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박진우

@jjinu33

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前 육상 국가대표 상비군
前 화성시청 육상선수
한국체육대학교 체육학과 졸업
한국체육대학교 스포스사회학 석사
육상 2급 전문스포츠지도사
육상 심판자격증
육상 노인스포츠지도사
육상 장애인스포츠지도사
🏃400m-48.27

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20261003 transjeju by utmb

사실 이번 트랜스제주 준비하면서 제일 걱정했던 변수가 두 가지 있었는데, 바로 스틱 사용 불가와 현무암 너덜길이다.

스틱 없이 20k 넘어가면 어김없이 찾아오는 쥐, 그리고 앵클브레이커로 악명 높은 너덜길까지...

하지만 승화님이 주신 쥐 예방 약과 시현 누나의 식염포도당 덕분에 쥐 한번 없이 버텨냈고, 새로 바꾼 트런화와 테이핑 조합으로 발목도 무사히 지켜냈다!

풍경은 역시 제주도여서 그런지 너무 이쁘고 힐링 그 자체였다.
다만 후반부에 굴다리 밑으로 지나가는 코스와 뺑뺑이는 정말 멘탈적으로 힘들었는데, 완주 자켓과 포토들 덕분에 미화가 어느 정도 되는 중! by @jjinu33

20260905 다이나핏태백 36K-T

50k 완주해봤다고 만만하게 봤다가
다리를 잔뜩 털렸다...!

트렌스제주랑 춘천마라톤은 제대로 준비해보자..🫠

멋진 사진 찍어주신 작가님들 감사합니다!!
@yeounduk @choizakka_pic @musma__ @syrc_camerun @dukrae.jo @runner_freestyle by @jjinu33

20260425 동두천 korea50

쥐도 나고 끝없는 오르막에 너무 힘들었지만!
풀도핑, 테이핑, 그리고 스틱 덕분에 겨우 완주했다..!!

50km가 지나고 끝없는 오르막과 바닥난 보급으로 인해
멘탈이 나가서 완주 후에도 넋이 나가있었지만 크루원들의 축하와
시원한 파콜 덕분에 살았다👍

다신 안하고 싶었는데 멋진 사진과 완주 자켓보니까 벌써 미화되었을지도..!

꼼꼼하게 약과 계획표를 챙겨준 시현 누나, 그리고 인생샷 남겨주신 작가님들 모두 정말 감사합니다!

#korea50k #2026korea50k_ddc #jsceno #salomon by @jjinu33

2026.04.10-13 제주국제트레일

시즌 첫 트레일러닝 대회라 방심하고 나갔다가.. 다리가 잔뜩 털려버린..!

하지만! 이쁜 풍경과 신박한 완주 트로피로 인해 미화 성공❗️

날씨가 너무 좋아서 힐링 그 자체였던 제주
10월에 다시 보자🦕

📷 : @reelsteelproductions @purna_yu by @jjinu33

20260302 런유어웨이 하프레이스

날씨가 좋지 않아서 펀런과 빡런 고민하던 중!

응원해주는 분들에게 힘받고 PB 달성!!

주로사진 찍어주신 작가분들 너무 감사합니다!

📷: @top_jh @runner_freestyle
@jeonybee @tiberium
🎽 : @nbrc_seoul
👟 : @diadora_korea
🏃 : @_src_crew by @jjinu33

길었던 연휴 마무리..러닝!

@_src_crew by @jjinu33

생애 첫 하프를 위한 주말 LSD 러닝

올해 두 번째 장거리 훈련이라 그런지 진짜 힘들었지만,
온유어마크 에너지젤 덕분에 어떻게든 버텼다…!

장거리 뛸 때마다 말썽이던 발목도
로머서플라이 양말 신고 나가니까 거의 안 아파서 너무 좋았다🙂

다음에는 반드시 30k 완주해~~

🏃 @_src_crew
📷 @heyrun_ing @bluewins_snap
💪 @onyourmark.nutri
🧦 @roamer_supply by @jjinu33

인생 첫 트런 즐거워따~~
담엔 더 길게 도...전!

@millet_korea
@goodrunner_skyrace
@_src_crew by @jjinu33

컴포트 양말과 제마 10k 완료!🏃

#jtbc서울마라톤 #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 by @jjinu33