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Joris.Scott

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• J’te partage mon évolution et mes gros mollets 🫦
• Fitness, tips & lifestyle 🫂
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POSTS STORIES REELS

Si je débutais la salle, j’aimerais connaître ces 3 tips ⤵️ :

1 : Utiliser les machines est presque toujours mieux que les poids libres car tu es guidé,
tu risques de moins te blesser et tu peux plus facilement ressentir la connexion entre tes muscles,
ce qui va t’aider pour le 2ème point 👇🏼

2 : Depuis que je retiens mes mouvements, quitte à mettre moins lourd,
beh mon physique a littéralement EXPLOSÉ !
Tu te focus sur l’exécution, et tu vas recruter le muscle travaillé au maximum 🫂

3 : Manger de bons produits va clairement changer ta digestion et ta qualité de sommeil,
ça peut même influencer sur ton stress qui est un facteur tellement néfaste…
Depuis que je me couche plus tôt, mon sommeil est de meilleur qualité, et je performe mieux (crois-en la bête à la fin de la vidéo) !

Si tu as des questions ou autres, n’hésites pas à les poser en commentaire ⤵️

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👩🏻‍🏫 @axellnesss @darkhorsecoaching
👕 @healthy_life.montpellier @healthy_life.france

#gym #fitness #gymreels #fit #muscu by @joris.scott_

~ Take time to improve but, don’t waste time to prove ~ by @joris.scott_

Tu vis autour de ta passion, mais est-ce que tu la fais vivre ?

J’ai tellement hâte de retrouver tous les p’tits gars que j’ai rencontré au meet de la @teamflowcoaching_ 😮‍💨

Donc si des coachs tombent sur ce post, faites des rencontres entre athlètes svp 🥹🙏🏼 by @joris.scott_

On pense la même chose ? 🎥 by @joris.scott_

“ The more you like yourself,
the less you’ll need others to. ” by @joris.scott_

Premier “Vlog” en salle 🤓

Bon j’avoue que je ne suis pas encore hyper à l’aise à parler à la camera, et encore moins en public 🫠

Après, je me suis régalé mais ton avis m’intéresse alors partage moi ce que tu en penses, de toure façon les commentaires sont là pour ça ! by @joris.scott_

“ What the f*uck is the point of living one life
if you don’t reach what you’re capable of. “ by @joris.scott_

La dernière c’est ma Favourite Classic Pose 🏆

Toujours en apprentissage du posing aux côtés de @romain.mnti 🙏🏼 by @joris.scott_

Plus ultra 🦸🏼‍♂️ by @joris.scott_

La séance était : ✨merveilleuse✨ même sous 36 degrés (les gouttes coulent)

🏛️ : Gallois Gym by @joris.scott_

Les mauvaises personnes autour de toi est l’erreur la plus chère que tu puisses faire 😮‍💨

@elliostrength toujours présent 🫡 by @joris.scott_

La meilleure des revanches a toujours été de construire la vie que j’ai décidé de mener selon mes principes et mes standards by @joris.scott_