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Ali François Keita

@kintekeita

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“El único que pierde es el que no cree” 🧠🏀
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Cultura, experiencias y reflexiones para crecer dentro y fuera de la pista.

POSTS STORIES REELS

👑 of the Jungle. @kintekeita by @kintekeita

Siempre agradecido por lo que el universo me presta, sea por un largo o un breve periodo. Nada me pertenece, todo es un préstamo🖤

#ballislife #gracias by @kintekeita

“VULNERABILIDAD”

Domingo 19 a las 18:30h disponible en mi canal de YT

#vulnerabilidad by @kintekeita

Una más bestias!! @basquetlloret 💚🔥🏀

#Baloncesto #supercopa #basquetcat #basquet #highlights by @kintekeita

⬇️Información importante⬇️

Ejercicio 1:

2 a 4 series de 6 respiraciones profundas y lentas. Con un esfuerzo de 8/10

Ejercicio 2:

1 a 3 series de 2 repeticiones aguantando 8 segundos cada posición. Con un esfuerzo de 8/10

Ejercicio 3

2 a 3 repeticiones de 40” con un esfuerzo de 7-8/10

El peso será dependiente de cada persona💪🏿

#rutina #rodillas #baloncesto #basquet #ballislife by @kintekeita

😇 by @kintekeita

Comenta la palabra “SALTO” para más información sobre las series, repeticiones y cuando realizar los ejercicios para evitar lesiones y sobrecargas🙄🤷🏿‍♂️

#rutinasalto #rutina #baloncesto #salto #basquet by @kintekeita

Que dicen los árbitros? by @kintekeita

🔒 by @kintekeita

🔒 by @kintekeita

TEAM KEITA 💙⚔️

El equipo del ganador de BALLERS 1 estará formado por:

BASS, GERALD, AITOR, SLIM y KEITA

¿Se quedarán la corona? 👑😎

@reebokeurope #BallersXReebok #BallersForTheCrown by @kintekeita

¿Sueles tener facilidad en adaptarte a nuevos equipos?

#tips #baloncesto #basquet by @kintekeita