Instagram story viewer> @jaegarnsson> Posts

Fredrik ”JAEGARN” Kempf

@jaegarnsson

3.1K

followers

760

following

🇸🇪 Förbundskapten Esport @sesfesport
🎙 Co-founder @secsgo / @areaacademy
⏱ Personal Trainer / @umovetraining
⬆️ Konsult / Föreläsare / projektledning

POSTS STORIES REELS

Hur ser gamingen ut hos IKEA Älmhult? 🎮👾
Jag tog en rundtur där allt en gång i tiden började!

Har ni några gamingmöbler hemma? 🤷‍♂️

#ikea #gaming #lifestyle #familj #tillsammans by @jaegarnsson

Vilka är våra barns lagkamrater online? Och hur mycket vet vi egentligen om deras digitala värld?

Jag planerar en serie om barn och ungdomars vanor online och söker personer, kreatörer, mediehus och företag som vill vara med och lyfta en viktig fråga. 🎥

För många unga är gaming så mycket mer än spel. Det är vänskap, gemenskap, samarbete och en stor del av deras sociala liv.

Vi engagerar oss i barnens fotbollsträningar, matcher och fritidsaktiviteter. Men hur ofta kliver vi in i deras digitala värld och försöker förstå vad som faktiskt händer där?

Det här är en fråga jag brunnit för under många år genom mitt arbete inom gaming och e-sport. Nu vill jag göra något konkret av det engagemanget.

Jag söker dig som vill vara med och göra serien möjlig.

🎬 Filmare och kreatörer
🤝 Företag och potentiella samarbetspartners
🎙️ Föräldrar, ungdomsledare och experter
💡 Alla som har idéer, erfarenheter eller perspektiv att bidra med

Känner du någon som borde vara med? Tagga gärna personen eller skicka ett DM.

Vi behöver inte förstå allt våra barn gör online. Men vi behöver visa att vi bryr oss om vad som händer där.

#Gaming #Esport #BarnOchUnga #Föräldraskap #DigitalHälsa Ungdomar GamingCommunity by @jaegarnsson

Tagga din teammate som kan levla upp sin kost 🥗🎮

Vill du hålla fokus under långa spelsessioner behöver du också ge kroppen rätt förutsättningar.

🥔 Kolhydrater för energi.
🥑 Hälsosamma fetter som en del av en balanserad kost.
🥚 Protein för kroppens återhämtning.
💧 Vatten för vätskebalansen.

Du behöver inte äta perfekt. Börja med att göra lite bättre val, oftare.

FUEL YOUR GAME 🧠🥗

#Gaming #Esport #Kost #Hälsa by @jaegarnsson

Kan man lära sig något från E-sport och Gaming?

Under SM i E-sport fick jag chansen att prata med @polisenljungby kring deras digitala satsningar och hur polisen skapar närvaro online genom nätpatrullering.

Här pratade vi även om gamingens plats inom polisen, hur gamers kan bidra med värdefulla kompetenser och bredden av möjligheter som finns både inom polisyrket och i civila roller inom Polismyndigheten.

Samtalet berörde också hur vi kan möta barnens digitala värld hemma genom nyfikenhet, dialog och förståelse.

Ett fint möte om gaming, trygghet och möjligheter! 👮‍♂️🚔

#polisen #online #gaming #esport #trygghet by @jaegarnsson

Känns tryggt med @polisenljungby i studiosoffan!

Kasper och Anton har själva ett stort intresse för e-sport och gaming, vilket gjorde samtalet extra intressant.

Vi pratade bland annat om nätpatrullering, hur brett polisyrket faktiskt är och hur många olika yrkesroller och karriärvägar som finns inom polisen.

Vi lyfte också hur erfarenheter från gaming kan vara en styrka i polisyrket. Där många e-sporter bygger på förmågor som beredskap, taktiskt tänkande, samarbete, kommunikation och analys. Egenskaper som är värdefulla även långt utanför spelet.

E-sport och Gaming är så mycket mer än bara ett spel. Det handlar också om människor, relationer, färdigheter och möjligheter.

Tack för ett riktigt bra samtal! 👮‍♂️👮‍♂️🚔

#polisen #gaming #online by @jaegarnsson

En fråga du kan ställa till dina barn idag: Vad är det bästa med e-sport och gaming? 🎮

Jag tog med mig frågan till SM i e-sport i Älmhult.

Ibland behöver man bara ställa en enkel fråga för att synliggöra all den värme, gemenskap och glädje som finns inom e-sport och gaming.

På plats tävlas det i Rocket Leauge, League of Legends, Counter-Strike 2 och Dota 2.

#Esport #Gaming #rocketleauge #LeagueOfLegends #CS2 Dota2 by @jaegarnsson

Träffa e-sportprofilerna hos oss på IKEA Älmhult nu på lördag! 🎮

Nu har du chansen att träffa e-sportprofilerna Fredrik Kempf (JAEGARN) och Matilda Smedius hos oss på IKEA Älmhult! Då dem i samband med e-sport-SM, som arrangeras på Live!, även gör ett stopp hos oss! ✨

Passa på att ställa dina frågor, ta en bild tillsammans eller bara snacka lite med dem i vår restaurang.

Swipea för att se tiderna för evenemanget!

Varmt välkomna till IKEA Älmhult, hoppas att vi ses på lördag! 🎮✨

#ikea #ikeaälmhult #esport #gaming by @jaegarnsson

Imorgon drar SM i e-sport igång i Älmhult.

Det blir kul att andas de olika grenidrotterna där finalerna i CS2, Rocket Leauge, DOTA2 och Leauge of Legends går av stapeln.

Kom gärna förbi och hälsa om ni har vägarna förbi! 💛💙🙏 by @jaegarnsson

Jag har haft lyxen att få leva livet både online 🖥️🛜 och offline 🏃‍♂️‍➡️🏋️

Åren inom e-sport har lärt mig otroligt mycket. Om människor, prestation, gemenskap och livet i stort. Erfarenheter som jag ser fram emot att dela med mig mer av framöver. 👊

Vill du få en inblick ➡️ Häng med!

Som spelare var jag, precis som inom fotbollen, någonstans mellan mittfältare och anfallare. Jag ville styra spelet, skapa möjligheter för andra och kliva fram när det behövdes. Spelfördelare, ledare och prickskytt.

På den tiden gick matcherna generellt lite långsammare än idag. Fokus, reaktionsförmåga och förmågan att läsa spelet var avgörande. Men minst lika viktigt var att förstå sina lagkamrater och fatta rätt beslut under press.

För min egen del tror jag att idrotten jag alltid haft med mig blev en stor fördel. Jag var van vid att läsa situationer, kommunicera och agera snabbt – inte bara för mig själv, utan för att få hela laget att fungera bättre.

Det jag tar med mig från åren inom e-sport är hur mycket prestation handlar om mer än individuell skicklighet. Kommunikation, spelförståelse och förmågan att fatta beslut tillsammans kan vara det som skiljer ett bra lag från ett riktigt bra lag.

Det är också en av de viktigaste lärdomarna från e-sporten: du behöver inte alltid vara den som gör mest själv. Ibland är din största styrka att få andra att lyckas. 👊

En av de stora förmånerna med åren inom e-sporten var att få spela tillsammans med rutinerade spelare som jag själv såg upp till som idoler och förebilder. Samtidigt fick jag vara med och lyfta fram nya talanger som med tiden själva växte fram till stjärnor inom e-sporten.

Att få uppleva båda perspektiven har lärt mig mycket. Dels värdet av att själv vara ödmjuk, lyssna och lära av dem som gått före, dels glädjen i att se andra utvecklas och nå sin fulla potential.

Det är något jag tar med mig än idag. Vi utvecklas genom människorna omkring oss, och ibland är det minst lika värdefullt att bidra till någon annans framgång som att själv stå i rampljuset. 👊

På högsta nivå kunde det handla om allt från 4 till 14 timmars spel om dagen, beroende på spelschema, turneringar, helger och lov. Många kombinerade satsning by @jaegarnsson

Tack till alla grymma deltagare under Nacka Wellness Connection. Se till att checka in morgondagens schema med bl.a. @joannaswica på plats. Alla klasser och upplevelser är helt gratis 🙏

https://www.westfield.com/sv/sweden/nackaforum/wellnessconnection2026

@nackaforum by @jaegarnsson

FUZED TROPHY 2026. 🏆

Från Uddevalla, via Jönköping, Helsingborg och Eskilstuna – till finalstoppet på Sergels torg i Stockholm.

Fem städer. Otaliga matcher, dans, spel och skratt. Men framförallt nya möten, kompisar och glädje där tusentals barn, ungdomar och familjer träffades i en salig blandning av gaming och rörelse.

Det är nog de minnena som kommer stanna kvar längst. När jag ser tillbaka på den här sommaren.

Men även samtalen med föräldrar som berättat att deras barn efter eventen fått upp ögonen för att träna, röra på sig och hitta något de faktiskt tycker är roligt. Det är svårt att inte bli berörd av det.

För @fuzed_com handlar det just om att möta unga där deras intressen finns – och bygga broar mellan gaming, rörelse, kreativitet och gemenskap.

Tack till alla ungdomar, föräldrar, stadspersonal, fritidsledare, kommuner, partners och kollegor som gjort FUZED TROPHY till det det blev 🫶.

#glädje #rörelse #gaming #hälsa #gemenskap by @jaegarnsson

Det är ändå kul att se tillbaka lite på sin träning 🏋️👟

#tbt #2020 by @jaegarnsson