジしてね✌️……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #肉巻き #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

2 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日は凍ったまま煮るだけ味しみっしみのさばのみそ煮だよ🐟【材料✍🏻】大人2人分・骨とり無塩さば 2枚※塩さばなら調味料減らしてね・水 100ml・料理酒 80ml・みりん大さじ2・砂糖大さじ2・みそ大さじ2・しょうゆ大さじ1【作り方🧊】①保存袋に切ったさばを入れる②調味料を全部入れる③平らにして冷凍【食べ方🍳】①冷凍のままフライパンに入れる（最初は弱火ね）②沸騰したら落とし蓋をして7分ほど煮る最近体重が爆増したのにさばが美味しすぎて食べすぎちゃったよ～😇私成長期かな？ってくらい止まらない食欲…爆笑絶対作ってみてね🥰🫶……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #さば #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

2 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日は鶏肉よりおすすめカリカリジューシーな豚こま唐揚げだよ🍗【材料✍🏻】大人2人分・豚こま切れ肉 250g・片栗粉大さじ2★肉下味用・料理酒大さじ1・しょうゆ大さじ1・しょうがチューブ小さじ1・にんにくチューブ小さじ1【作り方🧊】①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。②ボウルに★を入れ混ぜる。③豚こま肉を一口大の大きさに丸めて片栗粉をまぶす④くっつかないように冷凍する【食べ方🍳】①フライパンに多めの油を引いて冷凍のまま揚げる（最初は弱めの火でじっくり）②すべての面がこんがりしたら完成！今まで豚こまのレパートリーめちゃ少なかったけどこれは定番メニューになりそう～😉🤎絶対作ってみてね✌️✨……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #唐揚げ #豚こま #簡単料理 #週末作り置き by @marimo_ikuji$

3 mesi fa

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$\「えのき」とコメントで買い物リスト配布中🫶/※フォローしないとうまく届かないことがあるから注意してね😭💦休日1時間で5品の作り置き冷凍ストック🧊【材料】はすべて大人2人分だよ！✅1.豚こま唐揚げ【材料✍🏻】・豚こま切れ肉 250g・片栗粉大さじ2★肉下味用・料理酒大さじ1・しょうゆ大さじ1・しょうがチューブ小さじ1・にんにくチューブ小さじ1【作り方🧊】①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。②ボウルに★を入れ混ぜる。③豚こま肉を一口大の大きさに丸めて片栗粉をまぶす④くっつかないように冷凍する【食べ方🍳】①フライパンに多めの油を引いて冷凍のまま揚げる②すべての面がこんがりしたら完成！✅2.豚こま豚カツ【材料✍🏻】・豚こま 250g【衣の材料】★塩胡椒適量★マヨネーズ大さじ3★米粉(小麦粉でも可)大さじ1★片栗粉大さじ2★水大さじ3・パン粉適量⁡【作り方🧊】①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。②ボウルに★を入れ混ぜる。③豚こま肉を一口大の大きさに成形してパン粉をつける。④くっつかないように冷凍する【食べ方🍳】①フライパンに多めの油を引いて冷凍のまま焼く②焼き色がつくまで両面揚げ焼きして完成！✅3.きのこ肉巻き・チーズ巻き【材料✍🏻】・豚ロース肉 350ｇ・エノキ 1/3パック・しめじ 1/2パック・舞茸 1/2パック・キムチ好きなだけ・スライスチーズ（子ども用）【タレ】・さとう大さじ1・しょうゆ大さじ2・みりん大さじ1【作り方🧊】①好きなきのこをさいておく②クッキングシートにお肉を広げてきのこを巻いていく②タレをかけて包んで冷凍する【食べ方🍳】電子レンジ600Wで7~8分温める（火が通ったか確認してね）✅4.さばの味噌煮【材料✍🏻】・骨とり無塩さば 2枚※塩さばなら調味料減らしてね・水 100ml・料理酒 80ml・みりん大さじ2・砂糖大さじ2・みそ大さじ2・しょうゆ大さじ1【作り方🧊】①保存袋に切ったさばを入れる②調味料を全部入れる③平らにして冷凍【食べ方🍳】①冷凍のままフライパンに入れる②沸騰したら落とし蓋をして7分ほど煮る✅5.鮭みそチーズ【材料✍🏻】・冷凍しゃけ 2切れ・玉ねぎ 1/2個・エリンギ 1/2袋・しめじ 1/2袋・ピザ用チーズ好きなだけ絶品ソース★マヨネーズ大さじ3★料理酒小さじ1★みそ小さじ2★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝【作り方🧊】①さきに★を混ぜ合わせておく。②アルミホイルを大きめに広げて、玉ねぎ→えのき→しめじ→冷凍しゃけの順にのせる③しゃけに★をぬり、チーズをかけたら、アルミホイルで水が入らないように閉じて冷凍する【食べ方🍳】①冷凍のままフライパンに並べて 1〜2㎝の水をいれる②10分〜12分くらい蒸して完成！どれも簡単だからぜひ作ってみてね〜😊調理編はこれから投稿していくよん🤎買い物リストがほしい人はフォローして「えのき」とコメントしてくれたらDMで送るよ👍💕……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ by @marimo_ikuji$

4 mesi fa

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$\冷凍庫にあると便利🦐✨/今日は冷凍エビなのにぷりっぷりエビとアボカドのレモンマヨだよ💡【材料✍🏻】大人2人分冷凍えび 10尾くらいアボカド 1個塩水 (水600mlに対して大さじ1)塩こしょう少々片栗粉大さじ2くらいレモン飾りつけ用★絶品ソース・マヨネーズ大さじ4・にんにくチューブ 3cm・はちみつ大さじ1・レモン汁大さじ1【作り方🍳】①冷凍えびを塩水で解凍する②アボカドを2cm幅に切る③水気を切ったエビとアボカドに塩コショウと片栗粉をまぶす④油をひいたフライパンでえびをを揚げ焼きして片面が焼けたらアボカドも入れる⑤焼いている間にタレを混ぜておき両面こんがりしたらタレをかける普段は旦那に遠慮して食べないけどたまに食べたくなるのよね～👀旦那が不在のときに楽しんでるのは内緒…🤫💕この冷凍エビ大きくて食べ応えあるからエビ好きな人は楽天room見てね👍……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信中🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #えび #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍 by @marimo_ikuji$

4 mesi fa

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$\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日は材料4つで簡単すぎるスタバ風スコーンだよ🫶💕【材料】チョコスコーン🍫・ホットケーキミックス…200g・牛乳…50ml・米油…大さじ2・板チョコ（ミルク）…1.5枚抹茶ホワイトスコーン🍵・ホットケーキミックス…200g・牛乳…60ml・米油…大さじ2・抹茶の粉…大さじ1くらい・板チョコ（ホワイト）…1.5枚【作り方✍🏻】①HM・牛乳・米油をサクッと混ぜる②砕いたチョコを入れて、ひとかたまりにする③保冷袋に入れてめん棒で伸ばし、平らにする④6等分に割れ目をつけておくそのまま焼いてもいいしストックするなら冷凍してね【食べ方🥞】①冷凍のまま食べる分だけオーブン焼く 170度で予熱 → 15分焼く（焼き加減みてね〜）多めに作ったはずなのに子どもたちが爆食いで一瞬で消えた…😇（私もめっちゃ味見したけど🤣🤣🤣笑）家にある材料でできるからすぐできちゃうよ☺️💛子どもとも作れるからバレンタインに絶対作ってみてね🍫……………………………………………時間がないあなたに知ってほしい！冷凍ストックレシピを発信しています🌷「今日なに作ろう…」「料理がめんどくさい…」フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji……………………………………………#冷凍ストック #おやつ #スコーン #簡単料理 #週末作り置き by @marimo_ikuji$

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4 mesi fa

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まりも | ラクする暮らしとレシピ

@marimo_ikuji

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