Instagram story viewer> @karinafitposing> Posts

Karina Kondratieva

@karinafitposing

114

followers

53

following

PÓSING | Bikini • Fit Model
🏆🥇Чемпионка Международных соревнований
🥈 Серебряная призёрка Чемпионатов Европы и Мира, Arnold Classic….

POSTS STORIES REELS

Немного обо мне…

За сценой я всегда больше, чем просто учитель по позированию.
Я рядом в самые волнительные минуты — когда до выхода остаются считанные секунды, когда нужно успокоить, поддержать, напомнить, что всё получится… и просто сказать: «Я рядом. Ты готова».
Я верю, что победа начинается не только с тренировок и подготовки тела. Она начинается с внутренней уверенности, правильного настроя и человека, который верит в тебя тогда, когда ты сама немного сомневаешься.
Моя работа давно вышла за рамки позирования.
Я являюсь председателем Федерации бодибилдинга и фитнеса Минской области, неоднократно была партнёром чемпионатов и Кубков Республики Беларусь.
А в 2025 г. при поддержке директора БФБФ Натальи Николаевны Качан , я организовала Чемпионат Минской области и города Минска.
Для меня это не просто мероприятия, сцена и красивые кадры.
Это люди. Спортсмены. Их труд. Их мечты. Их путь.
И, наверное, именно поэтому я всегда остаюсь за кулисами — там, где в последние секунды рождается уверенность, где поддержка особенно нужна и где я могу сказать своей спортсменке:

«Твоя сцена. Покажи себя. Я верю в тебя». by @karinafitposing

🏆 ПАРТНЁР КУБКА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Уже много лет я с гордостью являюсь партнёром главных соревнований Беларуси по бодибилдингу и фитнесу.
За эти годы мои ученицы становились финалистками, призёрами и чемпионками. Для меня огромная ценность — видеть их успехи на сцене и понимать, что я являюсь частью этого пути. 💜
Спасибо Федерации бодибилдинга и фитнеса Республики Беларусь за доверие, многолетнее сотрудничество и возможность быть частью таких важных и масштабных событий! 🇧🇾

С гордостью продолжаю свой путь в позировании. 🏆 by @karinafitposing

За этой фотографией — годы труда, дисциплины и большой спортивной истории. 🏆

Здесь собраны мои кубки и медали с чемпионатов Европы и мира, Кубков мира, Arnold Classic, международных соревнований в России, Венгрии, Латвии, Литве, Чехии и Испании.

А также с чемпионатов и Кубков Республики Беларусь. 🇧🇾

Каждая награда — отдельная история, тысячи часов работы и путь, которым я по-настоящему горжусь. ✨ by @karinafitposing

Позинг — это не просто красивые позы.
Это умение владеть сценой. ✨

Каждый взмах руки, переход, поворот и взгляд — работают на твой образ.

На сцене важно не только показать форму, но и уметь взаимодействовать с судьями, управлять вниманием и уверенно подавать себя.

Именно этому я учу своих девочек.
Чтобы движения были лёгкими, переходы — плавными, а взгляд — уверенным.

Потому что «знаю позы» и «умею позировать на сцене» — совершенно разные вещи.

Сценическое присутствие можно отточить.
И я знаю, как это сделать. ✨ by @karinafitposing

Идеальная форма — это только часть успеха на сцене.

Позинг помогает показать линии тела, пропорции и проделанную работу так, чтобы судья увидел именно то, что ты хочешь показать.

Я — Karina Kondratieva, позирование в категориях Bikini & Fit Model.

🏆 Чемпионка международных соревнований
🥈Чемпионат Европы, Мира и Arnold Classic

Здесь я буду разбирать позинг, показывать ошибки, давать практические советы и делиться своим сценическим опытом.

Если ты готовишься к соревнованиям — подписывайся. 👠✨ by @karinafitposing