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Cuerpo Escuela • Tenerife

@itahisa.borges

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ⵣ Contact Impro • Somática • Expresión Corporal
🌀 Espacios grupales y de acompañamiento.
@poetica.leona
👇🏽 Prueba una clase

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ⵣ CUERPO ESCUELA ⵣ

Después de un tiempo de incubación interna
abro este espacio para encontrarnos desde nuestra casa/escuela: el cuerpo.
No desde una exigencia técnica, sino desde la presencia.

Después de muchos años transitando el cuerpo y la voz,
acompañando procesos escénicos y personales,
nace este espacio de práctica
que no busca repetir formas
ni "enseñar" como en una escuela tradicional

Recupera el sentido antiguo de Escuela,
un lugar donde Prestar Atención,
al propio cuerpo, a los otros, al mundo.

Es una práctica viva.
Una forma de volver a casa.
De soltar la rigidez.
De escuchar lo que está vivo dentro de ti.
De moverte y expresarte desde otro lugar: más honesto, más libre.

—

A partir del 15 de septiembre comenzamos clases regulares en La Laguna.
Una cita semanal contigo misma, contigo mismo.

📍 Lugar: Espacio El Proceso (La Laguna)
🕰 Horarios:
· Lunes por la mañana 11:30h a 13h
· Jueves por la tarde 15:30h a 17h
(puedes venir un día o los dos)

💸 Precio mensual:
· 1 clase semanal: 35 €
· 2 clases semanales: 55 €

✨ La primera clase será el lunes 15 de septiembre.
Será una clase de prueba abierta con un coste de 5 €.
(Si decides quedarte, se descontará de la mensualidad.)

🎟 Plazas limitadas — te recomiendo reservar cuanto antes.

Si algo de esto resuena, si sientes que tu cuerpo está pidiendo espacio,
quizás esta sea tu puerta.

📩 Escríbeme para más info o para reservar tu plaza.

Porque volver al cuerpo, es volver a la tierra que es nuestra casa.

🔥 Te espero. by @itahisa.borges

Me llamo Itahisa Borges Méndez.
Y me cuesta un poco resumir quién soy en un post.
Así que intentaré compartir algunas pinceladas
que puedan ayudar a componer el cuadro...

Me emociona ver a personas que se arriesgan a ser ellas mismas
Que no buscan ser perfectas, sino verdaderas
que explotan, que se ríen a carcajadas, que hacen el ridículo,
que la lían, que lloran a moco tendido, que rompen con la barrera del qué dirán...
Me emociona porque es lo que busco en mi.

Me gusta abrir espacio a los silencios
Y sostener procesos que no tienen prisa
Indagar en las profundidades de lo que somos,
de nuestras sombras,
de nuestros miedos,
de nuestra humanidad.

Mi cuerpo es mapa, herida, refugio y escenario.
Soy madre de una niña que me lo está enseñando todo de nuevo.
Es un ancla a tierra
me recuerda a cada momento el valor de la presencia
me conecta con la belleza primitiva de mis emociones
y me sacude en deseo de volver a ser tan libre como lo es ella.

Ese es mi camino. Recordar cómo ser cada vez más humana.
Como volver a serlo ahora con la conciencia de un corazón abierto.
Recuperar la au-ten-ti-ci-dad (vaya palabreja)

Trabajo desde lo escénico, sí, desde hace muuuchos años
pero nunca (o muy pocas veces) trabajé para actuar sino para habitar-me,
para ahondar en mi, en otros, en la tradición oral, en el poder del rito.
Podría decir que ha sido (y es) el marco para mi búsqueda.

Trabajo con la voz, el cuerpo y la biografía como caminos de regreso a una misma.
Acompaño a otras personas que estén en el camino de encontrar su propia humanidad.
Bajar de las nubes espirituales
y volver a sentir la tierra, el cuerpo, los cuerpos,
a convivir entre iguales.

Y por eso propongo talleres y espacios de encuentro
pero mi trabajo no es, ni mucho menos, formar,
sino acompañar procesos de presencia y expresión.
Procesos en los que acompañar el desarrollo de lo humano
en cada persona
en el colectivo.

Trabajo desde la experiencia vivida.

Me mueve la belleza. La sencillez. Lo verdadero.

Si tú también estás en un momento de búsqueda
y tienes sed de humanidad
quizás este espacio también sea para ti.

Bienvenida, bienvenido

foto @oligaramarte by @itahisa.borges

El 21 y 22 de noviembre, Cristiane Boullosa nos acompaña en un intensivo de Contact Improvisación para sintonizar con esa sabiduría. Recorreremos la arquitectura interna que nos sostiene desde dentro, las curvas helicoidales que la atraviesan y el modo en que la tierra nos recibe y nos responde.

Mirar hacia lo más hondo despierta también memorias de linaje, una forma de reconocerse que respira, se enrosca y fluye. ✨

📅 Sábado 21 de noviembre, de 10:30h a 20h (pausa para almorzar)
📅 Domingo 22 de noviembre, de 10:30h a 14h
💰 150€

Reserva tu plaza en nuestra web 🌀

#contactimprovisacion #contactimpro #santacruzdetenerife #lalagunatenerife by @itahisa.borges

✨ Durante este primer mes, en las clases regulares de Contact Impro, estamos explorando la relación con el tacto.

Abrimos una práctica de atención a la sensación física en los distintos niveles del tacto para poder salir del código social que generalmente está cargado de intencionalidad y prejuicio hacia el contacto físico.

Esta perspectiva nos abre nuevos caminos de encuentro, movimiento y expresión que cada una, cada uno, lleva a su propia experiencia relacional.

Ese puente es muy rico.
La danza en la vida y la vida en la danza.

Si sientes curiosidad por probar una clase, estamos todos los lunes de 11:30h a 13h en @espacioelproceso

👉🏽 Comenta la palabra TACTO y te envío la info!

Que el fin del mundo nos pille bailando 🤸🏽‍♀️🤍

#cuerpoescuela #ContactImprovisationTenerife #contactimprovisación #contactimprovisacioncanarias #danzaimprovisación by @itahisa.borges

✨ ¿Y si escucharas a tu cuerpo en lugar de intentar controlarlo?

El Contact Improvisación es mucho más que una forma de bailar. Es una invitación a explorar el movimiento desde la escucha, el contacto y la conexión con otras personas.

🌿 ¿Qué beneficios tiene practicarlo?

🤍 Mejora la conciencia corporal: aprendes a reconocer tus sensaciones, tus límites y las posibilidades de tu cuerpo.

🌊 Favorece la espontaneidad: dejas de buscar el movimiento perfecto y empiezas a descubrir lo que surge de forma natural.

🫂 Desarrolla la escucha y la confianza: aprendes a comunicarte sin palabras, a responder al otro y a respetar tus propios límites.

✨ Te ayuda a soltar el control: no hay una coreografía que seguir ni un resultado que alcanzar, solo estar presente y dejarte llevar.

🌸 Transforma tu relación con el cuerpo: en lugar de juzgar cómo se ve, empiezas a explorar cómo se siente, cómo se mueve y todo lo que puede expresar.

Y quizá uno de sus mayores regalos sea ese: recordarte que tu cuerpo no está aquí solo para ser mirado, sino también para ser sentido, habitado y disfrutado.

¿Has practicado alguna vez Contact Improvisación?

#contactimprovisacion #contactimpro #santacruzdetenerife #lalagunatenerife by @itahisa.borges

✨ Hoy iniciamos un nuevo curso regular de Cuerpo Escuela. Como me suele pasar, no saqué fotos, ni videos... así que comparto esta imagen que @oligaramarte captó el curso pasado.

Me hace muy feliz seguir profundizando con quienes vienen del año anterior y empezar a compartir esta danza con las nuevas que se van acercando.

Hoy les comentaba que este curso quiero compartir más del pensamiento, filosofía e historia del Contact. Siento que es importante abrir la reflexión y poner contexto a una práctica tan corporal.

Por aquí les comparto un fragmento del texto de Karen Nelson con el que arrancamos:

"El Contact es una Revolución del Tacto. Es una revolución contra la tiranía del no-tacto. Es una política del movimiento desde dentro hacia fuera, organizándose para romper el código del espacio y la distancia entre las personas. Conocemos el tacto de un amante, o el de la familia y los amigos, pero el tacto de un desconocido queda relegado a los roces fortuitos en lugares abarrotados, como la palma de mi mano cuando las yemas de los dedos de la persona que cobra me entregan el cambio de la compra. Entregarse a una danza y aprovechar la oportunidad de despertar mis sentidos, de endulzar mi piel en todos los recovecos y pliegues de una persona cuyo nombre conozco o no, oler su ropa, compartir su sudor. No tener otra relación que este momento de movimiento compartido en un contexto no sexual, es cambiar el rostro de nuestra manera de estar juntos socialmente. (...)"

Fragmento extraído de Contact Quarterly, vol. 21, n.º 1, Winter–Spring 1996.

Si tienes curiosidad puedes venirte a una clase de prueba. Estamos todos los lunes de 11:30h a 13h en @espacioelproceso, La Laguna.

¡Escríbeme por privado y te cuento!

Feliz semana 🤸🏽‍♀️✨

#cuerpoescuela #ContactImprovisationTenerife #tenerifecontactimpro #contactimprovisación #contactimproespaña by @itahisa.borges

Hay una inteligencia antigua en tus huesos, una memoria que precede al pensamiento, que sabe moverse antes de que la mente lo decida.
✨El Contact Improvisación nos invita a escucharla.

En este taller intensivo con Cristiane Boullosa exploraremos la estructura ósea como punto de partida del movimiento: cómo nacen las espirales, cómo dialogan con la gravedad, cómo la forma de tus huesos ya contiene una danza.
Porque bucear en lo más profundo del cuerpo también es despertar un imaginario ancestral, un autoconocimiento que se mueve, que respira, que gira.

📅 Sábado 21 de noviembre de 10:30h a 20h (con pausa para almorzar)
📅 Domingo 22 de noviembre de 10:30h a 14h
✨ 120€ para reservas hasta el 21 de octubre
✨ 150€ para reservas después del 21 de octubre

Reserva tu plaza en nuestra web🌀

#contactimprovisacion #contactimpro #santacruzdetenerife #lalagunatenerife by @itahisa.borges

Desde nuestro proyecto #CulturaInclusiva nos unimos a Cuerpo Escuela, una iniciativa impulsada por @itahisa.borges para explorar todo lo que el cuerpo puede contar sin necesidad de palabras.

Durante las sesiones compartimos dinámicas de movimiento, conciencia corporal y expresión. Así descubrimos otras maneras de escucharnos y de generar confianza a nuestro ritmo. 💃

Además, este mes de septiembre invitamos a personas vinculadas a la danza a formar parte de las actividades de improvisación junto al grupo. ¡La #inclusiónsocial también se construye encontrándonos y creando juntas!

Para defender los #derechos de las personas con problemas de #saludmental no basta con facilitar que accedan a las propuestas culturales: es fundamental que participen activamente en los procesos creativos y que sientan que esos espacios también les pertenecen. 🤩💙

Dale al play ▶️ y conoce cómo ha sido la experiencia de la mano de Itahisa y Rita López, coordinadora de Inclusión Social en nuestra entidad. by @itahisa.borges

🌻 Primer encuentro de la temporada de Contact Improvisación.

El sábado 26 de septiembre volvemos a encontrarnos para bailar.

Una práctica para explorar la relación con la gravedad y el suelo como compañero de baile para descubrir cómo movernos y encontrarnos con otros cuerpos.

Y al final de la tarde, Jam abierta 🌊
Un espacio para seguir bailando y compartir la práctica en comunidad.

Si tienes curiosidad por conocer el Contact Improvisación, este encuentro es también una buena puerta de entrada.

No necesitas experiencia previa.

🗓 26 de septiembre
🕚 11:00–14:00h + 16:00–17:00h · Práctica
🌊 17:00–18:30h · Jam
🌀 60€

📍Espacio El Proceso, La Laguna

Plazas limitadas.
Para reservar, escríbeme un DM 💌

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#ContactImprovisation #ContactImprovisationTenerife #CuerpoATierra #CuerpoEscuela #DanzaImprovisada Tenerife by @itahisa.borges

☀️ ¡Comienza un nuevo ciclo de Contact Improvisación !

El lunes 7 de septiembre empezamos con las Clases Regulares en El Proceso, La Laguna.

🤸🏽‍♀️ Clases semanales
• Lunes · 11:30–13:00h
• Viernes · 18:30–20:00h

Y este curso continuamos también con el Ciclo de Práctica: un sábado al mes de 11:00 a 14:00h y de 16h a 17h, un espacio para profundizar, investigar y terminar compartiendo una Jam.

✨ Primera fecha: 26 de septiembre
En el cartel tienes todas las fechas del ciclo hasta diciembre.

Si quieres empezar a bailar, retomar la práctica o simplemente venir a probar,

🤓 ¡Escríbeme y te cuento cómo reservar tu plaza!

#contactimprovisación #cuerpoescuela #tenerifecontactimpro #contactimprovisacioncanarias by @itahisa.borges

Ciclo de práctica en Contact Improvisación 🤝

Encuentros mensuales para entrenar la escucha, el contacto y la improvisación.

Un espacio para volver al cuerpo como punto de partida: sostenernos, caer, apoyarnos, dejarnos sorprender por el otro. Cuatro sábados para profundizar en la práctica, tejer comunidad y explorar distintos territorios del contacto.

📅 Fechas y temáticas
🔸 26 de septiembre — Cuerpo a Tierra
🔸 24 de octubre — Poética del Sostén
🔸 28 de noviembre — Danzar los Límites
🔸 19 de diciembre — Dialogar en Silencio

🕚 Sábados de 11h a 14h y de 16h a 17h
✨ Incluye participación en la Jam de 17h a 19h

📲 Reservas: 627 276 279
📩 cuerpoescuela@gmail.com

#contactimprovisacion by @itahisa.borges

Cuerpo Escuela es una invitación a explorar el movimiento desde la consciencia y la creatividad, a través del Contact Improvisación como eje central de encuentro entre el cuerpo, el entorno y las personas que nos rodean.

Combinamos esta técnica con prácticas somáticas y expresión corporal para redescubrir el movimiento como un lenguaje creativo, relacional y espontáneo. Cada sesión profundiza en las bases del Contact: el trabajo con el peso, el equilibrio compartido, la adaptabilidad y esa conexión intuitiva que solo aparece cuando nos permitimos soltar el control.

📢 ¡Ampliamos horario! Ahora también puedes venir los viernes por la tarde.

🗓️ Horarios:
🌤️ Lunes de 11:30h a 13h
🌙 Viernes de 18:30h a 20h

Un espacio abierto para iniciarte o profundizar en la práctica, guiado por Itahisa Borges.

¿Te animas a explorar contigo? 🤍 Mas información y reserva de plaza en nuestra web."

#espacioelproceso #contactimprovisacion #expresioncorporal #santacruzdetenerife #lalagunatenerife by @itahisa.borges