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MARCELE MARQUES | ATLETA FIGURE IFBB PRO

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🏷️ PRO CARD-Olympia Amateur Brazil 2025⭕️
🏆 Overall Figure Muscle Contest SP 2025
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Sem disciplina você será sempre um escravo da motivação. 👊🏻⠀
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Saia do Under ➡️ @bratvalabsoficial

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a year ago

Meus três exercícios do meu treino atual de dorsais!🦋⠀
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1️⃣ Pull Down com corda - meu preferido para expansão de dorsal, porém se atente a execução, movimento pelas costas sempre e não pelos braços. ⠀
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2️⃣ Puxada unilateral - nesse exercício gosto de colocar bastante carga (uso o strap como auxílio) e fazer o movimento sempre bem concentrado. ⠀
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3️⃣ Remada curvada com a pegada supinada - sem dúvidas exercício indispensável pra quem quer dorsais volumosas, apesar de ser um exercício com potencial pra carga não se esqueça de focar na execução que é bem complexa. ⠀
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@bratvalabsoficial ⠀
Link na bio🧃

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a year ago

Um corpo acima da média não é obra do acaso, é o resultado de escolhas, disciplina e esforço que vão além do comum. Enquanto a maioria procura atalhos, quem se destaca sabe que treino intenso e dieta ajustada não são opções, mas sim o caminho. Quem quer resultados extraordinários precisa agir de forma extraordinária. Você está pronto para ir além? ⠀
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Saia do Under ➡️ @bratvalabsoficial

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a year ago

Sua melhor versão começa agora! 👊🏻🚀 @bratvalabsoficial ⠀ ⠀

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4 days ago

Credo não queria ficar assim! Fica tranquila amor, se até pra gente que está querendo é dificil imagina pra quem não quer, fica em paz e faça seu treino.👊🏻

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5 days ago

Chegou reposição daquilo que faz a diferença na rotina, no treino e nos resultados. ✨🔥

Cada detalhe importa quando o objetivo é evoluir todos os dias: mais energia, mais foco, mais performance e mais constância.
E eu escolho trabalhar apenas com produtos que realmente entregam qualidade e resultado. 💪🏼

Porque alta performance não é sorte… é escolha diária. 🚀

Quer garantir os seus com desconto? ✨
Me chama no direct ou use meu cupom MARCELE10 para aproveitar. 📦

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12 days ago

Figure não é só volume.
É postura, simetria, presença, disciplina e evolução construída todos os dias. 🔥

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16 days ago

O shape que você quer é construído na pequenas decisões do seu dia a dia.💖👊🏻

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17 days ago

Fica bem ta? Pqp…😂🫠

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20 days ago