Instagram story viewer> @komolova_kate> Posts

КЕЙТ | ПСИXОЛОГ РПП | Тревога • Срывы • Переедания

@komolova_kate

278

followers

738

following

>12лет боролась с РПП, а тебя избавлю от срывов за 4 сессии🔥
• Полное равнодушие к еде: не переедаешь не потому, что нельзя, а потому что не хочется

POSTS STORIES REELS

Buongiorno vita✨
удивительно, как то, к чему однажды приходишь от большой боли, спустя год может стать твоим самым верным другом, медитацией и тотальным источником свободы и счастья by @komolova_kate

Лучшее вложение в себя 🥹💔 by @komolova_kate

Коротко о нашей поездке 😁 by @komolova_kate

Британские ученые это я 🫱🏻‍🫲🏼 by @komolova_kate

Разверни ⬇️

Вся индустрия красоты, дuetическая культура создают впечатление, что это что-то вроде спорта, где нужно быть просто более дисциплинированной, больше над собой работать и тогда ты больше получишь.

Это ложь.

На самом деле ты столкнешься с неспособностью дотянуться до нереалистичного эталона.

Так, постепенно ты запрешь себя в тюрьму телесного стыда, где
➖плюс на весах,
➖неудачная фотка,
➖внезапный седой волос,
➖новая морщинка
по кусочкам забирают твою свободу, заставляя тратить годы своей жизни на борьбу с собой, ненавидеть себя и от того разрушать.

Но нужно вовремя понять:
❌ С хyдобой в жизнь приходит только хyдоба
❌ Нельзя научиться себя любить через поxyдение
❌ Rassтройства пuщевого поведенuя — это не про еду. И даже не про тело. Это попытка через контроль тела заслужить любовь и право на жизнь

@komolova_kate — блог про гармоничные отношения с едой и телом✨ подпишись by @komolova_kate

14 февраля напоминаю тебе, моя дорогая:
• твоя ценность не зависит от цифры на весах и внешности
• ты значишь больше, чем цифры на ярлычке одежды и множество твоих достижений и регалий
• твоя главная любовь всегда рядом с тобой

Поэтому сначала влюбляемся в себя, по-настоящему, обретаем самоценность, а уже потом находим достойного партнера, который будет любить да на руках носить

Будь сама себе Валентином! А если не получается — обращайся, помогу 💛 by @komolova_kate

2 июня – Всемирный день борьбы с rаssтрoйствами пищевого поведения
#WorldEatingDisordersActionDay

Несмотря на рост популярности этой темы, RPP по-прежнему понимается неправильно, а сми, блогеры, инфлюенсеры очень часто продвигают нездоровые идеи и недостижимые стандарты, лишь усугубляя ситуацию

При этом у RPP самый высокий уровень смертности среди психических заболеваний.

Если у вас или у ваших близких был опыт RPP расскажите об этом, чтобы те, кто столкнулся с этой проблемой обратились за помощью к специалисту без страха и стеснения. Чтобы как можно больше людей были осведомлены и встали на путь восстановления ❤️‍🩹 by @komolova_kate

первоапрельская шутка, прям как я by @komolova_kate

Уехать в деревню
— лучшее решение этого лета

Слышали фразу «не можешь изменить обстоятельства, измени к ним отношение»?
В этом году я осталась без моря, что для меня особенно сложно (всем сердцем люблю путешествия и снорклинг). Но по глупости сначала я упустила оооочень классную возможность, а потом возможности закончились. Увы и ах

Можно было провалиться в глубокую боль-печаль-огорчение, но я немного погрустила и просто уехала — сменила локацию, привычки и большой город на домик в деревне)) с огородом и без доставок 😅

Понравилось мне?
Это было чертовски круто! Итого 1,5 месяца я чувствовала новизну, жарила шашлыки, плавала в речке, смотрела фильмы на проекторе, считала звезды на крыше и гоняла на велосипеде по 10-18 км

— Отношение к разным ситуациям и факапам у каждого свое
Кто-то предпочитает просто страдать, что не получается ничего изменить. Люди вообще любят страдать. Но сейчас#ближе, когда человек меняет обстоятельства или отношения к ним. У меня получилось и то, и друго
Я умею видеть в любой ситуации что-то хорошее.
Это навык. Даже если дело дрянь — найду плюсы и буду держаться за них. Это подмечают и мои клиенты: «я не могла посмотреть на … под таким углом, это твоя суперсила — показать возможности там, где их и представить не можешь»

Получается, я — сапожник с сапогами?)

#запискипсихолога #путешествиеэтожизнь #путешествиепороссии #опытчужихошибок
#осознанностьжизни
#осознанностьвжизни
#осознанностьвыбора #психологиялюдей #психологонлайн #психологпутешествует by @komolova_kate

Потому что знает твои психотипы 😎👌🏼

#эмоциибесценны #даритьрадость
#радостьжизни #партнерство #взаимопонимание #отношениямечты #отношениясмужчиной #психологическаяпомощьонлайн
#психологическоесостояние #психологическаяпомощьмосква by @komolova_kate

Критика, осуждение, сравнение с другими, недовольство вами, что бы вы не делали, формируют потребность в одобрении и любви от рандомных людей

Привет, зависимость от чужого мнения, страх проявляться, быть собой, невозможность самостоятельно принимать решения исходя из собственных желаний и потребностей

И вот ты уже живешь не яркую и кайфовую жизнь, а как в картонной коробке, и на вкус она тоже картонная

🙌🏼 Это можно изменить, восстановив отношения с собой. С этим я помогаю на психотерапевтических сессиях. Пиши в директ «сессия», все расскажу

#психология #отношения #психолог #психологияотношений #самооценка #уверенностьвсебе #чувствовины #стыд #страх #опоранасебя #зависимостьотчужогомнения by @komolova_kate

И еще 100500 оправданий своему RPP и дисморфии🥲

#ппголовногомозга #рпп #рппмысли by @komolova_kate