Instagram story viewer> @jessybal_> Posts

JESSY BALBINO | MOTIVAÇÃO 🇧🇷

@jessybal_

10.1K

followers

2891

following

Performance e Hipertrofia c/saúde
👊🏼PERSONAL TRAINER
📲GRUPO VIP TREINO WHATSAPP
📚pós-graduação treino feminino
✍🏻Membra do conselho CREF1

POSTS STORIES REELS

Tem horas em que a gente desanima e tem vontade de desistir... É nessas horas que precisamos redobrar a nossa confiança e lutar com mais força ainda! Seja alguém de quem você sente orgulho!
O seu maior projeto deve ser VOCÊ 👊🏼
.
Acompanham 👇🏼
@sandrinha_danillo
@bruninha.freire
@nilcilene.top
@eu_.antoniarodrigues
@feealonso
@andreza_pinheiroo
@gabrielapestaana
@kasampaaio
@alvessmichellee
.
.
#motivação #qualidadevida #atividadefisica #amorproprio #vida #treinofeminino #musculacao #dedicacao #amomuitotudoisso #mulhervirtuosa #mulheresqtreinam #saúde #vidafitnes by @jessybal_

Se ame de todas as formas! ❤️
Valorize sua essência, respeite seu tempo, cuide do seu corpo, da sua mente e da sua alma. Nunca diminua sua luz para caber em lugares pequenos. Você merece amor, respeito, carinho e, principalmente, o seu próprio amor.

Seja sua maior prioridade, sua melhor escolha e sua maior inspiração! ✨❤️ by @jessybal_

Aqui o treino é de verdade! 💪🔥

Nada de modinha, nada de treinar só para aparecer ou produzir conteúdo. Aqui, o foco é o que realmente importa: técnica, execução, cargas controladas, intensidade e compromisso com os resultados.
.
Cada treino tem um propósito, cada movimento é pensado e cada detalhe faz a diferença. Não é sobre mostrar que treina, é sobre treinar de verdade!
.
Menos exibição, mais execução. Menos aparência, mais resultado! 🏋️‍♀️🔥
.
Aqui, o compromisso é com a evolução! 🚀 by @jessybal_

Bora 🔥💪🏼🚀
Team @jessybal_ by @jessybal_

Repost 🔥🔥
Seguimos na evolução 🚀 by @jessybal_

Team Jessy Bal
Repost 🚀🔥 by @jessybal_

💜💜💜 Team @jessybal_ 🚀 by @jessybal_

Acho chique…. by @jessybal_

Aqui, o treino é planejado, com cargas controladas, execução correta e evolução progressiva.
Resultados consistentes são construídos com constância, orientação e um treino personalizado para o seu objetivo. by @jessybal_

Floresça 🌼… by @jessybal_

📌pedacinho da minha mobilidade.
Não consegui colocar o vídeo completo😅
.
A mobilidade antes do treino é uma forma de preparar o corpo para o movimento, melhorar a qualidade da execução dos exercícios e reduzir limitações de movimento. Ela é diferente do alongamento estático, que normalmente é mais indicado após o treino ou em sessões específicas.

Benefícios da mobilidade antes do treino

* Aumenta a amplitude de movimento das articulações.
* Ativa a musculatura que será utilizada.
* Melhora a coordenação e o controle dos movimentos.
* Contribui para uma melhor execução técnica dos exercícios.
* Pode reduzir compensações durante o treino.
* Prepara o sistema nervoso para atividades de maior intensidade. by @jessybal_

💪 Treinar não é apenas levantar peso. É treinar com estratégia.

Meu treino é desenvolvido de forma personalizada, respeitando seus objetivos, seu nível de condicionamento e sua evolução. Trabalho com cargas controladas e progressivas, priorizando a execução correta dos movimentos para garantir mais segurança, melhores resultados e menor risco de lesões.
.
.
#TreinoPersonalizado #ResultadosReais #Musculação #QualidadeDeVida Evolução Academia TreinoInteligent by @jessybal_