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JULIA | UGC Creatorin

@juliapllk_

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💕 Lipödem ist Teil meines Lebens – nicht mein ganzes Leben
🎥 Age Gap • kleine Auszeiten • Humor
✨ mein Weg raus aus dem 9–5
📍 Wien & manchmal OÖ

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Nicht aus Abhängigkeit. Nicht aus Angst, allein zu sein. Sondern einfach, weil es eine gesunde, sichere und liebevolle Beziehung ist. 🤍

Ich liebe meine Mädelsabende – aber mein Mann ist die einzige Person, bei der ich zu 100 % ich selbst sein kann. Mit ihm kann ich reden, schweigen oder auch einfach einmal länger am Handy sein, ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben, weil es nicht als unfreundlich oder unaufmerksam empfunden wird – und erst, wenn man das gemeinsamen Schweigen aushalten kann, ohne dass es sich unangenehm anfühlt, zeigt das, dass diese Beziehung wirklich stabil und gesund ist.

Und ich finde, es sollte völlig okay sein, das auszusprechen.
Dass man gerne Zeit mit seinem Partner verbringt, macht einen nicht abhängig – es zeigt, dass man eine Beziehung lebt, in der man sich wohlfühlt.

Selbstständigkeit ist wichtig, Me-Time ist wichtig – und trotzdem darf Liebe ein sicherer Ort sein.
Ich bin einfach dankbar für diese bewussten Auszeiten zu zweit. Und dafür, dass ich einen Menschen an meiner Seite habe, der sich wie Zuhause anfühlt. 🤍✨
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Inspo: @sasajanina by @juliapllk_

Gesundheit beginnt bei dem, was wir essen, trinken und auf unsere Haut lassen. Und genau da hab ich etwas gefunden, das mich überzeugt hat.“ 🌱💫
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Seit meiner chronischen Erkrankung ist mir noch klarer geworden, wie wichtig echte Gesundheit ist. 🙏💚 Ich wollte Produkte finden, die wirklich natürlich sind, ohne unnötige Zusatzstoffe – und die ich mit gutem Gewissen verwenden kann.
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Nach der Testphase stand für mich fest: @ringana ist genau das, wonach ich gesucht habe. 🌿✨ Ihr kennt mich – ich zeige euch nur Dinge, hinter denen ich zu 100 % stehe.
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Und weil nicht immer alles perfekt läuft: Auf meinem Foto seht ihr meine Augenpads … nur leider hab ich sie falsch herum aufgelegt. 🙈😂 Darum sag ich heute einfach: feel Fresh – oder in meinem Fall Fresh feel! 🥰
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#ringana #natürlichschön #ringanalove #gesundlebenmachtglücklich #teamenergy #feelfresh #frischekosmetik by @juliapllk_

Hallo, du wundervolle Seele ✨
Schön, dass du hierhergefunden hast!
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Hier bekommst du einen kleinen Einblick in das, was dich auf meinem Profil erwartet – und wer ich eigentlich bin. Vielleicht teilen wir ähnliche Erfahrungen, Interessen oder stehen gerade vor ähnlichen Herausforderungen?
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Gemeinsam können wir eine Community erschaffen, in der sich jede*r gesehen und verstanden fühlt. Ein Raum, in dem wir uns über Themen wie das Leben mit einer chronischen Krankheit, einen gesunden Lifestyle und Selbstliebe austauschen. Denn niemand sollte sich allein fühlen.
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Ich freue mich riesig über alle, die neu dabei sind – herzlich willkommen! Und an meine treuen Follower: Welche Fakten über mich wusstet ihr schon, und was war neu für euch? Ich bin gespannt! 🤔
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#chronischekrankheit #gesunderlifestyle #lipödem #dasbinich #selbstliebe by @juliapllk_

grab your passport and my hand ✈️
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Wenn Reisen doch immer so einfach wäre …😂
Aber wie cool ist bitte diese Transition von Südtirol im Schnee direkt ins sonnige Zypern? ❄️➡️☀️
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Inspo: @alexarsantamaria
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#agegap #agegapcouple #southtyrol #cyprus
couple inspiration, travel couple reel ideas, passport trend, couple goals, travel reel by @juliapllk_

Sie glauben diese Geschichte ist gelogen? Ich muss Sie enttäuschen, sie ist leider wahr 🍊 by @juliapllk_

Gestern noch goldenes Herbst-Wonderland 🍂✨ und heute wachen wir einfach im Winter Wonderland auf?! 😭❄️

SÜDTIROL TSCHULDIGUNG … WAS MACHEN WIR JETZT?! 💀😂 soooo ganz ohne Winterreifen btw

#südtirol #winterwonderland #schneelandschaft #wintereinbruch by @juliapllk_

Ein Ganztagesausflug nach Mariazell – komm mit! 🚂

Wir sind mit der Himmelstreppe der Mariazellerbahn durch die wunderschöne Landschaft gefahren, haben unterwegs den Ötscher bestaunt und die beeindruckenden Felsen bei der Zinkenstrecke entdeckt. 😍

In Mariazell angekommen, ging’s über die Bahnpromenade weiter ins Ortszentrum. Die wunderschöne Basilika und der hübsche Ortsplatz sind definitiv einen Besuch wert! ✨

Danach sind wir mit der Seilbahn auf die Bürgeralpe gefahren, haben oben gemütlich gegessen und die Aussicht genossen. 🏔️🍽️

Und zum Abschluss? Gruselglanz! 🎃👻 Leuchtende Kürbisse, geheimnisvolle Lichter und ein Gruselweg für die ganz Mutigen. Und glaubt mir: Der hatte es wirklich in sich! 😂🙈

Mein Fazit: Mariazell ist perfekt für einen abwechslungsreichen Tagesausflug mit Zugfahrt, Natur, gutem Essen und einer Portion Nervenkitzel!

💛 Speicher dir den Beitrag für deinen nächsten Ausflug ab und schick oder markier deine Ausflugsbegleitung!
✨ Folge mir gerne für mehr Ausflugstipps & schöne Orte🚂🏔️

Warst du schon einmal in Mariazell? Und würdest du dich auf den Gruselweg trauen? 👀👇

Werbung | Einladung

@mariazeller_buergeralpe @niederoesterreich_bahnen
@buergeralpe.lichterzauber

#mariazell #mariazellerbahn #himmelstreppe #bürgeralpe by @juliapllk_

Werbung | Zusammenarbeit mit @quintessence.naturprodukte 🫐

Kennt ihr das? Man kauft frische Heidelbeeren und schaut 3x weg und sie fangen schon zum Schimmeln an. 🥲

Deshalb habe ich etwas Neues für meine Morgenroutine ausprobiert: das Bio-Wildheidelbeer-Pulver von Quintessence. 💜

Es besteht zu 100 % aus Wildheidelbeeren. Dafür werden die ganzen Beeren vakuumgetrocknet und fein vermahlen. Ich verwende es besonders gerne in Joghurt, Müsli oder Smoothies.

Was ich an Quintessence besonders schätze:

🌿 Bio-zertifizierte Produkte und ein bewusster Umgang mit natürlichen Rohstoffen
🔎 Transparenz durch ausführliche Informationen zu Zutaten und Produkten
🤍 Über 30 Jahre Erfahrung mit natürlichen Gesundheitsprodukten
🏡 Familiengeführt und inhabergeführt mit persönlicher Beratung am Telefon
♻️ Nachhaltigkeit durch unter anderem plastikfreie Verpackungen, klimafreundlichen Versand und umweltfreundliche Energie
🌍 Faire Bedingungen in der Zusammenarbeit mit Lieferanten
✨ Fachliches Wissen und der Anspruch, natürliche Produkte verständlich und transparent zu machen

Quintessence verbindet natürliche Produkte mit fachlichem Wissen, transparenten Informationen und persönlicher Beratung – für Menschen, die bewusst entscheiden möchten, was sie ihrem Körper zuführen.

💜 Neugierig auf das Wildheidelbeer-Pulver? Dann schau dir das Produkt genauer an und entdecke selbst, wie du es in deine Küche integrieren kannst!

👉 Alle Infos findest du unter: www.natuerlich-quintessence.de

#quintessence #wildheidelbeeren #superfood #bioqualität #morgenroutine by @juliapllk_

Eine Woche Zypern liegt hinter uns und das zum allerersten Mal! 🩵🇨🇾

Auch wenn das Wetter nicht immer ganz mitgespielt hat, hat sich Zypern einen ganz besonderen Platz in unserem Herzen gesichert. Wir haben so viele schöne Momente erlebt und sind uns jetzt schon sicher: Wir kommen wieder! 🥹☀️

Warst du schon einmal auf Zypern? Und was dürfen wir beim nächsten Mal auf keinen Fall verpassen?

Inspired by @jamiemiller – Baby Doll 🎶 by @juliapllk_

Werbung | Zusammenarbeit mit @quintessence.naturprodukte 🌿

Wusstest du, dass Brennnesselblattpulver laut Nährwertangaben 31 g Eiweiß pro 100 g enthält? 👀🌱

In meinem Video zeige ich euch, wie ich das Bio-Brennnesselblattpulver von Quintessence ganz einfach in einen Smoothie integriere. 🥤💚

Was ich an Quintessence besonders interessant finde:

🌿 Bio-zertifiziert – bewusste Auswahl natürlicher Produkte
🌱 Wildsammlung – das Brennnesselblattpulver stammt aus wild gesammelten Brennnesselblättern
🔎 Transparenz – detaillierte Informationen zu Zutaten und Produkten
🏡 Regionalität – Abfüllung in Deutschland, Österreich oder der Schweiz
♻️ Nachhaltigkeit – unter anderem mit klimafreundlichem Versand und umweltfreundlicher Energie
🤍 Persönliche Beratung – bei Fragen stehen kompetente Ansprechpartner telefonisch zur Verfügung
✨ Über 30 Jahre Erfahrung – ein familiengeführtes Unternehmen mit Fachwissen rund um natürliche Gesundheitsprodukte

Quintessence verbindet natürliche Produkte mit fachlichem Wissen, transparenten Informationen und persönlicher Beratung – für Menschen, die bewusst entscheiden möchten, was sie ihrem Körper zuführen.

Neugierig auf das Brennnesselblattpulver? 🌿

👉 Schau auf www.natuerlich-quintessence.de vorbei, entdecke das Produkt und informiere dich selbst über Herkunft,Zutaten und Qualität!

#asmr #brennnessel #smoothierezept #bioqualität #naturprodukt by @juliapllk_

Werbung | Zusammenarbeit mit @quintessence.naturprodukte 🌱

Ich habe das Bio-Gerstengraspulver von Quintessence ausprobiert und finde besonders spannend, dass das ganze junge Gras getrocknet und fein vermahlen wird.

🌿 Was Quintessence für mich interessant macht:

* Bio-zertifizierte Produkte
* Transparente Informationen zu Zutaten und Produkten
* Gerstengras aus der Bodenseeregion
* Nachhaltigkeit und ein bewusster Umgang mit Ressourcen

Quintessence verbindet natürliche Produkte mit fachlichem Wissen, transparenten Informationen und persönlicher Beratung – für Menschen, die bewusst entscheiden möchten, was sie ihrem Körper zuführen. 💚

Neugierig geworden? Entdecke das Gerstengraspulver und erfahre mehr über die Herkunft, Herstellung und Inhaltsstoffe direkt bei Quintessence.

👉 Schau jetzt auf www.natuerlich-quintessence.de vorbei und entdecke das Produkt selbst!

#gerstengraspulver #powerdrink #erkältung #chlorophyll #superfood by @juliapllk_

every hijabi needs her non-hijabi 🤍
and I’m lucky to have mine 🥹
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Mir ist scheißegal, woher du kommst, woran du glaubst, was du trägst oder wie du aussiehst. Für mich zählt, wie du als Mensch bist und wie du mich behandelst. 🤍

Ich habe mir noch nie Gedanken darüber gemacht, was jemand trägt oder welcher Religion sie oder er angehört. Natürlich sollte man bei den wichtigen Dingen ähnliche Werte teilen, aber man muss nicht gleich sein, um sich zu verstehen.

Uns trennen fast 10 Jahre und wir gehören unterschiedlichen Generationen an und trotzdem könnten wir nicht mehr auf einer Wellenlänge sein. 🥹🤍

Vielleicht ist genau das Freundschaft: nicht gleich zu sein, sondern sich trotzdem vollkommen zu verstehen. 🫶🏼

#hijab #nonhijab by @juliapllk_