Buse Zeynep

@busezeynep

한 달 전

43313

416

Posted On: May 9th 2026, 03:37 pm

Peynirlik Tavuk Fajita | Cheesy Chicken Fajita Pasta 🍝 ⬇️ English

Tek kapta, aşırı pratik ve inanılmaz doyurucu bir tarif 😮‍💨🔥 Hem yüksek proteinli hem de gerçekten “diyet yemeği” gibi hissettirmiyor. Fırına ver çık🫶 Sizce de kolay mı? #reklam değil
Siz makarnayı en çok hangi sosla seviyorsunuz?

Malzemeler (4 porsiyon)

• 200 g kuru makarna
• 650 g tavuk göğsü
• 80 g rendelenmiş mozzarella
• 1 adet soğan
• 2 adet biber
• 200 g light krem peynir
• Sarımsak
• 1 paket fajita baharatı
• Domates
• Tuz, karabiber
• 100 ml su

Yapılışı 👩‍🍳

1. Fırını 200 dereceye ısıt.
2. Tavukları, soğanı ve biberleri doğra.
3. Mozzarella hariç tüm malzemeleri büyük bir fırın kabına ekle.
4. Domates ve 100 ml suyu ekle.
5. Her şeyi güzelce karıştır.
6. Üzerine mozzarella serpip folyoyla kapat.
7. 200 derecede 45 dakika pişir.
8. Folyoyu çıkarıp 5 dakika daha üzeri kızarana kadar pişir. Afiyet olsun 😋

Makrolar (1 porsiyon)

• 551 kalori
• 57 g protein
• 55 g karbonhidrat
• 13 g yağ ⬇️ English

Ingredients (Serves 4)
• 200 g dry pasta�• 650 g chicken breast�• 80 g grated mozzarella�• 1 onion�• 2 peppers�• 200 g low-fat cream cheese�• Garlic�• 1 packet fajita seasoning�• Tomatoes�• Salt & pepper�• 100 ml water
Method 👩‍🍳
1. Preheat the oven to 200°C.
2. Dice the chicken, onion and peppers.
3. Add everything except the mozzarella into a large baking dish.
4. Add the tomatoes and 100 ml water.
5. Mix everything well.
6. Sprinkle the mozzarella on top and cover with foil.
7. Bake at 200°C for 45 minutes.
8. Remove the foil and bake for another 5 minutes until golden and melted. Enjoy 😋
Macros (Per Serving)
• 551 calories�• 57 g protein�• 55 g carbs�• 13 g fat

Credit:
@davefellfitness

Comments (416)

🍫🍌 Muzlu Dilim Pasta | Chocolate Banana Biscuit Roll ⬇️ English Bunu beğenmeyen var mı gerçekten? Varsa neden? 👇Is there anyone who actually doesn’t like this? If so, why? 👇Malzemeler* 3 paket petibör bisküvi* 2 adet muz* 1 çay bardağı süt* 2 yemek kaşığı kakao* 3 yemek kaşığı pudra şekeri* (İsteğe bağlı) 2-3 yemek kaşığı eritilmiş çikolata → daha yoğun tat içinKaplama için:* Eritilmiş çikolataYapılışı1. Bisküvileri rondodan geçir.2. Üzerine kakao, pudra şekeri ve sütü ekle.3. Yoğur - Çok kuruysa biraz süt ekle. Çok yumuşaksa biraz bisküvi ekle.Streç film ser, karışımı dikdörtgen şeklinde yay. Streç yardımıyla rulo şeklinde sar. Dondurucuda: 1 saat dinlendir ve hazır. 🍫 Son dokunuş* Dilimle* Üzerini eritilmiş çikolataya batır veya gezdir. Afiyet olsun 😋 ⬇️ English Ingredients* 3 packs of petit beurre biscuits* 2 bananas* 1 tea glass of milk (about 100 ml)* 2 tablespoons cocoa powder* 3 tablespoons powdered sugar* (Optional) 2–3 tablespoons melted chocolate → for a richer tasteFor coating:* Melted chocolateInstructions1. Crush the biscuits in a blender or food processor.2. Add cocoa powder, powdered sugar, and milk.3. Mix and knead until it forms a dough.👉 If it’s too dry, add a little more milk.👉 If it’s too soft, add more crushed biscuits.1. Lay out plastic wrap and spread the mixture into a rectangle.2. Place the bananas in the center.3. Roll it tightly using the plastic wrap.❄️ Chill : Freeze for 1 hour🍫 Final Touch* Slice it* Dip or drizzle with melted chocolate. Enjoy! 🍫🍌#busezeynep #cake #banana

Peynirlik Tavuk Fajita | Cheesy Chicken Fajita Pasta 🍝 ⬇️ English Tek kapta, aşırı pratik ve inanılmaz doyurucu bir tarif 😮‍💨🔥 Hem yüksek proteinli hem de gerçekten “diyet yemeği” gibi hissettirmiyor. Fırına ver çık🫶 Sizce de kolay mı? #reklam değilSiz makarnayı en çok hangi sosla seviyorsunuz? Malzemeler (4 porsiyon)• 200 g kuru makarna• 650 g tavuk göğsü• 80 g rendelenmiş mozzarella• 1 adet soğan• 2 adet biber• 200 g light krem peynir• Sarımsak• 1 paket fajita baharatı• Domates• Tuz, karabiber• 100 ml suYapılışı 👩‍🍳1. Fırını 200 dereceye ısıt.2. Tavukları, soğanı ve biberleri doğra.3. Mozzarella hariç tüm malzemeleri büyük bir fırın kabına ekle.4. Domates ve 100 ml suyu ekle.5. Her şeyi güzelce karıştır.6. Üzerine mozzarella serpip folyoyla kapat.7. 200 derecede 45 dakika pişir.8. Folyoyu çıkarıp 5 dakika daha üzeri kızarana kadar pişir. Afiyet olsun 😋 Makrolar (1 porsiyon)• 551 kalori• 57 g protein• 55 g karbonhidrat• 13 g yağ ⬇️ English Ingredients (Serves 4)• 200 g dry pasta�• 650 g chicken breast�• 80 g grated mozzarella�• 1 onion�• 2 peppers�• 200 g low-fat cream cheese�• Garlic�• 1 packet fajita seasoning�• Tomatoes�• Salt & pepper�• 100 ml waterMethod 👩‍🍳1. Preheat the oven to 200°C.2. Dice the chicken, onion and peppers.3. Add everything except the mozzarella into a large baking dish.4. Add the tomatoes and 100 ml water.5. Mix everything well.6. Sprinkle the mozzarella on top and cover with foil.7. Bake at 200°C for 45 minutes.8. Remove the foil and bake for another 5 minutes until golden and melted. Enjoy 😋Macros (Per Serving)• 551 calories�• 57 g protein�• 55 g carbs�• 13 g fat Credit: @davefellfitness

Dokunmadan Kır- Pişir Köfte | Break & Cook Beef 🥩 Meal Prep ⬇️ English Malzemeler:• 500 gram orta yağlı kıyma • Fesleğen ve Sarımsak tozu, Toz Biber • 1 tatlı kaşığı tuz • 2 domates • 1 kuru soğan | taze soğan • 1 kapya biber Hazırlanışı:1. Geniş bir kapta bütün malzemeleri yoğur.2. Karışımı kilitli buzdolabı poşetine koy. Elinle yay ve bıçak sırtıyla porsiyonlara ayır.3. Dondurucuya at ve pişireceğin zaman kır ve tavaya at. İstersen de fırında pişir. Her zaman hazır köften var. Afiyet olsun 😋 English ⬇️Ingredients:• 500 g medium-fat ground beef• Basil, garlic powder, paprika• 1 tsp salt• 2 tomatoes• 1 onion | green onion• 1 red capia pepperInstructions 1. In a large bowl, mix and knead all the ingredients together.2. Transfer the mixture into a ziplock bag. Flatten it evenly with your hands and divide into portions using the back of a knife.3. Freeze it. Whenever you want to cook, just break off a piece and throw it into the pan. You can also bake it in the oven.Now you always have ready-to-cook beef 🫶😌#busezeynep #beef #köfte

Son dakika: Maç bizde 😅🔥Ev dağıldı tabii… ama kısa bir resetle toparladım 🧹✨ @karcherturkiye #işbirliğiKärcher FCV 4 ıslak-kuru dikey süpürge evimde başrolde. En sevdiğim özelliği: 3 ü bir arada olması. Hem süpürüyor hem siliyor hem de vakumluyor. Tek geçişte bitiyor iş 💯Kirli suyu zemine asla geri vermiyor. Temiz su ve kirli su tamamen ayrı, yani her zaman gerçekten temiz suyla temizliyor.Zemin hemen kuruyor, bekleme yok.Kablosuz olduğu için de takılmadan hızlıca her yere giriyorum ⚡️ İşim bitince de paspası makineye atıyorum. Mis gibi ✨Şimdi masa hazır: çıtır tavuklar, patatesler, pizzalar, patlamış mısırlar 🍿🍗🍟🍕 Geriye sadece gol sesi kaldı ⚽️Sizce maç mı izliyoruz, yoksa yemek mi konuşulacak? 👀#busezeynep #karcher

Ayşe Nazlı’dan babası Reha Muhtar’ın vefatı sonrası yürek burkan paylaşım👇
♦️Şimdi en çok sesini, kahkahalarını ve bana “kızım” deyişini özleyeceğim.
♦️Seni kaybetmenin ne demek olduğunu her geçen gün biraz daha anlıyorum.
♦️Ama biliyorum ki sevgimiz hiçbir yere gitmedi.
♦️Sen hep benim kalbimde, anılarımda ve hayatımın en güzel yerinde olacaksın.
♦️İyi ki benim babamsın. Seni çok seviyorum. 🤍

Bireysel dokunulmazlığı kazanan yarışmacı ada konseyinde kimin ismini söyleyecek? #Survivor2026 Ünlüler - Gönüllüler yeni bölümüyle bu akşam 20.00’de TV8’de. #Survivor #TV8 #ACUNMEDYA #Ünlüler #Gönüllüler

𝐅𝐈𝐅𝐀 & 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐑𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 🌍📊

Ülkeler ve kulüpler bazında kıtaların ‘Top 5’ ranking listelerini derledik 👀

◼️ Son FIFA güncellemesiyle birlikte Dünya Kupası ve Copa América şampiyonu Arjantin, yalnızca kıtasının değil, dünya sıralamasının da zirvesine yerleşti 💪

◼️ Son EURO şampiyonu İspanya ise genel sıralamada ikinciliğe gerilese de, UEFA ülkeleri arasında liderliğini korudu.

◼️ UEFA, AFC ve CONMEBOL listelerinde yer alan tüm ülkeler 2026 Dünya Kupası’na katılma hakkı kazandı. Öte yandan, CONCACAF’ta Kosta Rika, CAF’ta Nijerya, OFC’de ise Yeni Kaledonya, Solomon Adaları, Fiji ve Tahiti turnuvada yer alamayacak.

◼️ Kulüpler düzeyinde ise kıtaların güncel şampiyonları olarak zirvede yer alan ekipler yalnızca Toluca ve Al Ahli konumunda.

◼️ Al Ahli, Pyramids, Mamelodi Sundowns, Cruz Azul, Toluca, Flamengo ve PSG şimdiden 2026 Kulüpler Dünya Kupası biletini almayı başaran ekipler oldu...

#fifaranking #worldcup #wc2026

Kendimi gelinlikle gördüğüm ilk an 🥹🥹

@alissenuera 🤍🙏🏻✨

#reklam

Tevfik Fikret (1867-1915), Servet-i Fünun döneminin en önemli şairi, modern Türk şiirinin kurucularından, eğitmen ve ressamdır.
Galatasaray Lisesi mezunu olup, şiirde biçim kusursuzluğunu (Parasizm) savunmuştur. “Rübab-ı Şikeste” ile tanınan şair, bireysel temalardan toplumsal eleştiriye (Sis, Tarih-i Kadim) yönelmiştir.

Tevfik Fikret Hakkında Temel Bilgiler:
Hayatı: 24 Aralık 1867’de İstanbul’da doğdu. Galatasaray Lisesi’ni birincilikle bitirdi ve daha sonra aynı okulda öğretmenlik ve müdürlük yaptı. 19 Ağustos 1915’te vefat etti.
Edebî Kişiliği: Servet-i Fünûn edebiyatının lider şairidir. İlk dönemlerinde “sanat için sanat” anlayışıyla hüzün, doğa ve aile konularını işlerken, daha sonra toplumsal konulara yönelmiştir.
Önemli Eserleri:Rübab-ı Şikeste: (Kırık Saz) Şiirlerinin toplandığı
en önemli eseri.
Şermin: Çocuklar için hece ölçüsüyle yazdığı sade dilli şiir kitabı.
Tarih-i Kadim: Toplumsal ve tarihsel eleştirilerini içerir.
Haluk’un Defteri: Oğlu Haluk şahsında Türk gençliğine öğütler içerir.
Aşiyan: Rumelihisarı’nda kendisinin tasarladığı, bugün müze olan
Özellikleri: Şiir cümlesini nesre yaklaştırmış, aruz veznini Türkçeye başarıyla uygulamış ve tablo gibi şiirler yazmıştır.
Tevfik Fikret, “Sis” şiirinde İstanbul’a duyduğu nefreti, “Tarih-i Kadim”de ise bağnazlığa karşı düşüncelerini sert bir dille ifade etmiştir.

Olaylı düğün! 💥 #HalefKöklerinÇağrısı sezon finaliyle Perşembe 20.00'de NOW'da. Tüm bölümleriyle Disney+ta. @halefdizi

Buse Zeynep

@busezeynep

More posts