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Kevin K.

@kevinkronschnabl

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💯 DU bist dein eigener Widerstand!
💚 Bewusste Wanderungen + coole Challenges
🤸‍♂️ Weitwanderer - Sportler - Autor - @bayerwaldcoach

POSTS STORIES REELS

🥷🤩 Ninja Warrior Germany 🤩🥷

...ein großes Kapitel in meinem Leben und ein Traum den ich mir mit meinen Liebsten letztes Jahr erfüllen durfte. ❤️

Dieses Jahr hat es leider nicht sein sollen und irgendwie bin ich auch froh drüber. 🥲

Denn während den diesjährigen Aufzeichnungen findet der @bayerwaldmarsch100 statt und ich hätte mich entscheiden müssen:

Meine 2. Chance bei @ninja_warrior_germany nutzen oder beim 3. Bayerwald Marsch 100 selbst vor Ort sein und euch motivieren.

Durch die diesjährige Absage bleibt mir diese Qual der Wahl erspart und ich kann mich voll und ganz um den Marsch und meine Buchvorstellungen kümmern. 💚

Ninja und einzelne Personen aus der Community sind mir mittlerweile wirklich sehr ans Herz gewachsen und ich hätte gerne die heiße Phase mit der Community trainiert, aber es soll so sein, dass ich mich dieses Jahr um andere Dinge kümmern darf. 🫣😉

Danke an alle, die seit Tag 1 mit mir mitfiebern und mich bei der Show mal sehen wollen, aber wir dürfen uns alle wieder einmal ein ganzes Jahr mindestens gedulden bis es vielleicht mal so weit ist. 🫂🙏

Ich wünsche allen Ninjas viel Glück dieses Jahr und fallt mir ja nicht beim ersten Hindernis ins Wasser, sonst rast ich aus vor dem Fernseher. Haha 😂😂😂

Servus,
euer Ninja aus dem bayerischen Wald. 🥷🤸‍♂️🫡

📸 @rtl_de @photographie.markus.hertrich

#ninjawarriorgermany #nwg #echteninjasgebenniemalsauf #nevergiveup #comebackstronger by @kevinkronschnabl

Dieses Buch ist mehr als nur eine erzählte Extremwanderung. Es ist auch ein Motivationsbuch, Ratgeber und Wanderführer zugleich.

Außerdem breche ich mit Tabus und erzähle offen und ehrlich meine Meinung über einige Themen, die uns alle irgendwo ein Stück weit verbinden.

Social Media, Extremsport, Selbstoptimierung, Leistungsdruck und viele mehr.

Wenn Du Bock auf das Buch hast, dann sicher Dir JETZT ein Exemplar.

#100Stunden #BayerischerWald #Extremwanderung #Herzensprojekt #Motivationsbuch by @kevinkronschnabl

4 Jahre!
4 Jahre Coach-Arbeit!
4 Jahre voller Erfahrungen, Begegnungen und unzähliger Erlebnisse!

Angefangen hat alles mit einer ganz einfachen Frage:

„Hey Doris, kannst du dir vorstellen, dass ich ein guter Personal Trainer sein könnte?“

Mit dem @svmarch1948 und den ehrenamtlichen Fitnesskursen ging es dann wirklich los.

Parallel dazu habe ich mein Online-Coaching aufgebaut und Menschen mit individuellen Fitness- und Ernährungsplänen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen.

Ich durfte bei zahlreichen Veranstaltungen mitwirken. Zum Beispiel bei den @heimat.trails , beim Runners Festival mit der @sparteski_rinchnach und natürlich bei meinem aktuellen Herzensprojekt, dem @bayerwaldmarsch100 .

Dabei wollte ich immer auch als Vorbild vorangehen. Ich war für andere da, habe motiviert, unterstützt und begleitet. Aber ich habe mich selbst dabei nie vergessen.

Ich habe auch meine eigenen Ziele verfolgt und erreicht.

Endlich bei @ninja_warrior_germany dabei sein! Auch wenn ich dort noch eine Rechnung offen habe: Ich will diesen Buzzer drücken! Vielleicht bekomme ich ja noch eine Chance.

Ein eigenes Extremabenteuer auf die Beine stellen und über 85 Stunden, 275 Kilometer und 9.100 Höhenmeter unterwegs sein. Und glaubt mir: Das MACHT was mit einem!

Und mittlerweile darf ich sogar eine eigene Fernsehsendung bei @niederbayerntv gestalten: DA WOID UND I!

Ich möchte diesen Beitrag aber vor allem nutzen, um DANKE zu sagen.

Danke an alle, die diesen Weg bisher mit mir gegangen sind und ihn weiterhin mit mir gehen.

Ich bin auch denjenigen dankbar, mit denen sich unsere Wege mittlerweile getrennt haben. Denn auch das gehört zum Leben dazu. Jeder verfolgt seine eigenen Ziele, entwickelt sich weiter und geht seinen eigenen Weg.

Ich durfte in diesen vier Jahren lernen, loszulassen, neu anzufangen und mich immer wieder neu auszurichten.

Und genau das passiert JETZT wieder.

Ich werde einen neuen Weg GEHEN.

Was genau das bedeutet, werdet ihr noch erfahren. Aber eines ist sicher: Ich bleibe mir treu und gehe weiterhin meinen Weg.

Danke an alle, die ihn mit mir gemeinsam MITGEHEN!

#dankbar #4jahre #coachingarbeit #selbstständigkeit #dubistdeineigenerwiderstand by @kevinkronschnabl

#Ninjawarrior
Anatolian Warriors
Istanbul July 2027 by @kevinkronschnabl

MOVEMBER...

Eigentlich November, aber ich möchte wieder die Reichweite die ich habe für etwas einsetzen, was nicht nur mich oder mein Umfeld betrifft, sondern was definitiv jeden von uns bzw. euch betrifft.

Psychische Gesundheit und Suizidprävention.

Immer wieder erreichen mich die Nachrichten, dass sich jemand das Leben genommen hat und ich frage mich sofort, wie konnte es soweit kommen.

Diese Frage ist aber nicht leicht zu beantworten. Ganz im Gegenteil. Es ist so kompliziert, dass ich sogar nach meiner Ausbildung zum psychologischen Berater immer noch einen Haufen Respekt vor all den professionellen Therapeuten und Spezialisten habe, dass sie den Raum halten können für die betroffenen Menschen und ihnen helfen können.

Vielleicht kann ich das auch eines Tages, aber aktuell sehe ich mich nur darin befähigt den Menschen zu dienen, die Ziele erreichen wollen und gar nicht an sowas denken. Es nimmt mich einfach emotional zu sehr mit.

Nächstes Bild geht der Text weiter...

Ich gebe mein Bestes mit meinem Buch oder mit diesem Post, dass ich einfach immer wieder aufmerksam darauf mache, dass ich euch SEHE und SPÜRE und ich möchte deswegen EUCH die einfachsten Präventionsmaßnahmen mit auf den Weg geben:

1. Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die dafür sorgen, dass du dich gut fühlst. Und ich meine nicht über Social Media hin und her schreiben, sondern triff dich im Real Life!
Vor allem wenn du SINGLE bist!

2. Rede mehr! Öffne dich! Mein persönlicher Game Changer! Dazu möchte ich aber hinzufügen, dass du Verständnis für deine Freunde haben solltest, wenn sie damit NICHT umgehen können und dir nur den Rat geben, dass du dir...

3. ...professionelle Hilfe suchen sollst. Ja ich weiß, die aktuelle Lage in Deutschland ist sehr angespannt und man muss teilweise ein halbes Jahr auf einen Termin warten. Aber es gibt Notfallnummern. Und es gibt auch andere Möglichkeiten, wie du dir helfen lassen kannst.

4. Bewege dich mehr. Wirklich. Auch das hat mir persönlich mit am meisten geholfen. Einfach wandern. Ohne Ziel. Am besten bei strahlendem Sonnenschein. In keinen Wettbewerb gehen, sondern es einfach nur für dich machen. Und...

5. Wenn es dir hilft, dann teile dich auf I by @kevinkronschnabl

Das bin ich an einem Tag, an dem ich mir selbst überhaupt nicht mehr gefallen hab. Ich habe seit Langem, und mit Langem meine ich JAHRE, keinen Alkohol mehr getrunken und mich gleichzeitig tagelang „scheiße“ ernährt und nur wenig Sport gemacht.

Obwohl ich aktiv war, habe ich verhältnismäßig nur passiv agiert. Typisch Urlaub halt, wer kennt's?

Das 1. Foto ist nämlich im Urlaub auf Korfu entstanden, in einer Nacht, in der ich realisiert habe, dass mein Darm auf den ganzen Alkohol und das fette griechische Essen reagiert. Die Tage davor waren mir alle wirkle egal ... Ich wollte einfach die Seele baumeln lassen und abschalten.

Hat funktioniert. Bis zu diesem Moment. Dann sprudelte es in mir und ich wollte nach dem Urlaub eine 28-Tage-Challenge durchziehen.

Da ist das 2. Bild entstanden. Von Tag 1.

Meine 28-Tage-Challenge wollte ich nicht nur für mich machen, sondern auch für andere. Einige haben sich dafür interessiert, nur wenige haben durchgezogen. Jeder hatte sein eigenes Ziel.

Mein Ziel war es, nach 28 Tagen in den Spiegel zu schauen und sagen zu können ... Es läuft wieder ...

Das 3. Bild ist von Tag 28. Ich bin noch nicht ganz bei einem klaren „Läuft wieder“, aber ich habe auf jeden Fall wieder Bock auf mehr und bin einen Weg eingeschlagen, der mich zufrieden sein lässt.

Zufrieden mit dem, was war, und zufrieden mit dem, was ist. Und hoffnungsvoll schaue ich nach vorne mit neuer Energie.

Mit diesem Post möchte ich jeden daran erinnern:

Wir sind alle nur Menschen. Jeder hat persönliche Herausforderungen. Auch ich. Völlig normal.

Jeder, der etwas anderes behauptet lügt meiner Meinung nach euch und auch sich selbst an. 🤬

Doch jeder von uns hat auch jederzeit die Wahl und die Möglichkeit, selbst zu entscheiden... Jammern oder Handeln?

Ich hab kurz gejammert, aber dann gehandelt. Siehe da...

...jetzt ist der Bauch wieder weg 💪 und die nächste Challenge wartet auf mich... 🤫

Bist du diesmal dabei? 💪

#28tagechallenge #dubistdeineigenerwiderstand by @kevinkronschnabl

DA WOID UND I – Folge 10 - Kevin unterwegs in der Schnitzmühle

Mitten im bayerischen Wald hat sich unser @bayerwaldcoach das @schnitzmuehle Adventurecamp mal etwas genauer anschauen dürfen. Er wurde diesmal überrascht von den Möglichkeiten, die der Wohlfühlort zu bieten hat und konnte sich ausnahmsweise einfach mal nur verwöhnen und begeistern lassen. Doch a bissl Action kam auch dieses Mal wieder einmal nicht zu kurz. 😉

Die Folge befindet sich mittlerweile in der Mediathek von @niederbayern.tv . Link in Bio.

Und falls du einen coolen Vorschlag für die nächste Folge hast, dann lass es uns gerne wissen.

#dawoidundi #schnitzmuehle #adventurecamp #ausflugstipp #bayerischerwald by @kevinkronschnabl

❤️ Liebe ❤️

Danke @maltemarten für diesen schönen Abend.
Danke Vera für diese tolle Überraschung.
Danke an euch, dass ihr mit Liebe die Welt ein Stück besser macht.

Ich gebe mein Bestes, dass ich das auch mache.

#liebe ❤️ by @kevinkronschnabl

Ich hab ihn vermisst... 🤸‍♂️💯

@grosserarber im @bayerischerwald ein Klassiker 🙌

#großerarber #meinwoid #bayerischerwald #arberliebe #meinbayerwald by @kevinkronschnabl

Das Leben fühlt sich manchmal an, wie in einem Film.
Und manchmal ist man in einem Film, welcher ein Stück weit das wahre Leben zeigt. 🤸‍♂️🐦‍🔥

Mit @im_zeichen_des_drachen ist @enricosaller und @mari_na._95 ein Kunstwerk gelungen, welches ich loben möchte. Nicht, weil ich eine klitze kleine Rolle spielen durfte, sondern weil ich mehrfach mich ertappt habe.

Ich will nicht spoilern, aber ich konnte mich sehr gut in die jeweiligen Rollen reinfühlen und war sehr erstaunt, wie lange ich gespannt geblieben bin.

Dieser Krimi war wortwörtlich "sehr spannend." 😉

Es war schön die Drehorte im @bayerischerwald mehrfach wiederzuerkennen und gleichzeitig surreal, dass man im Kino sitzt und sich selber im Film sieht. Lustig war es auf jeden Fall als jeder "hier" gerufen hat, als er sich im Film entdeckt hat - das war ein tolles Kinoerlebnis. Und davor und danach mit den Hauptdarstellern, Crew, Komparsen und eigentlich allen kurz ins Gespräch zu kommen und Bilder zu machen war dann natürlich ein Highlight mehr. Premiere halt. 🫢🤩

Ich bin stolz auf diese Arbeit und das ich einen Teil dazu beigetragen habe und sehe das Potenzial hinter dieser ganzen Geschichte und es ist das mindeste, was ich tun kann, um diesen Film zu supporten, dass ich einen Beitrag darüber schreibe.

Ich habe vor Ort schon gesagt, dass da Woid zamhoit, wenn es drauf ankommt und das ist mein Anteil dieser Redewendung gerecht zu werden.

Leute geht ins Kino, unterstützt die Filmemacher Enrico und Marina, die aus unserer Region kommen und macht diesen Film groß. 🙌💯

Dieser Krimi hat es sich mehr als verdient. Gogogo.⭐

#imzeichendesdrachen #kinofilm #komparsenrolle #bayerischerwald #dawoidhoitzam by @kevinkronschnabl

Der @lastsoulultra ist jetzt knapp einen Monat her und ich spüre immer noch eine große Dankbarkeit für diese coole Zeit. 🙏

Doch gleichzeitig darf ich zugeben, dass etwas in mir gewaltig am struggeln ist. 😮‍💨

Einerseits juckt es mich so in den Beinen,
weil das Backyard Format schon seinen Reiz hat.

Aber andererseits sagt mir ständig eine innere Stimme: "Kevin... das ist nicht dein Weg, mach was anderes!"

Vielleicht soll ich mal bei einem Hyrox mitmachen und mir dabei in die Hose schei*en... (Kleiner Insider Witz 😉😂)

Oder vielleicht soll ich mal selber einen offiziellen Backyard veranstalten? Jetzt mal ohne Schei*... (haha Wortwitz)
Wer würde von euch denn mitmachen wollen?

Vielleicht soll ich aber auch einfach nur das wieder machen, was mich geheilt und glücklich gemacht hat. Wandern. Weit wandern. Bewusst weit wandern. Bewusst extrem weit wandern um wieder einen Punkt zu erreichen, wo ich absolute Klarheit darüber habe, was ich am meisten will...

Denn diese Klarheit hatte ich immer bei meinen Weitwanderungen. Doch diese Klarheit habe ich irgendwie seit dem Last Soul Ultra verloren...🙄

Was ist nur passiert?

Wurde ich einfach zutiefst enttäuscht von manchen Menschen?

Bin ich selber von mir enttäuscht?

Oder spüre ich in mir ein Gefühl, das wahrscheinlich sehr viele alte Menschen oder Single Menschen ohne Freunde spüren, nicht mehr gebraucht zu werden?

Ha... Jetzt wo ich alles rausgeschrieben habe, weiß ich was ich will...

...ich will einen Weltfrieden, denn von alles anderem habe ich genug und bin zufrieden damit. Aber ich will nicht nur genießen, sondern meinen Beitrag dazu leisten, dass mehr Frieden auf dieser Erde herrscht.

Vielleicht soll ich deswegen euch alle einfach in Ruhe lassen und mich dauerhaft zurückziehen und ein einfaches Beamtenleben leben und als @bayerwaldcoach nur noch den @bayerwaldmarsch100 organisieren.

Vielleicht soll ich einfach nur akzeptieren, dass ein Weltfriede doch nicht möglich ist in Anbetracht, dass das Extreme immer extremer wird. Egal ob sportlich oder politisch.

Aber vielleicht ist doch ALLES und ein Weltfriede möglich, wenn man nur fest daran glaubt und wirklich ALLES dafür tut!

Danke fürs lesen. #friede by @kevinkronschnabl

Social Media langweilt dich, aber keine Ahnung was du anstelle tun sollst? Mach es so wie ich und schau einfach in deiner Region was es so im Real Life zu entdecken gibt. 🤝

Bei mir ist aktuell die @lafreyung2026 Musik in Bayern Ausstellung in Freyung und naja was soll ich sagen... 🎶

Es ist kein langweiliger Museumsbesuch 🥱, sondern es gibt wirklich coole Dinge zu entdecken. 🤩

Angefangen von wie überhaupt die Musik und die Instrumente entstanden sind bis hinzu interaktive Möglichkeiten sich mit der Musik in Einklang zu bringen. 😱

Kreativ und mit neuer Energie ging ich hier raus und habe dann natürlich die Stadt Freyung mit meinen liebsten erkundet. 😍

Auch wenn ich diesmal als Influencer unterwegs war, sage ich trotzdem ehrlich, dass es sich echt lohnt bis zum 08. November einmal vorbeizuschauen und Freyung mal anders zu erleben. 🫶🙏

#musikinbayern #landesaustellung #freyung #bayerischerwald #kunstundkultur Werbung by @kevinkronschnabl