Instagram story viewer> @ivan_distefano_> Posts

ɪᴠᴀɴ_ᴅɪsᴛᴇғᴀɴᴏ_

@ivan_distefano_

926

followers

638

following

#streetlifting 🔥🤸‍♂️
Ragusa 🌍
100% Nurse💉
25yo 11/11/00🦂

POSTS STORIES REELS

Un altro bel PR per me. +110kg❤️ #fitnessmotivation #streetlifting #strong #dip #powerlifting #calisthenics #streetworkout #bodybuilding by @ivan_distefano_

FINALMENTE MIEI FO****I 100KG, MI AVETE FATTO PENARE!!
I PRIMI 100 NON SI SCORDERANNO MAI🤩 #dip #muscle #passion #life #calisthenics #body #strenght #training by @ivan_distefano_

Non si può capire❤️ by @ivan_distefano_

Giusto per postare qualcosa😶‍🌫️. #allenamento #palestra #miglioramento #shape #forza #streetlifting #ghisa by @ivan_distefano_

Dopo un anno di Streetlifting questo sono io.❤️🥐. Con un TOTAL di 327,5kg al bw di 72,9. MU: 15✅ - 20✅ - 22,5✅
PULL: 52,5✅ - 60✅ - 65✅
DIP: 77,5✅ - 87,5✅ - 95❌
SQUAT: 135✅ - 145✅ - 152,5✅
Cosciente del fatto che questi non sono il mio 1RM vero, ma dato dalla stanchezza della giornata, dall’ansia e da un infortunio alla gamba ad una mese dalla gara, non mi posso comunque lamentare. Ora pedalare e spingere❤️.
Questo è ciò che amo. Ciao.
#streetlifting #streetliftingworld by @ivan_distefano_

Semplicemente io❤️🥐
.
.
.
.
.
.
#streetlifting #bodybuilding #bathroom #check #workout #protein #cut by @ivan_distefano_

Con solo 1 mese di streetlifting, 2 mesi di allenare gambe senza mai averle toccate, con una laurea di mezzo e con 1 solo mese di preparazione alla gara, porto a casa questi numeri, la base di partenza dalla quale voglio spiccare il volo.

Questo post dimostra a me stesso che dentro ho un enorme fuoco che brucia e attorno a me ho le persone giuste che alimentano quella fiamma.

Squat 117.5kg
Pullup 65kg
Dip 77.5kg
❤

#streetlifting #streetworkout #calisthenics #fitness #fitnessmotivation #mentality #gymmotivation #muscle #reels #barbrothers #barstarzz #bodyweightworkout by @ivan_distefano_

Ponetevi obiettivi e sbattetevi per raggiungerli💫
.
.
.
.
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #gym #motivation #fitness #fitnessmotivation #beast #beastmode #workout24 #barstrenght #barstarzz #barbrothers #fullplanche #frontlever #calisthenicsunity #barsparta #workout #calistenicidifatto #power #dips #handstand #passion #redbull #bodyweight #strenght #muscle #victoriancross #me by @ivan_distefano_

Il mezzo anno di fatiche comincia a dare i suoi frutti ❤😍💫
.
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #gym #motivation #fitness #fitnessmotivation #beast #beastmode #workout24 #barstrenght #barstarzz #barbrothers #fullplanche #frontlever #calisthenicsunity #barsparta #workout #calistenicidifatto #power #dips #handstand #passion #redbull #bodyweight #strenght #muscle #victoriancross #me by @ivan_distefano_

Allenare la tecnica, poi il resto💫
.
.
.
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #gym #motivation #fitness #fitnessmotivation #beast #beastmode #workout24 #barstrenght #barstarzz #barbrothers #fullplanche #frontlever #calisthenicsunity #barsparta #workout #calistenicidifatto #power #dips #handstand #passion #redbull #bodyweight #strenght #muscle #victoriancross #me by @ivan_distefano_

Auguri alla persona che non riesco a definire "migliore amico", ma è ancora di più, che ve lo dico a fare 🤸‍♂️❤ by @ivan_distefano_

Un anno di sforzi e sacrifici, ora è settembre e si riparte🤟🙃
.
.
.
.
#calisthenics #streetworkout #gym #motivation #fitness #fitnessmotivation #beast #beastmode #workout24 #barstrenght #barstarzz #barbrothers #fullplanche #frontlever #calisthenicsunity #barsparta #workout #calistenicidifatto #power #dips #handstand #passion #redbull #bodyweight #strenght #muscle #victoriancross #me by @ivan_distefano_