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jay_park28

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올해 초에 세웠던 목표인 풀마라톤 완주를 드디어 성공했다!! 역시나 쥐가 나서 고생은 했지만 올해 초 @xown3545 태주랑 뛴 하프 대회 덕분에 LSD 필요성을 느끼고 @leejihunee @goldensphoon @vica_run @cha_gaeun @mr__jasonlee 같이 여름 한강LSD훈련(한강25,30,35km)을 하여 풀마라톤 완주를 성공할수 있었던거 같다 어렸을때 하던 바람의나라 레벨업하듯이 차근 차근 올라가는 재미가 있네.. 그런 의미에서 내년 목표는 10k 30분대/ 하프 1시간반 / 풀 3시간반(?) / 트레일런 100k 방금 정했다 #춘천마라톤 #마라톤 #러닝 #취미 #운동 by @jay_park28
#트레일러닝 #태백산 #함백산 #아식스 #트라부코 #러닝 #2024다이나핏태백트레일 #다이나핏 by @jay_park28
💍 결혼합니다. 오는 10월 25일, 좋은 사람을 만나 결혼하게 되었습니다. 해외에서 지내는 시간이 길다 보니 직접 만나 소식을 전하지 못한 분들이 많습니다. 오랜만에 연락드리는 것이 혹여 부담이 될까 싶어 먼저 연락드리지 못한 분들도 있으니 이 글을 통해 소식을 접하셨다면 너그럽게 이해해 주세요. 먼 곳에서 축하해 주시는 마음도, 귀한 시간 내어 함께해 주시는 마음도 모두 감사히 간직하겠습니다. 축하해 주시는 모든 분들의 마음 잊지 않고 서로 아끼며 즐겁게 잘 살겠습니다. 😊 박희준 🤍 김재영 💌 편하게 DM이나 카톡 주시면 기쁜 마음으로 청첩장 보내드리겠습니다. by @jay_park28
2026.3.21~22 DA NANG INTERNATIONAL MARATHON 2026 늦은 후기 작년 닌빈 대회 이후 오랜만에 뛰는 대회 한국에서 멀리 마라톤 여행을 온 친구들과 재밌게 뛰었다 레이스 자체는 쥐의 연속으로 고통스러웠지만 그래도 역시 함께하는 재미가 있쥐 다낭과 베트남의 매력을 나눠줄수 있어서 좋은 경험이 되었당☺️ #dananginternationalmarathon #running by @jay_park28
핵스쿼트와 벨트 스쿼트가 있는 헬스장이 다낭에 있다니... 하체 하는날 주말로 맞춰서 다시 오리..😘 #vinabeast #vinabeastgym #danang #gym by @jay_park28
TMG Hội An Heritage Half Marathon 하프 기록 : 1:51:32 (페이스 5:12 / 오버롤 136) 3년전에 하프 첫입문을 했던 대회 (당시 하프 기록 4시간이었던건 꿀잼사실 ㅎㅎ) 이번 대회도 몸이 준비가 안됬었는지 평균 심박수가 177, 최대심박수가 194까지 올랐다 시계에서 최대심박수가 190을 찍는 순간, 위험할거같아서 걷뛰 모드 시작..ㅎ 호이안도 재밌게 뛰고 갑니당🫡 by @jay_park28
NINH BÌNH HALF MARATHON 2025.8.31 하프 주자는 4:30 출발 어제 레이스키트 수령부터 불안불안했던 날씨는 하프 출발전 다시 폭우가 시작되었다 날씨 덕분에 주로는 일부 침수되고 더 어두워서 보이지도 않고 주자들은 핸드폰 후레시를 키고 달렸다 ㅠ 주로 기록을 보면 몇번을 멈췄는지 모르겟다 ㅎㅎ.. 그래도 2년전부터 풍경보고 싶어서와보고 싶었던 대회라 잘 뛰고 갑니당 ㅎㅎ by @jay_park28
형 밥 좀 먹자.. 너 인스타 박제 by @jay_park28
호치민 카페투어 런 재밌는 로컬 카페들 구경하면서 천천히 LSD 크루원분들 덕분에 좋은 카페 구경도 하고 좋넹 호치민 또 와야지 @krnb_hcmc by @jay_park28
VnExpress Marathon Đà Nẵng 2025(7/20) 하프 완료 Coros 시계 기록 -1:45:34 (4:58 pace) BIB 기록 - 1:45:26 PB달성! 저번에도 BIB기록이랑 너무 안맞길래 출발할때 신경써서 눌렀는데 이번에도 ㅠㅠ 잠을 거의 못자고 대회장으로 출발했으나 개의치 않았고 역시나 재밌게 뛰었음 초중반에 같이 Pack을 이룬 베트남 동지들 덕분에 초반페이스 나쁘지않게 유지 했음 급수가 2Km마다 되있어서 가져온 에너지젤은 출발전 , 레이스중 한개씩만 섭취... 그리고 나머지는 주로에서 수박먹방으로 해결ㅎㅎ 도로통제(도로 침입하려는 사람있으면 공안아저씨가 샤우팅 날려줌..good), 좋은 메달퀄리티, 대회싱글렛 + 피니셔티셔츠, 대회후 마사지존&얼음쿨링존 등 대회 관리도 잘되있어서 역시 이번에도 재밌게 잘뛰었당 #vnexpress #vnexpressmarathon #halfmarathon #danang #running by @jay_park28
LAZADA MARATHON 주로샷 초반 러쉬로 계획적인 단독 샷 좋았다 #lazada #lazadamarathon #hochiminh#vietnam#running by @jay_park28
드디어 하프 PB갱신! 시계는 1:45:45 (458 pace) 대회 공식기록은 1:45:36- 오버롤49(!?) 스타트 후 500m 정도 지나니 병목은 아예없었고 레이스 초반에 만난 450으로 뛰는 베트남 두청년을 열심히 따라갔더니 그래도 만족스러운 기록이 나왔다 레이스 끝나고 극락마사지도 해주고 얼음 찜질존도 있음 ㅜㅜ 대회 운영도 깔끔하고 급수존도 잘되있어서 기분좋게 뛸수 있었다 한국도 이런 대회 운영을 할수 있는 환경이 됬으면 좋겠다 좋은 분들과 같이 해장국 한그릇 뚝딱 @krnb_hcm @krnb_hcmc #LAZADAMARATHON#MARATHON by @jay_park28

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