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Jeder Rezende

@jedermor

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Capixaba / Católico / Corretor de imóveis / Praticante de MTB / Esquerda 🇧🇷🚩

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Pedal Pontões Capixaba- Saímos da sede de Pancas/ES e passamos por vales de uma beleza natural ímpar, rodeados de muito verde e de grandes paredes de rochas. Enfrentamos sunidas ingremes com até 40% de inclinação e estradões e em lajes de Rocha. Subimos quase todas. Chegamos ao topo da Pedra Vidal*, onde sem tem uma vista privilegiada da imensidão de paredes e Pontões de Rocha da região. Pedal sofrido Tb em função do forte calor do dia e do horário que saímos. Mas valeu a pena o sofrimento. Obrigado pelo convite do amigo brutão @wagnerbt . Além do visual as resenhas ficarão marcadas para sempre. E vamos marcar de voltar.

*propriedade particular de acesso restrito. by @jedermor

2º dia – Etapa final – 60 kms – 1800 altimetria – Praticamente a mesma distância e altimetria do dia anterior, porém um pouco menos técnica. Se no 1º dia tivemos mais de 80% do trajeto em trilhas, no segundo tivemos um pouco menos, talvez 70%. Porém boa parte do estradão era a cansativa e interminável subida Adão Guedes/Acaba mundo. Eu procurei me alinhar um pouco a frente para tentar evitar o trânsito do dia anterior, creio até que pode ter sido melhor, mas de qualquer jeito tivemos bastante retenção na entrada da primeira trilha. Penso até que a organização falhou em largar pro, sport e turismo tudo junto. Tinham mais de 1000 capacetes nessa largada.
Apesar do desgaste do 1º dia e por ter feito o trajeto quase todo em Z5 (> 153 bpm), no segundo dia não larguei como bem melhor, consegui manter uma cadência boa e tentando me desvencilhar do máximo de trânsito possível. Parei somente no 2º ponto de hidratação onde tinha novamente as milagrosas batatas cozidas e usei novamente a estratégia de gel com + sódio e, por fim, um com cafeína. Isso foi suficiente para fazer os últimos 20 kms em um ritmo melhor do que no início me levando a concluir o 2º dia na 6ª posição com o tempo de 5:14 hs, ou seja tirei a diferença e ainda abri uma folga!
Esse rendimento me levou para o pódium, a princípio em 10º lugar mas depois corrigido por uma falha na cronometragem, e fechando em 9º no somatório dos dois dias na categoria D1.
Assim conclui uma das provas mais difíceis e técnicas do MTB brasileiro. Depois de bater na trave no ano passado, poder finalizar bem e com um resultado satisfatório, só demonstra que os treinos e a dedicação, mesmo na correria do dia a dia e dos compromissos profissionais e pessoais, tem dado resultado.
Continua nos comentários... by @jedermor

5ª etapa do campeonato Estadual de MTB- @mtb_katamato @fesc_ciclismo Katamato - Conceição do Castelo/ES. Prova já tradicional no calendário estadual sempre com subidas fortes, trilhas e muita adrenalina com paisagens marcantes. Largamos em 6 na categoria e já subindo. Como sempre os escaladores da categoria já partiram com tudo. Iniciei as subidas em 4º acompanhado de perto pelo @max.marcal.5 e que subiu muito bem. Andamos juntos por um tempo, mas qdo senti que ele rendia mais, optei por administrar e garantir o quinto lugar. Confesso que senti um pouco nos últimos kms de subida, pq praticamente subimos até o km 21, antes de começar a despencar. No km 27 bati em um buraco que fez com que a suspensão dianteira ficasse travada me trazendo um pouco de dificuldade em algumas descidas e uma quase queda praticamente na última curva, mas foi só um susto. A emoção maior da prova foi a trilha da resina e a descida final já na chegada.
Agradecer a Deus por me guardar mais um vez , ao apoio da minha família e amigos, ao meu treinador @igorpimentel da @vixciclismo, a minha equipe @sharck e seus patrocinadores.
Agora vem o maior desafio do ano que vai ser o @sertaodiamante.
Bora !!!
Patrocinadores:
@vectorlog.br
@vector.america
@multesporte
@onilx.oficial
@radabrasil
@institutolorentz
@hondashori
@postochampagnat
@omegatransportes_
@guinchorebocar
@worklinegroup
@paixaotropical
@ox.move
@alinhacaroficinavitoria
@drogariafarmalisvv
@silkartviva by @jedermor

Pedal 71/26 - Stª Isabel x DM X circuito Chapéu x represa panelas x estratosfera x biriricas x Rio da Montanha. - 47 kms - 1700 altimetria. Como nos próximos meses( jun e jul) teremos algumas provas com ganhos de altimetria considerável ( subidas) , dai optei por fazer mais pedais com subidas pesadas, sempre alinhado com meu treinador @vixciclismo. E se sofrimento das subidas já não é suficiente tenho aceitado o convite de dois escaladores e eles tem até me dado colher de chá e me esperado, mas é sempre desafiador. Para compensar o sofrimento as passagens são sempre um presenta a parte. Valeu @psbabler e @jvzambon bora para mais uma presepada na próxima semana. by @jedermor

Cheguei aos 6.0!!
E tenho muito que agradecer a Deus por esse novo ciclo e por tudo que vivi e construi até hoje , principalmente a familia abençoada ao lado minha esposa @veramoraespsicologa ,filhos maravilhosos, @gabmondes
e @arturmmoraes .
E neste fim de semana reunimos algumas das pessoas especiais que fazem parte da minha, ou melhor da nossa história, já que Gabriel e Artur tb fizerem aniversário poucos dias antes ( 17 e 30/abril), e foram momentos marcantes.
E que venha mais uns sessenta..... by @jedermor

Abertura do campeonato estadual de MTB com uma prova gostosa e sofrida ao mesmo tempo, na pista do Horto municipal de St Maria De Jétiba. Prova que ano passado abandonei no início da 2ª volta com “teto preto”.
Esse ano estreando na categoria D1 (60-64- anos) e também pela primeira vez competindo como atleta da equipe campeã estadual de MTB em 2025, conhecida com os “tubarões”, a @shark_bike_team .
Fiz uma largada mais segura, com menos esforço, para não quebrar e segurei a 2ª colocação por mais da metade da volta, mas com os batimentos acima dos 180 bpm, em virtude ansiedade, esforço e de um erro na aplicação da cadência, optei por abrir caminho para o bruto Adevan Lopez, e daí fui administrando para manter o ritmo sem forçar demais. Finalizei a prova na terceira colocação e foi só esperar o podium.
Eu não me considero um “atleta” do nível da galera que andas na provas pelo estado a fora, mas gosto da adrenalina, e levar um troféu para casa, de vez em quando, é uma grande alegria e sentimento de realização.
Alguns pontos a melhorar, principalmente no decorrer da prova, que dependem só de mim, mas mesmo assim o objetivo foi cumprido.
Agradecer em primeiro lugar a Deus, pela vida, pela saúde e por tudo que tenho e posso; agradecer minha esposa @veramoraespsicologa , filhos e amigos que sempre me incentivam, a todo apoio, orientação e a qualidade dos treinos e feedback da assessoria @vixciclismo , as orientações da nutri @nutrikelly , que mesmo eu não tendo cumprido tudo o me foi passado as câimbras e falta de energia que me causaram a quebras anteriores, sumiram. Agradecer pela acolhida da equipe e também agradecimento especial ao meu amigo, que pipocou e não foi competir, mas esteve na prova me dando apoio moral e até atuando como staff @jvzambon
E bora que ano só começou e março já tem St Tereza e em Abril Fonte Grande… bora !! by @jedermor

Resolvi fazer um resumo do meu ano esportivo e posso dizer que foi um ano de altos e baixos e muito aprendizados. Sempre destacando que minhas participações em provas estão longe de ser de um atleta de alta performance, mas sim de um "peba" avançado. (peba – ciclista iniciante e recreativo)
Antes de seguir tenho que agradecer à Deus por me possibilitar participar do esporte que amo, à minha família e em especial a minha esposa @veramoraespsicologa que me acompanha nas provas fora de Vitória. E tb aos amigos que partilham os treinos e algumas das presepadas , vou marcá-los na publicação.
E como não citar meu treinador @igorhaase atráves da @vixciclismo , que me dá toda assessoria e preparo para dar conta dessas presepadas e pelo menos não fazer feio. Minha evolução no ciclismo deve-se totalmente a assessoria da VIX, muito obrigado!!
Vamos la :

*1ª prova - XCO Sta Maria Jétiba*- Prova muito técnica, larguei bem mas errei na dose e quebrei no meio da prova.
*2ª prova - Etapa XCM Santa Tereza*- prova dura c/ subidas, solo muito pesado em função de chuva antes e durante a prova, e falha na alimentação me causaram câimbras nas pernas e finalizada em 6⁰.
*3ª - UPRise - etapa caminho da fé*- XCM- tb muitas subidas e novamente chuva, bike ficou sem freio. Abandono técnico
*4ª UPrise - Etapa Terra e Mar*- XCM - prova muito rápida e novamente chuva - 5º lugar – última prova da Caloi Carbon.
*5ª Sertão diamante - ultra maratona 2 dias (96 e 62 kms)*- a prova mais esperada e de longe a mais dura de todas que participei até hoje. Concluído 1º dia em 11º e uma bobeira no 2º dia me custou a vaga no podium. Só de concluir essa prova pude me sentir realizado.
*6ª Mega Maratona- prova longa(97 kms)* e com muitas subidas que me sugaram, e por ter sido uma semana depois do Sertão não consegui me recuperar adequadamente para fazer uma prova melhor, mas concluída em 4º lugar.
*7ª XCO carapina- Campeonato Estadua*l. Circuito divertido e que cobra bastante preparo, batimentos chegaram a 196 por minuto, administrei a última volta para não quebrar e concluí no 2º lugar cat C2 no estadual de XCO.- Vice Campeão estadual de XCO- Cat C2.
Continua nos comentários... by @jedermor

Dia de agradecer a Deus pelo presente que Deus me deu e que há 34 anos dissemos o "Sim" mas importante de nossas vidas. Sou muito feliz ao seu lado e da maravilhosa família que construímos. Muitos momentos especiais vividos e que peço a Deus que continue nos iluminando conduzindo!! Te Amo @veramoraespsicologa by @jedermor

Pedal luxo hoje saindo de Varre Sai até a divisa dos Estados do ES X RJ X MG puxado pelos meus amigos anfitriões que dominando tudo na região. Obrigado pela acolhida e pelo pedal luxo. Mas faltou o @gabrielmcascardo , dá proxima vc não escapa. by @jedermor

Alguns registros do sofrimento na ultra maratona do ITABIKER - 20 anos - 2024.
Sofri bastante para andar nas trilhas e nos areais de Itaúnas, mas dei conta, no meu ritmo, de concluir o total de 137 kms ( dia 1 - 75 kms - Dia 2 - 52 kms). E neste fim de semana vamos para lá novamente.
Esse promete ser um pouco mais disputado e com 85 kms no primeiro dia e 53 no segundo, bora que essa é a ultima etapa do Estadual de MTB.
Com a graça de Deus vai ser sucesso !!
@bikelifevitoria
@vixciclismo
@subgrupo_mtb
@espiritobike
@copacapixabamtb
@fesc_ciclismo by @jedermor