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Karina Duarte | Psicóloga Clínica • CRP 12/31162 💖

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— vida real e uma psicóloga tão humana quanto você ♡
• TEA • TDAH • Neuropsicologia • Ansiedade • Autoestima •
presencial & online ↓

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Olá 🤍
Sou Karina Duarte, psicóloga.
Acredito em um cuidado psicológico construído com presença, sensibilidade e respeito à singularidade de cada pessoa.

Se sentir que é o seu momento, minha agenda está aberta.
📩 Para agendar, é só acessar o link na bio. Vamos conversar. ✨

#psicoterapia #saudemental #psicologia #psicologiaclínica #terapiaonline by @karinaduartepsi

📍 Onde eu atendo?

Se você ainda tinha essa dúvida, esse vídeo é para você. 💗

Atualmente, realizo atendimentos presenciais e online para crianças, adolescentes e adultos.

🏡 Presencial: atendimento particular e pelo SC Saúde, na @fisioclinararangua em Araranguá/SC.

💻 Online: psicoterapia para quem prefere realizar o atendimento de forma remota, de onde estiver.

Meu objetivo é que você encontre uma modalidade de atendimento que faça sentido para a sua rotina e para o momento que está vivendo. 🌻

Para informações sobre horários e agendamento, entre em contato comigo pelos canais disponíveis no perfil.

Karina Duarte | Psicóloga
CRP 12/31162 by @karinaduartepsi

Ao longo da vida, construímos formas de enxergar o mundo a partir das nossas experiências, dos vínculos que estabelecemos e das histórias que vivemos.

Mas crescer também é perceber que nem tudo aquilo que aprendemos sobre nós mesmos precisa continuar sendo verdade.

Na psicoterapia, podemos encontrar espaço para questionar antigas crenças, acolher nossas experiências e descobrir novas formas de nos relacionarmos conosco e com o mundo. 🌸

Talvez amadurecer seja isso: olhar para a própria história com mais gentileza e permitir-se enxergar novas possibilidades.

💗 Que possamos aprender a olhar de novo, sem deixar de acolher quem fomos.

#Psicologia #Psicoterapia #Autoconhecimento #GestaltTerapia #SaúdeMental by @karinaduartepsi

Por trás de um comportamento, pode existir uma dificuldade invisível, uma emoção não expressa ou uma forma diferente de sentir o mundo.

Antes de julgar, escute. Antes de rotular, procure compreender. Cada pessoa tem sua própria maneira de existir.

#Psicologia #Acolhimento #Neurodiversidade by @karinaduartepsi

Ansiedade social ou autismo? 🧠💭

Às vezes, situações parecidas podem aparecer nas duas condições; como evitar interações, sentir desconforto em ambientes sociais ou ter dificuldade para iniciar e manter conversas.

Mas a semelhança de um comportamento não significa que a causa seja a mesma.

No autismo, as características fazem parte de um padrão mais amplo do neurodesenvolvimento. Na ansiedade social, o medo e a preocupação com avaliação, julgamento ou rejeição ocupam um papel central.

Por isso, não é apenas sobre “eu faço isso ou aquilo?”, mas sobre entender o contexto, a história e o funcionamento de cada pessoa. 🤍

✨ Informação ajuda. Diagnóstico exige avaliação profissional.

Você já tinha percebido essa diferença? Me conta nos comentários. 👇

#Autismo #AnsiedadeSocial #TEA #SaúdeMental #psicologia by @karinaduartepsi

Setembro Amarelo terminou, mas falar sobre saúde mental não pode terminar com ele. 🌻

Durante o mês de setembro, tive a alegria de ser convidada para participar de duas ações de conscientização e valorização da vida, levando reflexões sobre saúde mental, emoções, sofrimento, bullying e a importância da escuta e do acolhimento.

💛 Uma das experiências foi junto à EEB Isabel Flores Hubbe, onde conversei com adolescentes sobre Setembro Amarelo e bullying, buscando construir um espaço de diálogo e reflexão sobre as relações, o respeito, a empatia e a importância de reconhecer quando alguém ao nosso redor pode estar precisando de apoio.

💛 Também tive a oportunidade de participar de uma ação na UBS Valter Oliveira, onde conversamos sobre prevenção e cuidado em saúde mental, refletindo sobre como reconhecer sinais de sofrimento, onde buscar ajuda e quais estratégias podem contribuir para lidar com momentos difíceis no dia a dia.

Mais do que falar sobre prevenção, acredito que precisamos construir, todos os dias, espaços onde a escuta, o acolhimento e o respeito estejam presentes. Espaços em que crianças, adolescentes e adultos possam falar sobre o que sentem, compartilhar suas dificuldades sem medo de julgamentos e compreender que pedir ajuda também é uma forma de cuidado.

A saúde mental também se constrói nas pequenas atitudes: olhar para o outro com mais empatia, perceber mudanças de comportamento, oferecer escuta, respeitar limites e saber quando buscar ajuda profissional.

Falar sobre saúde mental é abrir caminhos para que o sofrimento não precise ser enfrentado sozinho. E esse cuidado não deve acontecer apenas em setembro; ele precisa fazer parte da nossa rotina, das nossas relações e dos espaços que ocupamos. 💫

Sou muito grata pelos convites e pela confiança em meu trabalho. Foi muito especial poder compartilhar esses momentos e contribuir, de alguma forma, para essas ações. 🌻✨

#SetembroAmarelo #SaúdeMental #Psicologia #Psicóloga #Prevenção by @karinaduartepsi

Quem sou eu?
Talvez essa não seja uma pergunta que precise de uma resposta definitiva.

Somos também aquilo que vamos descobrindo no encontro com o mundo, com o outro e com nós mesmos.

Na terapia, podemos construir esse caminho de presença e autoconhecimento.
Não para encontrar uma versão certa de quem somos, mas para nos percebermos com mais consciência e autenticidade. ✨

#gestaltterapia #autoconhecimento by @karinaduartepsi

Na vida adulta, muitas pessoas chegam ao diagnóstico de TEA e/ou TDAH depois de anos tentando se adaptar, compensar dificuldades e encontrar explicações para aquilo que sentiam.

O diagnóstico não muda quem você é.
Mas pode mudar a forma como você compreende a sua própria história. 🤍

Talvez algumas coisas que você passou anos se cobrando para “melhorar” fossem, na verdade, necessidades que você nunca aprendeu a reconhecer.

Conhecer a si mesmo também é descobrir uma forma mais gentil de existir.

E a terapia pode ser esse espaço: um lugar para se escutar, se compreender e construir uma relação mais acolhedora consigo mesmo. 💫

#AutismoAdulto #TDAHAdulto #TEA #Neurodivergência #terapiaonline by @karinaduartepsi

Acho chique quem entende que maturidade também é saber se posicionar, colocar limites, escolher a própria paz, respeitar o próprio tempo e não se abandonar para caber na expectativa dos outros ✨

No fim, tem coisa mais elegante do que estar em paz consigo mesma? 💖

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#terapiaonline #psicologia #coisasqueeuachochique by @karinaduartepsi

Às vezes, a gente se perde tentando dar conta de tudo e de todos... e esquece de perguntar: o que é essencial para mim?

Talvez reconstruir a sua vida não seja sobre fazer mais, mas sobre voltar para aquilo que realmente importa! 🌟

O que é essencial para você hoje?
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#psi #terapiaonline #saudemental #essencial by @karinaduartepsi

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#terapiaonline #autoconhecimento #psi by @karinaduartepsi

"Traigo los ojos con que ella miró estas cosas, porque me dio sus ojos para ver" – Juan Rulfo.

Agosto me ensinou que tudo tem seu tempo, seu momento e sua hora de acontecer.
Foi um mês de me permitir conhecer novos lugares, experimentar coisas diferentes, construir hábitos mais saudáveis e seguir me tornando uma versão cada vez melhor de mim; na vida e na profissão.

Compartilho alguns registros de uma jornada bonita, cheia de aprendizados, descobertas e novos começos 💖💫✨ by @karinaduartepsi