Instagram story viewer> @johannahaland> Posts

Johanna Håland

@johannahaland

14.4K

followers

1102

following

🇳🇴🇸🇪AG Triathlete 💍 Mom of 3 and grandma of one 👵🏻 📚MSc Sport Science 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♀️14 x Ironman, 5 x Norseman, 🏃🏼‍♀️36 x Marathon

POSTS STORIES REELS

Horisonten brenner 🔥 by @johannahaland

Dette flotte bildet 🤦🏼‍♀️ var det eneste bilde av meg som @aftenbladet klarte å levere i dag. Men jeg løp, og som man kan se så gav jeg alt… 🏃🏼‍♀️ Har ikke løpt lengre enn 10 km sen Ironman i Tallin 22. august så 21 km var langt i dag. Det siste 5 km var absolutt lengst 🤷🏼‍♀️ by @johannahaland

Ja takk! 🏃🏼‍♀️ #morningslikethis by @johannahaland

NM 10 km 🥈50-54 👵🏻 med #pandaeyes 🐼 (etter 3000m 🏊🏻‍♀️ som oppvarming) og #badhairday - 🏃🏼‍♀️10 km er hardt og brutalt! Super arrangement 🤩 kul deltakermedalje (bilde 2) Men litt kjipt at de droppet premieutdelingen for oss gamle 🤷🏼‍♀️ by @johannahaland

Tenk en tredje plass 🥉 på en 10km, attpåtil med nye løpestil 😛 (bilde 2). Tusen takk @markuslopet 🎗️🙏🏻 Fantastisk at dere arrangerer dette løpet med innsamling til Forskning på barnekreft 🎗️ og Kreftomsorg Rogaland 💛
📷: Bilde 1 - ukjent mann som av meg bli tildelt rollen som fotograf
Bilde 2 & 3: @efti79 @aftenbladet (Takk! Veldig kjekt at du/dere tar bilder på løp) by @johannahaland

Gjørmelabben 2026 - Bilde edition
📷: Linn Andrea Valde by @johannahaland

Minne for livet 🏅 i hvertfall for Farmor 👵🏻 #pølsemilå 🎥 : @orre_il by @johannahaland

Saturday recap 🏅 Tre løp før kl. 15.00…

Livets første løp 💕 sammen med Farmor. Kanskje ikke helt uventet 🤷🏼‍♀️

Gjørmelabben 2026 🐾 Mer gjørmete enn jeg husker det, og fantastisk gøy. @gjormelabben_nrh_rogaland

Søker litt medynk av hund og fotograf med å vise frem ett blodig kne og hull i tightsen - ingen brydde seg 🤷🏼‍♀️

Gjørmete! 🐾 Det beste mot sluttet - rumpe min bakfra 🙈

Eneste gangen jeg var raskere enn Smil🐾

Pølsemilå 🏃🏼‍♀️ Gikk som forventet, tregt, sånn her to uker etter Ironman, en forkjølelse de to ukene, og et Gjørmelabb på formiddagen.

Smidig hund, mindre smidig meg… by @johannahaland

Høsten og hverdagen er her 🍁 helt fint det og 🏃🏼‍♀️ #morningrun by @johannahaland

Unnskyld @niklaslepo 🤦🏼‍♀️ Hadde jeg veta at du var rett bak så hadde jeg gitt deg plass, jeg lover. I mitt hode var jeg helt alene der. Fikk faktisk litt sjokk når jeg såg bildene 😁 (Video kan ses ->)

Ironman Tallinn - 3800m🏊🏻‍♀️ 180km🚴🏻‍♂️ 42,2km🏃🏼‍♀️
07.30 lørdag morgen, går gjennom skiftesonen for å kjekke at alle ting er som jeg forlatte de kvelden før. Hmmm er det litt lite luft i bakdekket? Fram med pumpa, jodå 43psi ikke 73psi som tenkt. Raskt analyse - pumper opp og håper på det beste! Rekker uansett ikke gjøre noe nå, og helt flat er den ikke. Må jeg skifte så tar jeg det under syklingen. Går mot start, gjør meg klar. Det skjer ikke noe… tilfeldigvis ser jeg opp på en TV skjerm der det står at starten er forsinket med 30min. Heldigvis står @hildesaetre på siden av meg og bekrefter at det har de sagt i høytaleren. Snakk om å være inne i egen boble! Det var tjukk tåke over Lake Raku. Men med Hilde og Selma på siden av meg gikk halvtimen + 20min til, raskt. Men tenkte litt på luften som sirle ut av mitt sykkeldekk. (Tekst fortsetter under neste bilde)

Tåken lettet ikke, men i vannet kom vi heldigvis. Bøyene som skal navigeres etter gikk ikke å se, så her var det bare å navigere etter svømmerne fremfor. Men de såg jo ikke mer enn meg hvor de skulle, så der var god spredning. Hvem skal du følge? Prøvde på å holde meg i midten av alle jeg såg, og traff alle bøyene relativt rett på. En spesiell svømming, alt var bare grått, og jeg var usikker hvor og hvor langt jeg var i løypa. Ekstra kjekt å sjå land, og helt plutselig ikke ha så langt igjen 🏊🏻‍♀️1.10.29 🚴🏻‍♂️ Inn i skiftesonen, miste det som mistes kan i bakken. Til sykkelen, det mest imponerende her er at jeg husker dekket med lite luft og kjenner på det - mindre imponert av lufttrykket (var nede på 43 igjen etter løpet). Men setter meg på sykkelen og begynner å trø, det går lett, det går raskt, til jeg skjønner at jeg har hatt medvind. Litt tregere når medvinden forsvinner og asfalten bli mer humpete. Irriterer meg litt på mannfolk som skal sykle om meg for å sen rett etter begynne å drikke eller lete etter gel på ryggen. Jeg skjønner at dere vill sykle om meg, men hold da farten oppe etter by @johannahaland

Gøy å glede andre 🌸 Det blir ikke Hawaii (Ironman World championship) for meg men @gaby_duxsports_2.0 er like glad for det 🌸
Kanskje dumt å ikke ta sjansen når jeg hadde den men prioriterte annerledes. Jeg kan få med meg hele familien - barn med kjæreste og barnebarn på en to uker ferie i Spania, og en Ironman tur i Europa for samme pris. Så da ble det for meg et enkelt valg. (Nei, har ikke råd å ta dere med til Hawaii😘) Men jeg er veldig stolt og glad over min første plass, like glad som Gabriela - jeg bare viser det ikke like tydelig 🤷🏼‍♀️
#ironmantallinn #ironman #ironmankona by @johannahaland

3800m🏊🏻‍♀️ 180 km🚴🏻‍♂️ 42,2 km🏃🏼‍♀️ med hamstring strekk, da kan målgangen se sånn ut 🤦🏼‍♀️
Bilde nr 2 - Jeg syklet i hvertfall raskt ✌🏻
Mer om løpet i morgen eller en annen dag - bittelitt trøtt i dag
#ironmantallinn #ironman by @johannahaland