Instagram story viewer> @koodaki_mosbat> Posts

mahdis.psy79

@koodaki_mosbat

635

followers

70

following

کارشناس روان‌شناسی 🎓
شناخت تأثیرات پنهان کودکی بر روابط و سلامت روان 🧠
همراه شما در مسیر فرزندپروری مثبت 🌱

POSTS STORIES REELS

گاهی اون “شک و تردید” که توی رابطه‌ت داری، ربطی به رفتارِ طرف مقابل نداره… 💔

شک‌ها، گاهی فریادِ بلندِ آن کودکی هستند که در گذشته، امنیت را از دست داده است… 🥀

ما با خودمان می‌جنگیم، نه با شریک زندگی‌مان. ریشه‌ی تروما را پیدا کن تا بتوانی دوباره آرام عشق ورزی کنی. ❤️🩹✨

شناخت این الگوها، اولین قدم برای شکستن چرخه است. در پیج من، ما یاد می‌گیریم چطور از زخم‌های گذشته عبور کنیم و روابط سالم‌تری بسازیم. ✨ by @koodaki_mosbat

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم با فرار از خانه و کنترل‌های والدین، داریم نجات پیدا می‌کنیم…

اما مغزی که سال‌ها در «کنترل و محدودیت» رشد کرده، ناخودآگاه جذب آدم‌هایی میشه که همین حسِ آشنا (و ناامن) رو براش تداعی می‌کنن! 💔

آدم‌ها فکر می‌کنن انتخاب کردن، ولی در واقع دارن یک زندان رو با یک زندانِ دیگه عوض می‌کنن چون «امنیتِ واقعی» براشون ناشناخته‌ست.

تجربه‌اش کردید یا تو اطرافیان دیدید؟ نظرتون رو برام بنویسید… 🤍

#روانشناسی_کودک #تومور_عاطفی #والدین_کنترلگر #تله_زندگی #روابط_سمی اعتماد_به_نفس توسعه_فردی by @koodaki_mosbat

خیلی از زوج‌ها فکر می‌کنند آوردنِ یک فرزند، مثل چسب زخم است روی تنِ یک رابطه‌ی ترک‌خورده…

اما حقیقتِ تلخ این است که:

وقتی این کودک بزرگ می‌شود،

حتی در امن‌ترین رابطه‌ها هم دنبالِ دعوا می‌گردد؛چون تنها زبانی که برای «نزدیکی» بلد است،جنگیدن یا قربانی شدن است…

کودک، نجات‌دهنده‌ی ازدواجِ مرده‌ی ما نیست

او فقط تاوانش را می‌دهد.

نظرتان برایم خیلی باارزش است، بنویسید… 👇

#روانشناسی_کودک #فرزندپروری #کودک_درون #آسیب_کودکی #مشاوره_خانواده by @koodaki_mosbat

امروز این ۳ قدمِ کوچک رو تمرین کن:

۱️⃣ مچِ سرزنش‌گرِ درونت رو بگیر: هر وقت خواستی به خودت بگی «چرا این‌قدر بی‌عرضه‌ای؟»، دست نگه دار و به جاش بگو: «من اون موقع با تمامِ دانش و توانِ سنم عمل کردم.»

۲️⃣ آغوشت رو به روی خستگي‌هات باز کن: به‌جای فرار از حس‌های تلخ، با خودت مثل یک دوستِ امن و مهربان صحبت کن.

۳️⃣ بارِ مسئولیتِ دیگران رو زمین بذار: تو مسئولِ خطاهای اطرافیانت در گذشته نبودی؛ مجبور نیستی تاوان‌دهنده‌ی اشتباهاتشان باشی.

🌱 کوچک‌ترین قدمی که امشب می‌تونی برای مهربونی با خودت برداری چیه؟ برام بنویس

#کودک_درون #زخم_کودکی #خود_مهربانی #رشد_فردی #روانشناسی_خانواده by @koodaki_mosbat

بعضی وقتا «مهم نیست» گفتن، بزرگ‌ترین آسیبِ خاموشه.

این قصه‌ی خیلی از ماست: از بچگی یاد گرفتیم نیاز نداشته باشیم، بعد در بزرگسالی منتظریم کسی حدسش بزنه.

بچه یاد می‌گیره همون کاری رو بکنه که می‌بینه:

چیزی نخواد، امیدوار بمونه کسی حدس بزنه. 🎈

و بعد از زمین بازی تا رابطه، همیشه منتظرِ «فهمیدن» می‌مونه.

ما باید نیازمون رو بگیریم؛ کسی قرار نیست ذهنِ ما رو بخونه. ❤️

⭐️ پس اولین قدم برای بچه، اینه که خودمان یاد بگیریم بگوییم.

#روانشناسی_کودک #تربیت_فرزند #والدگری_آگاهانه #مهارت_ارتباطی #کودک_سالم by @koodaki_mosbat

خیلی‌وقت‌ها فکر می‌کنیم بزرگ شده‌ایم و از خانه و خاطرات کودکی فاصله گرفته‌ایم…

اما رفتارهای امروزمان، تصمیم‌های عاشقانه‌مان و حتی شیوه‌ی خشمگین شدنمان، دارد کدهایی از همان سال‌های دور را تکرار می‌کند. 🤍

زخم‌های کودکی مثل ریشه‌های پنهان زیر خاک هستند؛ اگر بهشان سر نزنیم، ناخودآگاه جهتِ رشدِ زندگی‌مان را تعیین می‌کنند.

برام توی کامنت‌ها بنویس… خواندن تجربه‌هایت کمک می‌کند در این مسیرِ امنِ آگاهی، کنار هم التیام پیدا کنیم. 🌿

#روانشناسی_کودک #زخم_کودکی #کودک_درون #والدین_سمی #رشد_فردی by @koodaki_mosbat

کودکی که در کنار والدینی بزرگ می‌شود که خطاهای خود را نمی‌پذیرند، یا کودکی که استقلالِ وجودی‌اش به رسمیت شناخته نمی‌شود

یاد می‌گیرد که برای حفظ آرامش خانه، «خودِ واقعی‌اش» را گم کند

این کودکان در بزرگسالی در روابط عاطفی و اجتماعی‌شان مدام دچار تردید، حس گناه و اضطراب می‌شوند

شناخت این الگوها به معنای کینه به دل گرفتن نیست؛ بلکه چراغی است تا بفهمیم چرا گاهی در بزرگسالی این‌قدر خسته‌ایم و چرا نه گفتن برایمان سخت است.

💬 بنویسید: آیا توانسته‌اید مرزهای سالمی برای خودتان
بسازید؟

#روانشناسی_کودک #والدین_سمی #کودکی_درون #طرحواره_درمانی #ترومای_کودکی by @koodaki_mosbat

گاهی اوقات، لجبازی‌های کودک، گریه‌های بی‌دلیل یا حتی پرخاشگری، فقط یک رفتار ساده نیستند؛ بلکه یک «فریاد برای کمک» هستند. 📢💔

وظیفه‌ی ما به عنوان والد، فقط کنترلِ رفتار او نیست
بلکه خواندنِ پیامِ پشتِ این رفتارهاست.

وقتی به جای تنبیه، به نیازِ پشتِ رفتار پاسخ می‌دهیم، رابطه‌مان با او از یک «رابطه مقتدرانه» به یک «رابطه امن و عمیق» تبدیل می‌شود🌱

#تنبیه_کودک #روانشناسی_تربیتی #روانشناسی_سلامت #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_کودک by @koodaki_mosbat

ما بزرگ نمی‌شویم که آن الگوها را فراموش کنیم❌️

ما بزرگ می‌شویم که یاد بگیریم چطور با آن‌ها کنار بیاییم✨️

مادرِ کنترل‌گر، بدون اینکه بداند، در کودکی “ترس” را در وجود ما می‌کارد💔

اما مادرِ حمایتگر، “امنیت” را بذرِ اعتماد به نفس ما می‌کند🌱

✅ اگر این پست برایت مفید بود، آن را ذخیره کن تا هر زمان که دچار خودسرزنشی شدی، دوباره آن را ببینی.

✅ این پست را برای کسی که فکر می‌کنی به شنیدن این پیام نیاز دارد، بفرست.

✅ در کامنت‌ها بنویس: کدام ویژگی در بزرگسالی بیشتر با تو آشناست؟ (کمال‌گرایی یا اعتماد به نفس؟)

#کودکی_مثبت #والدین_سمی #فرزندپروروی #اعتمادبه_نفس_کودک by @koodaki_mosbat

مادر کنترل گر ❌️. مادر حمایت گر ✅️

کنترل کردن، نوعی از عشق نیست؛ بلکه مانعی برای رشد کودک است. 🛑

مادر حمایتگر به جای «کنترل»، «راهنمایی» می‌کند تا کودک خودش راهش را پیدا کند. 🌱✨

کنترل‌گری کودک را به سمت وابستگی و اضطراب می‌برد، اما حمایت، به او بال می‌دهد تا پرواز کند. 🕊️☁️

به نظر شما مرزِ بین مراقبت و کنترل کجاست؟

#روانشناسی_خانواده #خودباوری_کودک #تربیت_مثبت #والدگری #سلامت_روان by @koodaki_mosbat

گاهی میانِ «دوست داشتنِ فرزند» و «ترس از ناراحت کردن او»
مرزی گم می‌شود

که ناخواسته عشق را به باج دادن تبدیل می‌کند… 🧸❌

کودکِ ما پیش از هر اسباب‌بازیِ اضافه‌ای، به مرزهای امن و آرامشِ درونِ والدین نیاز دارد. 🌿

یادمان باشد؛ عشقِ واقعی یعنی تحملِ ناراحتیِ موقتِ کودک، برای ساختنِ یک امنیتِ پایدار در آینده‌اش. 🤍

💭 مادر و پدر عزیز؛

به نظر شما کجای مسیر، محبت را با باج دادن اشتباه می‌گیریم؟ برام بنویسید… 👇

#تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #فرزندپروری #باج_دادن_به_کودک #کودکی_مثبت by @koodaki_mosbat

خیلی‌وقت‌ها فکر می‌کنیم داریم بچه‌ی باانگیزه و منظمی تربیت می‌کنیم؛ 🤔

غافل از اینکه ناخودآگاه داریم بذرِ کمال‌گرایی و ترس از شکست رو توی وجودش می‌کاریم… 🧠

تفاوت تلاش‌گر و کمال‌گرا خیلی باریکه،

اما پیامدش روی روابط و سلامت روانِ او در بزرگسالی، از زمین تا آسمونه… 🌱

#کمال_گرایی #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #فرزندپروری #سلامت_روان by @koodaki_mosbat