Instagram story viewer> @katezvierieva> Posts

Wellness-coach | Энергия и здоровье | Coral Club

@katezvierieva

858

followers

819

following

Хочешь больше энергии? Здесь все о ней
Убираю: отёки, усталость, лишний вес, стресс
Похудение |Здоровье суставов|Антистресс
Покупаем продукт 👇

POSTS STORIES REELS

Девочки, а чего сейчас хочется именно вам?

💚 Чувствовать лёгкость в теле?
💚 Комфортно снижать вес без жёстких диет?
💚 Меньше перекусывать и легче контролировать аппетит?
💚 Поддержать пищеварение и регулярность стула?
💚 Заботиться о красоте кожи и её упругости?
💚 Чувствовать себя увереннее и нравиться себе в зеркале?

🌿 Я собрала для вас 7 комбинаций Coral Club с Lipostick FIT - для разных целей и потребностей.

Это не волшебная таблетка для похудения, а дополнительные инструменты к сбалансированному питанию, движению и заботе о себе.

✨ Листай карусель, выбирай свою цель!

А если не знаешь, какой комплекс подойдёт именно тебе, напиши мне в личные сообщения слово «ЛЁГКОСТЬ» 💌

Помогу разобраться в составах и подобрать подходящий вариант. 💚 by @katezvierieva

Друзі багато з вас запитували мене, як я схуднув більш як на 10 кг, за такий короткий період, перше, це я почав менше їсти і почав їсти більш корисну їжу, також , один два рази на тиждень баня, футбол, плавання і падл,короче більше спорту, і ранішні прогулянки до 7 км , також я пройшов програму від компанії Coral Clab яку ви можете придбати у @katezvierieva , консультація безкоштовно, вона з України , живе в Іспанії , всім рекомендую 🇺🇦🇪🇸✅🥳 by @katezvierieva

Задолбала рыхлость на ногах и попе?
А времени на спорт — как всегда, нет? 😅
Начни с того, что можешь сделать уже сейчас👇

Lipostick Fit — поддерживает обмен веществ, контроль аппетита и энергетические затраты. В составе ферментированная кожура мандарина, L-карнитин, зелёный чай, зелёный кофе и другие компоненты.
Лучше всего работает в комплексе с питанием и движением, а не вместо них.

Пептидный коллаген источник низкомолекулярных коллагеновых пептидов, которые хорошо усваиваются и дают организму аминокислоты, необходимые для синтеза собственного коллагена.
Он помогает поддерживать:
- плотность и упругость кожи;
- увлажнённость кожи;
- соединительную ткань;
- связки, сухожилия и суставы;
- восстановительные процессы после физических нагрузок.

🔥Самое приятное - мой пептидный коллаген
сейчас по акции! 🔥

Вода с электролитами — поддержка водного баланса и нормальной гидратации.

Это не магия и не «выпила баночку — получила идеальную попу».
Но когда ты налаживаешь питание, пьёшь достаточно воды, добавляешь белок и движение, тело начинает меняться.

Пиши мне «ТЕЛО», и расскажу подробнее о комплексе и акции by @katezvierieva

by @katezvierieva

Mujeres bonitas, lugares especiales

Restaurante Zercafood en La Vila Joiosa

☎️ +34 691 605 129
📍 C/ Colón, 21, Villajoyosa
🔗https://zercafoods.online

#zercafood #zercagroup #zercafoodvillajoyosa #zercafoodrestaurante #mediterráneo by @katezvierieva

🔥 А что, если через 30 дней ты почувствуешь себя совсем по-другому?

Больше энергии, лёгкости, уверенности в себе и понимания, что действительно нужно твоему телу!

💚 PRO BODY 2.0 уже стартовал! В эфире рассказали, кому подходит наш wellness-проект, что получают участники и как начать изменения с персональной поддержкой.

Но главный вопрос: а что сейчас нужно именно ТВОЕМУ организму?

✨ Не гадай! Напиши в комментариях «АНКЕТА» — получи анкету здоровья и персональную обратную связь: на что обратить внимание, какие шаги выбрать и подходит ли тебе наш проект.

❤️ Начни не с понедельника. Начни с понимания себя! by @katezvierieva

Почему одно море не может поднять твой иммунитет?

Нормальная гидратация и достаточное поступление минералов необходимы для полноценной работы организма, в том числе иммунной системы.

HydraMax Plus + Oceanmin от Coral Club комплекс для поддержки водно-минерального баланса организма.

Oceanmin концентрат минералов из глубинной морской воды. Содержит магний, калий, натрий, кальций и другие микроэлементы.
Магний помогает уменьшать усталость и поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц.

Если надоел сопливый нос в осенне-зимний период,
напиши мне «АНКЕТА», обсудим твои привычки и потребности. by @katezvierieva

*Preparándome para mi próximo maratón* 🏃‍♀️

Últimamente, entre entrenamientos, kilómetros y preparativos, estoy intentando prestar más atención a mis rutinas y a los pequeños hábitos del día a día.

Y en medio de todo esto, también estoy descubriendo algunos productos de Coral Club que me han enviado para probar.

Me gusta conocer bien lo que utilizo, informarme sobre sus ingredientes y ver cómo encaja cada producto en mi rutina.

Os iré contando mi experiencia a medida que los vaya probando 💗 by @katezvierieva

Варю лимфодренажный чай для сияющей кожи и молодого тела. 🧛‍♀️

Вампиры веками пили кровь ради молодости.
А мы пойдём другим путём! 😂

На марафоне PRO BODY разберёмся, как поддерживать упругость и сияние кожи, заботиться о теле изнутри, сохранять энергию и оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше.

Без укусов. Без жертвоприношений. С заботой о себе! 🧡

Хочешь узнать секреты своего тела? Присоединяйся к PRO BODY! by @katezvierieva

Возможно, не стоит бояться слова «БАД» 😉
А просто заняться математикой?
Мы спокойно едим апельсины, мясо, варим костный бульон и говорим:
«Всё необходимое можно получить из обычной еды».
Можно. Но вопрос — сколько именно нужно съесть?

🥩 Железо
Женщине 19–50 лет нужно около 18 мг в день, мужчине — 8 мг.
В 100 г говядины — примерно 2,6 мг железа.
Получается, чтобы набрать 18 мг только из такого количества железа в говядине, это около 700 г мяса.
🥣 А теперь коллаген.
Костный бульон — отличный натуральный продукт. Но количество коллагена в нём зависит от рецепта и приготовления.
А в одной порции нашего Promarine — 15 г гидролизованного морского коллагена, включая 3,5 г трипептидов, плюс витамин С и гиалуроновая кислота.
И вместо большой кастрюли бульона — 50 мл готового продукта с точно известной дозировкой.

Вот для чего вообще существуют БАДы.
Не вместо нормальной еды.
Не вместо овощей, мяса, рыбы и фруктов.
И точно не как волшебная таблетка.

А как удобный способ дополнить рацион конкретными нутриентами в конкретной дозировке, когда получить нужное количество только из еды бывает неудобно.

Поэтому я не понимаю страх перед самим словом «БАД». by @katezvierieva

Волосы не «просто сыпятся». Организм забирает ресурсы на более важные задачи.

Волосы — это то, на что организм не будет тратить ресурсы в первую очередь, если ему не хватает строительного материала и поддержки.
Поэтому я смотрю не только на уход снаружи, а на то, что происходит изнутри.
Волосам нужны ресурсы изнутри:
коллаген + MSM + правильная гидратация — моя база для поддержки волос.
Но просто купить три продукта недостаточно.
Важно понять, почему волосы начали выпадать и чего не хватает именно тебе.
Напиши мне «ВОЛОСЫ» — задам несколько вопросов и подскажу, с чего начать. by @katezvierieva

🎃 Хелловін: свято, до якого ми звикаємо поступово!

Знаєте, коли я вперше приїхала до Іспанії, святкування Хелловіну стало для мене справжнім шоком. 😄

В Україні ми звикли до інших осінніх традицій: діти розповідають віршики, роблять осінні поробки, збирають листочки, святкують прихід осені.

А тут — гарбузи, відьми, костюми, страшилки та справжня атмосфера Хелловіну! 👻

До речі, історія цього свята сягає давнього кельтського свята Самайн, яке символізувало завершення збору врожаю та перехід до зимового періоду. Згодом традиції переплелися з християнським Днем усіх святих, а сучасний Хелловін перетворився на яскраве костюмоване свято.

Ми поступово звикаємо до місцевих традицій, а цього року вирішили просто додати собі настрою: купили кумедні капелюшки та влаштували танці в стилі Хелловіну! 🧙‍♀️💃

Адже іноді не потрібно шукати особливого приводу, щоб повеселитися!

А тепер цікаво дізнатися вашу думку:
🎃 Ви святкуєте Хелловін чи це свято вам зовсім не близьке?

Діліться враженнями в коментарях! ❤️ by @katezvierieva