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Itamônica Lima Moura

@itamonicamoura

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2015

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5km🔓 10km🔓 15km🔓 21km🔓 42 🔓
MARATONISTA 🏃‍♀️‍➡️
@itamonicamassagista

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Agradeço, primeiramente, a Deus por mais uma conquista. Não foi fácil, mas foi com o sustento d’Ele que alcancei o 5º lugar geral e 5° atleta da cidade nos 10 km.
Minha expectativa era concluir a prova em um tempo menor. Finalizei em 48min52s, embora não tenha alcançado a meta que havia estabelecido, terminei com o coração cheio de gratidão, como sempre.
Aprendi que nem sempre deixar de atingir um objetivo é motivo para frustração. Há dias em que o maior resultado é simplesmente reconhecer o caminho percorrido, as renúncias, os treinos e o esforço diário que ninguém vê.
Que a gente saiba celebrar também esses momentos, reconhecendo que demos o nosso melhor. Nem todo dia será o nosso dia, e tudo bem. A corrida nos ensina isso o tempo todo: ela é imprevisível, desafia nossos planos e, ao mesmo tempo, fortalece nossa perseverança.
Saio com mais um aprendizado, mais experiência e a certeza de que Deus continua guiando cada passo.

Equipe @ligadascorredoras
Treinador @tauan42k
Óculos @oticasdantasoficial
Personal @cassiasilvalifestyle
Terapeuta corporal @bea.estetica
@corridarusticadoarraialdajuda
@portobrasilfm
📸 @lealfotosports
📸 @mmota_fotografias by @itamonicamoura

Hoje foi dia de representar a nossa Liga das Corredoras na 37ª Corrida Rústica de Arraial d’Ajuda. @corridarusticadoarraialdajuda

Parabéns aos organizadores por uma prova linda, emocionante e muito bem realizada. Que privilégio fazer parte desse momento! @vida.sport @murilo.coelho_ @vidal.bahia

Mais uma vez, a Liga mostrou sua força e subiu ao pódio:
🥇 @danielamoura.w – 1º lugar geral nos 5 km.
🏅 @itamonicamoura 5º lugar geral nos 10 km e também premiada na categoria atleta da cidade.
🏅 Sueli – pódio na sua categoria nos 10 km.

Mas o nosso maior troféu vai muito além das medalhas. É ver mulheres incentivando mulheres, descobrindo sua força, conquistando saúde, autoestima e transformando suas vidas através do esporte.

Parabéns também a todas as atletas da Liga que participaram da prova. Cada uma venceu seu próprio desafio e fez parte dessa linda história.

A Liga das Corredoras nunca será sobre pódio. Nunca será só corrida. É amizade, acolhimento, superação e transformação.

Porque o esporte une pessoas, salva vidas e transforma histórias.

Até 2027! 💗🏃‍♀️ by @itamonicamoura

Grupo @ligadascorredoras
Assessoria @tauan42k
📸 @rogersportsfotos
Companhia @clecia_zanotelli2 by @itamonicamoura

Cada passo conta. Cada treino soma. by @itamonicamoura

Fotos: @natalia.focr @lealfotosports by @itamonicamoura

5º lugar nos 10 km da Corrida das Borboletas 🦋 @sepreparepravoar

Gratidão a Deus por mais essa conquista! 🙏🏼

Agradeço também à minha equipe @ligadascorredoras por todo apoio e carinho, ao meu professor @tauan42k pelo excelente trabalho e dedicação, à @oticasdantasoficial pelo grande apoio e por incentivar o esporte local, e à @cassiasilvalifestyle minha personal por todo acompanhamento e suporte.

Esse pódio é nosso! 🏆💕 by @itamonicamoura

Hoje o dia começou do jeito mais lindo: 18KM de amor, parceria e felicidade.
Mãe e filha correndo juntas, compartilhando passos, força e inspiração. @danielamoura.w @itamonicamoura

Porque quando uma mãe corre ao lado da filha, ela não ensina apenas sobre esporte… ela ensina sobre coragem, disciplina, amor e exemplo.

Elas são lindas. Mulheres corredoras da vida real, que transformam cada quilômetro em memória, união e afeto.

E é exatamente isso que é a Família Liga das Corredoras:
nunca será só corrida.
É conexão, acolhimento, superação e amor em cada passo.

Feliz Dia das Mães para todas essas mulheres maravilhosas que inspiram dentro e fora das pistas. 💖🏃‍♀️ by @itamonicamoura

Mais do que apenas realizar um atendimento, nós decidimos proporcionar um momento de carinho, cuidado e amor para mulheres que merecem se sentir especiais todos os dias.

Entre sorrisos, abraços e momentos emocionantes, tivemos a certeza de que nosso propósito vai muito além... É sobre fazer cada mulher se enxergar com mais amor, leveza e autoestima.

Mães que cuidam de todos também precisam ser cuidadas. E hoje foi um dia para lembrar exatamente disso.

A Clínica Salute deseja a todas as mães não só um dia, MAS TODOS OS DIAS… repleto de amor, saúde, felicidade e momentos inesquecíveis. Obrigada por confiarem em nós para fazer parte de histórias tão especiais. 💖✨

#portoseguro #diadasmaes #clinica #clinica by @itamonicamoura

Como reconhecer uma LC?🏃🏻‍♀️🩷
Não é pelo ritmo. Não é pelo pace.

É pela alegria de estar ali, mesmo nos dias difíceis.
É pela superação de quem não desiste no meio do caminho.
É pela determinação de quem levanta e vai, independente de tudo.

E acima de tudo…
é pelo amor.
É pela paixão que corre nas veias e move cada passo.

Porque no final, quem é LC🩷 sabe:
nunca será só uma corrida. 💗🏃‍♀️

📸 @rogersportsfotos by @itamonicamoura

Dos primeiros passos aos quilômetros juntas.
Minha base, minha inspiração. ❤️
@itamonicamoura

@ligadascorredoras
Assessoria Esportiva @tauan42k
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#maeefilha #run #treinoemdupla #corrida by @itamonicamoura

Ter uma assessoria de corrida vai muito além de receber um treino pronto é sobre ter direção, acompanhamento e evolução real. Cada atleta tem seu ritmo, suas limitações e seus objetivos, e é justamente aí que uma assessoria faz toda a diferença: ela transforma esforço em resultado.

Na @ligadascorredoras , acreditamos que correr é um processo de construção. Não é apenas sobre pace ou distância, mas sobre evolução constante, segurança e autoconhecimento. E quando esse caminho é orientado por profissionais, ele se torna mais eficiente, motivador e, principalmente, sustentável.

A parceria com a TS Assessoria @tauan42k tem sido fundamental nesse processo. Os integrantes da Liga que fazem parte dessa assessoria já conseguem perceber, na prática, a diferença: melhora no condicionamento, mais consistência nos treinos, prevenção de lesões e, claro, aquela sensação de estar evoluindo a cada passada.

Uma assessoria esportiva é o elo entre o querer e o conquistar. Ela organiza, orienta e impulsiona ,mesmo para atletas amadores. Porque no fim das contas, não importa se você está começando ou já corre há anos: ter alguém que te guia no caminho certo faz toda a diferença.

Isso é evolução. Isso é cuidado. Isso é ser Liga das Corredoras 💛🏃‍♀️ @ligadascorredoras

📸 @rogersportsfotos by @itamonicamoura

“a palavra convence, mas o exemplo arrasta”
Minhas riquezas 🩷

@ligadascorredoras
@tauan42k

📸 @brunosportsph
📸 @rogersportsfotos by @itamonicamoura